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Nella vita di SliderCuts: Mark Maciver parla di equilibrio, burnout e creazione di una community

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Ultimo aggiornamento: 15 settembre 2026

Pubblicato in data 14 agosto 2025

Prima ancora che il mondo si svegli, Mark è già al lavoro. Che sia fuori a correre prima dell'alba, a preparare i pranzi prima di accompagnare i bambini a scuola o ad aprire la sua attività la mattina presto, Mark è sempre in movimento. Potresti riconoscere Mark Maciver come la forza trainante dietro il barbiere più iconico dell'East London, SliderCuts. Questo lo rende anche uno dei nomi più affidabili del settore, con una clientela che include Stormzy, Dizzee Rascal e Anthony Joshua, i quali si siedono sulla sua poltrona e si affidano a lui perché li mantenga sempre impeccabili. 

Oltre alle sfumature e ai Nomi famosi, Mark Maciver dà priorità anche alla paternità, alla fede, alla comunità e al costante impegno che genera una Società di successo come SliderCuts. Pochissimi riescono a trovare l'equilibrio tra lavoro e vita familiare come ha fatto lui, e ancora meno sono quelli che parlano apertamente di cosa ci vuole per riuscirci. 

Con questo in mente, Fresha ha parlato con Mark di come trovare il delicato equilibrio della vita, e questa intervista ci fa entrare nella sua quotidianità: dalle sveglie mattutine alle campane della chiesa che lo tengono ancorato, fino al roast domenicale che non manca mai di sorprenderlo. 

Leggi di più qui sotto…
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tramite SliderCuts

D: Com'è una tipica mattina a casa tua?

R: Se lavoro al primo turno, mi alzo intorno alle 4:30-5 del mattino, faccio la mia corsa mattutina e poi vado in negozio. Ma se non lavoro di mattina presto, mi alzo intorno alle 6-6:30 per aiutare a preparare i bambini. Ho tre figli, e ognuno ha i suoi orari: uno potrebbe andare all'asilo, un altro deve essere accompagnato a scuola, quindi potrei trovarmi a preparare i pranzi, aiutare con le divise, far lavare i denti o controllare i diari di lettura. È un momento in cui tutti devono dare una mano, ma è anche un'occasione per stare insieme come famiglia, e io mi assicuro di essere presente in quei momenti, anche se si tratta solo di accompagnare i bambini a scuola.

D: Considerando la tua folle pianificazione del lavoro, cosa ti spinge a impegnarti così tanto? È per il mestiere, per l'attività o per qualcos'altro?

R: Quando ero più piccolo, mia mamma lavorava tantissimo: faceva più lavori e si alzava sempre presto, quindi credo sia semplicemente nella mia natura! Lavoro sodo perché è così che sono fatta. A volte non è nemmeno per i risultati, ma anche in quei casi ne derivano buoni risultati. Capisco che le cose che vuoi nella vita non ti arrivano semplicemente. Devi andare e impegnarti per ottenerli. Se vuoi mantenere una relazione, devi impegnarti molto. Se vuoi andare bene a scuola, devi impegnarti molto. Se entri in una professione e vuoi distinguerti, devi lavorare sodo.

Allora, primo: credo di essere semplicemente motivata. Comunque, lavoro sodo e basta. E poi, ho gli occhi puntati su ciò che serve. Non cerco scuse, mi concentro semplicemente su ciò che va fatto. Ho sempre detto alla gente che, se avessi lavorato da Sainsbury's, avrei dato il massimo e probabilmente sarei stato nominato membro del team del mese. A volte la gente pensa che lavori sodo perché lavoro per conto mio, ma io dico di no: lavoro sodo perché lavoro sodo. Il vantaggio è che lavoro per me stesso, quindi traggo beneficio da tutto il lavoro che faccio. Ma credimi, se lavorassi per qualcun altro, lavorerei comunque sodo.

D: Qual è il tuo segreto per rimanere mentalmente lucido e fisicamente in salute?

