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Die besten Saunen in meiner Nähe in Dolny Sopot, Sopot

Veranstaltungsorte mit Saunas in Dolny Sopot, Sopot Karte anzeigen

Telefonische Terminvereinbarung

Thalgo SPA
Hotel Molo, Podjazd 6, 80-001 Sopot, Poland
+48 695 177 423 +48 695 177 423 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
SALON MASAŻU BODYLINE SOPOT
Obrońców Westerplatte 2/4, 81-767 Sopot, Poland
+48 729 486 499 +48 729 486 499 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Orientalnie Sopot
Rezydent Sopot MGallery Hotel Collection, plac Konstytucji 3 Maja 3, 81-704 Sopot, Poland
+48 724 774 262 +48 724 774 262 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Sea Soul Spa
Powstańców Warszawy 10, 81-718 Sopot, Poland
+48 58 767 19 00 +48 58 767 19 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpackung
SPA and wellness Hotel Haffner
Jana Jerzego Haffnera 59, 81-712 Sopot, Poland
+48 58 550 98 53 +48 58 550 98 53 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
M15 Restaurant Bar & Sauny
Aleja Franciszka Mamuszki 15, 81-718 Sopot, Poland
+48 720 827 827 +48 720 827 827 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
MISI Fizjoterapia & SPA
Gospody 18, 80-340 Gdańsk, Poland
+48 791 222 430 +48 791 222 430 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Werona Med & Spa Weronika Kaczmarczyk
Jagiellońska 8, 80-376 Gdańsk, Poland
+48 791 555 485 +48 791 555 485 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Trener Personalny Igor Janik - Olimpijczyk
aleja Grunwaldzka 472, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 661 552 911 +48 661 552 911 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Terapia Holistyczna & Szkolenia - Marta Czepukojć
Bytomska 40, 81-512 Gdynia, Poland
+48 502 582 576 +48 502 582 576 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Paarmassage
Schröpfen
Entspannende Massage
AVATARA | Fizjoterapia | Masaż | Krioterapia
Karwieńska 1F/Lok. usł, 80-328 Gdańsk, Poland
+48 577 122 101 +48 577 122 101 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Chiropraktik
Dry Needling
FIZJOMI
Opolska 3/11, 80-395 Gdańsk, Poland
+48 507 757 123 +48 507 757 123 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Harmonia - gabinet muzykoterapii i masażu dźwiękiem
Kujawska 42, 81-862 Sopot, Poland
+48 798 589 488 +48 798 589 488 Telefonische Terminvereinbarung
Aquapark Sopot
Zamkowa Góra 5, 81-713 Sopot, Poland
+48 501 194 193 +48 501 194 193 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Cranio Spa Joanna Koba - Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
Orłowska 80/4, 81-522 Gdynia, Poland
+48 603 319 702 +48 603 319 702 Telefonische Terminvereinbarung
Chiropraktik
QUANTUM PIĘKNA - kosmetolog, zabiegi na twarz i ciało Gdynia
Orańska 35, 81-533 Gdynia, Poland
+48 660 775 084 +48 660 775 084 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Relaks i terapia masaż Fizjoterapeuta Harmoza Piotr
Obrońców Wybrzeża 9/5 3, first floor – 4 Oceany, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 513 818 977 +48 513 818 977 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Thai-Massage
Chiropraktyka, Terapia Manualna - Dobra-Terapia.com
Arkońska 12a/8, 80-382 Gdańsk, Poland
+48 798 948 728 +48 798 948 728 Telefonische Terminvereinbarung
Chiropraktik
Dry Needling
Physiotherapie
Akupunktur
Yasumi Sopot SPA - Gabinet Kosmetyczny, Masaże, Depilacja Laserowa
Armii Krajowej 122, 81-824 Sopot, Poland
+48 722 022 812 +48 722 022 812 Telefonische Terminvereinbarung
Bikini-Wachs
Ganzkörper-Wachsbehandlung
Waxing für Männer
Hollywood-Wachs
Podolog Beata
Szczecińska 23/12, 80-392 Gdańsk, Poland
+48 881 430 440 +48 881 430 440 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Dermaplaning
Cellulite-Behandlung
OXO Luxury Spa
Grunwaldzka 96, 81-771 Sopot, Poland
+48 58 351 05 21 +48 58 351 05 21 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Spaniale
