Sauna Hamilton

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SaunaTratamientos de spa Spa para pies Spa facial Envoltura corporal Exfoliación corporal Sauna de infrarrojos Spa para pies

Ofertas

Lux Beauty Bar • Hair Spa

4.9

(207)

396 Winston Road, Grimsby, L3M 0H2, Ontario

Natural

45min

Desde $85

Protein Oat Glow

5min

60 Minute • Massage

$99

Blow Out & Style

Desde $60

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Body Language Esthetics

5.0

(251)

482 Elizabeth Street, Burlington, L7R 2M2, Ontario

Infrared Sauna

25min

$40

Spray Tan

20min - 30min

$35

Microblading

$450

Remedy by Comfort Zone

$145

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Katie Campbell Hair Design

5.0

(3)

516 Concession Street, Hamilton Inch Park, L8V 1A6, Ontario

Steam Treatment - add on

30min

$40

Reverse Balayage

2h 30min

$250

10 minute add on Head Massage

10min

$15

Bridesmaids Hair Wedding Day

45min

$100

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Llamar para reservar

Beauty First Spa - Limeridge Mall

999 Upper Wentworth St, Hamilton, ON L9A 4X5, Canada

+1 905-633-8118 +1 905-633-8118 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Beauty First Spa - Burlington Mall

777 Guelph Line, Burlington, ON L7R 3N2, Canada

+1 905-633-8118 +1 905-633-8118 Llamar para reservar

Peeling químico

Maquillaje de novia

Tratamiento para la celulitis

Masaje de espalda

Monaco Rejuvenation Medical Spa

42 Mansfield Dr, Ancaster, ON L9G 1M5, Canada

+1 905-923-4011 +1 905-923-4011 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Laser Spa Group

744 Guelph Line, Burlington, ON L7R 3N5, Canada

+1 905-631-5956 +1 905-631-5956 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

PurBliss MediSpa

8 Kingsborough Dr unit 1, Hannon, ON L0R 1P0, Canada

+1 289-965-9949 +1 289-965-9949 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Monaco Medical Aesthetics

69 King St E, Dundas, ON L9H 1B9, Canada

+1 905-921-4940 +1 905-921-4940 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Crioterapia

Monaco Medical Aesthetics

399 Elizabeth St #12, Burlington, ON L7R 0A4

(905) 407-0474 (905) 407-0474 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Healing Salt Cave Hamilton

25 Redmond Dr #2, Hamilton, ON L8W 3L2, Canada

+1 905-575-3003 +1 905-575-3003 Llamar para reservar

Stillwater Float Centre Burlington

457 Plains Rd E unit 111, Burlington, ON L7T 0B8, Canada

+1 289-337-3555 +1 289-337-3555 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Crioterapia

Envoltura corporal

Oxygen Yoga & Fitness North Burlington

2455 Appleby Line C5, Burlington, ON L7L 0B6, Canada

+1 416-706-8009 +1 416-706-8009 Llamar para reservar

OM Massage & Wellness

46 King St W Suite 201, Dundas, ON L9H 1T8, Canada

+1 289-238-8883 +1 289-238-8883 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Digitopuntura

Masaje de tejido profundo

Reflexología

SkinLand MediSpa

Inside “ Beauty Destination Brow Bar” , door, 409 Guelph Line #3, Burlington, ON L7R 3L7, Canada

+1 647-685-7047 +1 647-685-7047 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Anna Bella Med Spa

368 Dundas St E, Waterdown, ON L0R 2H7, Canada

+1 905-966-4377 +1 905-966-4377 Llamar para reservar

Depilación para hombres

Depilación de espalda con cera

Depilación con cera de bikini

Depilación con cera de cuerpo entero

GoFloat

390 Pearl St unit a, Burlington, ON L7R 2M9, Canada

+1 905-220-3120 +1 905-220-3120 Llamar para reservar

Lavandula Spa

566 Concession St Unit 1, Hamilton, ON L8V 1B1, Canada

+1 905-902-6942 +1 905-902-6942 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Masaje de espalda

Tratamiento facial

Me Time Medi Spa Inc.