R: È difficile, ma quando si tratta di mantenersi mentalmente lucidi, cosa molto importante, e anche fisicamente in forma, penso che in parte dipenda dal riposo. Non quanto dovrei, ma ultimamente sto cercando di andare a letto prima. Quello di cui forse non ci si rende conto è che la tolleranza e la capacità di ognuno sono diverse. Una persona potrebbe aver bisogno di otto ore, un'altra di sei. La chiave è sapere di cosa hai bisogno. So quando sono mentalmente esausta. Lo sento. Faccio fatica a mettere insieme le parole e mi dimentico un sacco di cose. Quindi, riuscire a riconoscerlo mi aiuta a capire quando è il momento di riposare e quando è meglio chiudere per la giornata.

Dal punto di vista fisico, faccio dell'esercizio una parte integrante del mio stile di vita. Non guido, vado ovunque in bicicletta. Io e i miei figli andiamo in bici a scuola, in chiesa e in giro per la zona. Quando li accompagno a scuola, corro al loro fianco mentre vanno in bici. Se non vado in bici, cammino. Mi alleno anche a casa, facendo HIIT con i pesi, spesso insieme ai miei figli. Vado a correre e gioco a calcio il lunedì sera o un lunedì sera sì e uno no.

Per quanto riguarda l'alimentazione, negli ultimi sei o sette anni ho fatto grandi progressi. Ora mangio meglio e, per questo, ho molta più energia. Non faccio colazione, pranzo leggero e a cena mangio quello che mi va, ma anche in quel caso sto attento a cosa mangio. Cerco di evitare i fritti e tutto ciò che mi rallenta. Quindi tutto questo — esercizio fisico, riposo, conoscenza dei miei limiti e una buona alimentazione — è ciò che mi aiuta a rimanere lucido mentalmente e in forma fisicamente.

D: Quando vai al tappeto dopo giornate di lavoro di 21 ore, cosa ti aiuta davvero a ricaricarti?

R: Per me, il ripristino è più una questione mentale. Mi concentro su ciò che c'è da fare dopo. So che ci sono periodi in cui le cose sono frenetiche, ma so anche che non durerà per sempre. Potrei anche lavorare 21 ore al giorno adesso, ma so che tra una o due settimane mi prenderò un po' di riposo, che potrebbe essere un weekend o magari soltanto una tranquilla domenica mattina. Tengo a mente il traguardo di quella stagione e vado avanti.

D: Quale consiglio daresti ad altri barbieri che cercano di costruire qualcosa di importante pur mantenendo buone relazioni familiari?

R: Una cosa che direi è questa: non è facile. Richiede molto tempo ed è estenuante sia fisicamente che mentalmente, se cerchi di fare entrambe le cose a un livello elevato. Una volta che lo accetti, puoi decidere se sei davvero disposto a fare ciò che serve. Dovrai lavorare sodo, oppure puoi accontentarti di meno. Se vuoi impegnarti al massimo sia negli affari che nella vita familiare, avrai bisogno di un livello di energia elevato. I tuoi figli potrebbero voler giocare a calcio, a basket o fare ginnastica, il che comporta allenamenti, esibizioni e prove, mentre tu cerchi anche di presentarti ogni giorno al negozio. Tutto questo si somma!

Se non sei ancora sposato e non hai figli, il mio consiglio è di impegnarti al massimo adesso. Costruisci le tue basi nel mestiere di barbiere prima che arrivi la famiglia. Acquisisci competenze, costruisci una clientela solida e affermati, perché una volta fatto tutto questo, in seguito potrai adattare i tuoi orari per conciliarli con la famiglia. Potrai dire: “Lavoro solo in queste ore” e la gente si adeguerà a te. Se non hai ancora quella base, sarà più difficile. Potresti decidere di lavorare solo il mercoledì mattina, ma il mercoledì mattina è un momento tranquillo per i barbieri, e questo rallenterà la tua crescita; inoltre, i tuoi guadagni potrebbero non essere sufficienti a coprire le spese.