Balladyny 36, 81-524 Gdynia, Poland
+48 665 713 370 +48 665 713 370 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Mera SPA
Bitwy pod Płowcami 59/1 piętro, 81-731 Sopot, Poland
+48 58 766 60 80 +48 58 766 60 80 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Atleta. Miejski Klub Sportowy
Opolska 6, 80-395 Gdańsk, Poland
+48 575 309 755 +48 575 309 755 Telefonische Terminvereinbarung
Quadrille Spa
Folwarczna 2, 81-547 Gdynia, Poland
+48 609 991 209 +48 609 991 209 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Körperpeeling
Infrarotkabine
SalaThai Salon masażu tajskiego &Spa
Przebendowskich 16, 81-526 Gdynia, Poland
+48 790 815 566 +48 790 815 566 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Therapeutische Massage
Gabinet Viola Studio
Obrońców Wybrzeża 9/7, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 664 561 985 +48 664 561 985 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
Braut-Make-up
Akne-Gesichtsbehandlung
Kosmetolog Ruslana Savenko
aleja Grunwaldzka 488, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 538 541 204 +48 538 541 204 Telefonische Terminvereinbarung
Mesotherapie
Dermalfiller
Hautstraffung
SPA VILLA BALTICA KAMIŃSKI MIROSŁAW
Emilii Plater 1, 81-717 Sopot, Poland
+48 691 703 758 +48 691 703 758 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Fizjoesthetic
Obrońców Wybrzeża 23/9, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 666 599 151 +48 666 599 151 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Dry Needling
Normobaris - Komora normobaryczna Gdańsk -
Piastowska 108, 80-358 Gdańsk, Poland
+48 539 315 300 +48 539 315 300 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
The Oriental Spa Sopot
Stanisława Moniuszki 10, 81-829 Sopot, Poland
+48 795 755 955 +48 795 755 955 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Chinesische Massage
Oliwski Instytut Urody
Józefa Czyżewskiego 16, 80-336 Gdańsk, Poland
+48 536 083 158 +48 536 083 158 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Wellness Studio Maja Rotkiewicz
Polanki 37, 80-308 Gdańsk, Poland
+48 58 351 12 52 +48 58 351 12 52 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Luxis Gabinet Kosmetologii Estetycznej Aleksandra Labudda- Korczak
Wielkopolska 33/1, 81-552 Gdynia, Poland
+48 533 909 055 +48 533 909 055 Telefonische Terminvereinbarung
Hautstraffung
Haarbehandlung
Laser-Haarentfernung
IPL-Hautverjüngung
Hotel Eureka
Emilii Plater 7/9/11, 81-777 Sopot, Poland
+48 58 551 30 16 +48 58 551 30 16 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Energy Club Wielkopolska
Wielkopolska 250B wjazd od, Olgierda 88B, 81-534 Gdynia, Poland
+48 506 519 506 +48 506 519 506 Telefonische Terminvereinbarung
Elite
Wielkopolska 307, 81-531 Gdynia, Poland
+48 733 468 418 +48 733 468 418 Telefonische Terminvereinbarung
Dauerwelle
Damenhaarschnitt
Keratinbehandlung
Haarfärbung
Studio Figura Gdynia ∘ Profesjonalne Studio Modelowania Sylwetki
Aleja Zwycięstwa 222, 81-540 Gdynia, Poland
+48 602 144 154 +48 602 144 154 Telefonische Terminvereinbarung
Fettlösende Injektionen
Kryolipolyse
Laser-Lipo-Behandlung
Face massage
Piastowska 33A, 80-332 Gdańsk, Poland
+48 507 503 222 +48 507 503 222 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Fußreflexzonen
Tiefengewebemassage
Pränatale Massage
CUD - Karolina Kryczka
Bolesława Krzywoustego 16, 80-360 Gdańsk, Poland
+48 726 349 087 +48 726 349 087 Telefonische Terminvereinbarung
Schröpfen
Heilmassage
Entspannende Massage
Ganzkörpermassage
Masu Masu Gdynia - masaże, zabiegi, peelingi, terapie twarzy
plac Górnośląski 7/1 (1 piętro, 81-509 Gdynia, Poland
+48 603 900 700 +48 603 900 700 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Heilmassage
Fußreflexzonen
Tiefengewebemassage
Thera Wellness - SPA, saunarium, baseny, siłownia, Sopot
Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot, Poland
