Карлос Гамаль про те, чому перукарні стають передовою лінією захисту психічного здоров’я чоловіків

Цього Мовембера одне місце, як і раніше, демонструє свій вплив на психічне здоров’я чоловіків — це перукарня. Для багатьох чоловіків крісло перукаря – одне з небагатьох місць, де їм комфортно відкриватися, і не тому, що їх до цього підштовхують, а тому, що це середовище здається знайомим, безпечним і вільним від осуду. Звичайна стрижка часто перетворюється на тиху мить відвертості, і перукарі в усьому світі помічають, наскільки багато для їхніх клієнтів зрештою означає такий запис.

Щоб зрозуміти, чому ці розмови відбуваються так природно, ми поспілкувалися з Карлосом Гамалом, засновником CG Barbershop у Дубаї та партнером Fresha, про те, яку роль відіграють перукарі у підтримці чоловічого самопочуття — і найчастіше роблять це, навіть не усвідомлюючи цього. 

Що для вас особисто означає Movember?

Movember — це нагадування про те, що психічне здоров’я чоловіків заслуговує на увагу й видимість. Справа не лише в тому, щоб відпустити вуса; справа в тому, щоб розпочинати розмови, яких часто уникають. У перукарні помічаєш, як багато чоловіків мовчки несуть свій стрес і особисті проблеми, водночас відчуваючи тиск – треба виглядати сильними. Для мене Movember – це про те, щоб змінити таке мислення. Бути відкритим і вразливим не робить тебе слабшим – це робить тебе більш людяним. У цьому регіоні досі існує стигма щодо того, щоб чоловіки відверто говорили про своє психічне здоров'я, і це може робити такий досвід ще більш ізолюючим.

Як ви гадаєте, чому перукарні відіграють таку важливу роль у збереженні психічного здоров’я чоловіків?

Перукарні – одне з небагатьох місць, де чоловіки можуть повністю розслабитися. Це знайоме середовище, де вони перестають тримати оборону. Звичайна стрижка може перерости в розмову про життя, сім'ю чи роботу, і це не буде здаватися важким чи незручним. Стосунки між чоловіком і його перукарем — особливі. Тут є довіра, звичний порядок і навіть певне відчуття анонімності, завдяки чому чоловіки можуть ділитися тим, про що, можливо, не розповіли б близьким друзям чи рідним. Цей справжній зв'язок може бути напрочуд сильним.

Чи помічали ви зміни в тому, як чоловіки говорять про психічне здоров'я, особливо на Близькому Сході?

Так, але це досі змінюється. Прогрес є, але через культурні очікування багатьом чоловікам усе ще важко відкриватися. Змалку їх учать, що сила — це мовчання, а вияв емоцій — ознака слабкості. Це поступово змінюється, але попереду ще довгий шлях. Перукарні можуть допомогти це змінити, ставши місцями, де такі бар'єри природно зникають. Це простір, де відчуваєш себе безпечно, у своїй тарілці й без осуду з боку інших.
 

Як ви та ваша команда в CG Barbershop створюєте атмосферу, яка сприяє такій відвертості?

Усе починається з емпатії та поваги. Ми зосереджені не лише на стрижці, а й на людині, яка сидить у кріслі. Кожен клієнт приходить зі своєю історією, і ми хочемо, щоб він відчував, що його помічають, цінують і йому комфортно. В CG панує спокійна й привітна атмосфера, і ми однаково поважаємо бажання клієнта — як поговорити, так і помовчати. З роками ми також винесли цю розмову за межі салону. Я виступав на радіо Дубая на тему чоловічого психічного здоров’я разом із нашим другом і клієнтом Ессою аль-Ансарі, який активно підтримує цю справу. Ми також співпрацюємо з Фондом Аль-Джаліла, жертвуючи кошти на підтримку психічного та фізичного здоров’я чоловіків, а також на фінансування профілактичних обстежень для виявлення раку простати.

Яку пораду ви б дали іншим перукарям або власникам бізнесу, які хочуть підтримувати психічне здоров’я чоловіків?

Будьте щирими й знайдіть час, щоб вислухати. Вам не обов’язково мати відповіді на всі запитання. Іноді достатньо просто вислухати без осуду. Створіть у своєму бізнесі позитивну атмосферу, де ваша команда відчуватиме, що її цінують, адже та сама енергія передається й вашим клієнтам. Заохочуйте маленькі прояви турботи, наприклад, пам’ятайте історію клієнта або просто запитуйте, як у нього справи. Саме такі людські моменти мають найбільше значення.

Що, на вашу думку, люди мають винести з цьогорічного меседжу Movember?

Чоловікам не обов’язково нести все на собі. Коли ви цікавитеся, як справи у друга, колеги чи клієнта, це може мати 
справжній вплив. Говорити про те, як ти почуваєшся, не робить тебе менш чоловічим; це свідчить про сміливість. Movember – це нагадування про те, що дбати про своє психічне та фізичне здоров'я – це частина справжньої сили. Йдеться про те, щоб дбати про себе й одне про одного. Навіть якщо ви не маєте змоги піти до психотерапевта або вам некомфортно відверто говорити з друзями чи рідними, зайдіть до свого перукаря. Сідайте, розслабтеся, поговорімо. У цьому просторі немає жодного осуду. Іноді просто висловити щось уголос може полегшити душу й допомогти усвідомити, що ти не такий самотній, як тобі здається.

Погляд Карлоса нагадує нам, що навіть короткі розмови можуть мати велике значення. Цього Мовембера перукарі по всьому світу допомагають людям відчувати, що їх чують, підтримують і що вони не такі самотні — запис за записом.