Djupvävnadsmassage Omkring Calvados

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Omkring Calvados

‎Ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage i Omkring Calvados Se karta

DjupvävnadsmassageSvensk massage Fotmassage Helkroppsmassage Ayurvedisk massage Återuppbyggande massage Zonterapi Akupressur Avslappnande massage Terapeutisk massage Hot stone-massage Kinesisk massage Parmassage Sportmassage Gravidmassage Koppning Thaimassage Lymfatisk dräneringsmassage

Ring för att boka

Hôtel SPA Le Lion d'Or

8 Pl. Saint-Mélaine, 14130 Pont-l'Évêque, France

+33 2 31 65 01 55 +33 2 31 65 01 55 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

La Plage Massages & Soins

18 Rue Brûlée, 14600 Honfleur, France

+33 6 14 82 12 31 +33 6 14 82 12 31 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Sportmassage

Lumineuse Evasion, Massage bien-être et Magnétiseur, Franck Le Bozec

11 Bis Rue Hélène Boucher, 14160 Dives-sur-Mer, France

+33 6 65 72 16 50 +33 6 65 72 16 50 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Ostéopathe Nîmes - Axel VALOGNE

13 Rue de la Vème République, 14690 Pont-d'Ouilly, France

+33 6 63 59 15 36 +33 6 63 59 15 36 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Dry needling

Oderm Esthetique

16 Rue du Vieux Château, 14110 Condé-en-Normandie, France

+33 7 66 66 37 88 +33 7 66 66 37 88 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

Centre de Bien-Être Esprit Zen, Renaître Corps et Âme: Detox, Minceur, Sportif et Relaxant

Pl. de la République, 14160 Dives-sur-Mer, France

0686346701 0686346701 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Secrets de Beauté

38 Rue de Lisieux, 14170 Saint-Pierre-en-Auge, France

+33 2 31 90 68 12 +33 2 31 90 68 12 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för akne

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Sminkningstjänst

Aromes et Sens

1 Av. Charles de Gaulle, 14410 Valdallière, France

+33 2 31 68 77 17 +33 2 31 68 77 17 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

LS massage DEAUVILLE HONFLEUR

le grand large, Chem. des Enclos BAT B, 14910 Blonville-sur-Mer, France

+33 6 19 72 29 90 +33 6 19 72 29 90 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Nicole Basnier Réflexologue

6 Route des Potiers, 14490 Noron-la-Poterie, France

+33 6 85 31 48 91 +33 6 85 31 48 91 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Zonterapi

Terapeutisk massage

Thérapies du Bien-Être by Lucie

1 Rue du Beau Site, 14400 Saint-Vigor-le-Grand, France

+33 7 87 71 53 81 +33 7 87 71 53 81 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Spåtjänster

Akupunktur

Mille Et Une Beautes

1 Rue du Dr Michel, 14400 Bayeux, France

+33 2 31 92 09 38 +33 2 31 92 09 38 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Les mains soleil massages Deauville Honfleur

7 Chem. du Petit Paris, 14113 Cricquebœuf, France

+33 6 48 93 32 44 +33 6 48 93 32 44 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Parmassage

Avslappnande massage

Sandrine Seignard Réflexologie Bessin

1 Rue du Beau Site, 14400 Saint-Vigor-le-Grand, France

+33 6 23 20 62 10 +33 6 23 20 62 10 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Helkroppsmassage

SUR MON NUAGE

66, impasse de, La Picoterie, 14100 Saint-Martin-de-Mailloc, France

+33 6 75 78 44 40 +33 6 75 78 44 40 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Giauskin

15 Rue des Jacinthes, 14800 Touques, France

+33 6 50 83 71 10 +33 6 50 83 71 10 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

La Grange de Carole

18 Rue René Bazin, 14400 Saint-Vigor-le-Grand, France

+33 6 72 01 24 01 +33 6 72 01 24 01 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Massage Deauville ressources d'orient

Rte de Rouen, 14130 Pont-l'Évêque, France

+33 6 20 38 11 94 +33 6 20 38 11 94 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Madame sour'cils

52 bis Rte de Saint-Lô, 14490 Noron-la-Poterie, France

+33 6 76 48 41 79 +33 6 76 48 41 79 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Ryggmassage