141 King St E, Stoney Creek, ON L8G 1L4, Canada

+1 905-869-0262 +1 905-869-0262 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Pure Sense Spa & Nail Salon

695 Queenston Rd, Hamilton, ON L8G 1A1, Canada

+1 905-578-9191 +1 905-578-9191 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Tratamiento facial para hombres

Limpieza facial

Facial para el acné

THE TEN SPOT

146 James St N, Hamilton, ON L8R 2K7, Canada

+1 289-309-1010 +1 289-309-1010 Llamar para reservar

Manicura de inmersión en polvo

Pedicura

Manicura

Uñas de gel

Roseland Wellness

3040 New St Unit 2, Burlington, ON L7N 1M5, Canada

+1 905-639-8283 +1 905-639-8283 Llamar para reservar

Acupuntura

Punción seca

Quiropráctico

Fisioterapia

Lush MediSpa

51 Royal Coachman Wy, Stoney Creek, ON L8J 0M2, Canada

+1 905-541-9639 +1 905-541-9639 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Vital Link Wellness Center

13 Livingston Ave, Grimsby, ON L3M 1K6, Canada

+1 289-235-8200 +1 289-235-8200 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

Digitopuntura

Masaje de drenaje linfático

Joie Day Spa

374 King St E, Hamilton, ON L8N 1C3, Canada

+1 289-426-2692 +1 289-426-2692 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Turnbull Massage Therapy

7 Homewood Ave, Hamilton, ON L8P 2M1, Canada

+1 905-575-8222 +1 905-575-8222 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Mellow Float

560 N Service Rd, Grimsby, ON L3M 0G1, Canada

+1 365-323-5046 +1 365-323-5046 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Crioterapia

Burlington Sports Therapy & Physiotherapy

3455 Harvester Rd #35, Burlington, ON L7N 3W5, Canada

+1 905-220-7858 +1 905-220-7858 Llamar para reservar

Fisioterapia

Quiropráctico

Punción seca

Dundas ELDOA, Fitness and Massage

26 Mercer St, Dundas, ON L9H 2N6, Canada

+1 289-788-3654 +1 289-788-3654 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Digitopuntura

Masaje de pies

Kinesioterapia

More Than A Pretty Face ®

1521 Upper Ottawa St #2, Hamilton, ON L8W 3J4, Canada

+1 289-807-4030 +1 289-807-4030 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Peeling químico

Body sculpting

Tratamiento del acné

Burlington Proactive Wellness

3455 Harvester Rd Unit #11 & #17, Burlington, ON L7N 3P2, Canada

+1 905-631-1881 +1 905-631-1881 Llamar para reservar

Quiropráctico

Punción seca

Acupuntura

Sapphire Spa

4 Windward Dr, Grimsby, ON L3M 4E8, Canada

+1 905-930-9308 +1 905-930-9308 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Urban Healing Studio

12 Duke St, Hamilton, ON L8P 1X1, Canada

+1 905-529-7874 +1 905-529-7874 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje de drenaje linfático

Kinesioterapia

Masaje relajante

Supernatural

101 Locke St S #5, Hamilton, ON L8P 4A6, Canada

+1 647-930-7737 +1 647-930-7737 Llamar para reservar

Keystone Massage Therapy Centre

17 Paradise Rd S unit a, Hamilton, ON L8S 1S1, Canada

+1 289-396-4222 +1 289-396-4222 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Wyskt Facial Bar

4 Barton St E, Hamilton, ON L8R 2L3, Canada

+1 365-883-0076 +1 365-883-0076 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Alice Halbert Registered Massage Therapy

134 Harnesworth Crescent, Waterdown, ON L8B 0J3, Canada

+1 289-795-9832 +1 289-795-9832 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Masaje chino

Spa Vaidosa & Skin Care Centre

374 Plains Rd E, Burlington, ON L7T 0A4, Canada

+1 905-639-4531 +1 905-639-4531 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Better Health & Wellness

5115 Harvester Rd #11A, Burlington, ON L7L 0A3, Canada

+1 289-962-9988 +1 289-962-9988 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de tejido profundo

