Bastu Jamisontown

Bästa bastu nära mig i Jamisontown, Sydney

Ställen som erbjuder Basturum i Jamisontown, Sydney Se karta

BastuSpabehandlingar Kroppsskrubb Cryoterapi

Ring för att boka

Phuket Paradise Thai Massage

358 Jamison Rd, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4708 0208 +61 2 4708 0208 Ring för att boka

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Just Spas Penrith

Unit 2/116-118 Batt St, Jamisontown NSW 2750, Australia

+61 2 4703 4288 +61 2 4703 4288 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Insignia Hair & Day Spa

14/69 York Rd, South Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 3503 +61 2 4722 3503 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Dermaplane-behandling

Atmosphere Fitness Signature Gym

78-88 Tench Ave, Jamisontown NSW 2750, Australia

+61 482 600 700 +61 482 600 700 Ring för att boka

City Cave Penrith

Tenancy 1/120 Mulgoa Rd, Penrith NSW 2750, Australia

+61 439 609 873 +61 439 609 873 Ring för att boka

Penrith Physiotherapy Sports Centre Kingswood

Nepean Specialist Centre, 1A Barber Ave, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4721 5567 +61 2 4721 5567 Ring för att boka

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Koppning

Holistic Healing Therapies

Parker Arcade, Shop 5/476 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 448 644 468 +61 448 644 468 Ring för att boka

Gravidmassage

Helkroppsmassage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Revolutions Health & Fitness Centre

85 Great Western Hwy, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 5554 +61 2 4735 5554 Ring för att boka

The Day Spa Penrith

37 Sheppard Rd, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 3470 +61 2 4735 3470 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Ashanti Evolutionary Beauty

14 Emu Rd, Glenbrook NSW 2773, Australia

+61 421 661 301 +61 421 661 301 Ring för att boka

Ryggmassage

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Mikrodermabrasion

Atmosphere Health & Fitness Club

16-19 Lambridge Pl, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4760 0700 +61 2 4760 0700 Ring för att boka

Ruk Thai Massage

7/98 Henry St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4704 8904 +61 2 4704 8904 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Elements Float & Spa - Penrith

Unit 2/236-238 Great Western Hwy, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4783 8383 +61 2 4783 8383 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Glenbrook Yoga Space

14A Hare St, Glenbrook NSW 2773, Australia

+61 413 923 791 +61 413 923 791 Ring för att boka

Dry needling

Nepean Local Health District Hydrotherapy

70 Derby St, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4734 3954 +61 2 4734 3954 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Hyperbar syrgasbehandling

Dry needling

Physio Inq Penrith

105/64-68 Derby St, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4721 1976 +61 2 4721 1976 Ring för att boka

Gravidmassage

Djupvävnadsmassage

Koppning

Återuppbyggande massage

Spa De Vie

Glenmore Park NSW 2745, Australia

+61 2 4735 5355 +61 2 4735 5355 Ring för att boka

Trådning

Mikrodermabrasion

Dermaplane-behandling

Sminkningstjänst

Jorja James Day Spa

37a Sheppard Rd, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 3470 +61 2 4735 3470 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

128 massage Penrith

128 Coreen Ave, Penrith NSW 2750, Australia

+61 404 556 333 +61 404 556 333 Ring för att boka

Hot stone-massage

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Fernwood Fitness

Shop 5/191-199 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 5988 +61 2 4722 5988 Ring för att boka

Personlig träning

Reset Wellness Studio

21-25 Woodriff St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4749 9444 +61 2 4749 9444 Ring för att boka

Dry needling

Kang Hua Massage

585 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 9688 +61 2 4722 9688 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Mary's Acupuncture & Massage Clinic

2 Birmingham Rd, South Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4721 5768 +61 2 4721 5768 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

Magical Touch Remedial Massage & Acupuncture Clinic Penrith

Shop 26 Lennox Village Shopping Centre, 1 Pyramid St, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 8569 +61 2 4735 8569 Ring för att boka

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Koppning

Thaimassage

Green Health Massage

Level 1/585 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 6668 +61 2 4722 6668 Ring för att boka

Parmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Blue lagoon nails

Shop T12B/1-11 Town Terrace, Glenmore Park NSW 2745, Australia

+61 452 065 183 +61 452 065 183 Ring för att boka

Akrylnaglar

Nagelkonst

Manikyr

Gelnaglar

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan $25 och $210.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.