Sauna Rembertów

El mejor sauna cerca de mí en Rembertów, Varsovia

Establecimientos que ofrecen Saunas en Rembertów, Varsovia Ver mapa

SaunaSauna de infrarrojos Crioterapia Exfoliante corporal Envoltura corporal Tratamientos de spa

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Fitness Club CHAMPFIT Jumping Frog

Czwartaków 26, 04-460 Warszawa, Poland

+48 888 998 897 +48 888 998 897 Llamar para reservar

Relaksownia Day Spa

Admiralska 10, 00-910 Warszawa, Poland

+48 790 777 760 +48 790 777 760 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Świat masażu

Warsaw, Poland

+48 575 764 734 +48 575 764 734 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Digitopuntura

Amari

Ostrobramska 75c, 04-175 Warszawa, Poland

+48 512 729 999 +48 512 729 999 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Core Fitness Warsaw

Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa, Poland

+48 792 827 338 +48 792 827 338 Llamar para reservar

Jaskinia Zdrowia Speleon

Serocka 10, 04-333 Warszawa, Poland

+48 535 353 511 +48 535 353 511 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

odNowa Studio masażu | masaż Warszawa Praga

Augustyna Kordeckiego 18/1, 04-327 Warszawa, Poland

+48 668 560 792 +48 668 560 792 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

LIMIO

Apteczna 2, 05-075 Warszawa, Poland

+48 780 776 342 +48 780 776 342 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Thai Essence Spa

H. CH, Christiana Andersena 28/lok. 9, 05-091 Ząbki, Poland

+48 537 695 337 +48 537 695 337 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje chino

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Klinika Piękna Kalina

Widoczna 51, 04-647 Warszawa, Poland

+48 500 516 118 +48 500 516 118 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Dermaplaning

Radykalny Relaks

Rubinowa 5, 04-662 Warszawa, Poland

+48 793 005 533 +48 793 005 533 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Dzięcioł Jan. Gabinet masażu

Ignacego Paderewskiego 104, 05-220 Zielonka, Poland

+48 22 781 95 65 +48 22 781 95 65 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

FOREST spa & massage

Omulewska 24, 04-128 Warszawa, Poland

+48 662 307 731 +48 662 307 731 Llamar para reservar

Sauna

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Sauna de infrarrojos

Home Spa Warszawa Spa & Masaż

Bronisława Czecha 75, 04-633 Warszawa, Poland

+48 602 218 084 +48 602 218 084 Llamar para reservar

Sauna

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Leń. Sauna&Grill

Łodygowa 60B, 03-687 Warszawa, Poland

+48 721 862 322 +48 721 862 322 Llamar para reservar

Sauna

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Master Gym Ząbki Powstańców

Powstańców 18A, 05-091 Ząbki, Poland

+48 537 351 515 +48 537 351 515 Llamar para reservar

Studio Figura Ząbki

Piłsudskiego 2, 05-091 Ząbki, Poland

+48 734 140 946 +48 734 140 946 Llamar para reservar

AMEFIT Fitness, Gym & More

Szwoleżerów 104, 05-091 Ząbki, Poland

+48 789 250 304 +48 789 250 304 Llamar para reservar

Hair Spa. Salon fryzjerski

Grochowska 56, 04-282 Warszawa, Poland

+48 605 094 756 +48 605 094 756 Llamar para reservar

Secado de cabello

Cabello rizado

Corte de pelo para mujer

Alisado permanente del cabello

YASUMI Praga Instytut Zdrowia i Urody

Marii Rodziewiczówny 1/U12, 04-187 Warszawa, Poland

+48 666 033 022 +48 666 033 022 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Facial para hombre

Maquillaje de novia

Body sculpting

ENERGY FITNESS CLUB GROCHÓW

Grochowska 170A/lok. 1, 04-357 Warszawa, Poland

+48 696 804 679 +48 696 804 679 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las PLN 390 y las PLN 520.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Rembertów

Centro de depilación Cejas y pestañas Fitness y recuperación Centros de medicina estética Salones de uñas Barberías Fisioterapia Tatuajes y piercings Masajes Spas y saunas Salones de belleza Peluquerías Soláriums

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