Sauna Victoria

El mejor sauna cerca de mí en Victoria

Elige entre los 3 establecimientos que ofrecen Saunas cerca de ti en Victoria Ver mapa

SaunaSpa para pies Tratamientos de spa Envoltura corporal Exfoliación corporal

Free Spirit Spa - Huntingdon Manor

4.9

(332)

321 Belleville Street, Victoria James Bay, V8V 1X2, British Columbia

90 mins Sauna Drop-in Session + 30 mins Foot Massage ( Specail offer)

50min

$99

Upgrade to Hyaluronic Acid Mask with LED Light Treatment Add-on

30min

$35

Microblading

$650

Mini Facial (Special offer)

30min

$60

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Johnson - Free Spirit Botanicals

5.0

(26)

549 Johnson Street, Victoria Downtown, V8W 1M2, British Columbia

90 mins Sauna Drop-in Session + 30 mins Foot Massage ( Specail offer)

50min

$99

Sculpting Manicure

1h 35min

$90

Lash Removal

1h 5min

$20

tattoo regular 1 hour

$80

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Ofertas

Spa A'lita

5.0

(4)

745 Goldstream Avenue, Victoria Langford, V9B 2X4, British Columbia

Jade Sauna Wrap & Mini Facial

30min - 45min

$120

Jade Sauna Wrap Add-on

30min

$45

RMT Massage 45min

45min

$135

Signature Rebalancing Facial

1h 15min

$175

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Llamar para reservar

Deco De Mode The Beauty Clinic

1410 Broad St, Victoria, BC V8W 2B1, Canada

+1 250-380-6533 +1 250-380-6533 Llamar para reservar

Depilación de piernas

Depilación brasileña

Depilación facial

Depilación con azúcar

Derma Spa

1830 Oak Bay Ave Unit 101, Victoria, BC V8R 6R2, Canada

+1 250-598-6968 +1 250-598-6968 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

iMassageCanada

1274 Persimmon Close, Victoria, BC V8P 5K5, Canada

+1 250-896-6699 +1 250-896-6699 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje relajante

Kinesioterapia

Masaje de pies

Thai Massage by Pat

612 Fisgard St #1/2, Victoria, BC V8W 1R6, Canada

+1 250-514-2741 +1 250-514-2741 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje en pareja

My Beauty Secrets

1208 Wharf St, Victoria, BC V8W 3B9, Canada

+1 778-743-6226 +1 778-743-6226 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

The Kindness Face Spa

558A Fisgard St, Victoria, BC V8W 1R4, Canada

+1 236-562-6155 +1 236-562-6155 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

a day at the beach

481 Head St #5, Victoria, BC V9A 5S1, Canada

+1 250-818-9201 +1 250-818-9201 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Achieve Health

1505 Admirals Rd #107, Victoria, BC V9A 2P8, Canada

+1 250-384-5211 +1 250-384-5211 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje con piedras calientes

Digitopuntura

Masaje de tejido profundo

West Coast Esthetics & Healing Studio

3166 Robinson Rd, Sooke, BC V9Z 0J9, Canada

+1 778-678-4167 +1 778-678-4167 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Body sculpting

Tratamiento para la celulitis

Servicio de maquillaje

Acacia Health - Westside

130-180 Wilson St, Victoria, BC V9A 7N6, Canada

+1 250-475-1522 +1 250-475-1522 Llamar para reservar

Acupuntura

Fisioterapia

Punción seca

Quiropráctico

Sanctum Massage and Wellness - Registered Massage Therapy | RMT

328 Wale Rd #132, Langford, BC V9B 0J8, Canada

+1 778-584-3022 +1 778-584-3022 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Masaje chino

Masaje prenatal

Solara Health and MedSpa

2840 Peatt Rd #211, Victoria, BC V9B 3V5, Canada

+1 250-883-2701 +1 250-883-2701 Llamar para reservar

Depilación brasileña

Depilación de espalda con cera

Espen Wellness

7159B W Saanich Rd, Brentwood Bay, BC V8M 1P7, Canada

+1 250-419-8331 +1 250-419-8331 Llamar para reservar

Reflexología

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

CloverCare Massage

2265 Henlyn Dr, Sooke, BC V9Z 0N5, Canada

+1 250-642-2268 +1 250-642-2268 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de tejido profundo

HOUSE OF RITUAL

1208 Wharf St Suite 206, Victoria, BC V8W 1T9, Canada

+1 778-557-3241 +1 778-557-3241 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Seaside Massage Therapy Sidney

10053 Judson Pl, Sidney, BC V8L 3M4, Canada

+1 250-544-1806 +1 250-544-1806 Llamar para reservar

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

South Island Sauna

1486 Finlayson Pl, Victoria, BC V8T 2V9, Canada

+1 778-533-7608 +1 778-533-7608 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Driftwood Sport & Wellness

