Idrottsmassage Irene

Bästa sportmassage nära mig i Irene, Centurion

Name: Jämför Idrottsmassage i Irene, Centurion och boka direkt.
Brand: Fresha
Rating: 4 (111 reviews)

Välj bland 2 ställen som erbjuder Idrottsmassage nära dig i Irene, Centurion Se karta

IdrottsmassageFotmassage Svensk massage Lymfatisk dräneringsmassage Hot stone-massage Zonterapi Deep Tissue Massage Helkroppsmassage Parmassage Avslappningsmassage Koppning Akupressur Terapeutisk massage Akupressur

Erbjudanden

Zwartkop Centurion - Absolute Divine Glow Endermologie TM & Aesthetics Clinic

4.9

(109)

24 Dolomiet Avenue, Centurion Zwartkop, 0051, Gauteng

Remedial Sports Massage

45min - 2 tim

ZAR 410

Lippomassage ™

30min - 50min

ZAR 430

Dermaplaning Facial Treatment

1 tim

ZAR 450

Advanced Cross with Nova Scar -Ice Pick Scarring

1 tim

ZAR 1,400

Se alla tjänster

Beauty by Yaya

99 Lenchen Avenue, Centurion Die Hoewes, 0163, Gauteng

Sport massage back,neck & shoulders

30min

ZAR 400

Sport massage 60min

1 tim

ZAR 600

Soft glam make up

1 tim 15min

ZAR 700

Active Rejuvenation treatment

45min

ZAR 840

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Soul Thai Spa Irene

2 Hack Rd, Irene, Pretoria, 0157, South Africa

+27 12 993 2258 +27 12 993 2258 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Coleen Makkink Physiotherapy

Block D, Suite 4, 1st Floor, Southdowns Office Park, 22 Karee St, Irene, Centurion, 0062, South Africa

+27 82 706 4042 +27 82 706 4042 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Missfit Boxing Zwartkop

Centurion Crescent Shopping Center, Centurion Shop 2D Centurion, Centurion, 0157, South Africa

+27 60 585 9391 +27 60 585 9391 Ring för att boka

Dr. Lebogang Khesa - Pretoria East Chiropractor

273 West Ave, Die Hoewes, Centurion, 0046, South Africa

+27 82 803 1949 +27 82 803 1949 Ring för att boka

Kiropraktik

Beyond Chiropractic Chiropractor In Centurion | Pretoria Gauteng

Midstream Club Centre, c/o Madelein and, Chorges St, Centurion, 0157, South Africa

+27 73 698 3199 +27 73 698 3199 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Dry needling

Cherise Serfontein Biokineticist - MyoMerge

Corporate Corner, 21 via Latina Crescent, Nellmapius Dr, Irene, Centurion, 0133, South Africa

+27 82 729 8034 +27 82 729 8034 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Toppomdömen för Idrottsmassage nära dig i Irene

4.0

Genomsnitt från 111 omdömen för 2 ställen.

Vanliga frågor om Idrottsmassage

Vad är en sportmassage?

En sportmassage är utformad för att öka blodcirkulationen, öka vävnadens elasticitet och minska muskelspänningen. Den kan användas som en del av en muskeluppvärmning före träning eller för att förebygga och lindra skador orsakade av upprepad fysisk aktivitet. Massage gavs ursprungligen till idrottare, men icke-idrottare kan också dra nytta av dem.

Hur mycket kostar en sportmassage?

Du kommer sannolikt att betala runt ZAR 450 för en sportmassage i Irene.

Vad är en sportmassage till för?

En sportmassage är inriktad på myofascial frisättning – myo betyder muskel, fascial betyder fascia – den vita bindväven som omger muskeln. Det hjälper till att förebygga och lindra skador som orsakas av ansträngande och upprepad fysisk aktivitet.

Vad är skillnaden mellan en djup vävnad och en sportmassage?

Djupvävnadsmassage tenderar att vara en helkroppsmassage; en sportmassage riktar sig mot ett specifikt område av kroppen som behöver läkning eller lindring.

Hur smärtsam är en sportmassage?

Det beror på din smärttröskel och omfattningen av din skada och muskelstress. Du kommer sannolikt att känna obehag under och efter din massage, men inte i den grad att du börjar spänna dig för att ta smärtan. Din massageterapeut bör skräddarsy sin teknik för att arbeta inom din smärttröskel.

Vilka är de olika typerna av sportmassage?

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemanget – ges 15-45 minuter före en aktivitet, en före evenemanget sportmassage fokuserar på de delar av kroppen som mest sannolikt kommer att utövas under aktiviteten. Post-event – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa den att hjälpa myofascial release. Restorativ – syftar till att förebygga skador och möjliggöra intensiv träning inför ett sportevenemang som du tränar för. Rehabiliterande – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.