Se hai già una famiglia, la comunicazione è fondamentale. Devi parlare con il tuo partner e con i tuoi figli, spiegando loro cosa stai facendo e perché. La fase in cui ti trovi potrebbe durare sei mesi, oppure tre anni. Ma se sono dalla tua parte, il percorso è più facile, e il tuo partner potrebbe persino sostenerti di più perché capisce l'obiettivo per cui ti stai impegnando.

Inoltre, dovrai fare dei sacrifici. Potresti avere un giorno libero e avere voglia di dormire fino a tardi, ma sfrutta quel tempo e trova dei momenti per stare con la tua famiglia, anche se sono brevi. Spegni il telefono e fate qualcosa insieme: andate a correre, fate una passeggiata, andate in bicicletta, giocate a qualcosa. Fate sì che il tempo trascorso insieme conti davvero. Quando torni a casa la sera e sei stanco, se hai bambini piccoli, fagli il bagnetto e mettili a letto, anche se è estenuante. Questo è il sacrificio. Questo percorso richiederà energie e ore di sonno, ma è il prezzo da pagare se vuoi costruire qualcosa di eccezionale pur continuando a essere presente in famiglia.

D: Come è cambiato il tuo modo di intendere il mestiere di barbiere da quando cerchi di conciliare i ruoli di titolare d'attività, barbiere e padre?

R: Se guardi uno qualsiasi dei miei contenuti più vecchi di cinque o dieci anni fa, vedrai che il mio modo di pensare è rimasto lo stesso. Il modo in cui parlo del mestiere di barbiere e il modo in cui lo affronto sono coerenti. Ora potrei esprimermi meglio o spiegarlo in modo più chiaro, ma il concetto di base è lo stesso.

La grande differenza ora è che ho più responsabilità. Ho un team da gestire. Ho barbieri, stipendi da pagare, clienti da servire, contenuti da creare. Ho anche una famiglia: una moglie e dei figli per i quali voglio essere presente. Quindi, il modo in cui il mio approccio si è evoluto riguarda essenzialmente il supporto. Ora ho più persone che mi aiutano, quindi posso concentrarmi su ciò che conta davvero: fare buoni tagli di capelli, creare contenuti di valore, essere presente per i miei figli e per mia moglie e provvedere a loro.

D: Quando capita la rara occasione di una serata libera con la famiglia, qual è il posto di riferimento nell'East London per una bella cena tutti insieme?

R: Il posto dove mangiamo più regolarmente è un locale chiamato SME Kitchen a Newington Green. È una cucina all'interno di un pub che serve piatti caraibici, e il loro arrosto della domenica è davvero uno dei migliori che abbia mai assaggiato. I loro piatti hanno davvero tanto sapore!

D: Ci sono attività locali o persone della tua comunità che sono diventate parte della tua famiglia allargata?

R: Certamente. Un esempio è una donna che ora lavora come contabile interna per il negozio. L'ho conosciuta quasi sette anni fa, quando è venuta a farsi tagliare i capelli. Con il passare del tempo, la nostra relazione si è rafforzata. A un certo punto, mi dava persino una mano ad accompagnare mio figlio maggiore all'asilo e a riprenderlo! Da allora ha lavorato in diversi ambiti dell'azienda ed è parte delle nostre celebrazioni di famiglia, come compleanni e altri eventi. È decisamente parte della famiglia allargata.

C'è anche una donna del posto che ho incontrato un giorno al parco, mentre entrambe spingevamo i nostri figli sulle altalene. Mi ha riconosciuto da YouTube e abbiamo iniziato a chiacchierare. A quanto pare, aveva un centro estetico nelle vicinanze e anche una bancarella al mercato. Quel giorno ha fatto sì che suo figlio diventasse un cliente del negozio. In seguito, abbiamo scoperto di abitare vicini e, per pura coincidenza, i nostri figli si sono ritrovati nella stessa classe a scuola! Ora vanno alle rispettive feste di compleanno e le nostre famiglie si vedono regolarmente.

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