+48 577 599 773 +48 577 599 773 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Galla Urody Monika Kamińska
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 9/5, 80-373 Gdańsk, Poland
+48 697 076 363 +48 697 076 363 Telefonische Terminvereinbarung
GorisMove - Trening Personalny, Medyczny & Fizjoterapia Gdańsk Przymorze
Kołobrzeska 16a, 80-394 Gdańsk, Poland
+48 451 113 420 +48 451 113 420 Telefonische Terminvereinbarung
Bio Nova - Beauty parlor
Wielkopolska 307, 81-531 Gdynia, Poland
+48 517 430 746 +48 517 430 746 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Akne-Gesichtsbehandlung
Threading
Make-up-Service
Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Gdańsk Olivia Business Centre - HYROX TRAINING CLUB
aleja Grunwaldzka 472d, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 22 113 93 00 +48 22 113 93 00 Telefonische Terminvereinbarung
Centrum Sportów Rakietowych Gdańsk
Kazimierza Górskiego 1, 80-336 Gdańsk, Poland
+48 797 939 957 +48 797 939 957 Telefonische Terminvereinbarung
Spa & Wellness Hotel Sopot
Jana Jerzego Haffnera 88, 81-715 Sopot, Poland
+48 58 882 80 28 +48 58 882 80 28 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Przymorze
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20, 80-373 Gdańsk, Poland
+48 530 415 465 +48 530 415 465 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Marina Wellness Center swimming pool
Jelitkowska 20 Hotel Novotel Marina, POZIOM -1, Jelitkowska 20, 80-342 Gdańsk, Poland
+48 500 359 168 +48 500 359 168 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Zdrofit Gdańsk - Alchemia
aleja Grunwaldzka 411, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 530 432 927 +48 530 432 927 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna Story
Osada, Wzgórze Bernadowo 15, 81-583 Gdynia, Poland
+48 697 091 824 +48 697 091 824 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Beauty Derm Spa
Kapliczna 30, 80-341 Gdańsk, Poland
+48 58 511 30 51 +48 58 511 30 51 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Infrarotkabine
Body Club Centrum Rekreacyjno-Kulturystyczne i Fitness
Subisława 37, 80-354 Gdańsk, Poland
+48 601 088 529 +48 601 088 529 Telefonische Terminvereinbarung
Studio Przystań Piękna Advance skin care by Justyna Górecka
lokal od strony balkonów, aleja Rzeczypospolitej 1a, 80-369 Gdańsk, Poland
+48 505 953 788 +48 505 953 788 Telefonische Terminvereinbarung
Gelnägel
Maniküre für Männer
Pediküre für Männer
Nagellack
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Galeria Przymorze
Obrońców Wybrzeża 1, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 880 345 599 +48 880 345 599 Telefonische Terminvereinbarung
Lasort. Pracownia fryzjerska & SPA włosów
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 11, 80-373 Gdańsk, Poland
+48 58 556 70 77 +48 58 556 70 77 Telefonische Terminvereinbarung
Haarfärbung
Damenhaarschnitt
Föhnen
Extensions

Sauna FAQ

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Wie finde ich Saunen in meiner Nähe?

Nutzen Sie Fresha, um Saunan, Spas und Wellnesszentren in Ihrer Nähe zu finden. Filtere nach Standort, Preis und Verfügbarkeit, um das passende Erlebnis zu finden und sofort einen Termin zu vereinbaren.

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Umgeben von der wohligen Wärme eines Holzofens können Sie in der Sauna Ihre Muskeln entspannen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Das intensive Schwitzen in der Sauna hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Haut zu reinigen. Wenn Sie lieber eine feuchte statt trockene Hitze bevorzugen, probieren Sie doch eine russische Banja oder ein Dampfbad. Buchen Sie Ihre Sauna- und Dampfbad-Therapie ganz einfach über Fresha und laden Sie unsere unkomplizierte mobile App herunter, um lokale Angebote in Dolny Sopot bequem zu entdecken.

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