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Sauna Jankowo Gdańskie

Die besten Saunen in meiner Nähe in Jankowo Gdańskie, Danzig

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SaunaSpa-Behandlungen Körperpeeling Infrarotkabine Kryotherapie Körperpackung

Telefonische Terminvereinbarung

Święty Spokój.

Częstochowska 29A, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 517 816 576 +48 517 816 576 Telefonische Terminvereinbarung

Balayage

Damenhaarschnitt

Föhnen

Kinderhaarschnitt

HAMAte

Mariana Kołodzieja 45/2, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 507 469 273 +48 507 469 273 Telefonische Terminvereinbarung

Paarmassage

Sportmassage

Schwedische Massage

Thai-Massage

OXYCLINICA Gdańsk

Mariana Kołodzieja 51A/21, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 732 809 224 +48 732 809 224 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

HonoLulu Massage

Stanisława Dąbka 6/L.U. II, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 881 771 777 +48 881 771 777 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

36MINUT

Srebrna 2C, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 733 936 936 +48 733 936 936 Telefonische Terminvereinbarung

Tajemnice Urody Paulina Kwasiborska Gabinet Kosmetologiczny

Łódzka 8, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 508 607 850 +48 508 607 850 Telefonische Terminvereinbarung

Augenbrauen-Threading

Braut-Make-up

Cellulite-Behandlung

Chemisches Peeling

Laurel Spa Dominika Jankowska

Zbigniewa Podleckiego 9, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 886 104 699 +48 886 104 699 Telefonische Terminvereinbarung

IPL-Hautverjüngung

Mesotherapie

Laser-Haarentfernung

IPL-Haarentfernung

Tropical Massage

Świętokrzyska Street 45 Gdańsk

+48 531 788 993 +48 531 788 993 Telefonische Terminvereinbarung

Therapeutische Massage

Entspannende Massage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Studio 51

Świętokrzyska 51, 80-180 Gdańsk, Poland

+48 696 733 399 +48 696 733 399 Telefonische Terminvereinbarung

Damenhaarschnitt

Haarfärbung

Föhnen

Hotel Almond Business & SPA Gdańsk

Hotel Almond, Toruńska 12, 80-747 Gdańsk, Poland

+48 58 351 90 00 +48 58 351 90 00 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Gili masaż

Kartuska 343, 80-125 Gdańsk, Poland

+48 692 865 769 +48 692 865 769 Telefonische Terminvereinbarung

Chinesische Massage

Lymphdrainage-Massage

Thai-Massage

Tiefengewebemassage

Chcesz tu Wracać FLOATING SAUNA

Lawendowe Wzgórze 25, 80-175 Gdańsk, Poland

+48 727 020 828 +48 727 020 828 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Masaż AnuSza Kobido, Zoga i Refleksologia stóp.

Wejście z tyłu kamienicy przez bramkę, Kartuska 28/1a, 80-104 Gdańsk, Poland

+48 692 152 319 +48 692 152 319 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Ayurvedische Massage

Chinesische Massage

NALU Masaż

Gabinet znajduje się w budynku mieszkalnym, Plażowa 36, 83-010 Straszyn, Poland

+48 609 072 415 +48 609 072 415 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Lymphdrainage-Massage

Fußmassage

Schröpfen

Sugar Space. Studio depilacji cukrowej

Heleny Marusarzówny 2/19, 80-001 Gdańsk, Poland

+48 732 878 676 +48 732 878 676 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Królowej Jadwigi 137/lokal 2.06, 80-034 Gdańsk, Poland

+48 690 600 876 +48 690 600 876 Telefonische Terminvereinbarung

Make-up-Service

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung

Beauty Art GABINET MASAŻU I MODELOWANIA STLWETKI

Kartuska 345, 80-138 Gdańsk, Poland

+48 665 411 609 +48 665 411 609 Telefonische Terminvereinbarung

Pränatale Massage

Paarmassage

Entspannende Massage

Maitri Ayurvedic & Oriental Massage - masaż Gdańsk

Królowej Jadwigi 137, 80-034 Gdańsk, Poland

+48 791 000 713 +48 791 000 713 Telefonische Terminvereinbarung

Ayurvedische Massage

Sportmassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Mandala Float Studio