Brudsminkning

Ansiktsbehandling för män

Claire Missol ~ Massages traditionnels chinois ~ Anmo Tuina & Réflexologie plantaire

5 les boureys, 14570 Clécy, France

+33 6 46 14 14 50 +33 6 46 14 14 50 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Les Massages De Deauville - Cabinet And Training Center

Résidence Marie-Antoinette, 20 Rue des Ouvres, 14800 Deauville, France

+33 6 51 03 42 30 +33 6 51 03 42 30 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Anne Soins & Bien-être

3 voie de l'étoquet, 14400 Maisons, France

+33 6 99 87 20 09 +33 6 99 87 20 09 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Avslappnande massage

Koppning

Masseuse Thérapeute - Vanessa MAROT

39 Rue du Bourg, 14600 La Rivière-Saint-Sauveur, France

+33 6 24 88 60 72 +33 6 24 88 60 72 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Massage Trouville

01 Rue Eugène Boudin, 14360 Trouville-sur-Mer, France

+33 6 75 69 37 51 +33 6 75 69 37 51 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Desrues Myriam, Hypnose & Sophrologie, Réflexologie DOZULÉ CRESSEVEUILLE

Chem. des Longs Sillons, 14430 Cresseveuille, France

+33 6 07 19 50 22 +33 6 07 19 50 22 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Morgane De Moura - Cabinet d'Ostéothérapie & Hypnose

4 Rue Rollon, 14700 Falaise, France

+33 6 81 48 57 97 +33 6 81 48 57 97 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Sjukgymnastik

Dans Ma Bulle

14 Rue de la Poste, 14570 Clécy, France

+33 6 48 16 50 48 +33 6 48 16 50 48 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Trådning

Sminkningstjänst

Brudsminkning

l'Yvie Massage Bien-être _ Valérie B.

1177 Rte du Torquesne, 14130 Saint-Hymer, France

+33 6 37 36 88 11 +33 6 37 36 88 11 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Hélène Derudder - Massage & Energétique Chinoise

10 Rue de Beaumont, 14130 Pont-l'Évêque, France

+33 6 70 00 75 98 +33 6 70 00 75 98 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

L’Estime de Soi massages à domicile

Rte de Cresseveuille, 14430 Danestal, France

+33 6 12 67 09 47 +33 6 12 67 09 47 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Avslappnande massage

Parmassage

M comme Massage. Honfleur / Deauville

Chem. du Petit Maharu 3194, 14600 Genneville, France

+33 6 50 59 18 01 +33 6 50 59 18 01 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Pascale Réflexologie - « Ma Parenthèse Bien Être »

25 Rue des Jardins, 14640 Villers-sur-Mer, France

+33 6 66 75 77 76 +33 6 66 75 77 76 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Akupressur

Helkroppsmassage

Savannah bien être- Massage assis- Bayeux

Rue des Sapins, 14400 Saint-Vigor-le-Grand, France

+33 6 86 92 28 77 +33 6 86 92 28 77 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Véronique Déclert - Soins énergétiques en Reiki - Massage Ayurvédique - Coaching en développement personnel (PNL)

35 Rue Bellevue, 14400 Bayeux, France

+33 6 58 97 51 92 +33 6 58 97 51 92 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Julia Frémond, Ostéopathe DO, Drainage Lymphatique Renata França Bayeux Saint Vigor

2 Imp. du Moulin de la Rivière, 14400 Saint-Vigor-le-Grand, France

+33 7 45 01 26 98 +33 7 45 01 26 98 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Sportmassage

Ecourtemer Sandra Réfléxologue

Rue du Canal, 14410 Valdallière, France

+33 6 79 63 72 03 +33 6 79 63 72 03 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Akupressur

Fotmassage

Un instant pour soi

5 Rue des Sources, 14400 Sommervieu, France

+33 6 88 45 02 31 +33 6 88 45 02 31 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

salon A Fleur De Paumes - MANOZEN massage

43 Rue Armand Gasté, 14500 Vire-Normandie, France

+33 6 43 67 39 57 +33 6 43 67 39 57 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Cabinet d'ostéopathie La Graverie - Amandine VANEL

6 Pl. de la Gare, 14350 Souleuvre en Bocage, France

+33 7 87 96 61 90 +33 7 87 96 61 90 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Michael Massage