Kinesioterapia

Masaje relajante

Plainsview Physiotherapy, Chiro, Massage - Burlington

665 Plains Rd E Unit 7, Burlington, ON L7T 2E8, Canada

+1 905-681-6467 +1 905-681-6467 Llamar para reservar

Quiropráctico

Acupuntura

Punción seca

Fisioterapia

GoodLife Fitness Hamilton Stone Church and Upper Ottawa

1070 Stone Church Rd E, Hamilton, ON L8W 3K8, Canada

+1 905-383-0692 +1 905-383-0692 Llamar para reservar

GoodLife Fitness Burlington Appleby Crossing

2525 Appleby Line, Burlington, ON L7L 0B6, Canada

+1 905-332-8580 +1 905-332-8580 Llamar para reservar

Vitality Binbrook

2623 Binbrook Rd, Binbrook, ON L0R 1C0, Canada

+1 905-769-4100 +1 905-769-4100 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje relajante

Kinesioterapia

Reflexología

Simone Bowman, RMT Dundas, ON

16 McMurray St, Dundas, ON L9H 2W5, Canada

+1 647-712-6663 +1 647-712-6663 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Kinesioterapia

Solsisters Wellness Healing Salt Cave

161 Hwy 8, Flamborough, ON L9H 5E1, Canada

+1 289-238-9449 +1 289-238-9449 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Crioterapia

Sawadee Thai Massage

205 Quigley Rd, Hamilton, ON L8K 5M8, Canada

+1 905-520-6242 +1 905-520-6242 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Dari Personal Aesthetic and Wellness Spa

575 Upper James St, Hamilton, ON L9C 2Y9, Canada

+1 905-979-7728 +1 905-979-7728 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Place Of Eden Beauty Spa

2171 King St E, Hamilton, ON L8K 1W7, Canada

+1 905-544-5665 +1 905-544-5665 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Tratamiento facial

Dermaplaning

Facial para el acné

Body Bliss Medical Spa

2247 Rymal Rd E Studio 230, Stoney Creek, ON L8J 2V8, Canada

+1 905-929-4188 +1 905-929-4188 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Yonas Authentic Beauty

26 Juliana Rd, Grimsby, ON L3M 4J5, Canada

+1 289-455-4620 +1 289-455-4620 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Everyday Body

101 Hunter St E, Hamilton, ON L8N 1M5, Canada

+1 647-244-5351 +1 647-244-5351 Llamar para reservar

Depilación de piernas

Depilación con cera de bikini

Depilación facial

Depilación de espalda con cera

Love mySkynn - Microneedling, Microdermabrasion, Dermaplaning, Skin Medical Spa & Facial

576 West 5th Street, Hamilton, ON L9C 3P9, Canada

+1 519-774-5985 +1 519-774-5985 Llamar para reservar

Tratamiento para aclarar la piel

Rellenos dérmicos

Mesoterapia

Estiramiento de la piel

Morali Medical Aesthetics

4 Chartwell Cir, Hamilton, ON L9A 0B6, Canada

+1 905-920-9048 +1 905-920-9048 Llamar para reservar

Relleno de labios

Depilación láser

Rellenos dérmicos

Mesoterapia

Longevity Movement Massage Therapy

3433 Rockwood Dr, Burlington, ON L7N 2R1, Canada

+1 905-616-5923 +1 905-616-5923 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje chino

Masaje en pareja

Sculpt&Glow Body Boutique Ltd

4 Redhill Ave, Hamilton, ON L8K 6K5, Canada

+1 905-870-8508 +1 905-870-8508 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Body sculpting

Mable's Wellness Massage

19 Main St S, Waterdown, ON L0R 2H0, Canada

+1 416-988-2073 +1 416-988-2073 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Desjardins Massage

16 Hope St, Dundas, ON L9H 2M2, Canada

+1 905-541-8701 +1 905-541-8701 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje en pareja

Tweed Salon & Spa

348 King St W, Dundas, ON L9H 1W7, Canada

+1 905-627-5143 +1 905-627-5143 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Tratamiento facial para hombres

Depilación de cejas con hilo

Servicio de maquillaje

Tuina Center

259 Hwy 8, Stoney Creek, ON L8G 1E4, Canada

+1 905-662-1788 +1 905-662-1788 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

