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Perda de peso Billingsgate

Os melhores tratamentos para perda de peso perto de mim em Billingsgate, Londres

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Perda de pesoInjeções para queima de gordura Lipoaspiração a laser

Em destaqueOfertas

Park Lane Wellness

4.9

(117)

3 Park Street, W1K 7HD, London, W1K 7HD, England

Emerald Laser Fat Loss - Platinum ✨ incl 30 mins massage ✨

1 hr

£350

Nutrition

30 min - 1 hr

£125

Microcurrent Glove Machine (Magic Gloves)

15 min

£40

City Escape for Two (price per couple)

2 hr

£550

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Ofertas

Dr. Stretch - Islington

5.0

(564)

The Ivories, 6 Northampton Street, Unit 13, London London, N1 2HY, United Kingdom

InBody Body Composition Scan

5 min

£30

Physio Consultation (New Client 50% Off)

1 hr

£100

Your First Dr Stretch Session

1 hr and 30 min

£120

Injury Assessment

10 min

£10

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Ofertas

Our Skin Clinic Nine Elms

5.0

(543)

19 Cellini Street, Gladwin Tower, London Nine Elms, SW8 2FQ, England

Inch-loss body slimming - 3D Ultimate-Pro

30 min - 1 hr

£149

Face Consultation with UV Skin Analysis + express facial

30 min

£90

Initial Consultation & Treatment (Osteopathy Discount For NHS Staff)

45 min

£45

LED Dermalux Therapy

30 min

£70

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Alto Hair Studio

5.0

(100)

32 - 34 Commercial Road, 12 Riga Mews, London Aldgate east, E1 1LL, England

Mass Booster

20 min

£30

Colour Consultation & Skin Test

15 min

£0

Perm consultation

15 min

£0

Quick Dry After colour services

20 min

£25

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NEU® Cosmetic Clinic Marylebone, London

5.0

(104)

UNTIL, 1 Orchard Street, London Marylebone, W1H 6HJ, England

15 Minute Online Consultation

15 min

Gratuito

Masseter (Jawline Slimming)

30 min

A partir de £400

30 Minute In Clinic Consultation

30 min

Gratuito

Calf Slimming Injections

30 min

A partir de £400

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Pureskin Medical Cosmetics Clinic

4.9

(156)

11 Welbeck street, London, W1G 9XZ, England

Shoulder Slimming

1 hr and 30 min

A partir de £399

Special Offer Exsome microneedling

1 hr

£129

Groupon Microneedling

40 min

£69

Sculptra

1 hr

£700

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Ofertas

Dr Wells Clinic - Medical Aesthetics & Wellness

5.0

(255)

36 Great Titchfield Street, London, W1W 8BQ, England

Medical Aesthetics Consultation

30 min - 1 hr

£60

Dr Wells Lower Face Rejuvenation - Single Session

1 hr and 15 min

£650

Comprehensive Allergy Screen (295 Allergens)

1 hr

£350

Single Treatment Area

30 min

£200

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Victoria Aesthetics

5.0

(191)

10a Rochester Row, London, SW1P 1BS, England

Slimming Consultation

15 min

Gratuito

Ultra Tesla Seat

30 min

£99

Skincare consultation

15 min

Gratuito

Dermal fillers - 2 ml

1 hr

£700

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Nuova Beauty Bar

4.9

(390)

418 Roman Road, London Bow, E3 5LU, England

Pure Collagen Infusion Boost

30 min

£150

Weight Loss Skinny Jab

10 min

£50

Hayfever Jab

10 min

£50

Vitamin C Injection

10 min

£40

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Ofertas

Our Skin Clinic - Fitzrovia

5.0

(64)

Whitfield Street, 129, London, W1T 5EQ, England

Inch-loss body slimming - 3D Ultimate-Pro

30 min - 1 hr

£149

Introductory Osteopathy Consultation & Treatment (New Clients Only)

45 min

£75

3D Vasculaser - Thread vein removal

30 min

£180

Cosmetic Teeth Whitening

1 hr

£150

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Dr Stretch - London Fields

5.0

(9)

Unit 9, Monohaus, 143 Mare Street, London, E8 3RH, England

InBody Body Composition Scan

5 min

£30

PT Consultation

15 min

Gratuito

Your First Dr Stretch Session

1 hr and 30 min

£120

Physio Follow Up

45 min

£80

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Regen Clinic Fitzrovia

5.0

(43)