37 Rue Guizot, 14100 Lisieux, France

+33 6 63 70 98 59 +33 6 63 70 98 59 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Avslappnande massage

Parmassage

Céline MARY "L'Atelier de la Vie" cabinet de Réflexologie et massages bien-être

3 Rue Georges Moteley, 14570 Clécy, France

+33 7 68 80 54 54 +33 7 68 80 54 54 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Thaimassage

Svensk massage

Massages Deauville bien-être

93 bis Rue de Verdun, 14800 Deauville, France

+33 6 95 53 52 70 +33 6 95 53 52 70 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Avslappnande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Nathalie Nguyen - Refléxologie et massage

72 Av. Michel d'Ornano, 14800 Saint-Arnoult, France

+33 6 62 27 81 02 +33 6 62 27 81 02 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Jouan Charles

7 Pl. Marius Trefouel, 14160 Dives-sur-Mer, France

+33 6 68 54 56 63 +33 6 68 54 56 63 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Akupunktur

Olivier Vaillant - Cabinet de Shiatsu et soins traditionnels japonais

48 Rue d'Harmonville, 14170 Saint-Pierre-en-Auge, France

+33 6 61 22 14 43 +33 6 61 22 14 43 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Sandrine Nouaux

1951 La Rillegatte, 14130 Saint-André-d'Hébertot, France

+33 6 33 25 95 40 +33 6 33 25 95 40 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

L'instant de Plaisir

Rte de Torigni, 14240 Caumont-sur-Aure, France

+33 2 31 77 98 33 +33 2 31 77 98 33 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

O Voyage des Sens

Rue des Écoles, 14800 Touques, France

+33 6 25 36 66 34 +33 6 25 36 66 34 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Lou institut

8 Rue de Viré, 14350 Souleuvre en Bocage, France

+33 2 31 59 41 74 +33 2 31 59 41 74 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Brudsminkning

Le Jardin de la Beauté

52 Rue Mal Foch, 14140 Livarot-Pays-d'Auge, France

+33 2 31 63 54 15 +33 2 31 63 54 15 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Ögonbrynstrådning

AQUAREVE

25 Rue Gaston Manneville, 14160 Dives-sur-Mer, France

+33 2 31 24 06 05 +33 2 31 24 06 05 Ring för att boka

Ryggmassage

Aknebehandling

Dermaplane-behandling

Kemisk peeling

OSEZ (Massages du monde) et EFT

18 Rue du Lavoir, 14130 Bonneville-la-Louvet, France

+33 6 12 94 29 72 +33 6 12 94 29 72 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Dragin Sébastien

23 Rue de Vire, 14110 Condé-en-Normandie, France

+33 7 69 77 46 75 +33 7 69 77 46 75 Ring för att boka

Spåtjänster

Dry needling

Kiropraktik

Voyage Des Mondes

15 bis Rue Cachin, 14600 Honfleur, France

+33 6 63 07 04 05 +33 6 63 07 04 05 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Zeste de bien-être

15 Bis Rue de Falaise, 14170 Saint-Pierre-en-Auge, France

+33 2 31 20 05 20 +33 2 31 20 05 20 Ring för att boka

Brudsminkning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Raux Céline

37 Av. de Verdun, 14110 Condé-en-Normandie, France

+33 2 31 69 88 57 +33 2 31 69 88 57 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Massage/réflexologie/ Détente et soins du dos/bien-être

4 Allée Octopus Garden, ou 5 boulevard de la Libération (lundi, 14700 Falaise, France

+33 6 95 74 71 37 +33 6 95 74 71 37 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Zonterapi

Sportmassage

Les Points Réflexes - Laurence Eudeline - Réflexologue - St Martin des Besaces 14350

6 Rue des Ecoles, 14350 Souleuvre en Bocage, France

+33 6 88 59 89 93 +33 6 88 59 89 93 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Spa Diane Barrière L’Hôtel du Golf

Av. du Golf, 14800 Saint-Arnoult, France

+33 2 31 14 24 08 +33 2 31 14 24 08 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Beauty Naturally Beautiful

Av. du Commandant Charcot, 14160 Dives-sur-Mer, France

+33 2 31 57 20 66 +33 2 31 57 20 66 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

Trådning

Mikrodermabrasion

Ocealigne

19 Rue Larcher, 14400 Bayeux, France

+33 2 31 21 76 52 +33 2 31 21 76 52 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Brudsminkning

