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Via Ettore Paladini, 88, 00149 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
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Fußreflexzonen
A.Roma Lifestyle Hotel
Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy
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Körperpackung
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Sauna
Tonpho Thai Massage Center
Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
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Therapeutische Massage
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Centro Agapi
Via Antonio Toscani, 68, 00152 Roma RM, Italy
+39 392 808 4686 +39 392 808 4686 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
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Zambonelli Corrado
Piazzale Vittorio Poggi, 5, 00164 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
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Fußmassage
Therapeutische Massage
Cervicale e Vertigini - Fisioterapista Dr. Daniel Di Segni
Via dei Laterani, 28, 00184 Roma RM, Italy
+39 350 059 9735 +39 350 059 9735 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Paarmassage
Therapeutische Massage
Entspannende Massage
Massaggi-posturale-posturologia
centro commerciale la nave Marino, Via luigi Ronzoni 28 Colli Portuensi, Piazzale Sandro Pertini, 00149 Roma RM, Italy
+39 344 297 3018 +39 344 297 3018 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Lymphdrainage-Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Studio Olistico Nuova Energia
Via del Gazometro, 8, 00154 Roma RM, Italy
+39 346 390 6770 +39 346 390 6770 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Therapeutische Massage
Schröpfen
Centro Staizen
Via della Cava Aurelia, 70, Via della Cava Aurelia, 94, 00165 Roma RM, Italy
+39 351 921 2052 +39 351 921 2052 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Sensothai
Via Giacomo Trevis, 47, 00147 Roma RM, Italy
+39 06 6452 3898 +39 06 6452 3898 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
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La Yoga | Yogini gentile
Piazza Del Sole, 42, 00144 Roma RM, Italy
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Metodo Renata Franca Roma
Via Ippolito Nievo, 12, 00153 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
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Physiofit Health & Fitness
Via Guido Guinizelli, 96, 00152 Roma RM, Italy
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Persönliches Training
massaggio e trattamento viso a domicilio -Gonzalo Vélez by SOUL
Via Pelagio I, 10, 00165 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
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Yoga & Massage Center - L' Albero e la Mano Trastevere
Via della Pelliccia, 3, 00153 Roma RM, Italy
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Ilaria Polzonetti Shiatsu Roma
Via Cornelio Magni, 39C, 00147 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
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Centro Estetico Portuense - Visè Beauty
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Beatrice Counseling, Shiatsu e classi di bioenergerica
Via Roberto Alessandri, 00153 Roma RM, Italy
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Dott.ssa Simonetta Alibrandi Osteopata
Viale Egeo, 147, 00144 Roma RM, Italy
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MASSAGGI BENESSERE ROMA AVENTINO - Marco Decrestina
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RE'LAKS - Studio Massaggi di Daniele Poroli
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Via degli Orti di Trastevere, 60/66, 00153 Roma RM, Italy
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Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy
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Via di Parione, Piazza Navona, 24, 00186 Roma RM, Italy
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Via Labicana, 100, 00184 Roma RM, Italy
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Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy
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Via Angelo Bellani, 00153 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage FAQ

Was ist eine Tiefengewebemassage?

Bei einer Tiefengewebemassage werden langsame, feste Bewegungen und tiefer Druck eingesetzt, um die inneren Schichten des Muskel- und Bindegewebes zu behandeln. Sie dient dazu, Narbengewebe aufzulösen, chronische Muskelverspannungen zu lindern und Muskel-Skelett-Probleme wie Zerrungen und Sportverletzungen zu behandeln.

Was sollte ich nach einer Tiefengewebsmassage tun?

Nach deiner Tiefengewebsmassage solltest du darauf achten, dass du die volle Wirkung spürst und den größtmöglichen Nutzen daraus ziehst. Folgende Maßnahmen können hilfreich sein:

Ausruhen: Nach einer intensiven Massage, die darauf abzielt, Körper und Geist zu entspannen, ist es am besten, wenn Sie sich weiter entspannt zurücklehnen. Ganz gleich, ob du ein Nickerchen machst oder einfach nur vor dem Fernseher die Füße hochlegst – lass die Wirkung deiner Tiefengewebsmassage auf dich einwirken. Versuchen Sie, mindestens 24 Stunden zu warten, bevor Sie sich intensiver körperlicher Betätigung widmen.
Essen und Trinken – aber halten Sie es leicht: Idealerweise sollten Sie vor der Massage nicht zu viel essen oder trinken, danach sollten Sie sich jedoch auf jeden Fall ausreichend mit Flüssigkeit versorgen. Es ist auch ganz normal, nach einer Massage etwas Appetit zu haben. Eine leichte, aber nahrhafte Mahlzeit kann da wirklich genau das Richtige sein.
Nimm ein Bad: Nichts fördert den Entspannungsprozess so sehr wie ein warmes Bad – und wenn du Lust darauf hast, gönn dir ein bisschen Schaum oder eine Badebombe, um dich so richtig zu verwöhnen. Sie sollten jedoch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche vermeiden, da dies Entzündungen verschlimmern kann. Wenn du eine Verletzung hast, ist es zur Schmerzlinderung besser, kalt zu duschen oder zu baden.

Welche Anbieter von Tiefengewebemassagen in meiner Nähe haben die besten Bewertungen?

Fresha führt eine große Auswahl an Spezialisten für Tiefengewebsmassagen auf, die alle über verifizierte Kundenbewertungen verfügen. Sortiere nach Bewertung, um die am besten bewerteten Therapeuten in deiner Nähe zu finden.

Welche Vorteile bietet eine Tiefengewebemassage?

Die Tiefengewebemassage ist wirksam bei chronischen Schmerzen, Muskelverspannungen, Haltungsproblemen, bei der Erholung nach dem Sport sowie bei Erkrankungen wie Ischias oder Fibromyalgie. Sie trägt dazu bei, den Bewegungsumfang zu verbessern, Entzündungen zu lindern und tiefsitzende Muskelverspannungen zu lösen.

Wie bereitest du dich auf eine Tiefengewebemassage vor?

Zur Vorbereitung auf deine Tiefengewebsmassage ist es besonders wichtig, vor der Behandlung keine schwere Mahlzeit zu sich zu nehmen und nicht zu viel Flüssigkeit zu trinken. Bei einer Tiefengewebsmassage wird intensiver Druck auf deinen Körper ausgeübt, was bei vollem Magen unangenehm sein kann.

Ansonsten ist das Wichtigste, dass du dich in einen entspannten Körper- und Geisteszustand versetzt, damit die Massage so wirksam wie möglich sein kann. Versuche, frühzeitig einzutreffen, damit du dich vor Beginn deiner Massage entspannen kannst.

Lohnen sich Tiefengewebemassagen?

Das liegt ganz bei dir. Wenn Sie bereits eine Tiefengewebsmassage erhalten haben und deren Wirkung verspürt haben, entscheiden Sie sich vielleicht dafür, sie regelmäßig durchführen zu lassen – oder auch nur einmal, um zu erfahren, wie sie sich anfühlt und ob Sie daran wieder Interesse hätten.

Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass diese Massagen nichts für Sie sind. In diesem Fall könnten Sie an anderen Massagearten interessiert sein, darunter:

Schwedische Massage
Hot-Stone-Massage
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Wie finde ich Tiefengewebsmassagetherapeuten in meiner Nähe?

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Tiefengewebsmassagen können dem gesamten Körper zugutekommen oder gezielt dort, wo Schmerzen oder Verspannungen auftreten. Diese intensivere Massageform arbeitet mit Druck, um tief in die Muskelschichten vorzudringen. Die Therapeut:innen setzen dabei oft Arme und Ellbogen ein, um Verspannungen zu lösen und die Heilung zu fördern. Viele wählen eine Tiefengewebsmassage, um chronische Schmerzen zu lindern oder die Regeneration nach Verletzungen zu unterstützen. In Municipio XI können Sie eine Tiefengewebsmassage zwischen 30 minutes und 1 hour and 30 minutes bei erfahrenen Massageprofis buchen.

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