114 New Cavendish Street, 1.B, London, W1W 6XT, England

Weight Loss Program

1 hr

£300

Face (3 sessions)

30 min

£1,000

Anti-Wrinkle Treatment

15 min - 20 min

£250

HArmonyCa

45 min

£650

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Ofertas

Aloray Beauty Clinic

5.0

(7)

49 Great Portland Street, London, W1W 7HG, England

Masseter reduction

1 hr

£300

Salmon DNA

1 hr

£199

Brows henna

1 hr

£58

HIFU Full Face & Neck Lift

1 hr

£325

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MAD

4.9

(33)

32 North Audley Street, London, W1K 6ZG, England

The Wholesome Woman Package by Ghida Arnaout

1 hr

£450

4-week meal plan (7 days/week) with Ghida Arnaout

15 min

£520

4-week meal plan (5 days/week) with Ghida Arnaout

15 min

£410

2-week meal plan (7 days/week) with Ghida Arnaout

15 min

£320

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Contour Doctor - Marylebone

5.0

(65)

UNTIL, 1 Orchard Street, London, W1C 2PL, England

Weight loss consultation and prescription

30 min

A partir de £350

Neck and jawline

30 min

£400

FIRST APPOINTMENT CONSULTATION

30 min

£60

Cheek filler

30 min

A partir de £350

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Aurelix Clinic

2 Wimpole Street, WIMPOLE THERAPEUTICS, London West London, W1G 0EB, England

Pure Collagen Infusion Boost

30 min

£150

Weight Loss Skinny Jab

10 min

£50

Hayfever Jab

10 min

£50

Vitamin C Injection

10 min

£40

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The Body Formulae

17 Hanover Square, 4.18, London, W1S 1BN, England

Exercise Prescription

1 hr

£150

Deep Tissue 30 min

30 min

£65

Osteopathy Follow- Up

45 min

£98

Osteopathy First Consultation

1 hr

£120

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Ligar para fazer reserva

Pulse Light Clinic
1st Floor, Peek House, 20 Eastcheap, London EC3M 1DT, United Kingdom
+44 20 7523 5158 +44 20 7523 5158 Ligar para fazer reserva
Depilação de corpo inteiro
Depilação de virilha completa
Depilação nas costas
Depilação masculina
Medical Mindset Coach
36 St Mary at Hill, London, EC3R 8DU, United Kingdom
+44 7397 885590 +44 7397 885590 Ligar para fazer reserva
Terapia de luz LED
Remoção de estrias
Primas MediSpa
6 Ludgate Square, London EC4M 7AS, United Kingdom
+44 20 7213 9550 +44 20 7213 9550 Ligar para fazer reserva
Sauna infravermelha
Esfoliação corporal
Crioterapia
Envoltório corporal
Ultimate Performance Personal Trainers London City
44 - 48 Paul St, London EC2A 4LB, United Kingdom
+44 20 7118 2022 +44 20 7118 2022 Ligar para fazer reserva
Personal training
bodytonic clinic - Osteopathy, MSK Physio, Chiropractic and Health Clinic
10-11, Dock Offices, Surrey Quays Rd, London SE16 2XU, United Kingdom
+44 20 3606 0496 +44 20 3606 0496 Ligar para fazer reserva
Sauna
Sauna infravermelha
Envoltório corporal
Crioterapia
Raquel Britzke - Nutrition Clinic
4 Wimpole St, London W1G 9SH, United Kingdom
+44 20 7123 8488 +44 20 7123 8488 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
easyGym Camberwell
60A Denmark Hill, London, SE5 8RZ, United Kingdom
+44 20 3011 1027 +44 20 3011 1027 Ligar para fazer reserva
Belgravia Centre Hair Loss Clinic
9 Longmoore St, Pimlico, London, SW1V 1JH, United Kingdom
+44 20 7730 6666 +44 20 7730 6666 Ligar para fazer reserva
Apliques capilares
Colocação de peruca
Tratamento com queratina
Trança de cabelo
Delta Fitness
41 Westferry Rd, London E14 8JH, United Kingdom
+44 7570 326844 +44 7570 326844 Ligar para fazer reserva
Personal training
Treat Medi Spa
Unit G2, Islington Square, 1 116 Upper St, London N1 1QP, United Kingdom
+44 20 7096 3118 +44 20 7096 3118 Ligar para fazer reserva
Esticamento da pele
Remoção de estrias
Rejuvenescimento da pele a laser
Rejuvenescimento da pele com LIP
Fitness Lab
5 Evelyn Yard, Rathbone Pl, London W1T 1HJ, United Kingdom
+44 20 3494 4200 +44 20 3494 4200 Ligar para fazer reserva
Personal training
Bootcamp SE16
Dock Hill Ave, London SE16 6AX, United Kingdom
+44 7496 871663 +44 7496 871663 Ligar para fazer reserva
Ultimate Performance Personal Trainers
31-33 Foster Ln, St. Paul's, London EC2V 6HD, United Kingdom
+44 20 7033 1942 +44 20 7033 1942 Ligar para fazer reserva
