Sauna Erindale

As melhores saunas perto de mim em Erindale, Adelaide

Um estabelecimento que oferece Saunas em Erindale, Adelaide Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Sauna infravermelha Envoltório corporal Esfoliação corporal

Assured Aesthetic Skin Clinic

5.0

(122)

369 Greenhill Rd, Adelaide Toorak Gardens, 5065, South Australia

Sauna X 2

30 min

$25

Infrared Sauna

45 min

A partir de $45

Infrared sauna

30 min

$30

Imfrared sauna

20 min

$20

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Ligar para fazer reserva

Kstar Massage

shop1/368b Kensington Rd, Erindale SA 5066, Australia

+61 406 695 888 +61 406 695 888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

The ARC Campbelltown

531 Lower North East Rd, Campbelltown SA 5074, Australia

+61 8 8366 9350 +61 8 8366 9350 Ligar para fazer reserva

Rub Massage Adelaide

1/224 Hutt St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem de tecido profundo

Nikki Lucas Remedial Therapies - Remedial Massage & Bowen Therapy

Young St, Parkside SA 5063, Australia

+61 404 071 178 +61 404 071 178 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Glide Massage

1 Sydenham Rd, Norwood SA 5067, Australia

+61 8 7200 7070 +61 8 7200 7070 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Good Thai Massage St Peters

2 103/111 Payneham Rd, St Peters SA 5069, Australia

+61 432 849 855 +61 432 849 855 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Adelaide Aesthetic Elegance

249 Kensington Rd, Kensington Park SA 5068, Australia

+61 8 7112 2203 +61 8 7112 2203 Ligar para fazer reserva

Depilação facial

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

Depilação nas costas

Sally's Traditional Thai Massage

242A Magill Rd, Beulah Park SA 5067, Australia

+61 460 602 246 +61 460 602 246 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

CHIVA RAKS

6/50 Kensington Rd, Rose Park SA 5067, Australia

+61 466 463 989 +61 466 463 989 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem ayurvédica

Massagem relaxante

Massagem terapêutica

Rub Massage Kent Town

11 College Rd, Kent Town SA 5067, Australia

+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Connect Healthcare

78 Fullarton Rd, Norwood SA 5067, Australia

+61 8 8357 2348 +61 8 8357 2348 Ligar para fazer reserva

Sauna

Terapia de luz LED

Acupressão

Reflexologia

Siam Retreat Thai Massage & Spa Norwood

Unit 10/47 The Parade, Norwood SA 5067, Australia

+61 8 8332 7044 +61 8 8332 7044 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Acupressão

Massagem de tecido profundo

We Care Massage(Marden)

Shop 25 Marden Shopping Centre, 9/21 Lower Portrush Rd, Marden SA 5070, Australia

+61 493 497 314 +61 493 497 314 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Rub Massage Marryatville

252 Kensington Rd, Kensington Park SA 5068, Australia

+61 8 8357 3773 +61 8 8357 3773 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Ryderwear Gym & Retail Tranmere

132-134 Glynburn Rd, Tranmere SA 5073, Australia

+61 8 8164 6685 +61 8 8164 6685 Ligar para fazer reserva

All Around Massage

215A The Parade, Norwood SA 5067, Australia

+61 449 952 158 +61 449 952 158 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

endota spa Norwood

2/185 The Parade, Norwood SA 5067, Australia

+61 8 8364 4993 +61 8 8364 4993 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Siam House of Healing - Thai Massage Adelaide

381/383 Greenhill Rd, Glenside SA 5065, Australia

+61 452 665 029 +61 452 665 029 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

368 Traditional Massage

368 Magill Rd, Kensington Park SA 5068, Australia

+61 450 507 399 +61 450 507 399 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

The Physio Clinic – Marryatville

222 Kensington Rd, Marryatville SA 5068, Australia

+61 8 8342 1233 +61 8 8342 1233 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Acupuntura

endota spa Burnside

BURNSIDE VILLAGE, shop 71/447 Portrush Rd, Glenside SA 5065, Australia

+61 8 8331 0335 +61 8 8331 0335 Ligar para fazer reserva

Injeções antirrugas

Preenchimentos dérmicos

Rejuvenescimento da pele a laser

Core Physiotherapy & Pilates Studio

506 Lower North East Rd, Campbelltown SA 5074, Australia

+61 8 7078 0343 +61 8 7078 0343 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Body Bliss Massage and Day Spa

227 The Parade, Norwood SA 5067, Australia

+61 404 877 091 +61 404 877 091 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Thai Touch Therapeutic Massage

212 Hutt St, Adelaide SA 5000, Australia

+61 8 8227 2736 +61 8 8227 2736 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de tecido profundo

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Chi Body Care Burnside

BURNSIDE VILLAGE, Shop 3B/447 Portrush Rd, Glenside SA 5065, Australia

+61 8 8379 5888 +61 8 8379 5888 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Derrimut 24:7 Gym - Norwood

62 Sydenham Rd, Norwood SA 5067, Australia

+61 8 8362 1549 +61 8 8362 1549 Ligar para fazer reserva

Medical Thai Massage

497 Lower North East Rd, Felixstow SA 5070, Australia

+61 8 8165 2212 +61 8 8165 2212 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Acupressão

Massagem nos pés

Goodlife Health Clubs Payneham

7 Portrush Rd, Payneham SA 5070, Australia

+61 8 7224 0400 +61 8 7224 0400 Ligar para fazer reserva

Goodlife Health Clubs Burnside

539 Greenhill Rd, Hazelwood Park SA 5066, Australia

+61 8 8333 6700 +61 8 8333 6700 Ligar para fazer reserva

Zap Fitness 24/7 Glen Osmond

373 Glen Osmond Rd, Glen Osmond SA 5064, Australia

+61 1300 927 348 +61 1300 927 348 Ligar para fazer reserva

Personal training

Firle Massage

Firle plaza, shop 21/171 Glynburn Rd, Firle SA 5070, Australia

+61 422 818 431 +61 422 818 431 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem chinesa

Painless massage

27-31 Glen Osmond Rd, Eastwood SA 5063, Australia

+61 426 366 640 +61 426 366 640 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

192Payneham Road Massage

192 Payneham Rd, Evandale SA 5069, Australia

+61 416 075 879 +61 416 075 879 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Erindale

5.0

Média de 122 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $25 e $170.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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