Rzeźnicka 2/69, 80-822 Gdańsk, Poland

+48 784 071 025 +48 784 071 025 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Gdańsk Fitness Magnum

Jabłoniowa 29A, 80-175 Gdańsk, Poland

+48 58 300 40 50 +48 58 300 40 50 Telefonische Terminvereinbarung

Fitness Klub CityFit - siłownia 24h Gdańsk Forum

Targ Sienny 7, 80-806 Gdańsk, Poland

+48 58 732 61 90 +48 58 732 61 90 Telefonische Terminvereinbarung

MOMENTS MEDICA SPA - centrum zdrowia i urody, depilacja laserowa Gdańsk.

Ostoja Myśliwska, Myśliwska 33, 80-283 Gdańsk, Poland

+48 794 401 721 +48 794 401 721 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlungen

Dermaplaning

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlung

KASHMIR SPA Malwina Markowska

Lawendowe Wzgórze 16/1u, 80-175 Gdańsk, Poland

+48 500 790 545 +48 500 790 545 Telefonische Terminvereinbarung

Dermaplaning

Körperformung

Braut-Make-up

Akne-Gesichtsbehandlung

wSPAniale

Rakoczego 9/U10, 80-288 Gdańsk, Poland

+48 535 916 296 +48 535 916 296 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Studio Figura Gdańsk Południe

Władysława Cieszyńskiego 17, 80-809 Gdańsk, Poland

+48 533 822 015 +48 533 822 015 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Infrarotkabine

Nemezis

Współczesna 1L, 80-180 Borkowo, Poland

+48 791 751 508 +48 791 751 508 Telefonische Terminvereinbarung

Cellulite-Behandlung

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Threading

Gdańsk NH Fitness

Klasyczna 2, 80-180 Borkowo, Poland

+48 502 668 885 +48 502 668 885 Telefonische Terminvereinbarung

+ FOR BEAUTY

Generała Kazimierza Sosnkowskiego 1a, 80-041 Gdańsk, Poland

+48 604 193 566 +48 604 193 566 Telefonische Terminvereinbarung

Körperformung

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlungen

Augenbrauen-Threading

Gym & Fitness Gdańsk - Good Luck Club

Orzechowa 7, 80-175 Gdańsk, Poland

+48 668 299 226 +48 668 299 226 Telefonische Terminvereinbarung

B-52 Siłownia Morena Gdańsk

Jaśkowa Dolina 105, 80-286 Gdańsk, Poland

+48 58 345 64 21 +48 58 345 64 21 Telefonische Terminvereinbarung

Hathor

Władysława Cieszyńskiego 38/28A, 80-809 Gdańsk, Poland

+48 535 100 303 +48 535 100 303 Telefonische Terminvereinbarung

Threading

Rückenmassage

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlung

Salon Orchidea-Grażyna Justa

Strzelców Karpackich 5/27, 80-041 Gdańsk, Poland

+48 698 593 345 +48 698 593 345 Telefonische Terminvereinbarung

IPL-Hautverjüngung

Hautaufhellungsbehandlung

IPL-Haarentfernung

Hautstraffung

ZDROFIT

Władysława Cieszyńskiego 1B, 80-809 Gdańsk, Poland

+48 531 976 495 +48 531 976 495 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Yasumi Gdańsk SPA - Beauty Salon - Hair Removal Laser