Personal training
Fitness Lab
9-12 St Anne's Ct, London W1F 0BB, United Kingdom
+44 20 3494 4200 +44 20 3494 4200 Ligar para fazer reserva
Personal training
Mr Ali Alhamdani - Bariatric Surgery & Weight Loss Clinic
9 Harley St, London W1G 9QY, United Kingdom
+44 7778 002670 +44 7778 002670 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Adrian My Coach
1 Norman St, London EC1V 3AA, United Kingdom
+44 7716 929146 +44 7716 929146 Ligar para fazer reserva
Personal training
Foundry Gym - Vauxhall
Black Prince Community Hub, 5 Beaufoy Walk, London SE11 6HU, United Kingdom
+44 20 7587 1327 +44 20 7587 1327 Ligar para fazer reserva
Personal training
Carolina Capellari Simon Harley Street Nutritionist & Weight Loss - Nutricionista em Londres
23 Harley St, London W1G 9QN, United Kingdom
+44 7756 988135 +44 7756 988135 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
KBPT Personal Training
Dalston Square, Dalston Ln, London E8 3FS, United Kingdom
+44 7966 257998 +44 7966 257998 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Personal training
Engine Room
The Engine Room, St Bedes Hall (Church, Albany St, London NW1 4EE, United Kingdom
+44 20 3745 7884 +44 20 3745 7884 Ligar para fazer reserva
Personal training
George Monkhouse Acupuncture
44 Ivanhoe Rd, London SE5 8DJ, United Kingdom
+44 7801 813893 +44 7801 813893 Ligar para fazer reserva
Acupuntura
Agulhamento a seco
Integrated Body Therapy
64 Broadway Market, London E8 4QJ, United Kingdom
+44 7454 557590 +44 7454 557590 Ligar para fazer reserva
Massagem tailandesa
Massagem sueca
Massagem esportiva
Massagem para casais
Ko.transform - Trainer South East London
3 Haven Wy, London SE1 3FN, United Kingdom
+44 7903 994502 +44 7903 994502 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
JB Fitness UK
Basement, 15 Highbury Pl, London N5 1QP, United Kingdom
+44 20 7117 2995 +44 20 7117 2995 Ligar para fazer reserva
Personal training
Tempo Performance
Cavendish Mews N, Hallam St, London W1W 6LA, United Kingdom
+44 7448 228996 +44 7448 228996 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Total Health Now Clinic
Light Centre Belgravia 7, 9 Eccleston St, London SW1W 9LX, United Kingdom
+44 20 7293 0440 +44 20 7293 0440 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Ambition Health and Performance
223 Vauxhall Bridge Rd, Pimlico, London SW1V 1EL, United Kingdom
+44 20 7630 5930 +44 20 7630 5930 Ligar para fazer reserva
Agulhamento a seco
Healthy Mays
Shore Rd, London E9 7TA, United Kingdom
+44 7956 187905 +44 7956 187905 Ligar para fazer reserva
Kim Pearson - Nutrition & Weight Loss Clinic
10 Harley St, London W1G 9PF, United Kingdom
+44 20 7632 7574 +44 20 7632 7574 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Jonathan Taylor Personal Training
Pure Gym, Cavendish Mews N, Hallam St, London W1W 6LA, United Kingdom
+44 7869 705083 +44 7869 705083 Ligar para fazer reserva
Personal training
JOFITNESS
Rex House, 4 - 12 Regent St., London SW1Y 4PE, United Kingdom
+44 7759 305825 +44 7759 305825 Ligar para fazer reserva
Personal training
Rachel Clarkson, The DNA Dietitian
10 Harley St, London W1G 9PF, United Kingdom
+44 20 7126 7101 +44 20 7126 7101 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Elevate LDN
Ground floor, 38 Lombard St, London EC3V 9BS, United Kingdom
+44 20 7459 4513 +44 20 7459 4513 Ligar para fazer reserva
Personal training
Vie Aesthetics Holborn
95 Grays Inn Rd, London WC1X 8TX, United Kingdom
+44 7899 673578 +44 7899 673578 Ligar para fazer reserva
Depilação por eletrólise
Rejuvenescimento da pele a laser
Preenchimento labial
Transplantes capilares
Sandy Donnelly DBC Retreats & Getaways
St Giles Circus, London WC2H 8AJ, United Kingdom
+44 7876 774402 +44 7876 774402 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan with Claire
Auckland St, London SE11 5AB, United Kingdom
+44 7813 078938 +44 7813 078938 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
myChiro Clinic
Blake House, 2 Admirals Way, London E14 9UJ, United Kingdom
+44 20 7001 7888 +44 20 7001 7888 Ligar para fazer reserva
Quiropraxia
Agulhamento a seco
3D Burn
Canada Water Studios, Vancouver House, London SE16 7BW, United Kingdom
