Sauna West Flagler

As melhores saunas perto de mim em West Flagler, Miami

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Brand: Fresha
Rating: 5 (355 reviews)

Escolha entre os 2 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em West Flagler, Miami Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Envoltório corporal Esfoliação corporal

Nexus Recovery Lab

5.0

(312)

7360 SW 24th St, Ste 17A, Miami West End, 33175, Florida

Contrast steam Sauna and cold plunge (single session)

1 hr

$40

Steam Sauna 15 single session

15 min

$20

Steam Sauna 30 single session

30 min

$30

Relaxation Massage

1 hr

$110

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Oasis Healing Spa

5.0

(47)

7171 Coral Way, 102, Miami, 33155, Florida

Sauna Infrarrojo / Infrared Sauna

30 min

$44

Revisión de Heridas

1 hr

$125

GI MAP review

45 min

Servicio Móvil / Movil Service

1 hr

$25

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Ligar para fazer reserva

Bellisima Med Spa

815 NW 57th Ave #307, Miami, FL 33126

(305) 506-2223 (305) 506-2223 Ligar para fazer reserva

ISHA Beauty & Wellness Miami: Facial and Body Treatment

31 Almeria Ave, Coral Gables, FL 33134

(305) 363-5320 (305) 363-5320 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Centner Wellness Gables Mindfulness & Biohacking, Cold Plunge, Float Pods, IVs, PEMF. Insomnia & Pain Relief.

2970 Coral Wy, Miami, FL 33145

(844) 357-8940 (844) 357-8940 Ligar para fazer reserva

Prime Body & Spa

1645 SW 27th Ave, Miami, FL 33145

(305) 563-7606 (305) 563-7606 Ligar para fazer reserva

Preenchimento labial

Microagulhamento

Mesoterapia

Preenchimentos dérmicos

Ipanema Wellness Center

Coral Gables, 161 Aragon Ave 2nd floor, Miami, FL 33134

(786) 384-0923 (786) 384-0923 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

PRECISE TOUCH SPA

5540 SW 8th St Plaza 55, Coral Gables, FL 33134

(305) 815-9108 (305) 815-9108 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Contour Spa Coral Gables

2 Aragon Ave suite 15, Coral Gables, FL 33134

(786) 648-8138 (786) 648-8138 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Crioterapia

Esfoliação corporal

Amped Fitness (Doral)

8181 NW 12th St, Doral, FL 33126

(786) 431-5987 (786) 431-5987 Ligar para fazer reserva

Sapphira Prive Coral Gables

2735 Ponce de Leon, Coral Gables, FL 33134

(786) 378-4495 (786) 378-4495 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Remoção de estrias

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele a laser

The Spa at Loews Coral Gables

2950 Coconut Grove Dr, Coral Gables, FL 33134

(786) 772-7715 (786) 772-7715 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

The Biltmore Hotel Fitness Center

1200 Anastasia Ave Suite E, Coral Gables, FL 33134

(305) 913-3102 (305) 913-3102 Ligar para fazer reserva

Jin Spa

7968 SW 8th St, Miami, FL 33144

(786) 836-0605 (786) 836-0605 Ligar para fazer reserva

Sauna

As melhores avaliações de Saunas perto de você em West Flagler

5.0

Média de 355 avaliações de 2 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $30 e $145.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em West Flagler

Medspas Spas e saunas Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Manicures Massagem Salões de beleza Tatuagem e piercing Consultórios médicos Cabeleireiros Barbeiros

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