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Roma, Lazio

Friseursalon

Massaggio connettivale

€85

1 hr - 1 hr and 30 min

Trattamento Viso, Collo e Decollete con Esosomi

€195

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Bambino - Taglio

€28

30 min

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NATALIA
Monti, Rome
ESTETISTA
Trattamento dimagrante Endosphere
€100
55 min
Donna - Ceretta brasiliana inguine totale
€33
40 min
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A.Roma Lifestyle Hotel
Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 8781 2893 +39 06 8781 2893 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Centro Agapi
Via Antonio Toscani, 68, 00152 Roma RM, Italy
+39 392 808 4686 +39 392 808 4686 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Pränatale Massage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Zambonelli Corrado
Piazzale Vittorio Poggi, 5, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 503 0429 +39 06 503 0429 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Heilmassage
Therapeutische Massage
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Fisioglobe
Via degli Aldobrandeschi, 115, 00163 Roma RM, Italy
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Dry Needling
Physiotherapie
Centro Estetico Portuense - Visè Beauty
Via Portuense, 572, 00148 Roma RM, Italy
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Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Mikrodermabrasion
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Metodo Renata Franca Roma
Via Ippolito Nievo, 12, 00153 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
Chinesische Massage
Ayurvedische Massage
Pränatale Massage
Physiofit Health & Fitness
Via Guido Guinizelli, 96, 00152 Roma RM, Italy
+39 340 237 2043 +39 340 237 2043 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Beatrice Counseling, Shiatsu e classi di bioenergerica
Via Roberto Alessandri, 00153 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
Therapeutische Massage
Schwedische Massage
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Trastevere Thai Massage by Dr. Benedetti
Viale di Trastevere, 108, 00153 Roma RM, Italy
+39 331 454 4422 +39 331 454 4422 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Schwedische Massage
Akupressur
Fußmassage
RE'LAKS - Studio Massaggi di Daniele Poroli
V. della Pisana, 87, 00163 Roma RM, Italy
+39 347 682 5031 +39 347 682 5031 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Akupressur
Heilmassage
Entspannende Massage
Fisio Point - Fisioterapia Monteverde
Via del Casaletto, 293/297, 00151 Roma RM, Italy
+39 06 5823 3547 +39 06 5823 3547 Telefonische Terminvereinbarung
Chiropraktik
Physiotherapie
Dry Needling
Trastevere Fitness ssd
Via degli Orti di Trastevere, 60/66, 00153 Roma RM, Italy
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Ninfa Centro Estetico
Via Gregorio Ricci Curbastro, 26, 00149 Roma RM, Italy
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Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Rückenmassage
Gesichtsbehandlung für Männer
In Shape Center Di Cristina Manzo
Via di Monte Verde, 116/118, 00151 Roma RM, Italy
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Rückenmassage
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Gesichtsbehandlung
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LIVIA Wellness & SPA
Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy
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Sauna
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Kate_massaggi_olistici_Roma
Via Angelo Bellani, 00153 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
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Therapeutische Massage
St. Peter's Spa
Via Aurelia Antica, 415, 00165 Roma RM, Italy
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Infrarotkabine
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Ko-Keo Thai Massage
Piazza Ippolito Nievo, 10, 00153 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Fußreflexzonen
Barbiere Prati - lounge di estetica per soli uomini
Via Giuseppe Gioachino Belli, 1, 00193 Roma RM, Italy
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Bart trimmen
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Hot-Towel-Rasur
Cervicale e Vertigini - Fisioterapista Dr. Daniel Di Segni
Via dei Laterani, 28, 00184 Roma RM, Italy
+39 350 059 9735 +39 350 059 9735 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Pränatale Massage
Centro Sanitario Torti - Studio di Chinesiologia Massaggi snellenti e benessere Terapia del Movimento
Via Attilio Regolo, 27, 00192 Roma RM, Italy
+39 06 320 4428 +39 06 320 4428 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
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Ilaria Polzonetti Shiatsu Roma
Via Cornelio Magni, 39C, 00147 Roma RM, Italy
+39 339 610 5405 +39 339 610 5405 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Therapeutische Massage
Schwedische Massage
Tonpho Thai Massage Center
Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy
+39 06 4893 9945 +39 06 4893 9945 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Thai-Massage
Pränatale Massage
Lymphdrainage-Massage
Yoga & Massage Center - L' Albero e la Mano Trastevere
Via della Pelliccia, 3, 00153 Roma RM, Italy
+39 339 881 8866 +39 339 881 8866 Telefonische Terminvereinbarung
Centro Staizen
Via della Cava Aurelia, 70, Via della Cava Aurelia, 94, 00165 Roma RM, Italy
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Infrarotkabine
Sauna
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sole nascente
Via Ettore Paladini, 88, 00149 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
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Dott.ssa Simonetta Alibrandi Osteopata
Viale Egeo, 147, 00144 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
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Massaggio -Gonzalo Vélez by SOUL
Via Pelagio I, 10, 00165 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Entspannende Massage
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Centro Massaggio cinese zona Prati estetica pedicure manicure nails roma
Circonvallazione Trionfale, 45, 00195 Roma RM, Italy
+39 342 666 4331 +39 342 666 4331 Telefonische Terminvereinbarung
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Sensothai
Via Giacomo Trevis, 47, 00147 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
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Alevtina massaggi professionali
Via Aurelia, 772, 00165 Roma RM, Italy
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Tiefengewebemassage
Entspannende Massage
Studio Olistico Nuova Energia
Via del Gazometro, 8, 00154 Roma RM, Italy
+39 346 390 6770 +39 346 390 6770 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Schröpfen
Therapeutische Massage
FISIOTERAPIA Dott. Massimo De Marco
Via di Valle Aurelia, 100, 00167 Roma RM, Italy
+39 328 379 3570 +39 328 379 3570 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Heilmassage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
MASSAGGI BENESSERE ROMA AVENTINO - Marco Decrestina
Viale Manlio Gelsomini, 10, 00153 Roma RM, Italy
+39 349 145 6401 +39 349 145 6401 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Schwedische Massage
Manager Relax
Via Francesco Crispi, 00187 Roma RM, Italy
+39 328 132 8820 +39 328 132 8820 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Schwedische Massage
Therapeutische Massage
Bahr City Spa
Piazza Rondanini, 30, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 4566 6400 +39 06 4566 6400 Telefonische Terminvereinbarung
Körperpeeling
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
YogAyur Massage & Yoga Center
Via Giacomo Bove, 59, 00154 Roma RM, Italy
+39 392 941 7458 +39 392 941 7458 Telefonische Terminvereinbarung
CentroSalute: Naturopatia,Terapia del Dolore, Massoterapia, Osteopata, Linfodrenante,Riflessologia, Auricoloterapia
Via Eufrate, 9, Via Nettunense, km 4600, 00144 Roma RM, Italy
+39 333 664 4814 +39 333 664 4814 Telefonische Terminvereinbarung
Warysan Beauty - Wellness - Fitness
Viale del Tintoretto, 100/102, 00142 Roma RM, Italy
