Sauna Pretória

As melhores saunas perto de mim em Pretória

Escolha entre os 7 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Pretória Ver mapa

SaunaSpa para os pés Tratamentos de spa Esfoliação corporal Envoltório corporal Crioterapia Spa facial Sauna infravermelha

Ofertas

EM Aesthetics Moreleta Park

5.0

(2,391)

749 Rubenstein Drive, Building 3a, Pretoria Moreleta Park, 0044, Gauteng

Beginners (15 minutes)

15min

ZAR 320

Experienced (25-30 minutes)

30min

ZAR 500

Laser Hair Removal Consultation

30min

Gratuito

Dermaplaning Treatment

ZAR 670

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Ofertas

Slim Me

4.9

(133)

The Park Shopping Centre, Elarduspark, 837 Barnard Street, Block C, Pretoria Elardus Park, 0181, Gauteng

FIR Sauna

35min

ZAR 350

Tween Facial

45min

ZAR 240

Lamelle Beta Peel 15%

40min

ZAR 685

Carbon Hollywood Facial

50min

ZAR 800

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Ofertas

Bohemian Wellness & Spa

4.9

(62)

385 Eridanus Street, Pretoria Waterkloof Ridge, 0181, Gauteng

HOCATT Ozone Steam Chamber (15 Sessions)

30min

ZAR 7,200

Ozone Steam Sessions

30min

ZAR 250

HOCATT Ozone Steam Chamber (20 Sessions)

30min

ZAR 9,000

HOCATT Ozone Steam Chamber (10 Sessions)

30min

ZAR 5,000

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I-Sculpt Brooklyn

5.0

(13)

0181, 154 Oliver Street, Dens Building, Pretoria Brooklyn, 0011, Gauteng

FIR Infrared Sauna

30min

ZAR 300

Skin Consultation

Gratuito

Lash Lift and Tint

1h 15min

ZAR 450

Target Sculpt

ZAR 3,999

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I-Sculpt Zambezi

4.9

(46)

20 Tecomaria Street, Shop 4, Pretoria Montana, 0159, Gauteng

FIR Sauna Dome

30min

ZAR 300

Pedicure with Parrafin Dip

1h 40min

ZAR 400

Add on - Hot Stones

10min

ZAR 300

MELine Chemical Peel

ZAR 2,150

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Basiliah Beauty Salon Tan Can

665 Blouhaak Road, Unit A at top parking, Pretoria Moreleta Park, 0044, Gauteng

Ozone session x1

ZAR 199

Pressotherapy 30min

45min

ZAR 350

Tan session single

10min

ZAR 80

Basic Facial (60min)

ZAR 399

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Zenglow Wellness Boutique Spa

203 Lynnwood Road, 1st Floor, Pretoria Brooklyn, 0011, Gauteng

Sauna - Single session (20 minutes)

20min

A partir de ZAR 100

Sauna - Monthly package of 5 sessions

20min

A partir de ZAR 360

Sauna - Monthly package of 10 sessions

20min

A partir de ZAR 640

Sauna - Monthly package of 15 sessions

20min

A partir de ZAR 900

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Ligar para fazer reserva

ShapeUp Family Gym
Basement Wonderboom Junction Mall Cnr Braam Pretorius &, Lavender Rd, Wonderboom, Pretoria, 0182, South Africa
+27 12 543 0341 +27 12 543 0341 Ligar para fazer reserva
Moove Motion Fitness Club Silverton
537 Pretoria Rd, Silverton, Pretoria, 0184, South Africa
+27 10 595 2262 +27 10 595 2262 Ligar para fazer reserva
Personal training
Segreto Salon and Day Spa
1174 Woodlands Dr, Queenswood, Pretoria, 0186, South Africa
+27 64 618 4784 +27 64 618 4784 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Sauna infravermelha
Madame Et Monsieur Montana
472 Airport Rd, Doornpoort, Pretoria, 0017, South Africa
+27 73 010 3486 +27 73 010 3486 Ligar para fazer reserva
Serviço de maquiagem
Tratamento facial
Meraki Spa
298 Silver Lakes Road, Silver Woods Office Park Building 3, Ground Floor, Silver Lakes, Pretoria, 0181, South Africa
+27 82 613 6539 +27 82 613 6539 Ligar para fazer reserva
Tratamento facial para homens
Tratamento para celulite
Maquiagem para noivas
Modelagem corporal
Internal Beauty Spa
369 Nicolson St, Waterkloof, Pretoria, 0081, South Africa
+27 82 888 9015 +27 82 888 9015 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Sauna infravermelha
Voncille Heal Thyself Health Spa
289 Rigel Avenue Waterkloof Ridge, East, Pretoria, 0108, South Africa
+27 63 888 9367 +27 63 888 9367 Ligar para fazer reserva
Massagem para casais
Massagem de corpo inteiro
Massagem com pedras quentes
Massagem pré-natal
Janani Integrative Wellness
106 The Club Retail Mall, Hazelwood, Pretoria, 0181, South Africa
+27 64 753 8540 +27 64 753 8540 Ligar para fazer reserva
Sculpted Plug
881 Justice Mahomed St, Menlo Park, Pretoria, 0081, South Africa
+27 60 717 9962 +27 60 717 9962 Ligar para fazer reserva
Dermaplanagem
Tratamento para celulite
Modelagem corporal
Tratamento facial para homens
Vat Dit Kalm - Health Spa
18 Nedcor Rd, Montana Tuine, Pretoria, 0150, South Africa
+27 81 710 9931 +27 81 710 9931 Ligar para fazer reserva
Pressoterapia
Massagem de drenagem linfática
Massagem com aromaterapia
Aromaterapia
Transform Lifestyle Centre
353 Rina Van Zyl St, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa
+27 76 793 1538 +27 76 793 1538 Ligar para fazer reserva
Ro ~ Fascial Release Massage and Lymphatic drainage
1193 Webb Rd, Queenswood, Pretoria, 0283, South Africa
+27 61 794 1400 +27 61 794 1400 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
The Cure Spa
454 Durr St, Waterkloof Glen, Pretoria, 0181, South Africa
+27 82 838 3756 +27 82 838 3756 Ligar para fazer reserva
Modelagem corporal
Serviço de maquiagem
Dermaplanagem
Microdermoabrasão
Erawan Thai Spa
Linvelt Rd, Annlin, Pretoria, 0182, South Africa
+27 83 375 1010 +27 83 375 1010 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Tulip Thai Massage & Spa
478 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa
+27 79 033 7575 +27 79 033 7575 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
So Divine Spa and Wellness
144 Krinkhout Avenue Florauna, Pretoria North, 0182, South Africa
+27 72 379 6501 +27 72 379 6501 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Real Spa Pretoria
829 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa
+27 12 880 4104 +27 12 880 4104 Ligar para fazer reserva
Sauna
Envoltório corporal
Sauna infravermelha
Esfoliação corporal
Sawasdee Thai Massage Spa
858 Vleiloerie St, Montana, Pretoria, 0182, South Africa
+27 84 839 7959 +27 84 839 7959 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Phruksa Thai Spa
754 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa
+27 64 847 7252 +27 64 847 7252 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Kai Thai Spa Moreleta Park
745 Peddie St, Moreleta Park, Pretoria, 0181, South Africa
+27 12 347 1800 +27 12 347 1800 Ligar para fazer reserva
Lotus Thai Spa & Wellness Centre
424 Cliffendale Dr, Faerie Glen, Pretoria, 0043, South Africa
+27 12 991 8098 +27 12 991 8098 Ligar para fazer reserva
Massagem de drenagem linfática
Massagem corretiva
Massagem relaxante
Ventosaterapia
Angel Pamper Spa & Beauty Studio
386 Dr Van Der Merwe Rd, Montana, Pretoria, 0151, South Africa
+27 81 594 4477 +27 81 594 4477 Ligar para fazer reserva
Sauna
Envoltório corporal
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Lap of Luxury Spa and Beauty
Cnr Botterklapper &, Nentabos Street, The Willows, Pretoria, South Africa
+27 79 064 2549 +27 79 064 2549 Ligar para fazer reserva
Sauna
Envoltório corporal
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Camelot Spa Central Square Menlyn Maine
180 Amarand Ave, Waterkloof Glen, Pretoria, 0063, South Africa
+27 10 054 6992 +27 10 054 6992 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Sauna infravermelha
Oriental Thai healing Massage & spa
994 Arcadia St, Arcadia, Pretoria, 0007, South Africa
+27 61 922 6371 +27 61 922 6371 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Kc MakeOver Spa
24rd street, Atterbury Rd, Menlo Park, Pretoria, 0081, South Africa
+27 72 179 0814 +27 72 179 0814 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Thai Lanna Spa Erasmuskloof
531 Koichab St, Erasmuskloof, Pretoria, 0181, South Africa
+27 78 353 2428 +27 78 353 2428 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Gym Company
1a Nico Smith St, Rietfontein, Pretoria, 0084, South Africa
+27 12 330 0202 +27 12 330 0202 Ligar para fazer reserva
Body Logic Health Club
1st Floor, Ridge Center, 546 Douglas Scholtz St, Constantia Park, Pretoria, 0181, South Africa
+27 12 998 3512 +27 12 998 3512 Ligar para fazer reserva
Sandy's Beauty Spa & Holistics
CCMA Towers, 345 Pretorius St, CBD, Pretoria, 0001, South Africa
+234 704 427 2008 +234 704 427 2008 Ligar para fazer reserva
Serviço de maquiagem
Acne facial
Massagem nas costas
Tratamento facial
Villa Africa Beauty SPA
272.1 Furrow Rd, Equestria, Pretoria, 0082, South Africa
+27 12 807 7535 +27 12 807 7535 Ligar para fazer reserva
Sauna
Tratamentos de spa
Esfoliação corporal
Inner Tranquillity Spa & Wellness
29 W T Vale St, Philip Nel Park, Pretoria, 0029, South Africa
+27 65 690 5337 +27 65 690 5337 Ligar para fazer reserva
Sauna
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Pretória

4.0

Média de 2.644 avaliações de 5 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre ZAR 199 e ZAR 7,800.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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