Carlos Gamal explica por que as barbearias estão se tornando a linha de frente da saúde mental masculina

Neste Movember, um espaço segue mostrando seu impacto na saúde mental dos homens: a barbearia. Para muitos homens, a cadeira do barbeiro é um dos poucos lugares onde se sentem à vontade para se abrir, e não porque são incentivados a isso, mas porque o ambiente parece familiar, seguro e livre de julgamentos. Um corte de cabelo de rotina costuma se transformar em um momento tranquilo de sinceridade, e barbeiros do mundo todo estão percebendo o quanto esses agendamentos acabam sendo importantes para seus clientes.

Para entender por que essas conversas acontecem de forma tão natural, conversamos com Carlos Gamal, fundador da CG Barbershop em Dubai e sócio da Fresha, sobre o papel que os barbeiros desempenham na ajuda ao bem-estar dos homens — e, na maioria das vezes, sem nem perceberem. 

O que o Novembro Azul significa para você pessoalmente?

O Novembro Azul é um lembrete de que a saúde mental dos homens merece espaço e visibilidade. Não se trata apenas de deixar o bigode crescer; trata-se de iniciar conversas que muitas vezes são evitadas. Na barbearia, você percebe quantos homens carregam o estresse e as dificuldades pessoais em silêncio, enquanto sentem a pressão de parecerem fortes. Para mim, o Novembro Azul tem a ver com mudar essa mentalidade. Ser aberto e vulnerável não te torna mais fraco; te torna mais humano. Nesta região, ainda existe um estigma em relação aos homens falarem abertamente sobre sua saúde mental, o que pode tornar a experiência ainda mais isoladora.

Por que você acha que as barbearias têm um papel tão importante na saúde mental dos homens?

As barbearias são um dos poucos lugares onde os homens conseguem relaxar completamente. É um ambiente familiar onde eles baixam a guarda. Um simples corte de cabelo pode se transformar em uma conversa sobre a vida, a família ou o trabalho, sem que isso pareça pesado ou desconfortável. A relação entre um homem e seu barbeiro é única. Há confiança, rotina e até mesmo uma sensação de anonimato, o que permite que os homens compartilhem coisas que talvez não contassem a amigos próximos ou à família. Essa conexão genuína pode ser surpreendentemente poderosa.

Você percebeu alguma mudança na forma como os homens falam sobre saúde mental, especialmente no Oriente Médio?

Sim, mas ainda está evoluindo. Há progresso, mas as expectativas culturais ainda dificultam que muitos homens se abram. Desde cedo, eles aprendem que força significa silêncio e que mostrar emoções é sinal de fraqueza. Isso está mudando aos poucos, mas ainda há um longo caminho a percorrer. As barbearias podem ajudar a mudar essa realidade, tornando-se lugares onde essas barreiras caem naturalmente. É um espaço que transmite uma sensação de segurança, familiaridade e ausência de julgamento.
 

Como você e sua equipe da CG Barbershop criam um ambiente que favorece essa abertura?

Tudo começa com empatia e respeito. Não estamos focados apenas no corte de cabelo; estamos focados na pessoa que está na cadeira. Cada cliente chega com sua própria história, e queremos que se sinta visto, valorizado e à vontade. O clima na CG é tranquilo e acolhedor, e tanto faz se um cliente quer conversar ou ficar em silêncio: ambas as escolhas são igualmente respeitadas. Ao longo dos anos, também levamos essa conversa para fora da barbearia. Falei na rádio de Dubai sobre a saúde mental dos homens junto com nosso amigo e cliente Essa Al Ansari, que é um grande defensor da causa. Também firmamos uma parceria com a Fundação Al Jalila, doando parte das receitas para ajudar no bem-estar físico e mental dos homens e para financiar exames preventivos de câncer de próstata.

Que conselho você daria a outros barbeiros ou proprietários de negócios que querem ajudar a promover a saúde mental dos homens?

Seja sincero e dedique um tempo para ouvir. Você não precisa ter todas as respostas. Às vezes, basta ouvir sem julgar. Crie um ambiente positivo no seu negócio, onde sua equipe se sinta valorizada, porque essa mesma energia se reflete nos seus clientes. Incentive pequenos gestos de cuidado, como lembrar da história de um cliente ou simplesmente perguntar como ele está. São esses momentos humanos que fazem a maior diferença.

O que você quer que as pessoas levem da mensagem do Movember este ano?

Os homens não precisam carregar tudo sozinhos. Perguntar como está um amigo, um colega ou um cliente pode ter um 
impacto real. Falar sobre como você se sente não te torna menos homem; mostra coragem. O Novembro Azul é um lembrete de que cuidar da sua saúde mental e física faz parte de ser forte. Trata-se de cuidar de si mesmo e uns dos outros. Mesmo que você não possa ir a um terapeuta ou não se sinta à vontade para se abrir com amigos ou familiares, vá ao seu barbeiro. Sente-se, relaxe, converse um pouco. Não há nenhum julgamento naquele espaço. Às vezes, só de colocar as coisas para fora, em voz alta, você já se sente mais leve e percebe que não está tão sozinho quanto imagina.

A perspectiva do Carlos nos lembra de que pequenas conversas podem fazer grandes diferenças. Neste Movember, barbeiros do mundo todo estão ajudando as pessoas a se sentirem ouvidas, apoiadas e menos sozinhas, um agendamento de cada vez.