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Die besten Saunen in meiner Nähe in Ponikwoda, Lublin

Veranstaltungsorte mit Saunas in Ponikwoda, Lublin Karte anzeigen

Burdan Barber Lublin Ponikwoda
Ponikwoda 56, 20-135 Lublin, Poland
+48 501 168 767 +48 501 168 767 Telefonische Terminvereinbarung
Kinderhaarschnitt
Locken
Haarfärbung
Dreadlocks
IBB Grand Hotel Lublin
Krakowskie Przedmieście 56, 20-002 Lublin, Poland
+48 696 469 689 +48 696 469 689 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Arche Hotel Lublin
Zamojska 30, 20-105 Lublin, Poland
+48 81 718 02 34 +48 81 718 02 34 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Lublin Gajek
Aleja Spółdzielczości Pracy 26, 20-147 Lublin, Poland
+48 81 446 87 01 +48 81 446 87 01 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Revita Sp. z o.o.
Bartosza Głowackiego 35, 20-060 Lublin, Poland
+48 81 444 66 60 +48 81 444 66 60 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Chiropraktik
Dry Needling
Cube Squash & Fitness
Józefa Mackiewicza 7, 20-865 Lublin, Poland
+48 502 020 501 +48 502 020 501 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Rajska Wyspa&Wellness&Beauty&Massage
Fabryczna 3/lok.7, 20-301 Lublin, Poland
+48 577 563 863 +48 577 563 863 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Ayurvedische Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
W stronę Zdrowia - Fizjoterapia i rehabilitacja. Trening. Fizjoterapia uroginekologiczna - Lublin
Willowa 1/lok. 3, 20-819 Lublin, Poland
+48 512 247 068 +48 512 247 068 Telefonische Terminvereinbarung
Schröpfen
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
NutriSpa
Stanisława Leszczyńskiego 60/6, 20-069 Lublin, Poland
+48 730 140 120 +48 730 140 120 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Lublin - Masaż u Mistrzyni. Klaudia Zbyryt
Krochmalna 3 (Fizjoactiv, 20-418 Lublin, Poland
+48 608 572 907 +48 608 572 907 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Fußmassage
Zdrofit Lublin Galeria Gala
Fabryczna 2, 20-301 Lublin, Poland
+48 880 137 783 +48 880 137 783 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Basic Beauty
Głęboka 10/40, 20-612 Lublin, Poland
+48 665 278 274 +48 665 278 274 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Salon Fryzjerski Cherry Lublin
Operowa 8/3, 20-855 Lublin, Poland
+48 512 220 267 +48 512 220 267 Telefonische Terminvereinbarung
Kinderhaarschnitt
Föhnen
Keratinbehandlung
Haarfärbung
ESSENCE MASSAGE - Masaż Lublin
aleje Racławickie 10/7, 20-037 Lublin, Poland
+48 576 288 599 +48 576 288 599 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
WellnessPRO Club - kosmetyka, siłownia, fitness, SPA
Aroniowa 6, 20-136 Lublin, Poland
+48 81 473 63 06 +48 81 473 63 06 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Fußmassage
Sportmassage
Paarmassage
FRIZISTO Salon Fryzjerski
1 Maja 19, 20-410 Lublin, Poland
+48 81 532 32 87 +48 81 532 32 87 Telefonische Terminvereinbarung
Kinderhaarschnitt
Föhnen
Locken
Haarfärbung
AMARI SPA Lublin - Masaż Tajski
Fryderyka Chopina 13, 20-400 Lublin, Poland
+48 512 294 179 +48 512 294 179 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Pränatale Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Gabinet Masażu i Rehabilitacji Massu
Głęboka 10/10, 20-612 Lublin, Poland
+48 533 782 855 +48 533 782 855 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Schwedische Massage
Sport Club Lublin
Spadochroniarzy 7, 20-043 Lublin, Poland
+48 81 532 08 08 +48 81 532 08 08 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Solania. Grota solna. Centrum relaksacyjno - inhalacyjne
Jana Sapiehy 2, 20-095 Lublin, Poland
+48 81 741 24 11 +48 81 741 24 11 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Oh My Hair Studio
Tadeusza Szeligowskiego 15/52, 20-883 Lublin, Poland
+48 537 135 135 +48 537 135 135 Telefonische Terminvereinbarung
Haarfärbung
Balayage
Extensions
Föhnen
BeautiFULL Club
Sierpniowa 29, 20-816 Lublin, Poland
+48 789 355 009 +48 789 355 009 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Akne-Gesichtsbehandlung
Threading
Augenbrauen-Threading
Fitness Club Forum Spa & Wellness
Obywatelska 8, 20-092 Lublin, Poland
+48 519 404 757 +48 519 404 757 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Fabryka Formy Felicity Lublin
aleja Wincentego Witosa 32, 20-315 Lublin, Poland
+48 538 183 494 +48 538 183 494 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
ALTER SPA&WELLNESS
Grodzka 30, 20-112 Lublin, Poland
+48 601 902 800 +48 601 902 800 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Siłownia Samson
Lipowa 17, 20-400 Lublin, Poland
+48 81 532 50 25 +48 81 532 50 25 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Centrum Sportu Akademos
Symfoniczna 1A, 20-853 Lublin, Poland
+48 663 123 109 +48 663 123 109 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
ONYX Beauty Clinic & SPA
Hotel Dom na Podwalu, Podwale 15, 20-400 Lublin, Poland
+48 889 700 688 +48 889 700 688 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung
Fitness Club Aktivgen
Szkolna 6, 20-124 Lublin, Poland
+48 502 219 168 +48 502 219 168 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
FitGym Complex
AQUA Lublin, Aleje Zygmuntowskie 4, 20-001 Lublin, Poland
+48 81 466 51 69 +48 81 466 51 69 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Salon fryzjerski - Anna Chołota
Wojciecha Żywnego 10, 20-854 Lublin, Poland
+48 81 445 71 71 +48 81 445 71 71 Telefonische Terminvereinbarung
Damenhaarschnitt
Haarfärbung
Locken
Föhnen
Latająca Owca Beauty Studio
Koncertowa 11, 20-843 Lublin, Poland
+48 511 204 402 +48 511 204 402 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Isabel. Beauty Studio, Beauty Salon
Kalinowszczyzna 66, 20-201 Lublin, Poland
+48 516 386 421 +48 516 386 421 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Körperformung
Braut-Make-up
Cellulite-Behandlung

Sauna FAQ

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie finde ich Saunen in meiner Nähe?

Nutzen Sie Fresha, um Saunan, Spas und Wellnesszentren in Ihrer Nähe zu finden. Filtere nach Standort, Preis und Verfügbarkeit, um das passende Erlebnis zu finden und sofort einen Termin zu vereinbaren.

Wo finde ich eine private Sauna in meiner Nähe?

Buchungen von privaten Saunen bieten ein exklusives Erlebnis für Einzelpersonen, Paare oder kleine Gruppen. Entdecke und buche auf Fresha die besten privaten Saunaeinrichtungen in deiner Nähe.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

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