Sauna Tyniec

El mejor sauna cerca de mí en Tyniec, Cracovia

‎Establecimientos que ofrecen Saunas en Tyniec, Cracovia Ver mapa

SaunaSauna de infrarrojos

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Strefa Tlenu - łagodna komora hiperbaryczna

Skotnicka 254, 32-020 Kraków, Poland

+48 604 257 862 +48 604 257 862 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Sports & Recreation Complex Kolna

Kolna 2, 30-381 Kraków, Poland

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J&J Sport Concept

Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland

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Power Fight House

Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland

+48 572 505 735 +48 572 505 735 Llamar para reservar

Lotos - Terapie Naturalne Kosmetologia Masaż i Akupunktura

Karola Bunscha 18, 30-392 Kraków, Poland

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Masaje de espalda

Tratamiento para la celulitis

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

Ayame Kobido

Tyniecka 118K, 30-376 Kraków, Poland

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Masaje en pareja

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Ventosaterapia

SHIMAI masaże i terapia twarzy

Tyniecka 108b/9, 30-376 Kraków, Poland

+48 691 676 078 +48 691 676 078 Llamar para reservar

Estiramiento de la piel

Greg Kosmetologia

Karola Bunscha 14, 30-392 Kraków, Poland

+48 537 504 523 +48 537 504 523 Llamar para reservar

Limpieza facial

Tratamiento facial

Peeling químico

Tratamiento para la celulitis

PINK ROSES DAY SPA

Adama Mickiewicza 2a, 32-050 Skawina, Poland

+48 505 546 668 +48 505 546 668 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Glam Hair Katarzyna Kochańska

Tyniecka 133, 32-060 Liszki, Poland

+48 503 185 775 +48 503 185 775 Llamar para reservar

Cabello rizado

Aspectos destacados

Tratamiento con queratina

Alisado permanente del cabello

ATklub fitness & beauty

Zawiła 66, 30-390 Kraków, Poland

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HELLO BEAUTY Karolina Tekieli

Ruczaj, Karola Bunscha 8, 30-392 Kraków, Poland

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Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Maquillaje de novia

Depilación con hilo

YASUMI Instytut Zdrowia i Urody Skawina

Korabnicka 34, 32-050 Skawina, Poland

+48 722 015 551 +48 722 015 551 Llamar para reservar

Body sculpting

Facial para hombre

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Yasumi Medestetic

Europejskie Centrum Handlowe, Michała Bobrzyńskiego 37, 30-348 Kraków, Poland

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Body sculpting

Tratamiento para la celulitis

Peeling químico

Tratamiento facial

Vera Naboka Nail Bar

Jana Kantego Federowicza 1/61, 30-392 Kraków, Poland

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Manicura

Uñas acrílicas

Pedicura

Uñas de gel

Strefa 549

Liszki 549, 32-060 Liszki, Poland

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Corte de pelo para niños

Mechas balayage

Extensiones de cabello

Secado de cabello

Leśne Studio

Lipowa 5C/1U, 32-050 Skawina, Poland

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Depilación con hilo

Microdermoabrasión

Masaje de espalda

Depilación de cejas con hilo

Xtreme Fitness Skawina

29 Listopada 21, 32-050 Skawina, Poland

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Power House

Żwirki i Wigury 11, 32-050 Skawina, Poland

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Salon urody "POLANA PĘKNOŚCI"

Jana Kantego Federowicza 27/1, 30-392 Kraków, Poland

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Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Tratamiento facial

Melmo

Czerwone Maki 87, 30-392 Kraków, Poland

+48 570 151 770 +48 570 151 770 Llamar para reservar

Secado de cabello

Permanentes

Tratamiento con queratina

Tinte de cabello

Beauty Art - Studio Urody

Kryspinów 28, 32-060 Kryspinów, Poland

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Tratamiento para la celulitis

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Peeling químico

Tratamiento facial

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las PLN 80 y las PLN 425.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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La terapia de sauna ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar. No solo podrás sudar a gusto y eliminar las toxinas de tu cuerpo, sino que el calor activará tu circulación, ayudando a que tus músculos se relajen y se recuperen. Solo ponte tu traje de baño y deja que el calor seco haga su magia. Por cierto, te recomendamos dejar los calcetines en la puerta. Reserva tu sesión de sauna en el spa más cercano al instante con Fresha. Los precios en Tyniec varían entre PLN 80 y PLN 425.

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‎También disponible en Tyniec

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