Ryggmassage

Deauvital

83 Av. de la République, 14800 Deauville, France

+33 2 31 88 11 53 +33 2 31 88 11 53 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Thaimassage

H'être Zen

9 Rue d'Ouville, 14100 Lisieux, France

+33 2 14 11 53 90 +33 2 14 11 53 90 Ring för att boka

Ryggmassage

Mikrodermabrasion

Ansiktsbehandling

beauté bien etre

4 Rue Victor Hunger, 14500 Vire-Normandie, France

+33 2 31 67 82 18 +33 2 31 67 82 18 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Villa Augeval Boutique Hôtel & Spa

15 Av. Hocquart de Turtot, 14800 Deauville, France

+33 2 31 81 13 18 +33 2 31 81 13 18 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Elixir de Beaute

54 Rue des Acres, 14500 Vire-Normandie, France

+33 2 31 68 16 78 +33 2 31 68 16 78 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

La Ferme de l'Oudon

12 route d 'Ecots, Berville,L'Oudon, 14170 Saint-Pierre-en-Auge, France

+33 2 31 20 31 81 +33 2 31 20 31 81 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

CARPY Coiffeur Coloriste & Esthétique

65 Rue Saint-Martin, 14400 Bayeux, France

+33 2 31 21 57 57 +33 2 31 21 57 57 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för akne

Sminkningstjänst

Dermaplane-behandling

Ögonbrynstrådning

Institut Soins & Détente

15 Rue Louvel et Brière, 14800 Touques, France

+33 2 31 81 08 76 +33 2 31 81 08 76 Ring för att boka

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Ryggmassage

Brudsminkning

A Mes Sens

21 Rue Saint-Pierre, 14400 Sommervieu, France

+33 6 75 24 32 50 +33 6 75 24 32 50 Ring för att boka

Spåtjänster

Akupunktur

Le Du Charlene Pierrette Solange

Le Bourg, 14620 Morteaux-Coulibœuf, France

+33 2 31 40 18 88 +33 2 31 40 18 88 Ring för att boka

Hårpermanent

Damfrisör

Perukpåsättning

Balayage

Spirit Spa by M

64 Rue du Général Leclerc, 14800 Deauville, France

+33 2 31 88 45 86 +33 2 31 88 45 86 Ring för att boka

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Bastu

Spa Algotherm - La Touques

27 Rue Thiers, 14800 Deauville, France

+33 2 31 88 75 07 +33 2 31 88 75 07 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Infraröd bastu

Icone Esthetique

Av. Michel d'Ornano, 14800 Saint-Arnoult, France

+33 6 52 59 12 82 +33 6 52 59 12 82 Ring för att boka

Henna

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Cellulitbehandling

Graine de Douceur

8 Rue Laplace, 14130 Pont-l'Évêque, France

+33 2 31 65 11 63 +33 2 31 65 11 63 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Ögonbrynstrådning

Thalasso Deauville by Algotherm

3 Rue Sem, 14800 Deauville, France

+33 2 61 82 00 04 +33 2 61 82 00 04 Ring för att boka

Cryoterapi

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Centre Aquatique FORMÉO

Rue Maurice Nicolas, 14700 Falaise, France

+33 2 31 41 69 00 +33 2 31 41 69 00 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Infraröd bastu

Spa Algotherm - Houlgate

1 Rue Charles Sevestre, 14510 Houlgate, France

+33 2 46 65 61 26 +33 2 46 65 61 26 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spa Diane Barrière Le Normandy

38 Rue Jean Mermoz, 14800 Deauville, France

+33 2 31 98 65 65 +33 2 31 98 65 65 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Studio M - Maison De Beauté

19 Av. de la République, 14800 Deauville, France

+33 2 31 89 59 26 +33 2 31 89 59 26 Ring för att boka

Spraytanning

Spa Les Thermes

Chem. Paul Ruel, 14113 Cricquebœuf, France

+33 2 31 88 10 40 +33 2 31 88 10 40 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

BeING SPA

Chemin du Bois de Beauvais Z.E d´Hennequeville, 14360 Trouville-sur-Mer, France

+33 2 31 14 01 81 +33 2 31 14 01 81 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Infraröd bastu

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive: