Fresha
  • Салон
    Барбершоп
    Ногти
    Спа-салон и сауна
    Медицинский спа
    Массажный салон
    Фитнес и восстановление
    Физиотерапия
    Оздоровительные практики
    Тату и пирсинг
    Уход за домашними животными
    Студия загара
  • Приложение для записи
    Точка продаж
    Платежи
    Капитал
    ИИ‑администратор
    Fresha Connect
    Онлайн-репутация
    Маркетплейс

    Более 25 миллионов клиентов хотят бронировать

    Посмотреть все функции
  • Цены
Маркетплейс
Регистрация
Регистрация

Из жизни SliderCuts: Марк Макайвер о балансе, выгорании и создании сообщества

Fresha_Symbol_Prince_RGB.jpg
Fresha

Дата последнего обновления 7 октября 2026 г.

Опубликовано 14 августа 2025 г.

Ещё до того, как мир просыпается, Марк уже работает. Будь то пробежка до рассвета, сбор ланчей перед тем, как отвезти детей в школу, или открытие дверей своего заведения рано утром — Марк всегда в движении. Возможно, вы знаете Марка Макивера как человека, стоящего за SliderCuts — самой известной парикмахерской Восточного Лондона. Это также делает его одним из самых авторитетных специалистов в отрасли. Среди его клиентов — Стормзи, Диззи Раскал и Энтони Джошуа, которые садятся в его кресло и доверяют ему поддерживать свой безупречный вид в любое время. 

Помимо модных стрижек и известных имён, для Марка Макайвера также важны отцовство, вера, сообщество и постоянная активная работа, благодаря которой существует такая успешная компания, как SliderCuts. Очень немногим удаётся так же хорошо, как ему, найти баланс между работой и семейной жизнью, и ещё меньше людей открыто рассказывают о том, чего это стоит. 

Учитывая это, Fresha поговорила с Марком о том, как найти идеальный жизненный баланс. Эта беседа в формате вопросов и ответов открывает нам его повседневную жизнь — от ранних будильников до церковных колоколов, которые помогают ему сохранять внутреннее равновесие, и воскресного жаркого, которое всегда его восхищает. 

Подробнее ниже…
story-img-3 - Edited.png

от SliderCuts

В: Как обычно проходит утро в вашей семье?

О: Если у меня ранняя смена, я встаю примерно в 4:30–5 утра, совершаю утреннюю пробежку, а потом еду в салон. Но если у меня нет ранней смены, я встаю около 6–6:30, чтобы помочь собрать детей. У меня трое детей, и у каждого свой распорядок дня — один может идти в детский сад, другого нужно отвести в школу, — так что мне приходится то готовить обеды, то помогать с формой, то чистить зубы вместе с детьми, то проверять дневники чтения. Все должны быть на ногах, но это ещё и время, когда мы сближаемся как семья. Я стараюсь быть рядом в такие моменты, даже если речь идёт всего лишь о том, чтобы отвезти детей в школу.

В: Глядя на ваш сумасшедший рабочий график, что заставляет вас так напряжённо работать? Это любовь к ремеслу, бизнес или что-то другое?

О: Когда я был маленьким, моя мама очень много работала: у неё было несколько работ, и она всегда вставала рано, так что, думаю, это просто в моём характере! Я много работаю, потому что таков мой характер. Иногда я работаю даже не ради результата, но всё равно в итоге получаются хорошие результаты. Я понимаю, что то, чего хочется в жизни, само к тебе не приходит. Вам нужно идти и добиваться их. Если вы хотите сохранить отношения, нужно много работать. Если хочешь хорошо учиться в школе, нужно усердно работать. Если вы выбрали профессию и хотите добиться в ней успеха, вам придётся много работать.

Во-первых, мне кажется, что я просто целеустремлённый человек. Я всё равно просто много работаю. И во‑вторых, я чётко вижу, что именно нужно. Я не ищу оправданий, а просто сосредотачиваюсь на том, что нужно сделать. Я всегда говорил людям: если бы я работал в Sainsbury’s, я бы трудился изо всех сил и, наверное, становился бы сотрудником месяца. Люди иногда думают, что я много работаю, потому что работаю на себя, а я говорю: нет, я много работаю, потому что я просто много работаю. Бонус в том, что я работаю на себя, поэтому все мои усилия приносят мне пользу. Но поверьте, если бы я работал на кого-то другого, я всё равно работал бы так же усердно.

В: В чём ваш секрет сохранения ясности ума и физического здоровья?

О: Это непросто, но, когда речь идёт о сохранении ясности ума — а это очень важно, — как и хорошей физической формы, я думаю, отчасти всё сводится к отдыху. Не столько, сколько следовало бы, но в последнее время я стараюсь ложиться спать пораньше. Люди могут не осознавать, что у каждого своя выносливость и свои возможности. Одному человеку может быть достаточно восьми часов, а другому — шести. Главное — понимать, что вам нужно. Я знаю, когда я умственно истощён. Я это чувствую. Мне с трудом удаётся связывать слова, и я забываю множество вещей. Поэтому умение это распознавать помогает мне понимать, когда нужно отдохнуть, а когда пора завершать дела на сегодня.

Что касается физической формы, я делаю физические упражнения частью своего образа жизни. Я не вожу машину, а везде езжу на велосипеде. Мы с детьми ездим на велосипедах в школу, в церковь и просто по району. Когда я отвожу их в школу, я бегу рядом с ними, пока они едут на велосипедах. Если я не езжу на велосипеде, то хожу пешком. Я также тренируюсь дома, занимаясь высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) с отягощениями, часто вместе со своими детьми. Я бегаю и играю в футбол по понедельникам вечером или через понедельник.

Что касается питания, за последние шесть–семь лет я существенно улучшил свои привычки. Сейчас я питаюсь лучше, и благодаря этому у меня намного больше энергии. Я не завтракаю, обедаю понемногу, а на ужин ем то, что хочется, но даже тогда слежу за тем, что именно ем. Я стараюсь избегать жареной пищи и всего, что меня тормозит. Так что всё это — физические упражнения, отдых, понимание своих пределов и правильное питание — помогает мне оставаться в отличной форме как умственно, так и физически.

В: Когда вы «упираетесь в стену» после 21‑часового рабочего дня, что на самом деле помогает вам восстановиться?

О: Для меня перезагрузка — это, скорее, процесс, связанный с психикой. Я концентрируюсь на том, что нужно сделать дальше. Я знаю, что бывают периоды, когда всё очень напряжённо, но также знаю, что это не будет длиться вечно. Сейчас я могу работать по 21 часу в сутки, но я знаю, что через неделю-другую у меня будет возможность отдохнуть — это могут быть выходные или, например, просто спокойное воскресное утро. Я держу в голове финишную черту этого периода и просто иду вперёд.

В: Какой совет вы бы дали другим барберам, которые пытаются создать что-то значимое, не жертвуя при этом семейными отношениями?

О: Прежде всего хочу сказать вот что: это непросто. Это отнимает много времени и сильно выматывает как физически, так и морально, если вы стремитесь делать и то, и другое на высоком уровне. Приняв это, вы сможете решить, действительно ли готовы делать всё, что потребуется. Вам придётся много работать, или же можно хотеть меньше. Если вы хотите отдаваться целиком и бизнесу, и семейной жизни, это потребует огромной энергии. Ваши дети могут захотеть заниматься футболом, баскетболом или гимнастикой, а это значит — тренировки, выступления и репетиции. И при этом вы ещё стараетесь каждый день приходить в салон. Всё это складывается!

Если вы ещё не женаты и у вас пока нет детей, мой совет — действовать сейчас на полную. Заложите основу своей карьеры барбера до того, как появится семья. Станьте профессионалом, создайте прочную клиентскую базу и закрепите свои позиции. Когда всё это будет у вас, вы сможете позже скорректировать свой график, чтобы он учитывал потребности вашей семьи. Вы сможете сказать: «Я работаю только в эти часы», и люди подстроятся под вас. Если у вас ещё нет этой базы, будет сложнее. Вы можете решить работать только по утрам в среду, но в это время в барбершопах обычно мало клиентов. Это замедлит ваш рост, и заработанных денег может не хватить на оплату счетов.

Если у вас уже есть семья, то главное — это общение. Вам нужно поговорить со своим партнёром и детьми, рассказать им, чем вы занимаетесь и почему. Этот этап в вашей жизни может длиться шесть месяцев, а может — и три года. Но если они на вашей стороне, путь будет легче, и ваш партнёр может даже поддерживать вас ещё больше, потому что понимает, к чему вы стремитесь.

Кроме того, вам придётся чем-то пожертвовать. У вас может быть выходной, и вам хочется подольше поспать, но лучше используйте это время, чтобы побыть с семьёй, даже если это будут совсем короткие моменты. Выключите телефон и займитесь чем-нибудь вместе: сходите на пробежку, прогуляйтесь, прокатитесь на велосипедах, сыграйте в игру — пусть это время будет по‑настоящему значимым. Когда вы приходите домой вечером и чувствуете усталость, а у вас маленькие дети, искупайте их и уложите спать, даже если это отнимает последние силы. В этом и заключается жертва. Этот путь потребует сил и сна, но такова цена, если вы хотите создать что-то значительное, оставаясь при этом рядом с семьёй.

В: Как изменился ваш подход к парикмахерскому делу с тех пор, как вы стали совмещать роли владельца бизнеса, парикмахера и отца?

О: Если вы посмотрите любой из моих старых материалов пяти-десятилетней давности, то увидите, что мой образ мышления не изменился. То, как я говорю о парикмахерском деле, и то, как я к нему подхожу, — это всё последовательно. Возможно, сейчас я выражусь лучше или объясню понятнее, но суть останется прежней.

Главное отличие сейчас в том, что у меня стало больше обязанностей. Мне нужно руководить командой. У меня есть барберы, которым нужно выплачивать зарплату, клиенты, которых нужно обслуживать, и контент, который нужно создавать. У меня также есть семья — жена и дети, рядом с которыми я хочу быть. Так что мой подход изменился, по сути, в сторону поддержки. Сейчас мне помогает больше людей, поэтому я могу сосредоточиться на главном: делать хорошие стрижки, создавать полезный контент, быть рядом с детьми и женой и обеспечивать их.

В: Когда у вас выпадает редкий свободный вечер с семьёй, куда вы обычно ходите в Восточном Лондоне, чтобы вместе вкусно поесть?

О: Место, где мы чаще всего ужинаем, называется SME Kitchen и находится в районе Ньюингтон-Грин. Это кухня при пабе, где подают блюда карибской кухни, и их воскресное жаркое, честно говоря, одно из лучших, что мне доводилось пробовать. У них такая вкусная еда!

В: Есть ли в вашем районе местные компании или люди, которые стали частью вашей большой семьи?

О: Безусловно. Один из примеров — женщина, которая сейчас работает штатным бухгалтером в нашем магазине. Я познакомился с ней почти семь лет назад, когда она пришла подстричься. Со временем наши отношения развивались. Был период, когда она даже помогала отводить моего старшего сына в детский сад и забирать его оттуда! С тех пор она работала в разных сферах нашего бизнеса и стала частью наших семейных праздников, таких как дни рождения и другие события. Она определённо член нашей большой семьи.

Ещё есть местная женщина, с которой я однажды познакомилась в парке, когда мы обе качали своих сыновей на качелях. Она узнала меня по YouTube, и мы разговорились. Оказалось, что у неё неподалёку был салон маникюра, а ещё торговая палатка на рынке. Благодаря тому дню её сын стал клиентом салона. Позже мы узнали, что живём неподалёку друг от друга, и, по чистой случайности, наши сыновья оказались в одном классе в школе! Теперь они ходят друг к другу на дни рождения, а наши семьи регулярно встречаются.

Присоединяйтесь к сообществу. Забронируйте место в SliderCuts.

#

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Статьи по теме

edit for belle 2.png

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Почему Мона Каттан выбирает Fresha для сферы красоты и здоровья

от Annabelle Taurua на 10 сентября 2026 г.

Узнайте, почему основательница KAYALI Мона Каттан пользуется Fresha, чтобы находить и бронировать проверенные услуги в сфере красоты и здоровья по всему миру.

image.png

СТИЛЬ ЖИЗНИ

За кулисами высокой моды: Хестер Вернерт-Рейн о создании причёсок для показа Iris van Herpen осень–зима 2026

Загляните за кулисы Недели высокой моды в Париже вместе с амбассадором Fresha Хестер Вернерт-Рейн. Она расскажет о напряжении, подготовке и творческом подходе, связанных с созданием причёсок для показа кутюрной коллекции осень/зима 2026 Ирис ван Херпен.

14c0fda5-6107-46be-bb72-8560c2b44a19 (1).jpeg

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Отчет Fresha об уходе за собой за 2025 год

от Fresha на 23 февраля 2026 г.

Узнайте о главных трендах в области красоты и здоровья, которые определили 2025 год: от инъекций и красоты, ориентированной на долголетие, до оздоровления, нацеленного на результат, и мужского ухода за собой.

Программное обеспечение №1 для салонов и спа-салонов
Развивайте свой бизнес с ведущей платформой для салонов и спа, признанной лучшей в мире по результатам независимого голосования среди специалистов индустрии.
Подробнее
Календарь в программном обеспечении для бизнеса
Fresha
Скачать приложение

О Fresha

Карьера

Справочный центр

Блог

Карта сайта

Для бизнеса

Для партнеров

Цены

Функции

Приложение для записи

Точка продаж

Платежи

Капитал

Fresha Connect

Онлайн-репутация

ИИ‑администратор

Маркетплейс

Поддержка

Статус

Юридическая информация

Политика конфиденциальности

Условия предоставления услуг

Условия использования

Fresha в соцсетях

Facebook
Linkedin
Instagram

© 2026 Fresha.com SV Ltd