+44 7395 658348 +44 7395 658348 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Jason Demant London Hypnotherapy
180, 186 King's Cross Rd, London WC1X 9DE, United Kingdom
+44 7504 742606 +44 7504 742606 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Daen Heuston Personal Trainer+Nutrition
361-362 Warburton St, London E8 3RR, United Kingdom
+44 7432 444326 +44 7432 444326 Ligar para fazer reserva
Personal training
Sets In The City
Sets in the City, 18 Alie St, London E1 8DE, United Kingdom
+44 7565 168324 +44 7565 168324 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Slimco
Calmer Clinics, Dolphin Square, Chichester St, Pimlico, London SW1V 3LX, United Kingdom
+44 7857 607677 +44 7857 607677 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Kat Fitness Training Centre
4 Richmond Mews, London W1D 3DH, United Kingdom
+44 7891 853070 +44 7891 853070 Ligar para fazer reserva
Personal training
Fat Freezing
10 Bury Pl, London, WC1A 2JL, United Kingdom
+44 300 124 0378 +44 300 124 0378 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Injeções para queima de gordura
Criolipólise
Ahara Nutrition
Blake House, My Chiro Clinic, 2, Admirals Way, London E14 9UJ, United Kingdom
+44 7545 807624 +44 7545 807624 Ligar para fazer reserva
DRJD&CO
The Integrity Centre, 14 Devonshire Row, Liverpool St, London EC2M 4RH, United Kingdom
+44 7513 373298 +44 7513 373298 Ligar para fazer reserva
Mesoterapia
Lifting facial não cirúrgico
Microagulhamento
Injeções antirrugas
Surge Fitness Bank
1 Poultry, London, EC2R 8EJ, United Kingdom
+44 20 3441 8484 +44 20 3441 8484 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
LSDC Healthcare (Liverpool Street Digestive Centre)
23 Widegate St, London E1 7HP, United Kingdom
+44 20 7377 0939 +44 20 7377 0939 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
YourHealthFirst Clinic
2 Wimpole St, London W1G 0EB, United Kingdom
+44 7818 474041 +44 7818 474041 Ligar para fazer reserva
Mesoterapia
Preenchimentos dérmicos
Microagulhamento
Esticamento da pele
Thérapie Clinic - Liverpool Street
21 Leyden St, London E1 7LE, United Kingdom
+44 20 3835 3939 +44 20 3835 3939 Ligar para fazer reserva
Miller Health | DEXA Scans | Men’s Health Testing
25 Harley St, London W1G 9QW, United Kingdom
+44 20 7101 5059 +44 20 7101 5059 Ligar para fazer reserva
SF Personal Trainer London
Store Unit 5b, The Flag, 23 Queen Elizabeth St, London SE1 2LP, United Kingdom
+44 7943 732772 +44 7943 732772 Ligar para fazer reserva
Personal training
Beauvia Clinic
2nd Floor, 54 Welbeck St, London W1G 9XS, United Kingdom
+44 20 3084 1877 +44 20 3084 1877 Ligar para fazer reserva
Rejuvenescimento da pele a laser
Remoção de estrias
Rejuvenescimento da pele com LIP
Transplantes capilares
Twist Studios Peckham
Unit 28 Station Passage, London SE15 2JR, United Kingdom
+44 20 4568 6395 +44 20 4568 6395 Ligar para fazer reserva
Personal training
Slim Transformation
71-75 Shelton St, London WC2H 9JQ, United Kingdom
+44 330 311 0008 +44 330 311 0008 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
The Harper Clinic
39 Harley St, London, W1G 8QH, United Kingdom
+44 20 7637 8820 +44 20 7637 8820 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Thérapie Clinic - Belgravia
Chantrey House, 4 Eccleston St, London SW1W 9NS, United Kingdom
+44 20 3835 3338 +44 20 3835 3338 Ligar para fazer reserva
Transplantes capilares
Rejuvenescimento da pele com LIP
Preenchimento labial
Remoção de estrias
Pulse Light Clinic
5 Percy St, London W1T 1DG, United Kingdom
+44 20 7205 4085 +44 20 7205 4085 Ligar para fazer reserva
Depilação nas costas
Depilação facial
Depilação de pernas
Blockhouse Gym
30 Commercial Rd, London E1 1LN, United Kingdom
+44 7506 744936 +44 7506 744936 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Labs Fitness
18a Long St, London E2 8HQ, United Kingdom
+44 20 7729 3240 +44 20 7729 3240 Ligar para fazer reserva
Personal training
Parkland Natural Health Colonic Clinic
239 High Holborn, London WC1V 7EW, United Kingdom
+44 20 7193 8652 +44 20 7193 8652 Ligar para fazer reserva
Oxigenoterapia hiperbárica
Bodydoctor
119 Eaton Square, London SW1W 9AL, United Kingdom
