KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Canberra

Deep Tissue Massage Crace

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Crace, Canberra

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi sijaitsevista 8 paikoista kaupungissa Crace, Canberra Näytä kartta

Deep Tissue MassageThaihieronta Jalkahieronta Korjaava hieronta Öljyhieronta

Dee Best Thai Massage Pty Ltd

5.0

(6)

5/56 Abena Avenue, 5, Crace, 2911, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

$198

Foot Reflexology

30 min - 1 h 30 min

$59

Traditional Thai Massage

30 min - 2 h

$59

Thai Oil Massage

30 min - 2 h

$69

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

La Terre Day Spa

4.9

(2,199)

11 Thynne Street, Unit 50, Bruce, 2617, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

$75

Mummy&Me Massage

1 h 30 min

$279

Lâcher (To let go)

1 h 30 min - 2 h

$175

Mediterranean Lemon & Marine Seasonal Facial

1 h 10 min

$180

Näytä kaikki palvelut

Urban Retreat Massage & Day Spa

4.9

(2,577)

5/46 O'Hanlon Place, 5, Nicholls, 2913, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

$55

THE RECOVER

1 h 30 min - 2 h

$145

THE SUMMER RITUALS - THE RADIANT RITUAL 90 mins

1 h 30 min

$189

Foot Reflexology

30 min - 1 h 30 min

$55

Näytä kaikki palvelut

Urban Fusion Massage and Day Spa

4.9

(3,912)

165/148 Flemington Rd, Harrison, 2914, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

$55

Summer Specials- Calm

2 h 30 min

$329

Eye Therapy

15 min

$39

Urban Fusion 120mins Package A

2 h

$149

Näytä kaikki palvelut

TT Massage and Day Spa Gungahlin

4.9

(1,932)

67 Anthony Rolfe Avenue, Canberra Gungahlin, 2912, Australian Capital Territory

90B 60 mins Deep Tissue Massage OR Remedial Massage AND 30 mins Foot Massage

1 h 30 min

$140

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

$60

Relaxation Weekdays Promotion

1 h - 1 h 30 min

$75

90A 60 mins Aromatherapy Massage OR Traditional Thai Massage OR Thai Oil Massage AND 30 mins Foot Massage

1 h 30 min

$130

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Knot Away Clinic (Thai Massage & Therapeutic)

5.0

(115)

123 Anthony Rolfe Avenue, Gungahlin, 2912, Australian Capital Territory

Deep Segment Massage (Knot Away Signature)

1 h - 2 h

$130

Remedial Massage (Upper body)

30 min - 2 h

$75

The October Reset

1 h - 3 h 30 min

$120

Kae-Sen-Thai (KST) Massage (Ideal for Chronic Neck Pain)

1 h

$220

Näytä kaikki palvelut

Lux Thai

4.9

(345)

26 Francis Forde Boulevard, Unit 8, Forde, 2914, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

$99

Facial Massage

30 min - 1 h

$75

Lux Thai Signature

2 h

$169

Relaxation Massage

1 h - 2 h

$95

Näytä kaikki palvelut

Fleur Massage and SPA

57A Anthony Rolfe Avenue, Gungahlin, 2912, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

$60

Heated Harmony SPA Package

1 h 30 min - 2 h

$145

Signature Remedial Massage

30 min - 2 h

$90

Deep tissue/ relaxation oil +Cupping - 60mins

1 h

$105

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

OnSon Thai Massage & Day Spa Gungahlin
133/10 Hinder St, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 451 430 465 +61 451 430 465 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Raskaushieronta
Capital Wellness Massage and Day Spa
68 Phyllis Ashton Cct, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 488 896 446 +61 488 896 446 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Raskaushieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Myogen - Sports Therapy
14 Huddart Ct, Mitchell ACT 2911, Australia
+61 2 5105 4109 +61 2 5105 4109 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Canberra Sports & Remedial Massage Therapy
130 The Valley Ave, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 491 011 103 +61 491 011 103 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Korjaava hieronta
Kuumakivihieronta
Mai Thai Remedial Massage & Day Spa
95 Moonlight Ave, Harrison ACT 2914, Australia
+61 402 175 165 +61 402 175 165 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Your Studio CBR
2/173 Flemington Rd, Mitchell ACT 2911, Australia
+61 434 649 843 +61 434 649 843 Varaa aika soittamalla
The Ginseng Massage
119A Anthony Rolfe Ave, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 449 609 986 +61 449 609 986 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kuppaus
Rentoutushieronta
Raskaushieronta
FCB Canberra
Casey Market Town, Kingsland Parade, Casey ACT 2913, Australia
+61 2 6262 0011 +61 2 6262 0011 Varaa aika soittamalla
Kasvohoito
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistukset
Kulmakarvojen lankaukset
Nectar Beauty & Day Spa
3B/48 Gungahlin Pl, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 2 6241 9829 +61 2 6241 9829 Varaa aika soittamalla
Kasvojen puhdistukset
Dermaplaning
Mikrohionta
Kasvojen aknehoidot
Sport & Spinal Physiotherapy
123/43 Hibberson St, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 2 6262 4464 +61 2 6262 4464 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Jalkahieronta
Urheiluhieronta
Raskaushieronta
Gungahlin Massage Centre
Shop 26/33 Hibberson St, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 486 010 861 +61 486 010 861 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Korjaava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Miracle Therapy
Shop 18/30 & 33 Hibberson St, Gungahlin ACT 2912, Australia
+61 420 997 949 +61 420 997 949 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Korjaava hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Crace

4.0

11 071 Arvostelujen keskiarvo 7 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Myös saatavilla alueella Crace

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Nail Salon Kylpylät ja saunat Hieronta Waxing Fysioterapia Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Deep Tissue Massage