+39 06 540 2655 +39 06 540 2655 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Beauty Center Prati - Centro estetico Roma
Via Ennio Quirino Visconti, 16, 00193 Roma RM, Italy
+39 06 321 6506 +39 06 321 6506 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Rückenmassage
Corso Suite 107 - Rooms Wellness & Spa
V. del Corso, 107, 00187 Roma RM, Italy
+39 320 947 5956 +39 320 947 5956 Telefonische Terminvereinbarung
Infrarotkabine
Sauna
Spa-Behandlungen
Alta Care
Piazza di Spagna, 6, 00187 Roma RM, Italy
+39 06 6938 0852 +39 06 6938 0852 Telefonische Terminvereinbarung
Körperpeeling
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpackung
Spring Touch di Simona Primavera
Via Tacito, 26, 00193 Roma RM, Italy
+39 329 335 5647 +39 329 335 5647 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Schwedische Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Hotel de la Ville, a Rocco Forte hotel
Via Sistina, 69, 00187 Roma RM, Italy
+39 06 977931 +39 06 977931 Telefonische Terminvereinbarung
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Sauna
Farmalaser Garbatella Estetica
Via Guglielmo Ciamarra, 17, 00154 Roma RM, Italy
+39 328 477 4126 +39 328 477 4126 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Augenbrauen-Threading
Akne-Gesichtsbehandlung
XiXi massaggio cinese massaggio piedi curativo foot massage asian massage
Via Tolemaide, 7, 00192 Roma RM, Italy
+39 327 899 4939 +39 327 899 4939 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Thai-Massage
Sportmassage
Fußmassage
CENTRO ZENSEI SHIATSU, TERAPIA CRANIOSACRALE
zona Prati Mazzini Metro A, Via Giunio Bazzoni, 5, 00195 Roma RM, Italy
+39 347 046 2756 +39 347 046 2756 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Fußmassage
Ayurvedische Massage
Rung Arun Thai Massage Center
Vicolo della Cancelleria, 37, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 683 3669 +39 06 683 3669 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Heilmassage
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Caschera SPA
Via Piacenza, 4, 00184 Roma RM, Italy
+39 06 4566 1880 +39 06 4566 1880 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpackung
Rituals Navona - SPA & Massaggi
Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy
+39 375 562 0609 +39 375 562 0609 Telefonische Terminvereinbarung
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Sauna
Infrarotkabine
Massaggiatore sportivo certificato, Operatore olistico certificato
Via Giovanni Battista Somis, 00165 Roma RM, Italy
+39 377 573 5492 +39 377 573 5492 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Heilmassage
Sportmassage
Doma Luxury Spa
Via di Parione, Piazza Navona, 24, 00186 Roma RM, Italy
+39 327 705 7125 +39 327 705 7125 Telefonische Terminvereinbarung
Körperpackung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
El Spa
Via Plinio, 15/C, 00193 Roma RM, Italy
+39 06 6819 2869 +39 06 6819 2869 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Zeki Wellness Spa
Via Caio Mario, 4, 00192 Roma RM, Italy
+39 333 180 1669 +39 333 180 1669 Telefonische Terminvereinbarung
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Sauna
" The L*ft " Nails&Art Monti
Via Urbana, 25, 00184 Roma RM, Italy
+39 388 486 0597 +39 388 486 0597 Telefonische Terminvereinbarung
Nagellack
Pediküre
Maniküre für Männer
Pediküre für Männer
Sanctuary Spa Beauty & Wellness
Via Labicana, 100, 00184 Roma RM, Italy
+39 392 240 4018 +39 392 240 4018 Telefonische Terminvereinbarung
LED-Lichttherapie
Elektrolyse-Haarentfernung
IPL-Hautverjüngung
Haartransplantationen
Bodycharme - Centro Estetico Roma
Via Gregorio XI, 102, 00166 Roma RM, Italy
+39 06 305 1021 +39 06 305 1021 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung
Make-up-Service
Beauty Atelier Testaccio
Via Alessandro Volta, 48, 00153 Roma RM, Italy
+39 342 142 5992 +39 342 142 5992 Telefonische Terminvereinbarung
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Mikrodermabrasion
Make-up-Service
La Maison della Bellezza - prati
Via degli Scipioni, 238, 00192 Roma RM, Italy
+39 06 3107 8957 +39 06 3107 8957 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Threading
Mikrodermabrasion
Make-up-Service
Nora Thai Massage Center Of Sukseel Dararat Sas
Via del Gesù, 56, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 6992 1263 +39 06 6992 1263 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Pränatale Massage
Lymphdrainage-Massage
Hot-Stone-Massage
DOK BUA MASSAGE
Via Anton da Noli, 36, 00154 Roma RM, Italy
+39 06 6948 8365 +39 06 6948 8365 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Entspannende Massage
Chinesische Massage
Mes Amis Esthétique
Via Florio, 6, 00153 Roma RM, Italy
+39 351 553 9706 +39 351 553 9706 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
thana siam centro benessere
Via degli Avignonesi, 33/33a, 00187 Roma RM, Italy
+39 06 8893 0705 +39 06 8893 0705 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Entspannende Massage
Therapeutische Massage
Chinesische Massage
Diabasi Massaggi Professionali di Giorgio Galluccio - Roma
Via Trionfale, 162B, 00136 Roma RM, Italy
+39 334 984 8638 +39 334 984 8638 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Akupressur
Fußmassage
Baan Thai Roma
Borgo Angelico, 22 A-B, 00193 Roma RM, Italy
+39 06 4544 4591 +39 06 4544 4591 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Schröpfen
Paarmassage
Chinesische Massage
Concept Image
Via Aldo Manuzio, 55, 00153 Roma RM, Italy
+39 06 6442 0091 +39 06 6442 0091 Telefonische Terminvereinbarung
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Sauna
Körperpeeling
Aesthetic Center Dr. Gimo - Terma LTD
Via Benedetto Croce, 91, 00142 Roma RM, Italy
+39 06 540 6882 +39 06 540 6882 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Mikrodermabrasion
Relaxà Centro benessere
Via dei Gracchi, 116, 00192 Roma RM, Italy
+39 06 855 3496 +39 06 855 3496 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Dermaplaning
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlungen
Graziella Muccillo Estetica
Via Rialto, 6/Primo Piano, 00136 Roma RM, Italy
+39 06 3973 3877 +39 06 3973 3877 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
L’Oasi di Clariló Wellness
Vicolo delle Grotte, 24, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 6813 5559 +39 06 6813 5559 Telefonische Terminvereinbarung
Centro Massaggi Tantra a Roma Afrodite
Viale Vaticano, 46, 00136 Roma RM, Italy
+39 06 8936 0954 +39 06 8936 0954 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Massaggi Tantra Eur “NoaSpa”
Piazzale di Val Fiorita, 1, 00144 Roma RM, Italy
+39 349 646 7732 +39 349 646 7732 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Paarmassage
Fußreflexzonen
Thai-Massage
Barberin Hills Centro Benessere
Via degli Avignonesi, 15, 00187 Roma RM, Italy
+39 06 4542 1716 +39 06 4542 1716 Telefonische Terminvereinbarung
Körperpeeling
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
acquaMadre hammam
Via di S. Ambrogio, 17, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 686 4272 +39 06 686 4272 Telefonische Terminvereinbarung
Infrarotkabine
Körperpeeling
Sauna
Körperpackung
Kamala Thai Massage
Via Vespasiano, 17, 00192 Roma RM, Italy
+39 06 6452 1788 +39 06 6452 1788 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Entspannende Massage
Fußreflexzonen
Fußmassage
CENTRO OLISTICO
Via Guido de Ruggiero, 60, 00142 Roma RM, Italy
+39 324 895 7772 +39 324 895 7772 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Lymphdrainage-Massage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Ostiense Massaggi Orientali e Thailandesi-zona Piramide
Via Pellegrino Matteucci, 88, 00154 Roma RM, Italy
+39 06 5728 9151 +39 06 5728 9151 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Akupressur
Ganzkörpermassage
massaggi orientale
Largo Domenico Donzelli, 12, 00168 Roma RM, Italy
+39 324 092 4717 +39 324 092 4717 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Schwedische Massage
Chinesische Massage
Yu Xiang Tang
Via degli Scipioni, 165, 00192 Roma RM, Italy
+39 06 323 2760 +39 06 323 2760 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Schwedische Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage

Tiefengewebemassage FAQ

Setzt eine Tiefengewebemassage Emotionen frei?

Seit Jahrhunderten ist bekannt, dass Emotionen tief im Körper gespeichert werden können, und eine Tiefengewebemassage kann dabei wirksam helfen, diese Spannungen zu lösen. Ihr Massagetherapeut wird im Rahmen seiner Behandlungen die Bedeutung des emotionalen Loslassens verstehen – es ist jedoch wichtig, sich bewusst zu machen, dass er möglicherweise nicht für die Unterstützung bei der Emotionstherapie ausgebildet ist.

Welche Vorteile bietet eine Tiefengewebemassage?

Die Tiefengewebemassage ist wirksam bei chronischen Schmerzen, Muskelverspannungen, Haltungsproblemen, bei der Erholung nach dem Sport sowie bei Erkrankungen wie Ischias oder Fibromyalgie. Sie trägt dazu bei, den Bewegungsumfang zu verbessern, Entzündungen zu lindern und tiefsitzende Muskelverspannungen zu lösen.

Wie schmerzhaft ist eine Tiefengewebemassage?

Es ist normal, nach einer Tiefengewebsmassage etwas Muskelkater zu haben, da diese Massagen recht intensiv sein können. Stelle dir vor, es sind die gleichen Schmerzen wie nach einem anstrengenden Training! Bei der Behandlung selbst wird hoher Druck auf Ihren Körper ausgeübt, und es kann zu leichten Beschwerden kommen. Sollte es Ihnen zu viel werden, können Sie Ihren Therapeuten jederzeit darauf hinweisen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Muskelkater zwar häufig auftreten können, Sie nach der Massage jedoch keine extremen Schmerzen verspüren sollten. Sollte dies der Fall sein, sollten Sie Ihren Therapeuten und auch Ihren Arzt informieren.

Wird bei einer Tiefengewebemassage Fett abgebaut?

Tiefengewebemassagen bieten zahlreiche Vorteile – von einer verbesserten Durchblutung und einem günstigeren Blutdruck bis hin zu besserem Schlaf und einem gesünderen Geist. Derzeit gibt es jedoch nur sehr wenige Belege für einen direkten Zusammenhang zwischen Tiefengewebsmassagen und dem Fettabbau.

Das bedeutet nicht, dass eine Tiefengewebsmassage – oder irgendeine andere Art von Massage – nicht Teil eines umfassenden Ansatzes zur Gewichtsabnahme sein kann. Wenn du dich dadurch sowohl geistig als auch körperlich besser fühlst, kann das nur hilfreich sein!

Lohnen sich Tiefengewebemassagen?

Das liegt ganz bei dir. Wenn Sie bereits eine Tiefengewebsmassage erhalten haben und deren Wirkung verspürt haben, entscheiden Sie sich vielleicht dafür, sie regelmäßig durchführen zu lassen – oder auch nur einmal, um zu erfahren, wie sie sich anfühlt und ob Sie daran wieder Interesse hätten.

Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass diese Massagen nichts für Sie sind. In diesem Fall könnten Sie an anderen Massagearten interessiert sein, darunter:

Schwedische Massage
Hot-Stone-Massage
Thai-Massage
Lymphdrainage-Massage
Shiatsu-Massage

Wo kann ich in meiner Nähe eine Tiefengewebs-Sportmassage erhalten?

Die sportorientierte Tiefengewebsmassage ist für Sportler und aktive Menschen konzipiert. Finde und buche auf Fresha Sportmassagespezialisten in deiner Nähe.

Was sollte ich nach einer Tiefengewebsmassage tun?

Nach deiner Tiefengewebsmassage solltest du darauf achten, dass du die volle Wirkung spürst und den größtmöglichen Nutzen daraus ziehst. Folgende Maßnahmen können hilfreich sein:

Ausruhen: Nach einer intensiven Massage, die darauf abzielt, Körper und Geist zu entspannen, ist es am besten, wenn Sie sich weiter entspannt zurücklehnen. Ganz gleich, ob du ein Nickerchen machst oder einfach nur vor dem Fernseher die Füße hochlegst – lass die Wirkung deiner Tiefengewebsmassage auf dich einwirken. Versuchen Sie, mindestens 24 Stunden zu warten, bevor Sie sich intensiver körperlicher Betätigung widmen.
Essen und Trinken – aber halten Sie es leicht: Idealerweise sollten Sie vor der Massage nicht zu viel essen oder trinken, danach sollten Sie sich jedoch auf jeden Fall ausreichend mit Flüssigkeit versorgen. Es ist auch ganz normal, nach einer Massage etwas Appetit zu haben. Eine leichte, aber nahrhafte Mahlzeit kann da wirklich genau das Richtige sein.
Nimm ein Bad: Nichts fördert den Entspannungsprozess so sehr wie ein warmes Bad – und wenn du Lust darauf hast, gönn dir ein bisschen Schaum oder eine Badebombe, um dich so richtig zu verwöhnen. Sie sollten jedoch ein heißes Bad oder eine heiße Dusche vermeiden, da dies Entzündungen verschlimmern kann. Wenn du eine Verletzung hast, ist es zur Schmerzlinderung besser, kalt zu duschen oder zu baden.

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