InícioSpa e saunaSaunaA ItáliaSauna Roma

Sauna Pantanelle

As melhores saunas perto de mim em Pantanelle, Roma

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Pantanelle, Roma) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa

Ligar para fazer reserva

Giardini Penelope

Via delle Pantanelle, 3, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 8342 9909 +39 06 8342 9909 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

FISIOLIFE - Osteopatia-Fisioterapia a Santa Maria Delle Mole ( Marino-Roma)

Viale della Repubblica, 238/240, 00047 Marino RM, Italy

+39 06 8756 5426 +39 06 8756 5426 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Palestra Evolution

Via Mura dei Francesi, 164L, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 796 1090 +39 06 796 1090 Ligar para fazer reserva

L'Alchimia Della Bellezza

Viale della Repubblica, 234, 00047 Marino RM, Italy

+39 06 9521 1116 +39 06 9521 1116 Ligar para fazer reserva

Henna

Microdermoabrasão

Acne facial

Modelagem corporal

Shanti Centro Estetico Benessere Ciampino

Via Trento, 10, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 3937 7098 +39 06 3937 7098 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento facial

Henna

Serviço de maquiagem

SG Massaggi Benessere

Via A. Santovetti, 100, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 347 636 5307 +39 347 636 5307 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Star...Bene Estetica Avanzata

Via Garibaldi, 31, 00040 Castel Gandolfo RM, Italy

+39 06 936 1407 +39 06 936 1407 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Acne facial

Serviço de maquiagem

Massagem nas costas

Beauty Age Institute

Via Cesare Battisti, 18, 00044 Frascati RM, Italy

+39 06 207 1882 +39 06 207 1882 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Mane The Skin Bar

Via Carlo Pirzio Biroli, 204/206, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 349 455 7159 +39 349 455 7159 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Tratamento para celulite

Centro Olistico Baobab

Via XXV Luglio, 4, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 389 579 9019 +39 389 579 9019 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Modelagem corporal

Massagem nas costas

RM Rehab & Massage

Via Giuseppe Garibaldi, 42, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 349 842 7131 +39 349 842 7131 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem para casais

Massagem de tecido profundo

Atlantis Sporting Club

Via Mura dei Francesi, 179B, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 796 0562 +39 06 796 0562 Ligar para fazer reserva

Essenza Spazio Terapeutico

Via 24 Maggio, 73, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 8892 1232 +39 06 8892 1232 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Centro Benessere Aura

Via Piave, 14, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 4977 3990 +39 06 4977 3990 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Rachele Stazi Beauty

Via Alessandro Manzoni, 5, 00047 Santa Maria delle Mole RM, Italy

+39 333 863 6347 +39 333 863 6347 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Maquiagem para noivas

Centro estetico Ciampino Beauty Full

Via Firenze, 102, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 8901 0800 +39 06 8901 0800 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Modelagem corporal

Maquiagem para noivas

Il Bello delle Unghie di Silvia Capaldi

Via Martiri di Belfiore, 19, 00047 Marino RM, Italy

+39 327 541 3966 +39 327 541 3966 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Tratamento facial

Centro Estetico Ciampino - MANI DI FATA

Via Antonio Locatelli, 2, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 8971 4952 +39 06 8971 4952 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

Limpeza de pele

Vanity Lab

Via Pazzano, 96, 00118 Roma RM, Italy

+39 06 7984 6415 +39 06 7984 6415 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Peeling químico

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Gocce di Luce

Via Fratelli Wright, 21, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 6483 1051 +39 06 6483 1051 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento facial

Dermaplanagem

Limpeza de pele

Atlantide Beauty Center

Via Mura dei Francesi, 179/B, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 7936 5062 +39 06 7936 5062 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Acne facial

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Centro estetico Nausicaa di Raffaelli Pamela

Via Campi d'Annibale, 11, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 945 6329 +39 06 945 6329 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Centro Yoga IL LOTO D'ORO

Via Milano, 11A, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 327 858 7636 +39 327 858 7636 Ligar para fazer reserva

Giorgia Estetica e Benessere

Via Gregorio di Tuscolo, 34, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 9431 6144 +39 06 9431 6144 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

I Segreti Della Bellezza

Via del Boschetto, 47, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 331 598 9718 +39 331 598 9718 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Tratamento facial para homens

Maquiagem para noivas

Modelagem corporal

ASD Europa

Via della Marranella di Marino, 46/48, 00118 Roma RM, Italy

+39 06 7984 7169 +39 06 7984 7169 Ligar para fazer reserva

VERY VANITY

Viale della Repubblica, 157, 00047 Marino RM, Italy

+39 06 8927 1779 +39 06 8927 1779 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Massagem nas costas

Depilação de sobrancelhas com linha

JAMIR estetica solarium benessere

Corso del Popolo, 110, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 9431 5338 +39 06 9431 5338 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Figurella Grottaferrata

Via S. Bartolomeo, 17, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 06 945 6797 +39 06 945 6797 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Spa & Beauty - Villa Mercede

Via Tuscolana, 20, 00044 Frascati RM, Italy

+39 06 9555 0510 +39 06 9555 0510 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Ciampino Sporting Center

Via Carlo Pirzio Biroli, 128, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 791 4531 +39 06 791 4531 Ligar para fazer reserva

Centro Estetico Essenza

Viale della Repubblica, 22, 00047 Frattocchie RM, Italy

+39 06 935 1262 +39 06 935 1262 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Modelagem corporal

Massagem nas costas

Tratamento para acne

Palestra Sajama

Via della Pedica, 163, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 347 002 1578 +39 347 002 1578 Ligar para fazer reserva

Sport e Salute SSD a RL

Via Olo Galbani, 19, 00047 Marino RM, Italy

+39 06 9366 1385 +39 06 9366 1385 Ligar para fazer reserva

SOLO TU - Beauty Studio

Via di Morena, 27, 00043 Ciampino RM, Italy

+39 06 791 5472 +39 06 791 5472 Ligar para fazer reserva

Manicure e pedicure

Extensões de unhas

Manicure

Manicure russa

Fitnessland - Palestra Grottaferrata

Viale Vittorio Veneto, 47, 00046 Grottaferrata RM, Italy

+39 331 348 1526 +39 331 348 1526 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas aproveitam as saunas diariamente, mas se você é saudável e novo nelas, tente 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de agendamentos quando seu corpo estiver acostumado com elas. Se você tem doença cardiovascular ou pressão baixa, deve consultar seu médico antes de usar uma sauna.

Como encontro saunas perto de mim?

Use o Fresha para encontrar instalações de sauna, spas e centros de bem-estar perto de você. Filtre por unidade, preço e disponibilidade para encontrar a experiência certa e agende instantaneamente.

Quanto custa uma sessão de sauna?

As sessões de sauna geralmente custam entre €50 e €640 por pessoa. Reservas privadas e instalações premium podem custar mais. A Fresha mostra preços antecipados antes de você reservar.

Há saunas abertas no sábado perto de mim?

Sim, a maioria das instalações de sauna e spa estão abertas aos sábados. Use o Fresha para verificar a disponibilidade em tempo real e agende sua sessão.

O que é uma sauna?

Uma sauna é uma sala ou cabine aquecida desenvolvida para sessões de calor seco ou úmido. As saunas finlandesas tradicionais usam calor seco de um fogão a lenha ou elétrico (geralmente 70-100°C). As saunas a vapor (salas de vapor) usam calor úmido. Ambas promovem a sudorese, o relaxamento, a recuperação muscular e benefícios cardiovasculares.

Quanto tempo devo ficar na sauna?

Iniciantes devem começar com 5 a 10 minutos por sessão. Usuários experientes geralmente ficam de 15 a 20 minutos antes de esfriar. É importante manter-se hidratado(a) e ouvir o seu corpo. Várias rodadas mais curtas com pausas de resfriamento são comuns na cultura tradicional da sauna finlandesa.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e melhoram a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar pessoas com asma e psoríase. Pesquisas também sugerem que as saunas podem reduzir o risco de demência e Alzheimer.

Agende seu próximo sauna em Pantanelle com a Fresha

Agendar um horário com a Fresha é fácil e rápido. Somos a principal plataforma de agendamento de beleza e bem-estar do mundo, e especialistas em conectar você com os melhores spas em Pantanelle. Encontre seu novo salão ou centro de tratamentos favorito na sua região, reserve na hora e pague com segurança online. Palmas para a gente!

As saunas são usadas há muito tempo para melhorar o bem-estar do corpo. Com as altas temperaturas, a terapia na sauna aumenta a circulação sanguínea sem precisar se exercitar. Esse aumento no fluxo pode aliviar dores, relaxar os músculos e, de quebra, ajudar a ter uma noite de sono mais tranquila. Experimente uma visita a uma banya russa para uma experiência cheia de vapor. Ou aproveite o calor intenso de uma sauna finlandesa. Alguns spas também oferecem equipamentos como o Iyashi Dome, para rejuvenescimento, ou o Vibrosaun, que simula os efeitos do exercício. Confira saunas próximas em Pantanelle e agende a partir de €50.

Estamos muito felizes por já termos agendado 1 bilhão de atendimentos ao redor do mundo, e não vamos parar por aqui. Seja você novo na Fresha em Pantanelle, ou esteja voltando para mais serviços em a Itália ou no exterior, é um prazer ter você conosco. Deixe-nos conectar você com um dos 450.000 profissionais e especialistas altamente avaliados que usam o software de gerenciamento gratuito da Fresha para agendar atendimentos como o seu. Se precisar de ajuda antes de marcar seu horário, visite nosso centro de ajuda. O tempo que você dedicar agora para explorar vai valer a pena, com aquela sensação boa pós-tratamento, pode confiar.

‎Também disponível em Pantanelle

Clínica de massagem Medspas Bronzeamento Spas e saunas

Disponível em

App de reservas para clientes

Agende experiências de beleza e bem-estar inesquecíveis com o aplicativo da Fresha — a melhor maneira de descobrir os salões e spas mais bem avaliados

Baixar o app

Disponível em

App para empresas e profissionais

Experimente a plataforma da Fresha para profissionais e aumente sempre sua clientela e seus negócios

Baixar o app

Saunas perto de mim

‎Saunas em Frascati ‎Saunas em Aeroporto di Ciampino ‎Saunas em Albano Laziale ‎Saunas em Ciampino ‎Saunas em Marino ‎Saunas em Casal Morena ‎Saunas em Castel Gandolfo ‎Saunas em Rocca di Papa ‎Saunas em Monte Porzio Catone