Sauna Dreyersdal

As melhores saunas perto de mim em Dreyersdal, Cidade do Cabo

Escolha entre os 2 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Dreyersdal, Cidade do Cabo Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal

Vitality IV Lounge

5.0

(8)

41 Tokai Road, Constantiaberg Wellness Centre, Cape Town Tokai, 7966, Western Cape

Skin Radiance

30min

ZAR 900

⁠⁠Male Booster Drip

30min

ZAR 850

Immune Booster

30min

ZAR 850

Gut Health

30min

ZAR 1,200

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Ofertas

MATO Tropical Therapies Experiential Spa

5.0

(9)

34 Vineyard Road, Cape Town Bergvliet, 7945, Western Cape

Face Cleanse and Collagen Mask With Steam

5min

ZAR 250

TROPICAL BLISS BODY WRAP 60min

2h 30min

ZAR 1,200

Gelish Application 15min

15min

ZAR 180

Complimentary Body Mind Alignment Pre Treatment Start

20min - 30min

ZAR 0

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Ligar para fazer reserva

Rouge Day Spa

2 Hemyock Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa

+27 82 098 1023 +27 82 098 1023 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Zone Fitness

Capricorn Square Shopping Centre, Prince George Dr, Capricorn, Cape Town, 7948, South Africa

+27 21 815 9650 +27 21 815 9650 Ligar para fazer reserva

TALENT'S MAGIC TOUCH

14A 4th Ave, Retreat, Cape Town, 7495, South Africa

+27 68 194 0980 +27 68 194 0980 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Deluxe Laser & Spa Constantia Emporium

Shop 16 Constantia Emporium Cnr Ladies Mile &, Spaanschemat River Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 569 9650 +27 21 569 9650 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Depilação de pernas

Depilação de biquíni

Depilação de corpo inteiro

Becoming Massage Spa

25 B, 25B Shearwater Dr, Marina Da Gama, Cape Town, 7945, South Africa

+27 63 718 9774 +27 63 718 9774 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Loveit Sanctuary

2 Yellowwood Cres, Diep River, Cape Town, 7780, South Africa

+27 78 208 5768 +27 78 208 5768 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Body Shop Studio for MEN - Your One-stop Massage & Grooming Studio For Men, By Men

Mocke Road, Prime Park Elfindale, Diep River, Cape Town, 7945, South Africa

+27 76 443 1440 +27 76 443 1440 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Carlton Hair Steenberg Village

Shop C2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7947, South Africa

+27 21 701 0574 +27 21 701 0574 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Colocação de peruca

Alisamento permanente do cabelo

Permanente

Namo Thai Massage & Spa

M4, 183, Diep River, Cape Town, 7800, South Africa

+27 66 329 3864 +27 66 329 3864 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Africology Spa Constantia

40 Constantia Main Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 001 0528 +27 21 001 0528 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

MyMassage

Unit 4, Gabriel Place, 1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa

+27 21 761 4193 +27 21 761 4193 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Beauté Hub

7 Station Rd, Heathfield, Cape Town, 7945, South Africa

+27 82 375 5508 +27 82 375 5508 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Wellness Warehouse Steenberg Village

Shop G2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa

+27 21 702 0013 +27 21 702 0013 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Khop Khun Kha Authentic Thai Massage

119 Main Rd, Bergvliet, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 025 5895 +27 72 025 5895 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Sorbet Salon

Shop F3, Steenberg Villiage Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 701 0365 +27 21 701 0365 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Steenberg Spa

Steenberg Rd, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa

+27 21 712 7481 +27 21 712 7481 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Natural Body Therapy

58 Victoria Rd, Southfield, Cape Town, 7880, South Africa

+27 81 504 0099 +27 81 504 0099 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Simply Thai

Simply Thai Massage, 170 Main Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa

+27 83 643 6054 +27 83 643 6054 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem relaxante

plumstead massage spa

1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 373 6180 +27 72 373 6180 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Dreyersdal

5.0

Média de 17 avaliações de 2 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre ZAR 250 e ZAR 1,150.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Dreyersdal

Manicures Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Massagem Cabeleireiros Spas e saunas Medspas Barbeiros Consultórios médicos Fitness e reabilitação Bronzeamento Fisioterapia

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