New Age Laser Clinic

67 John St S, Hamilton, ON L8N 2B9, Canada

+1 905-581-3820 +1 905-581-3820 Llamar para reservar

Depilación de piernas

Depilación con cera de cuerpo entero

Depilación con cera de bikini

Depilación facial

Natural Health Centre

516 Plains Rd E Unit 7, Burlington, ON L7T 2E1, Canada

+1 289-288-2990 +1 289-288-2990 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Masaje de pies

Waterdown Massage & Wellness Clinic

219 Dundas St E #4, Waterdown, ON L8B1V9, 219 Dundas St E #4, Waterdown, ON L8B 1V9, Canada

+1 905-690-4739 +1 905-690-4739 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Digitopuntura

Waters Edge Salon

707 Brant St, Burlington, ON L7R 2H4, Canada

+1 905-631-1101 +1 905-631-1101 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Maquillaje de novia

Body sculpting

Zee Float

430 York Blvd, Hamilton, ON L8R 3K8, Canada

+1 905-769-3404 +1 905-769-3404 Llamar para reservar

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Burlington

491 Appleby Line, Burlington, ON L7L 2Y1, Canada

+1 905-633-9444 +1 905-633-9444 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Sol’exotica | Tanning, Red Light Therapy & Wellness Spa

558 Upper Gage Ave, Hamilton, ON L8V 4J6, Canada

+1 905-387-2487 +1 905-387-2487 Llamar para reservar

Bronceado en espray

Liv Nail Bliss

999 Upper Wentworth St, Hamilton, ON L9A 4X5, Canada

+1 289-674-2007 +1 289-674-2007 Llamar para reservar

Manicura para hombres

Diseño de uñas

Uñas de gel

Manicura

The Follicle, Burlington's Spa

433 Guelph Line #1, Burlington, ON L7R 3L7, Canada

+1 905-681-0277 +1 905-681-0277 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Body Pro Gym - Hamilton

635 Upper Wentworth St, Hamilton, ON L9A 4V4, Canada

+1 905-574-2639 +1 905-574-2639 Llamar para reservar

Perfecta Med Spa & Wellness Inc.

3064 Hamilton Regional Rd 56, Hamilton, ON L0R 1C0, Canada

+1 905-304-0111 +1 905-304-0111 Llamar para reservar

Depilación IPL

Tratamiento para aclarar la piel

Lifting facial no quirúrgico

Micropunción

Julie's Spa & Laser Ctr

920 Brant St Unit 16, Burlington, ON L7R 4J1, Canada

+1 905-333-0880 +1 905-333-0880 Llamar para reservar

Esmalte de uñas

Extensiones de uñas

Manicura y pedicura

Extensiones de uñas de gel

Thera Float & Massage Therapy

3480 Fairview St #10, Burlington, ON L7N 2R5, Canada

+1 289-245-1992 +1 289-245-1992 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje sueco

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Body Wellness & Muscle Health

3425 Harvester Rd Suite 103, Burlington, ON L7N 3N1, Canada

+1 905-635-3987 +1 905-635-3987 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Ventosaterapia

Masaje deportivo

Masaje sueco

Hamilton Health & Wellness Centre

865 Upper James St, Hamilton, ON L9C 3A3, Canada

+1 905-389-3395 +1 905-389-3395 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Green Healing Medical Spa

1050 Paramount Dr Unit 9, Stoney Creek, ON L8J 1P8, Canada

+1 905-719-6448 +1 905-719-6448 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Silvana's Hair, Esthetics & Spa

767 King St W, Hamilton, ON L8S 1J9, Canada

+1 905-522-7511 +1 905-522-7511 Llamar para reservar

Tratamiento con queratina

Aspectos destacados

Extensiones de cabello

Tinte de cabello

Mend Massage Chiropractic and Wellness

331 Dundas St E #3, Waterdown, ON L0R 2H0, Canada

+1 289-895-8011 +1 289-895-8011 Llamar para reservar

Masaje sueco

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Ed'z Massage Therapy

173 Acadia Dr, Hamilton, ON L8W 3V4, Canada

+1 905-920-1668 +1 905-920-1668 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Essentials Spa

12 Duke St, Hamilton, ON L8P 4V1, Canada

+1 905-529-5559 +1 905-529-5559 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Amazing Fitness

702 King St E, Hamilton, ON L8M 1A3, Canada

+1 905-525-9999 +1 905-525-9999 Llamar para reservar

Elipsis Day Spa

560 N Service Rd Unit A1, Grimsby, ON L3M 0G3, Canada

+1 905-945-9628 +1 905-945-9628 Llamar para reservar

Extensiones de uñas de gel

Manicura de inmersión en polvo

Pedicura spa

Manicura para hombres

La Bella Med Spa

3325 Mainway Unit C, Burlington, ON L7M 1A6, Canada

+1 365-661-4448 +1 365-661-4448 Llamar para reservar

Liposucción láser

Pérdida de peso

Excellent Esthetics Spa

844 Upper Wentworth St, Hamilton, ON L9A 4W4, Canada

+1 905-528-2065 +1 905-528-2065 Llamar para reservar

Depilación brasileña

Depilación de espalda con cera

Depilación con cera de bikini

Depilación de piernas

Masa Saga Spa and Wellness

5046 Fairview St, Burlington, ON L7L 0B4, Canada

+1 905-633-9155 +1 905-633-9155 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Spa Luxe Med Spa

1960 Appleby Line #25, Burlington, ON L7L 0B7, Canada

+1 289-816-2215 +1 289-816-2215 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Appleby Wellness Centre

4265 Thomas Alton Blvd #208, Burlington, ON L7M 0M9, Canada

+1 289-812-5518 +1 289-812-5518 Llamar para reservar

Quiropráctico

Acupuntura

Punción seca

Oxigenoterapia hiperbárica

Maison Fritz Salon & Spa Stoney Creek

1795 Stone Church Rd E, Stoney Creek, ON L8J 0B4, Canada

+1 905-667-1802 +1 905-667-1802 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Facial para el acné

Thrive Massage Therapy & Wellness

2289 Fairview St Unit #318, Burlington, ON L7R 2E3, Canada

+1 289-245-1111 +1 289-245-1111 Llamar para reservar

Masaje relajante

Kinesioterapia

Masaje prenatal

Masaje de drenaje linfático

Linda Marie's Beauty Clinic

69 King St W, Stoney Creek, ON L8G 1H9, Canada

+1 905-664-1555 +1 905-664-1555 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

GoodLife Fitness Hamilton Queenston Place

640 Queenston Rd, Hamilton, ON L8K 1K2, Canada

+1 905-578-6798 +1 905-578-6798 Llamar para reservar

DDG Med Spa (Drop Dead Gorgeous)

11 Hess St S, Hamilton, ON L8P 3M7, Canada

+1 905-379-4344 +1 905-379-4344 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

SWAT Health - Formerly Denise Semple & Associates

3070 Mainway Unit #2, Burlington, ON L7M 3X1, Canada

+1 289-297-7928 +1 289-297-7928 Llamar para reservar

Kinesioterapia

Masaje con piedras calientes

Masaje relajante

Masaje deportivo

ONE Wellness Group - Family Massage Therapy

493 Concession St, Hamilton, ON L9A 1C1, Canada

+1 905-387-3092 +1 905-387-3092 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Lindsay Shepstone Registered Massage Therapist

21 Reno Ave, Hamilton, ON L8T 2S5, Canada

+1 905-630-5729 +1 905-630-5729 Llamar para reservar

Masaje tailandés

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Be Pampered Spa For Families & Friends

700 Guelph Line, Burlington, ON L7R 3M8, Canada

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Masaje prenatal

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Oxigenoterapia hiperbárica

For your Health Massage Therapy

22 Spring Creek Dr #1, Waterdown, ON L8B 1V7, Canada

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Masaje de cuerpo completo

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Solange Medical Aesthetics

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Sauna

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Shield Athletics & Sports Medicine

5065 Benson Dr, Burlington, ON L7L 5N7, Canada

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Matias Shiatsu & Registered Massage Therapy (Hamilton Location)

87 Wilson St, Hamilton, ON L8R 1C7, Canada

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Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

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Core Link Wellness Centre

2238 Caroline St, Burlington, ON L7R 1M6, Canada

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Esthetic Retreat Beauty Spa & Nails

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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $40 y las $85.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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