Sauna Duncan

El mejor sauna cerca de mí en Duncan

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SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal Envoltura corporal Sauna de infrarrojos

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The Guild Salon

68 Station St, Duncan, BC V9L 1M4, Canada

+1 250-815-0892 +1 250-815-0892 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Depilación con hilo

Facial para el acné

Facial para hombre

Thrive Now Physiotherapy

373 Coronation Ave #103, Duncan, BC V9L 2T1, Canada

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Punción seca

Fisioterapia

Start Line Health and Wellness Group

2640 Beverly St, Duncan, BC V9L 5C7, Canada

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Acupuntura

Fisioterapia

Punción seca

Fern & Sage Hair Salon

55 Canada Ave Unit 101, Duncan, BC V9L 1T3, Canada

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Servicio de maquillaje

Depilación con hilo

Facial para hombre

Depilación de cejas con hilo

Start Line Health & Wellness

3110 Gibbins Rd #3, Duncan, BC V9L 1E8, Canada

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Punción seca

Fisioterapia

Wolf Willow Collective

124 Station St, Duncan, BC V9L 1M7, Canada

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Rejuvenecimiento de la piel con láser

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Tratamiento capilar

Depilación láser

Allure Spa

81 Trunk Rd #102, Duncan, BC V9L 2N7, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Aspire Wellspa, Wellness & Medispa

394 Duncan St #204, Duncan, BC V9L 3W4, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Crioterapia

Yaz Yamaguchi Shiatsu Massage and Craniosacral Therapy

5380 Trans-Canada Hwy, Duncan, BC V9L 6W4, Canada

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Masaje tailandés

Ventosaterapia

Masaje chino

Masaje ayurvédico

Ritual Beauty and Wellness

3301 Cowichan Lake Rd, Duncan, BC V9L 1P1, Canada

+1 778-743-3893 +1 778-743-3893 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Purely Wellness

15 Canada Ave #101, Duncan, BC V9L 1T3, Canada

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Masaje ayurvédico

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje sueco

Natasha's Temple

5856 Sycamore St, Duncan, BC V9L 3E4, Canada

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Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Young Health Management

321 Coronation Ave Suite #101, Duncan, BC V9L 2T1, Canada

+1 250-746-6171 +1 250-746-6171 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Acupuntura

Quiropráctico

Duncan Hot Yoga & Fitness

330 Duncan St, Duncan, BC V9L 2W4, Canada

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Shumka Remedial Massage Clinic

177 Kenneth St, Duncan, BC V9L 1N5, Canada

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Masaje en pareja

Ventosaterapia

Masaje relajante

Masaje terapéutico

H’s Nails and Spa

354 Trans-Canada Hwy, Duncan, BC V9L 3R4, Canada

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Manicura para hombre

Decoración de uñas

Manicura de inmersión en polvo

Uñas acrílicas

Tabitha’s Beauty Oasis

121 1 St #101, Duncan, BC V9L 1R1, Canada

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Pedicura para hombre

Decoración de uñas

Esmalte de uñas

Extensiones de uñas

REALIGN body | soul | mind

166 Station St, Duncan, BC V9L 1M7, Canada

+1 250-946-8982 +1 250-946-8982 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje sueco

The Ginger Room

161 Craig St, Duncan, BC V9L 1V8, Canada

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Permanentes

Alisado permanente del cabello

Colocación de peluca

Corte de pelo para mujer

Fitstop Fitness For Women

5838 Trans-Canada Hwy, Duncan, BC V9L 3S1, Canada

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Hanah La Nail Salon

442 Trans-Canada Hwy 1 N, Duncan, BC V9L 3R6, Canada

+1 250-884-3802 +1 250-884-3802 Llamar para reservar

Sauna

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Tratamientos de spa

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Good Luck & Health 818 Massage

483 Festubert St, Duncan, BC V9L 3T3, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $20 y las $45.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

‎También disponible en Duncan

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