+44 20 7235 2211 +44 20 7235 2211 Ligar para fazer reserva
Personal training
Dr David Jack Clinic
96 Harley St, London W1G 7HY, United Kingdom
+44 20 7589 6309 +44 20 7589 6309 Ligar para fazer reserva
Rejuvenescimento da pele a laser
Preenchimento labial
Remoção de estrias
Terapia de luz LED
Perfect Health Centre
97 Southampton Row, London WC1B 4HH, United Kingdom
+44 20 8076 8880 +44 20 8076 8880 Ligar para fazer reserva
Massagem sueca
Massagem esportiva
Reflexologia
Massagem de tecido profundo
Clear Light Skin Clinic
Inside CV Hair and Beauty, 57 Marchmont St, London WC1N 1AP, United Kingdom
+44 7969 303888 +44 7969 303888 Ligar para fazer reserva
Preenchimento labial
Remoção de estrias
Injeções antirrugas
Tratamento capilar
Adam White Personal Training Studios
65 Romney St, London, SW1P 3RF, United Kingdom
+44 7545 560178 +44 7545 560178 Ligar para fazer reserva
Personal training
Thérapie Clinic - Tower Bridge
1A, 2 Copper Row, Shad Thames, London SE1 2LH, United Kingdom
+44 800 012 1565 +44 800 012 1565 Ligar para fazer reserva
Depilação de pernas
Depilação nas costas
Depilação de corpo inteiro
Fit This
3 Reading Ln, London E8 1GQ, United Kingdom
+44 20 8986 6206 +44 20 8986 6206 Ligar para fazer reserva
Harpal Clinic
4 Burgon St, London, EC4V 5DR, United Kingdom
+44 20 7096 5475 +44 20 7096 5475 Ligar para fazer reserva
Cavendish Clinic
65 Margaret St, London W1W 8SP, United Kingdom
+44 20 7935 4410 +44 20 7935 4410 Ligar para fazer reserva
Microagulhamento
Esticamento da pele
Mesoterapia
Preenchimentos dérmicos
ORYAN FITNESS Personal Trainer Gym
Unit 9, The Ivories, 6 Northampton St, London N1 2HY, United Kingdom
+44 7400 015888 +44 7400 015888 Ligar para fazer reserva
Personal training
Revere Clinics
100 Harley St, London W1G 7JA, United Kingdom
+44 20 7486 8282 +44 20 7486 8282 Ligar para fazer reserva
Depilação a laser
Preenchimentos dérmicos
Mesoterapia
Esticamento da pele
The Harley Laser Specialists
4 Cavendish Square, London W1G 0PG, United Kingdom
+44 20 7580 5720 +44 20 7580 5720 Ligar para fazer reserva
Weight Medics
65 Margaret St, London W1W 8SP, United Kingdom
+44 20 7402 0068 +44 20 7402 0068 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Lipoaspiração a laser
Surge Fitness London - EMS Training
167 Fleet St, London EC4A 2EA, United Kingdom
+44 20 3909 9884 +44 20 3909 9884 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
Gymbox Holborn
100 High Holborn, London WC1V 6RD, United Kingdom
+44 20 7400 1919 +44 20 7400 1919 Ligar para fazer reserva
YMCA Club
112 Great Russell St, London WC1B 3NQ, United Kingdom
+44 20 3994 9600 +44 20 3994 9600 Ligar para fazer reserva
Camberwell Leisure Centre
Artichoke Pl, Camberwell Church St, London SE5 8TS, United Kingdom
+44 20 7703 3024 +44 20 7703 3024 Ligar para fazer reserva
PureGym London Farringdon
122 Clerkenwell Rd, London EC1R 5DL, United Kingdom
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PureGym London Limehouse
Units B-D, Zenith Building, 594 Commercial Rd, London E14 7LB, United Kingdom
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Personal training
PureGym London Camberwell New Road
The Heart, Unit 52 Camberwell New Rd, London SE5 0TF, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Ligar para fazer reserva
Master Oh
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Perda de peso
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Arches 38, 39 & 40 New Covent Garden Market, London SW8 5PP, United Kingdom
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Perda de peso
PureGym London Holborn
Lacon House, 84 Theobalds Rd, London WC1X 8RW, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Ligar para fazer reserva
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Meso Clinic
45 Commercial St, London E1 6BD, United Kingdom
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Depilação de pernas
Depilação nas costas
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The Pure Package
39-40 The Arches New Covent Garden Market, London SW8 5PP, United Kingdom
+44 20 7720 3250 +44 20 7720 3250 Ligar para fazer reserva
Perda de peso
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Perguntas Frequentes sobre Perda de peso

Qual é o programa de perda de peso mais eficaz?

O programa de perda de peso mais eficaz é aquele que funciona para você; esteja ciente de que os programas que funcionam para você podem não funcionar para os outros e vice-versa.

Como escolher o programa de perda de peso certo para você?

Converse com seu médico antes de escolher um programa de perda de peso. Eles podem aconselhá-lo sobre os tipos de programa que podem funcionar para você e quais você deve evitar. Ao escolher um programa de perda de peso, é importante encontrar um que não prometa resultados instantâneos; em vez disso, deve ter como objetivo ajudá-lo a alcançar a perda de peso com segurança ao longo de vários meses. O programa deve promover comportamentos de estilo de vida saudável que você possa seguir para manter um peso saudável a longo prazo.

Os programas de perda de peso são seguros para todos?

Não. Alguns programas de perda de peso prometem resultados rápidos ou incentivam práticas inseguras, como cortar certos grupos de alimentos. Esses tipos de dietas podem fazer você se sentir mal e não são sustentáveis porque não se concentram em ensinar-lhe uma alimentação saudável a longo prazo ou comportamentos de estilo de vida.

Quanto peso você pode esperar perder em um programa de perda de peso?

Depende do programa de perda de peso que você escolher. Pergunte ao seu médico qual deve ser o seu peso saudável e defina-o como meta.

Quais são os efeitos a longo prazo dos programas de perda de peso?

Os efeitos a longo prazo dependem do programa de perda de peso que você escolher; alguns programas não se concentram na perda de peso sustentável e, portanto, os efeitos gerais podem ser insignificantes ou mesmo negativos para o seu corpo e saúde mental. Os melhores programas de perda de peso se concentram em atingir sua meta de perda de peso e manter um peso saudável no futuro próximo. Isso ajuda a reduzir a gordura do seu corpo e pode normalizar os níveis de açúcar no sangue e melhorar sua saúde cardiovascular e geral, ajudando você a viver uma vida mais longa, saudável e gratificante.

Os programas de perda de peso são sustentáveis a longo prazo?

Muitos programas de perda de peso se concentram apenas na perda de peso a curto prazo. Para manter qualquer peso que você perca, tome cuidado para escolher um programa que inclua manutenção de peso a longo prazo.

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