3046 Merchant Wy Unit 118, Victoria, BC V9B 0H1, Canada

+1 250-483-3929 +1 250-483-3929 Llamar para reservar

Sauna

Masaje de cuerpo completo

Masaje prenatal

Masaje a cuatro/seis manos

Calming Cedar Massage & Therapies

Appointment only, 7791 Hemlock Rd, Sooke, BC V9Z 0R4, Canada

+1 306-231-3514 +1 306-231-3514 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Healthy Roots Registered Massage Therapy

6818 Beaton Rd, Sooke, BC V9Z 0M2, Canada

+1 306-737-7978 +1 306-737-7978 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Curves

2545 Musgrave St, Victoria, BC V8R 5Y3, Canada

+1 250-598-2311 +1 250-598-2311 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Cedar Coast Wellness

6770 Grant Rd W Suite B, Sooke, BC V9Z 0L7, Canada

+1 778-967-2773 +1 778-967-2773 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Sole 2 Soul Serenity Spa & Esthetics

6689 Goodmere Rd, Sooke, BC V9Z 0A2, Canada

+1 778-678-8775 +1 778-678-8775 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Asri Boutique and Spa

1836 Oak Bay Ave, Victoria, BC V8R 1C2, Canada

+1 250-480-5007 +1 250-480-5007 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Loft Medi Spa

1820 Maple Avenue South, Sooke, BC V9Z 0N9, Canada

+1 778-678-1846 +1 778-678-1846 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Tratamiento facial para hombres

Westshore Massage Therapy

751 Goldstream Ave #110, Victoria, BC V9B 2X4, Canada

+1 250-478-1120 +1 250-478-1120 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Float House Westshore

2871 Jacklin Rd Unit #106, Langford, BC V9B 0P3, Canada

+1 778-433-6655 +1 778-433-6655 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Emerald Day Spa

2807 Cedar Hill Rd, Victoria, BC V8T 3H6, Canada

+1 250-383-2441 +1 250-383-2441 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Virtual Sun Tanning Salon

841 Vernon Ave, Victoria, BC V8X 2W8, Canada

+1 250-380-6065 +1 250-380-6065 Llamar para reservar

Bronceado en espray

Willow King Spa

2590 Cadboro Bay Rd #102, Victoria, BC V8R 5J2, Canada

+1 250-598-5464 +1 250-598-5464 Llamar para reservar

Facial para el acné

Masaje de espalda

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Lab Health Physio

527 Fraser St, Victoria, BC V9A 6H7, Canada

+1 250-386-7254 +1 250-386-7254 Llamar para reservar

Acupuntura

Fisioterapia

Punción seca

Equilibrium Massage Therapy

1121 Yates St #101, Victoria, BC V8V 3N1, Canada

+1 250-388-7888 +1 250-388-7888 Llamar para reservar

Quiropráctico

Acupuntura

Fisioterapia

Punción seca

Float House Victoria

662 Herald St, Victoria, BC V8W 1S7, Canada

+1 778-433-3166 +1 778-433-3166 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Ageless Living Wellness Centre

101 Burnside Rd W #1, Victoria, BC V9A 1B7, Canada

+1 250-590-5787 +1 250-590-5787 Llamar para reservar

Punción seca

Oxigenoterapia hiperbárica

Downtown Victoria Massage Therapy Clinic

612 View St #208, Victoria, BC V8W 1J5, Canada

+1 250-384-0027 +1 250-384-0027 Llamar para reservar

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Sea of Esmeralda Beautique

830 Pembroke St A20, Victoria, BC V8R 2K1, Canada

+1 250-661-4123 +1 250-661-4123 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Wildwood Saunas Metchosin

4185 Metchosin Rd, Metchosin, BC V9C 3Z5, Canada

+1 250-466-5275 +1 250-466-5275 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Aura Collective

2227 Sooke Rd #102, Colwood, BC V9B 1W8, Canada

+1 778-445-3450 +1 778-445-3450 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Limpieza facial

Tratamiento facial para hombres

Depilación de cejas con hilo

Private Fitness

805 Yates St, Victoria, BC V8W 1M1, Canada

+1 250-986-2531 +1 250-986-2531 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Dogwood Therapeutics Ltd.