Marszałka Ferdynanda Focha 8, 80-156 Gdańsk, Poland

+48 58 526 08 06 +48 58 526 08 06 Telefonische Terminvereinbarung

Mikrodermabrasion

Dermaplaning

Chemisches Peeling

Gesichtsbehandlung für Männer

Studio Urody Lea

Cygańska Góra 4 a, 80-171 Gdańsk, Poland

+48 58 304 16 04 +48 58 304 16 04 Telefonische Terminvereinbarung

Make-up-Service

Braut-Make-up

Threading

Augenbrauen-Threading

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Suchanino

Zygmunta Noskowskiego 1, 80-170 Gdańsk, Poland

+48 531 989 731 +48 531 989 731 Telefonische Terminvereinbarung

Holi Spa Studio

Heliosa 20/4, 80-180 Kowale, Poland

+48 513 835 473 +48 513 835 473 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Threading

All Time Fitness

Generała Augusta Emila Fieldorfa 2, 80-041 Gdańsk, Poland

+48 784 284 239 +48 784 284 239 Telefonische Terminvereinbarung

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk Nieborowska

Nieborowska 10, 80-034 Gdańsk, Poland

+48 888 326 723 +48 888 326 723 Telefonische Terminvereinbarung

Izabela Moryń Hairstylist

Kalinowa 51, 80-180 Borkowo, Poland

+48 726 884 800 +48 726 884 800 Telefonische Terminvereinbarung

Keratinbehandlung

Haarfärbung

Locken

Kinderhaarschnitt

CityFitness

Kurierów Armii Krajowej 15, 80-041 Gdańsk, Poland

+48 512 041 806 +48 512 041 806 Telefonische Terminvereinbarung

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Kowale

Centrum Kowale, Staropolska 32, 80-180 Kowale, Poland

+48 784 612 526 +48 784 612 526 Telefonische Terminvereinbarung

Garden Clinic Gdańsk - Siłownia Fitness SPA

Piecewska 31, 80-288 Gdańsk, Poland

+48 58 742 42 42 +48 58 742 42 42 Telefonische Terminvereinbarung

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - CH Rental Park

Przywidzka 9C, 80-174 Gdańsk, Poland

+48 535 390 929 +48 535 390 929 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Almond Spa & Wellness

Toruńska 12, 80-747 Gdańsk, Poland

+48 58 351 90 85 +48 58 351 90 85 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Calypso Fitness and Gym Danzig Zigankenberg

Schuberta 102A, 80-172 Gdańsk, Poland

+48 539 677 030 +48 539 677 030 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Premium Fitness & Gym - Club and Gym

ul, Antoniego Dobrowolskiego 6, 80-287 Morena, Poland

+48 515 416 816 +48 515 416 816 Telefonische Terminvereinbarung

Forfit

80-809 Gdańsk, Poland

+48 513 601 272 +48 513 601 272 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna FAQ

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

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Umgeben von der wohligen Wärme eines Holzofens können Sie in der Sauna Ihre Muskeln entspannen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Das intensive Schwitzen in der Sauna hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Haut zu reinigen. Wenn Sie lieber eine feuchte statt trockene Hitze bevorzugen, probieren Sie doch eine russische Banja oder ein Dampfbad. Buchen Sie Ihre Sauna- und Dampfbad-Therapie ganz einfach über Fresha und laden Sie unsere unkomplizierte mobile App herunter, um lokale Angebote in Jankowo Gdańskie bequem zu entdecken.

Wir freuen uns, die Nummer eins Plattform für erstklassige Salons, Spas und Kliniken zu sein. Fresha hat weltweit bereits 1 Milliarde Termine vermittelt. Genau, das stimmt. Wir sind in 120 Ländern aktiv, darunter auch Polen. Eines der 130.000 Unternehmen, die bereits Freshas kostenlose Online-Terminvereinbarungssystem nutzen, um Termine wie Ihre zu verwalten, könnte schon bald Ihr neuer Lieblingsanbieter vor Ort sein. Kommen wir direkt zum besten Teil: Wir haben es Ihnen leicht gemacht, den passenden Spa in Jankowo Gdańskie zu finden und zu buchen. Sie müssen einfach nur erscheinen. Wenn Sie Ihren Lieblings-Spa-Therapeutin auf Fresha sehen möchten, melden Sie sich gerne unter hello@fresha.com. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht.