Domizil Spa und Sauna Sauna Polen Sauna DanzigSauna Jankowo Gdańskie

Die besten Saunen in meiner Nähe in Jankowo Gdańskie, Danzig

Veranstaltungsorte mit Saunas in Jankowo Gdańskie, Danzig Karte anzeigen

Telefonische Terminvereinbarung

Święty Spokój.
Częstochowska 29A, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 517 816 576 +48 517 816 576 Telefonische Terminvereinbarung
Balayage
Damenhaarschnitt
Föhnen
Kinderhaarschnitt
HAMAte
Mariana Kołodzieja 45/2, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 507 469 273 +48 507 469 273 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Sportmassage
Schwedische Massage
Thai-Massage
HonoLulu Massage
Stanisława Dąbka 6/L.U. II, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 881 771 777 +48 881 771 777 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
OXYCLINICA Gdańsk
Mariana Kołodzieja 51A/21, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 732 809 224 +48 732 809 224 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
36MINUT
Srebrna 2C, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 733 936 936 +48 733 936 936 Telefonische Terminvereinbarung
Tajemnice Urody Paulina Kwasiborska Gabinet Kosmetologiczny
Łódzka 8, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 508 607 850 +48 508 607 850 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Braut-Make-up
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
Laurel Spa Dominika Jankowska
Zbigniewa Podleckiego 9, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 886 104 699 +48 886 104 699 Telefonische Terminvereinbarung
IPL-Hautverjüngung
Mesotherapie
Laser-Haarentfernung
IPL-Haarentfernung
Tropical Massage
Świętokrzyska Street 45 Gdańsk
+48 531 788 993 +48 531 788 993 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Entspannende Massage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Studio 51
Świętokrzyska 51, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 696 733 399 +48 696 733 399 Telefonische Terminvereinbarung
Damenhaarschnitt
Haarfärbung
Föhnen
Hotel Almond Business & SPA Gdańsk
Hotel Almond, Toruńska 12, 80-747 Gdańsk, Poland
+48 58 351 90 00 +48 58 351 90 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Gili masaż
Kartuska 343, 80-125 Gdańsk, Poland
+48 692 865 769 +48 692 865 769 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Lymphdrainage-Massage
Thai-Massage
Tiefengewebemassage
Chcesz tu Wracać FLOATING SAUNA
Lawendowe Wzgórze 25, 80-175 Gdańsk, Poland
+48 727 020 828 +48 727 020 828 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Beauty Art GABINET MASAŻU I MODELOWANIA STLWETKI
Kartuska 345, 80-138 Gdańsk, Poland
+48 665 411 609 +48 665 411 609 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Studio Alice| Kosmetolog Gdańsk | Masaż Kobido | Masaż Twarzy | Kosmetolog Alicja Łasińska |
Królowej Jadwigi 137/lokal 2.06, 80-034 Gdańsk, Poland
+48 690 600 876 +48 690 600 876 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Masaż AnuSza Kobido, Zoga i Refleksologia stóp.
Wejście z tyłu kamienicy przez bramkę, Kartuska 28/1a, 80-104 Gdańsk, Poland
+48 692 152 319 +48 692 152 319 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Heilmassage
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Maitri Ayurvedic & Oriental Massage - masaż Gdańsk
Królowej Jadwigi 137, 80-034 Gdańsk, Poland
+48 791 000 713 +48 791 000 713 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Sportmassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Sugar Space. Studio depilacji cukrowej
Heleny Marusarzówny 2/19, 80-001 Gdańsk, Poland
+48 732 878 676 +48 732 878 676 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
NALU Masaż
Gabinet znajduje się w budynku mieszkalnym, Plażowa 36, 83-010 Straszyn, Poland
+48 609 072 415 +48 609 072 415 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Schröpfen
Mandala Float Studio
Rzeźnicka 2/69, 80-822 Gdańsk, Poland
+48 784 071 025 +48 784 071 025 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Gdańsk Fitness Magnum
Jabłoniowa 29A, 80-175 Gdańsk, Poland
+48 58 300 40 50 +48 58 300 40 50 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub CityFit - siłownia 24h Gdańsk Forum
Targ Sienny 7, 80-806 Gdańsk, Poland
+48 58 732 61 90 +48 58 732 61 90 Telefonische Terminvereinbarung
MOMENTS MEDICA SPA - centrum zdrowia i urody, depilacja laserowa Gdańsk.
Ostoja Myśliwska, Myśliwska 33, 80-283 Gdańsk, Poland
+48 794 401 721 +48 794 401 721 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlung
KASHMIR SPA Malwina Markowska
Lawendowe Wzgórze 16/1u, 80-175 Gdańsk, Poland
+48 500 790 545 +48 500 790 545 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Körperformung
Braut-Make-up
Akne-Gesichtsbehandlung
wSPAniale
Rakoczego 9/U10, 80-288 Gdańsk, Poland
+48 535 916 296 +48 535 916 296 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Studio Figura Gdańsk Południe
Władysława Cieszyńskiego 17, 80-809 Gdańsk, Poland
+48 533 822 015 +48 533 822 015 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Infrarotkabine
Nemezis
Współczesna 1L, 80-180 Borkowo, Poland
+48 791 751 508 +48 791 751 508 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Threading
Gdańsk NH Fitness
Klasyczna 2, 80-180 Borkowo, Poland
+48 502 668 885 +48 502 668 885 Telefonische Terminvereinbarung
+ FOR BEAUTY
Generała Kazimierza Sosnkowskiego 1a, 80-041 Gdańsk, Poland
+48 604 193 566 +48 604 193 566 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
B-52 Siłownia Morena Gdańsk
Jaśkowa Dolina 105, 80-286 Gdańsk, Poland
+48 58 345 64 21 +48 58 345 64 21 Telefonische Terminvereinbarung
Hathor
Władysława Cieszyńskiego 38/28A, 80-809 Gdańsk, Poland
+48 535 100 303 +48 535 100 303 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Rückenmassage
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Gym & Fitness Gdańsk - Good Luck Club
Orzechowa 7, 80-175 Gdańsk, Poland
+48 668 299 226 +48 668 299 226 Telefonische Terminvereinbarung
Salon Orchidea-Grażyna Justa
Strzelców Karpackich 5/27, 80-041 Gdańsk, Poland
+48 698 593 345 +48 698 593 345 Telefonische Terminvereinbarung
IPL-Hautverjüngung
Hautaufhellungsbehandlung
IPL-Haarentfernung
Hautstraffung
ZDROFIT
Władysława Cieszyńskiego 1B, 80-809 Gdańsk, Poland
+48 531 976 495 +48 531 976 495 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Yasumi Gdańsk SPA - Beauty Salon - Hair Removal Laser
Marszałka Ferdynanda Focha 8, 80-156 Gdańsk, Poland
+48 58 526 08 06 +48 58 526 08 06 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Dermaplaning
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlung für Männer
Studio Urody Lea
Cygańska Góra 4 a, 80-171 Gdańsk, Poland
+48 58 304 16 04 +48 58 304 16 04 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Braut-Make-up
Threading
Augenbrauen-Threading
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Suchanino
Zygmunta Noskowskiego 1, 80-170 Gdańsk, Poland
+48 531 989 731 +48 531 989 731 Telefonische Terminvereinbarung
Holi Spa Studio
Heliosa 20/4, 80-180 Kowale, Poland
+48 513 835 473 +48 513 835 473 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Threading
All Time Fitness
Generała Augusta Emila Fieldorfa 2, 80-041 Gdańsk, Poland
+48 784 284 239 +48 784 284 239 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk Nieborowska
Nieborowska 10, 80-034 Gdańsk, Poland
+48 888 326 723 +48 888 326 723 Telefonische Terminvereinbarung
Izabela Moryń Hairstylist
Kalinowa 51, 80-180 Borkowo, Poland
+48 726 884 800 +48 726 884 800 Telefonische Terminvereinbarung
Keratinbehandlung
Haarfärbung
Locken
Kinderhaarschnitt
CityFitness
Kurierów Armii Krajowej 15, 80-041 Gdańsk, Poland
+48 512 041 806 +48 512 041 806 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Kowale
Centrum Kowale, Staropolska 32, 80-180 Kowale, Poland
+48 784 612 526 +48 784 612 526 Telefonische Terminvereinbarung
Garden Clinic Gdańsk - Siłownia Fitness SPA
Piecewska 31, 80-288 Gdańsk, Poland
+48 58 742 42 42 +48 58 742 42 42 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - CH Rental Park
Przywidzka 9C, 80-174 Gdańsk, Poland
+48 535 390 929 +48 535 390 929 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Almond Spa & Wellness
Toruńska 12, 80-747 Gdańsk, Poland
+48 58 351 90 85 +48 58 351 90 85 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Calypso Fitness and Gym Danzig Zigankenberg
Schuberta 102A, 80-172 Gdańsk, Poland
+48 539 677 030 +48 539 677 030 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Premium Fitness & Gym - Club and Gym
ul, Antoniego Dobrowolskiego 6, 80-287 Morena, Poland
+48 515 416 816 +48 515 416 816 Telefonische Terminvereinbarung
Forfit
80-809 Gdańsk, Poland
+48 513 601 272 +48 513 601 272 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna FAQ