2489 Sidney Ave, Sidney, BC V8L 3A7, Canada

+1 778-400-5814 ext. 1003 +1 778-400-5814 ext. 1003 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de drenaje linfático

Pacific Peony Hair Studio

7042 Brooks Pl, Sooke, BC V9Z 0P9, Canada

+1 250-213-1952 +1 250-213-1952 Llamar para reservar

Trenzado de cabello

Tinte de cabello

Extensiones de cabello

Aspectos destacados

Phi Massage & Well-Being Ctr

9752 Third St, Sidney, BC V8L 3A4, Canada

+1 250-655-0515 +1 250-655-0515 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Heaven the Spa on the Rock ltd

1050 Terrace Ave, Victoria, BC V8S 3V3, Canada

+1 250-384-2446 +1 250-384-2446 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Acacia Health

101-391 Tyee Rd, Victoria, BC V9A 0A9, Canada

+1 250-475-1522 +1 250-475-1522 Llamar para reservar

Oxigenoterapia hiperbárica

Punción seca

Fisioterapia

Acupuntura

Saanich Massage Therapy & Wellness Ltd

4430 Chatterton Way #104, Victoria, BC V8X 5J2, Canada

+1 250-385-3880 +1 250-385-3880 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Thetis Massage Therapy

582 Goldstream Ave unit 116, Victoria, BC V9B 2W7, Canada

+1 250-590-3682 +1 250-590-3682 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Digitopuntura

Masaje deportivo

The Natural Hair Salon and Spa

313 Cook St #3, Victoria, BC V8V 3X5, Canada

+1 250-384-5523 +1 250-384-5523 Llamar para reservar

Trenzado de cabello

Extensiones de cabello

Aspectos destacados

Tratamiento con queratina

West Coast Botanical Sugaring Spa

771 Vernon Ave #306, Victoria, BC V8X 5A7, Canada

+1 250-590-5622 +1 250-590-5622 Llamar para reservar

Depilación Hollywood

Depilación con cera de cuerpo entero

Depilación para hombres

Depilación brasileña

Sunrise Day Spa & Salon

3388 Douglas St Unit F, Victoria, BC V8Z 3L3, Canada

+1 250-384-7284 +1 250-384-7284 Llamar para reservar

Depilación brasileña

Depilación Hollywood

Depilación facial

Depilación para hombres

Sapphire Day Spa

714 View St, Victoria, BC V8W 1J8, Canada

+1 250-385-6676 +1 250-385-6676 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sunshine Massage & Wellness Studio

835 Fisgard St, Victoria, BC V8W 1R9, Canada

+1 250-508-8877 +1 250-508-8877 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

MD ESTHETICS

1910 Sooke Rd #201, Victoria, BC V9B 1V7, Canada

+1 250-478-2336 +1 250-478-2336 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Crioterapia

Tratamientos de spa

Willow Stream Spa at Fairmont Empress

633 Humboldt St, Victoria, BC V8W 1A6, Canada

+1 250-995-4650 +1 250-995-4650 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Langford Nail Art & Spa Ltd.

107- 721 Station Ave, Victoria, BC V9B 2S1, Canada

+1 250-590-4668 +1 250-590-4668 Llamar para reservar

Esmalte de uñas

Pedicura spa

Manicura rusa

Pedicura para hombres

Energy Health Clinic

2349 Millstream Rd #101, Victoria, BC V9B 3R5, Canada

+1 250-391-8811 +1 250-391-8811 Llamar para reservar

Oxigenoterapia hiperbárica

Acupuntura

Punción seca

Fisioterapia

Natural Balance Health

694 Goldstream Ave, Langford, BC V9B 2X1, Canada

+1 778-433-7630 +1 778-433-7630 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Madrona Massage Therapy

2490 Bevan Ave, Sidney, BC V8L 5C6, Canada

+1 250-656-0311 +1 250-656-0311 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Solace Massage Therapy Victoria BC

645 Fort St #323, Victoria, BC V8W 1G2, Canada

+1 250-590-1768 +1 250-590-1768 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

RITUAL Nordic Spa

989 Johnson St #101, Victoria, BC V8V 3W3, Canada

+1 778-440-9009 +1 778-440-9009 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

West Shore Wellness

385 Lagoon Rd, Victoria, BC V9C 1T5, Canada

+1 250-478-4734 +1 250-478-4734 Llamar para reservar

Masaje relajante

Kinesioterapia

Masaje en pareja

Masaje de tejido profundo

Sidney Beauty Salon and Tanning

106-2360 Beacon Ave, Sidney, BC V8L 1X3, Canada

+1 250-656-3622 +1 250-656-3622 Llamar para reservar

Bronceado en espray

Going Platinum Hair Design & Esthetics

2426 Bevan Ave, Sidney, BC V8L 1W1, Canada

+1 250-655-3443 +1 250-655-3443 Llamar para reservar

Depilación con cera de bikini

Depilación para hombres

Depilación facial

Depilación de piernas

Half Moon Massage & SPA

661 Burnside Rd E suite 200, Victoria, BC V8T 2X9, Canada

+1 250-590-8873 +1 250-590-8873 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

