KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Canberra

Syväkudoshieronta Florey

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Florey, Canberra

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 2 paikoista kaupungissa Florey, Canberra Näytä kartta

SyväkudoshierontaKorjaushieronta Rentouttava hieronta Kuumakivihieronta Raskaushieronta Terapeuttinen hieronta Korjaushieronta

Tarjoukset

La Terre Day Spa

4.9

(2,263)

11 Thynne Street, Unit 50, Bruce, 2617, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

$75

Mummy&Me Massage

1 hr and 30 min

$279

Lâcher (To let go)

1 hr and 30 min - 2 hr

$175

Mediterranean Lemon & Marine Seasonal Facial

1 hr and 10 min

$180

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Hawka Thai Massage Centre

4.9

(286)

72-74 Hawker Place, Shop 1, Hawker, 2614, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

$59

Thai Tibetan Head Massage

30 min

$65

Hot Stone Massage

1 hr - 2 hr

$109

Foot Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$55

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Compass Healthcare - Chiropractic & Massage

2/43 Kesteven St, Florey ACT 2615, Australia

+61 2 6259 9341 +61 2 6259 9341 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Jasmine Traditional Thai Massage

Shop 2/34 Cohen St, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 2 6162 0505 +61 2 6162 0505 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

True Balance Massage Therapy

245/39 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 2 6210 5001 +61 2 6210 5001 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Kuppaus

CARM Therapies

4/7 Higgins Pl, Higgins ACT 2614, Australia

+61 2 6278 7302 +61 2 6278 7302 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Body Sense Massage

Shop 100/2 Henshall Way, Macquarie ACT 2614, Australia

+61 478 939 263 +61 478 939 263 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Hawker Place Physiotherapy & Pilates

108 Hawker Pl, Hawker ACT 2614, Australia

+61 2 6255 2033 +61 2 6255 2033 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Hawker Chiropractic

8/121 Hawker Pl, Hawker ACT 2614, Australia

+61 2 6255 3711 +61 2 6255 3711 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Reborn Thai Massage

6/36 Weedon Cl, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 2 6251 6339 +61 2 6251 6339 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Kuumakivihieronta

Motion Wellness

73/27 Wiseman St, Macquarie ACT 2614, Australia

+61 2 6179 6321 +61 2 6179 6321 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Charnwood Thai Massage

Australia, Australian Capital Territory, Charnwood, Charnwood Pl, 邮政编码: 2615

+61 421 915 044 +61 421 915 044 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokääre

Kylpylähoidot

JW Massage

60 Wunderly Cct, MacGregor ACT 2615, Australia

+61 402 607 708 +61 402 607 708 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Kiinalainen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Massage for Health

Unit 8, Level 1/17-23 Oatley Ct, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 2 6257 0388 +61 2 6257 0388 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Akupainanta

Jalkahieronta

Lakeside Wellness

3/21 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 2 6109 7363 +61 2 6109 7363 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Sauna

Magic Massage Belconnen

Shop 180 Level 3 Westfield, Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 2 6251 4846 +61 2 6251 4846 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Vyöhyketerapia

Ruotsalainen hieronta

endota Spa Belconnen

Westfield Shopping Centre, Shop 75/18 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 2 5112 2850 +61 2 5112 2850 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Celeste Chinese Massage

Shop 165A, Level/3 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 416 763 806 +61 416 763 806 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Body Resort Massage

Kippax Fair Shopping Centre, Shop 9B, Hardwick Cres, Holt ACT 2615, Australia

+61 423 043 528 +61 423 043 528 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

You Master Chinese Massage & Foot Spa

Cohen St, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 402 542 259 +61 402 542 259 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Spa Massage

138 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 2 6251 8065 +61 2 6251 8065 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Back & Foot traditional Massage

12/23-35 Lathlain St, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 466 020 059 +61 466 020 059 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Kuumakivihieronta

Waterfall Relaxation Massage Belconnen

Shop 4/57 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617, Australia

+61 408 798 498 +61 408 798 498 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Sauna

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Florey

4.0

2 547 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Myös saatavilla alueella Florey

Kauneushoitolat Hieronta Waxing Hair Salon Kylpylät ja saunat Medspat Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

Syväkudoshieronta alueella Crace Syväkudoshieronta alueella Nicholls Syväkudoshieronta alueella Casey Syväkudoshieronta alueella Charnwood Syväkudoshieronta alueella Bruce Syväkudoshieronta alueella Macquarie Syväkudoshieronta alueella Higgins Syväkudoshieronta alueella Macgregor Syväkudoshieronta alueella Lyneham Syväkudoshieronta alueella Holt Syväkudoshieronta alueella Hawker Syväkudoshieronta alueella O'Connor