Sauna Ciampino

As melhores saunas perto de mim em Ciampino, Roma

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Ciampino, Roma) Ver mapa

SaunaSauna infravermelha Envoltório corporal Esfoliação corporal Crioterapia Tratamentos de spa

Ligar para fazer reserva

Giardini Penelope

Via delle Pantanelle, 3, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 8342 9909 +39 06 8342 9909 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Palestra Evolution

Via Mura dei Francesi, 164L, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 796 1090 +39 06 796 1090 Ligar para fazer reserva

Shanti Centro Estetico Benessere Ciampino

Via Trento, 10, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 3937 7098 +39 06 3937 7098 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Henna

Serviço de maquiagem

Peeling químico

Mane The Skin Bar

Via Carlo Pirzio Biroli, 204/206, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 349 455 7159 +39 349 455 7159 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Limpeza de pele

Acne facial

Tratamento facial para homens

Centro estetico Ciampino Beauty Full

Via Firenze, 102, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 8901 0800 +39 06 8901 0800 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento para celulite

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Centro Estetico Ciampino - MANI DI FATA

Via Antonio Locatelli, 2, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 8971 4952 +39 06 8971 4952 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Maquiagem para noivas

Atlantis Sporting Club

Via Mura dei Francesi, 179B, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 796 0562 +39 06 796 0562 Ligar para fazer reserva

Gocce di Luce

Via Fratelli Wright, 21, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 6483 1051 +39 06 6483 1051 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Atlantide Beauty Center

Via Mura dei Francesi, 179/B, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 7936 5062 +39 06 7936 5062 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Henna

Serviço de maquiagem

Microdermoabrasão

Centro Yoga IL LOTO D'ORO

Via Milano, 11A, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 327 858 7636 +39 327 858 7636 Ligar para fazer reserva

SOLO TU - Beauty Studio

Via di Morena, 27, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 791 5472 +39 06 791 5472 Ligar para fazer reserva

Manicure masculina

Manicure e pedicure

Manicure

Unhas de gel

Ciampino Sporting Center

Via Carlo Pirzio Biroli, 128, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 791 4531 +39 06 791 4531 Ligar para fazer reserva

A.S. Free Style Sporting Club

Via Ranuccio Bianchi Bandinelli, 46, 00178 Ciampino RM, Italy

+39 06 791 6919 +39 06 791 6919 Ligar para fazer reserva

7 Seven Sporting Club

Via Ranuccio Bianchi Bandinelli, 130, 00178 Roma RM, Italy

+39 06 791 5152 +39 06 791 5152 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

FISIOLIFE - Osteopatia-Fisioterapia a Santa Maria Delle Mole ( Marino-Roma)

Viale della Repubblica, 238/240, 00047 Marino RM, Italy

+39 06 8756 5426 +39 06 8756 5426 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

L'Alchimia Della Bellezza

Viale della Repubblica, 234, 00047 Marino RM, Italy

+39 06 9521 1116 +39 06 9521 1116 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

AGF DI GIORGIA ALBERTI PMU & BEAUTY CENTER

Via Pietro Crostarosa, 51, 00173 Roma RM, Italy

+39 345 919 7259 +39 345 919 7259 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Rachele Stazi Beauty Designer

Via Alessandro Manzoni, 3 Santa Maria delle Mole, 00047 Marino RM, Italy

+39 333 863 6347 +39 333 863 6347 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

il bello delle unghie di silvia capaldi

Via Martiri di Belfiore, 19, 00040 Marino RM, Italy

+39 327 541 3966 +39 327 541 3966 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial

Vanity Lab

Via Pazzano, 96, 00118 Roma RM, Italy

+39 06 7984 6415 +39 06 7984 6415 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Exclusive Beauty - Francesca Celesti

Via Tuscolana, 1243, 00173 Roma RM, Italy

+39 06 556 2844 +39 06 556 2844 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

VERY VANITY

Viale della Repubblica, 157, 00040 Marino RM, Italy

+39 06 8927 1779 +39 06 8927 1779 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Massagem nas costas

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial

ASD Europa

Via della Marranella di Marino, 46/48, 00118 Roma RM, Italy

+39 06 7984 7169 +39 06 7984 7169 Ligar para fazer reserva

Centro Estetico Essenza

Viale della Repubblica, 22, 00040 Frattocchie RM, Italy

+39 06 935 1262 +39 06 935 1262 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento para celulite

Maquiagem para noivas

Modelagem corporal

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre €39 e €640.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Ciampino

Fisioterapia Fitness e reabilitação Massagem Spas e saunas Salões de beleza Barbeiros Bronzeamento Manicures Cabeleireiros Salões de depilação Sobrancelhas e cílios Medspas Personal training Tatuagem e piercing

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