SEAPARC Leisure Complex

2168 Phillips Rd, Sooke, BC V9Z 0Y3, Canada

+1 250-642-8000 +1 250-642-8000 Llamar para reservar

Outshine Salon & Spa

880 B Esquimalt Rd, Victoria, BC V9A 3M4, Canada

+1 250-383-5598 +1 250-383-5598 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Dermaplaning

Depilación con hilo

Tratamiento facial

Sawasdee Thai Massage & Spa in Victoria BC

2624 Douglas St, Victoria, BC V8T 4M1, Canada

+1 778-269-4623 +1 778-269-4623 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Manscape Spa

748 Douglas St, Victoria, BC V8W 3M6, Canada

+1 250-590-8656 +1 250-590-8656 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Dermaplaning

Masaje de espalda

Tratamiento facial

THE TEN SPOT

1101 Fort St, Victoria, BC V8V 3K9, Canada

+1 250-677-1010 +1 250-677-1010 Llamar para reservar

Depilación para hombres

Depilación Hollywood

Depilación brasileña

Depilación con cera de bikini

Cosmedica

1990 Fort St #207, Victoria, BC V8R 6V4, Canada

+1 250-598-3300 +1 250-598-3300 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Crioterapia

Exfoliación corporal

Fijian Sun Tanning Studios

3388 B Douglas St, Victoria, BC V8Z 3L3, Canada

+1 250-294-8966 +1 250-294-8966 Llamar para reservar

Bronceado en espray

Triangle Healing Products

770 Spruce Ave, Victoria, BC V8T 5A5, Canada

+1 250-370-1818 +1 250-370-1818 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Tratamiento facial

Damara Day Spa at Delta Hotels - Victoria Ocean Pointe Resort

100 Harbour Rd, Victoria, BC V9A 0G1, Canada

+1 250-360-5858 +1 250-360-5858 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje tailandés

Masaje en pareja

Masaje relajante

Phichada wellness thai massage&spa

1950 Fort St, Victoria, BC V8R 1K3, Canada

+1 250-209-7515 +1 250-209-7515 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Lizzy Lee & Me Salon

1644 Hillside Ave unit 83A, Victoria, BC V8P 4G8, Canada

+1 250-590-5568 +1 250-590-5568 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Masaje de espalda

Servicio de maquillaje

Naden Athletic Centre

88 Frewer St, Victoria, BC V9A 6N7, Canada

+1 250-363-5677 +1 250-363-5677 Llamar para reservar

Amatista Spa at Bear Mountain Resort

1999 Country Club Way, Victoria, BC V9B 6R3, Canada

+1 250-391-3705 +1 250-391-3705 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Esteem Spa

1564 Fort St, Victoria, BC V8S 5J2, Canada

+1 250-384-8663 +1 250-384-8663 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Saanich Commonwealth Place

4636 Elk Lake Dr, Victoria, BC V8Z 5M1, Canada

+1 250-475-7600 +1 250-475-7600 Llamar para reservar

Crystal Pool & Fitness Centre

2275 Quadra St, Victoria, BC V8T 4C4, Canada

+1 250-361-0732 +1 250-361-0732 Llamar para reservar

Oasis Nails & Spa

2018 Oak Bay Ave, Victoria, BC V8R 1E4, Canada

+1 250-590-4089 +1 250-590-4089 Llamar para reservar

Manicura y pedicura

Esmalte de uñas

Extensiones de uñas

Extensiones de uñas de gel

Faye's Spa And Reflexology

1150 Douglas St #104, Victoria, BC V8W 2C8, Canada

+1 250-386-8888 +1 250-386-8888 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Victoria Athletic Club

463 Belleville St., Victoria, BC V8V 1X3, Canada

+1 250-380-4460 +1 250-380-4460 Llamar para reservar

Bamboo Massage Spa

2504 Government St #106, Victoria, BC V8T 4P7, Canada

+1 250-588-3381 +1 250-588-3381 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

CZ BEAUTY SPA

780 Fisgard St #130, Victoria, BC V8W 0E1, Canada

+1 250-590-3136 +1 250-590-3136 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Boathouse Spa

1175 Beach Dr, Victoria, BC V8S 2N2, Canada

+1 250-940-0326 +1 250-940-0326 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Kanokwan Thai Spa&Massage Victoria

863 View St, Victoria, BC V8W 1K1, Canada

+1 250-507-8361 +1 250-507-8361 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Las mejores reseñas de Saunas cerca de ti en Victoria

4.0

Media de 361 evaluaciones de 3 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $45 y las $135.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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