Карлос Гамаль про те, чому перукарні стають передовою у сфері чоловічого психічного здоров’я

Цього Мовембера одне місце й надалі демонструє свій вплив на психічне здоров’я чоловіків — це перукарня. Для багатьох чоловіків крісло перукаря – одне з небагатьох місць, де їм комфортно відкриватися, і не тому, що їх до цього підштовхують, а тому, що ця атмосфера здається знайомою, безпечною та позбавленою осуду. Звичайна стрижка часто перетворюється на тиху мить відвертості, і перукарі в усьому світі помічають, наскільки багато для їхніх клієнтів зрештою означає такий похід до них.

Щоб зрозуміти, чому ці розмови відбуваються так природно, ми поспілкувалися з Карлосом Гамалем, засновником CG Barbershop у Дубаї та партнером Fresha, про роль, яку перукарі відіграють у підтримці чоловічого самопочуття — і найчастіше роблять це, навіть не усвідомлюючи цього. 

Що особисто для вас означає Movember?

Movember – це нагадування про те, що психічне здоров’я чоловіків заслуговує на увагу та видимість. Справа не лише в тому, щоб відростити вуса; ідеться про те, щоб розпочинати розмови, яких часто уникають. У перукарні помічаєш, як багато чоловіків мовчки несуть тягар свого стресу та особистих проблем, водночас відчуваючи тиск – треба виглядати сильними. Для мене Movember – це про зміну такого мислення. Бути відкритим і вразливим не робить вас слабшим – це робить вас більш людяним. У цьому регіоні досі існує стигма щодо того, щоб чоловіки відверто говорили про своє психічне здоров'я, і це може ще більше посилювати відчуття ізоляції.

Як ви вважаєте, чому перукарні відіграють таку важливу роль у підтриманні психічного здоров’я чоловіків?

Перукарні — одне з небагатьох місць, де чоловіки можуть по-справжньому розслабитися. Це знайоме середовище, де вони втрачають пильність. Звичайне стриження може перерости в розмову про життя, сім'ю чи роботу, і це не буде здаватися важким чи незручним. Стосунки між чоловіком і його перукарем – особливі. Тут є довіра, звичний порядок і навіть певне відчуття анонімності, що дозволяє чоловікам ділитися тим, про що вони, можливо, не розповіли б близьким друзям чи рідним. Цей справжній зв'язок може бути напрочуд сильним.

Чи помічали ви зміни в тому, як чоловіки говорять про психічне здоров'я, особливо на Близькому Сході?

Так, але це досі змінюється. Певний прогрес є, але через культурні очікування багатьом чоловікам усе ще важко відкриватися. Змалку їх навчають, що сила – це мовчання, а виявлення емоцій – ознака слабкості. Це поступово змінюється, але попереду ще довгий шлях. Перукарні можуть сприяти змінам, стаючи місцями, де ці бар'єри природно зникають. Це простір, де відчуваєш себе безпечно, у звичній атмосфері й без осуду.
 

Як ви та ваша команда в CG Barbershop створюєте атмосферу, яка сприяє такій відкритості?

Усе починається з емпатії та поваги. Ми зосереджені не лише на стрижці, а й на людині, яка сидить у кріслі. Кожен клієнт приходить зі своєю історією, і ми хочемо, щоб він відчував, що його помічають, цінують і що йому комфортно. Атмосфера в CG — спокійна та привітна. І якщо клієнт хоче поговорити, і якщо він хоче помовчати — обидва варіанти однаково поважаються. З роками ми також почали вести цю розмову за межами нашої барбершопу. Я виступав на радіо Дубая на тему чоловічого психічного здоров’я разом із нашим другом і клієнтом Ессою аль-Ансарі, який активно підтримує цю справу. Ми також співпрацюємо з Фондом Аль-Джаліла, жертвуючи кошти на підтримку психічного та фізичного здоров’я чоловіків, а також на фінансування профілактичних обстежень для виявлення раку простати.

Яку пораду ви б дали іншим перукарям або власникам бізнесу, які хочуть підтримувати психічне здоров’я чоловіків?

Будьте щирими й знайдіть час, щоб вислухати. Вам не обов’язково знати всі відповіді. Іноді достатньо просто вислухати без осуду. Створіть у своєму бізнесі позитивну атмосферу, де ваша команда відчуватиме, що її цінують, адже ця сама енергетика передається й вашим клієнтам. Заохочуйте до маленьких проявів турботи, як-от пам’ятати історію клієнта або просто запитати, як у нього справи. Саме такі людські моменти мають найбільше значення.

Що, на вашу думку, люди мають винести для себе з цьогорічного меседжу Movember?

Чоловікам не обов’язково нести все на собі. Коли ви цікавитеся, як справи у друга, колеги чи клієнта, це може мати 
справжній вплив. Говорити про свої почуття не робить вас менш чоловічим; це свідчить про мужність. Movember – це нагадування про те, що дбати про своє психічне та фізичне здоров'я – це частина справжньої сили. Йдеться про те, щоб дбати про себе й одне про одного. Навіть якщо ви не маєте змоги піти до психотерапевта або вам некомфортно відверто говорити з друзями чи рідними, сходіть до свого перукаря. Сідайте, розслабтеся, поговорімо. У цьому просторі немає жодного осуду. Іноді просто висловити свої думки вголос може полегшити душу й допомогти усвідомити, що ви не такі самотні, як вам здається.

Точка зору Карлоса нагадує нам, що навіть короткі розмови можуть мати велике значення. Цього Мовембера перукарі по всьому світу, з кожним записом, допомагають людям відчувати, що їх чують, підтримують і що вони не такі самотні.