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Jankowo Gdańskie bei Fresha

Einen Termin in Jankowo Gdańskie mit Fresha zu buchen, war noch nie so einfach. Finde die besten Spa in deiner Nähe und reserviere deinen Termin mit nur wenigen Klicks in der App. Bezahle bequem im Voraus. Erhalte Erinnerungen per SMS und E-Mail vor deinem Termin. Fresha kümmert sich um alles, damit du dich ganz auf dein Wohlbefinden konzentrieren kannst.

Umgeben von der wohligen Wärme eines Holzofens können Sie in der Sauna Ihre Muskeln entspannen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Das intensive Schwitzen in der Sauna hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Haut zu reinigen. Wenn Sie lieber eine feuchte statt trockene Hitze bevorzugen, probieren Sie doch eine russische Banja oder ein Dampfbad. Buchen Sie Ihre Sauna- und Dampfbad-Therapie ganz einfach über Fresha und laden Sie unsere unkomplizierte mobile App herunter, um lokale Angebote in Jankowo Gdańskie bequem zu entdecken.

Wir freuen uns, die Nummer eins Plattform für erstklassige Salons, Spas und Kliniken zu sein. Fresha hat weltweit bereits 1 Milliarde Termine vermittelt. Genau, das stimmt. Wir sind in 120 Ländern aktiv, darunter auch Polen. Eines der 130.000 Unternehmen, die bereits Freshas kostenlose Online-Terminvereinbarungssystem nutzen, um Termine wie Ihre zu verwalten, könnte schon bald Ihr neuer Lieblingsanbieter vor Ort sein. Kommen wir direkt zum besten Teil: Wir haben es Ihnen leicht gemacht, den passenden Spa in Jankowo Gdańskie zu finden und zu buchen. Sie müssen einfach nur erscheinen. Wenn Sie Ihren Lieblings-Spa-Therapeutin auf Fresha sehen möchten, melden Sie sich gerne unter hello@fresha.com. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht.