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Personal training Morumbi

Os melhores personal trainers perto de mim em Morumbi, São Paulo

‎Estabelecimentos que oferecem Personal trainers (Morumbi, São Paulo) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

De Vie Pilates, Yoga Terapias Integrativas || Morumbi

R. Ariosto Buller Souto, 105 - Vila Progredior, São Paulo - SP, 05615-030, Brazil

+55 11 94617-9112 +55 11 94617-9112 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Massagem relaxante

Massagem com pedras quentes

Porto Fit Academia

R. Ernest Renan, 381 - Paraisópolis, São Paulo - SP, 05659-020, Brazil

+55 11 96730-4195 +55 11 96730-4195 Ligar para fazer reserva

Humane Gym 24h - Morumbi

Av. Giovanni Gronchi, 2983 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05651-002, Brazil

+55 11 91443-2912 +55 11 91443-2912 Ligar para fazer reserva

Elimine a dor na coluna l Método Evomove

R. Francisco Tramontano, 101 - Conjunto 1309 - Real Parque, São Paulo - SP, 05686-010, Brazil

+55 11 99215-8813 +55 11 99215-8813 Ligar para fazer reserva

99 Pilates - Estúdio de Pilates e Bem-Estar em Jardim Guedala - São Paulo

R. Dr. Clóvis de Oliveira, 675 - Jardim Guedala, São Paulo - SP, 05616-073, Brazil

+55 11 93322-7999 +55 11 93322-7999 Ligar para fazer reserva

Personal training

Treino Exato Morumbi

Praça Vinícius de Moraes, altura do 705 23.596236, -46.713555 - Morumbi, São Paulo - SP, 05614-140, Brazil

+55 11 98355-8713 +55 11 98355-8713 Ligar para fazer reserva

Personal training

Personal Trainer - Hugo de Faria

R. Antônio Júlio dos Santos - Morumbi, São Paulo - SP, 05661-020, Brazil

+55 11 96102-9401 +55 11 96102-9401 Ligar para fazer reserva

Personal training

Daniel Donadio Personal Trainer

Av. Magalhães de Castro, 12000 - Cidade Jardim, São Paulo - SP, 05502-001, Brazil

+55 11 99551-1881 +55 11 99551-1881 Ligar para fazer reserva

Personal training

Pure Pilates - Morumbi Real Parque

R. Américo Alves Pereira Filho, 485 - Vila Morumbi, São Paulo - SP, 05688-000, Brazil

+55 11 97522-1474 +55 11 97522-1474 Ligar para fazer reserva

Elite Top Team

Rua Professor Oswaldo Teixeira, 458 - Vila Progredior, São Paulo - SP, 05617-020, Brazil

+55 11 99491-7070 +55 11 99491-7070 Ligar para fazer reserva

Personal training

K+ Pilates

R. Itatupã, 24 - Morumbi, São Paulo - SP, 05715-040, Brazil

+55 11 3773-6660 +55 11 3773-6660 Ligar para fazer reserva

Estúdio Marcelo Fonseca

Rua dos Três Irmãos, 310 - conj. 109 - Vila Progredior, São Paulo - SP, 05615-190, Brazil

+55 11 97443-0305 +55 11 97443-0305 Ligar para fazer reserva

Personal training

Studio Mormaii Real Parque

R. Camillo Nader, 181 - Real Parque, São Paulo - SP, 05688-031, Brazil

+55 11 99424-7603 +55 11 99424-7603 Ligar para fazer reserva

Pilates da Vila - Unidade Real Parque

R. Barão de Campos Gerais, 433 - Real Parque, São Paulo - SP, 05684-001, Brazil

+55 11 3895-7888 +55 11 3895-7888 Ligar para fazer reserva

Move2Health

Av. Jorge João Saad, 1096 - Vila Progredior, São Paulo - SP, 05618-001, Brazil

+55 11 93084-7146 +55 11 93084-7146 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Peralta Fitness -

Av. Duquesa de Goiás, 540 - Real Parque, São Paulo - SP, 05686-002, Brazil

+55 11 5990-0811 +55 11 5990-0811 Ligar para fazer reserva

BOSQUE

Av. Morumbi, 5200 - Morumbi, São Paulo - SP, 05650-001, Brazil

+55 11 93223-5302 +55 11 93223-5302 Ligar para fazer reserva

Bodytech

Av. Dr. Chucri Zaidan, 902 - Morumbi, São Paulo - SP, 04583-110, Brazil

+55 11 98886-7663 +55 11 98886-7663 Ligar para fazer reserva

Ride State - Academia de Ciclismo Indoor na Vila Olímpia

R. Cel. Joaquim Ferreira Lobo, 152 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04544-150, Brazil

+55 11 95045-3030 +55 11 95045-3030 Ligar para fazer reserva

Academia Kainágua

Av. Dr. Guilherme Dumont Vilares, 515 - Morumbi, São Paulo - SP, 05640-001, Brazil

+55 11 3628-6990 +55 11 3628-6990 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates Butantã - Pilates e Gympass em São Paulo

Av. Corifeu de Azevedo Marques, 25 - Butantã, São Paulo - SP, 05581-000, Brazil

+55 11 99247-3699 +55 11 99247-3699 Ligar para fazer reserva

E+C Exercicio e Ciência - Pilates e treinos na Natureza - Itaim Bibi

R. Dr. Renato Paes de Barros, 784 - térreo - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04530-001, Brazil

+55 11 98642-0444 +55 11 98642-0444 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fabiano Melo Personal Trainer

R. Geórgia, 191 - Brooklin, São Paulo - SP, 04559-010, Brazil

+55 11 99176-7366 +55 11 99176-7366 Ligar para fazer reserva

Personal training

Ayran Pilates

R. David Ben Gurion, 1001 - sala 4 - Jardim Monte Kemel, São Paulo - SP, 05634-001, Brazil

+55 11 95081-8421 +55 11 95081-8421 Ligar para fazer reserva

Authentic Studio - Unidade Morumbi

R. Jandiatuba, 630 - Conjunto 441 bloco 2 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05716-150, Brazil

+55 11 98518-8330 +55 11 98518-8330 Ligar para fazer reserva

Personal Trainer Douglas Miranda: Musculação, Treino Funcional e Boxe

Av. Engenheiro Luís Carlos Berrini, 1681 - Cidade Monções, São Paulo - SP, 04571-011, Brazil

+55 11 95480-7576 +55 11 95480-7576 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fisio Training - Clinica de Fisioterapia Ortopédica e Fisioterapia Esportiva

R. São Tomé, 119 - Conjunto 84 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04551-080, Brazil

+55 11 3846-4855 +55 11 3846-4855 Ligar para fazer reserva

Personal training

Action360º Moema Pássaros

Av. Pavão, 604 - Moema, São Paulo - SP, 04516-012, Brazil

+55 11 96092-1026 +55 11 96092-1026 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates - Chácara Santo Antônio

R. Fernandes Moreira, 857 - sala 2 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04716-002, Brazil

+55 11 99261-3426 +55 11 99261-3426 Ligar para fazer reserva

Action360° Itaim - SP

R. Dr. Renato Paes de Barros, 928 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04530-001, Brazil

+55 11 2532-0726 +55 11 2532-0726 Ligar para fazer reserva

Personal Trainer Graziela Santos

Av. Min. Laudo Ferreira de Camargo - Butanta, São Paulo - SP, 05537-001, Brazil

+55 11 99871-0641 +55 11 99871-0641 Ligar para fazer reserva

Personal training

Spider Kick Chacara Santo Antonio

R. Verbo Divino, 1170 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04719-002, Brazil

+55 11 91653-0433 +55 11 91653-0433 Ligar para fazer reserva

PYC PILATES YOGA CEREBRAL

R. Jandiatuba, 506 - Bloco B, Sala 237 - Morumbi, São Paulo - SP, 05716-150, Brazil

+55 11 98141-3981 +55 11 98141-3981 Ligar para fazer reserva

Personal training

Studio Pro Wellness

R. Califórnia, 782 - Brooklin Novo, São Paulo - SP, 04566-061, Brazil

+55 11 98791-7017 +55 11 98791-7017 Ligar para fazer reserva

Personal training

Espaço Andreia Monteiro - Pilates

Av. Brig. Faria Lima, 2128 - Sala 902 - Jardim Paulistano, São Paulo - SP, 01451-000, Brazil

+55 11 99766-6317 +55 11 99766-6317 Ligar para fazer reserva

TeamFISIO | Pilates | Treinamento Funcional | Fisioterapia

R. Guilherme Barbosa de Melo, 105 - Cidade Monções, São Paulo - SP, 04571-160, Brazil

+55 11 5505-3734 +55 11 5505-3734 Ligar para fazer reserva

Studio Pilates Aline Portella

Av: Ministro Laudo Ferreira de Camargo, 229, Sala1 - Jardim Peri Peri, São Paulo - SP, 05537-001, Brazil

+55 11 99322-1582 +55 11 99322-1582 Ligar para fazer reserva

Art Core Studio

R. Santa Justina, 352 - Cj.63 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04545-041, Brazil

+55 11 94791-7254 +55 11 94791-7254 Ligar para fazer reserva

Morgavi Barbell Lab

R. Mourato Coelho, 651 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05417-011, Brazil

+55 11 95802-9549 +55 11 95802-9549 Ligar para fazer reserva

Academia Self

R. Joaquim Floriano, 1063 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04534-014, Brazil

+55 11 98256-6512 +55 11 98256-6512 Ligar para fazer reserva

Estúdio Travessia Pilates - Campo Limpo

Rua Professor Indalécio de Melo, 91 - Res. Morumbi, São Paulo - SP, 05743-230, Brazil

+55 11 2574-2649 +55 11 2574-2649 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates - Vila Sônia

R. Nilza Medeiros Martins, 65 - Salas 13 e 14 - Vila Sônia, São Paulo - SP, 05628-010, Brazil

+55 11 93241-5732 +55 11 93241-5732 Ligar para fazer reserva

AcroFun Assessoria Esportiva

R. Ruy Godoy Costa, 48 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04549-030, Brazil

+55 11 99444-2496 +55 11 99444-2496 Ligar para fazer reserva

Movimento e Saúde Fisioterapia e Pilates

Av. Giovanni Gronchi, 6195 - 1503 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05724-003, Brazil

+55 11 96897-0308 +55 11 96897-0308 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates - Granja Julieta - Santo Amaro

R. Bragança Paulista, 406 - Granja Julieta, São Paulo - SP, 04727-000, Brazil

+55 11 99261-3426 +55 11 99261-3426 Ligar para fazer reserva

Fábio Guimarães Personal Grupo

R. Funchal, 418 - 19º andar - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04551-060, Brazil

+55 11 93251-6157 +55 11 93251-6157 Ligar para fazer reserva

Personal training

Espaço Vie - Pilates e Fisioterapia

R. Jaceru, 142 - Vila Gertrudes, São Paulo - SP, 04705-000, Brazil

+55 11 99244-6159 +55 11 99244-6159 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates - Vila Nova Conceição

R. Afonso Braz, 579 - Cj 73 - Vila Nova Conceição, São Paulo - SP, 04511-011, Brazil

+55 11 95935-0656 +55 11 95935-0656 Ligar para fazer reserva

Studio Integrado Mormaii Fitness Clodomiro

R. Clodomiro Amazonas, nº 1099 - Vila Nova Conceição, São Paulo - SP, 04537-012, Brazil

+55 11 97575-7992 +55 11 97575-7992 Ligar para fazer reserva

Tebinka Pilates e Wellness

R. José de Andrade Maciel, 374 - Jardim Ester, São Paulo - SP, 05372-020, Brazil

+55 11 98497-5629 +55 11 98497-5629 Ligar para fazer reserva

Sports Clinic

Av. dos Eucaliptos, 321 - Moema, São Paulo - SP, 04517-050, Brazil

+55 11 94277-4510 +55 11 94277-4510 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Studio Mormaii Chácara Santo Antônio

R. Américo Brasiliense, 1852 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04715-004, Brazil

+55 11 97418-1026 +55 11 97418-1026 Ligar para fazer reserva

Studio Jaqueline Souza - Pilates /Yoga /Treinamento Funcional /Ballet Fitness

R. Thomás Deloney, 540 - Santo Amaro, São Paulo - SP, 04710-040, Brazil

+55 11 98730-1175 +55 11 98730-1175 Ligar para fazer reserva

EnergyNel Academia

Av. das Colmeias, 604 - Jardim Umarizal, São Paulo - SP, 05756-350, Brazil

+55 11 94537-7070 +55 11 94537-7070 Ligar para fazer reserva

LaraThomaz Treinamento Físico

R. Prof. Máximo Ribeiro Nunes, 329 - Butantã, São Paulo - SP, 05535-000, Brazil

+55 11 97165-6668 +55 11 97165-6668 Ligar para fazer reserva

Personal training

Personal Kids e Iniciação Esportiva para Crianças | Rocket Kids

R. Pais Leme, 215 - Terra 2205 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05424-150, Brazil

+55 11 97332-8846 +55 11 97332-8846 Ligar para fazer reserva

Personal training

Personal Trainer Lut Guardiola

R. Dr. João Vieira Neves - Jardim Esmeralda, São Paulo - SP, 05366-150, Brazil

+55 11 96669-5790 +55 11 96669-5790 Ligar para fazer reserva

Personal training

FIRST MOVE Studio by Cássio Fidlay

R. Pequetita, 179 - 6º Andar - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 06755-260, Brazil

+55 11 3845-7275 +55 11 3845-7275 Ligar para fazer reserva

Core Fit - Functional Pilates

R. Américo Brasiliense, 979 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04715-003, Brazil

+55 11 97077-5778 +55 11 97077-5778 Ligar para fazer reserva

Ateliê Vertebral

Av. Nossa Sra. da Assunção, 269 - Vila Butantã, São Paulo - SP, 05359-001, Brazil

+55 11 99610-1688 +55 11 99610-1688 Ligar para fazer reserva

WGym Morumbi - Academia para Mulheres

R. Dr. Fonseca Brasil, 59 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05716-060, Brazil

+55 11 3744-2558 +55 11 3744-2558 Ligar para fazer reserva

Clínica Trevitta

R. Gomes de Carvalho, 96 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04547-000, Brazil

+55 11 97783-8981 +55 11 97783-8981 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Studio Nayara Viana | Pilates Vila Olímpia | Movimento e Bem Estar

3º piso, R. Min. Jesuíno Cardoso, 405 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04544-051, Brazil

+55 11 95044-1991 +55 11 95044-1991 Ligar para fazer reserva

Studio Pilates e RPG Patrícia Guimarães

R. Salvador Longo, 37 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04532-050, Brazil

+55 11 91644-3737 +55 11 91644-3737 Ligar para fazer reserva

Focus Performance Assessoria Esportiva - CT Itaim

CT FOCUS PERFORMANCE - Rua Urussuí, 137 - 11 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04542-050, Brazil

+55 11 98334-1897 +55 11 98334-1897 Ligar para fazer reserva

Personal training

Studio Aura

R. Benedito Lapin, 176 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04532-040, Brazil

+55 11 95977-0605 +55 11 95977-0605 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Limiar

R. Clodomiro Amazonas, 1158 - Loja 36 / 37 - Vila Nova Conceição, São Paulo - SP, 04537-002, Brazil

+55 11 2639-7255 +55 11 2639-7255 Ligar para fazer reserva

Personal training

We Personal

R. Visc. da Luz, 61 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04537-070, Brazil

+55 11 97640-1694 +55 11 97640-1694 Ligar para fazer reserva

Personal training

Brabus Academia

Av. Min. Laudo Ferreira de Camargo, 32 - Jardim Peri Peri, São Paulo - SP, 05537-000, Brazil

+55 11 98644-6267 +55 11 98644-6267 Ligar para fazer reserva

Espaço Aura

R. Luisiania, 234 - Brooklin, São Paulo - SP, 04560-020, Brazil

+55 11 98227-5992 +55 11 98227-5992 Ligar para fazer reserva

Crioterapia

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna

Studio Infinity Pilates e Fisioterapia | Pilates no Morumbi | Fisioterapia no Morumbi

Av. Giovanni Gronchi, 5158 - Sobreloja - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05824-005, Brazil

+55 11 3571-3970 +55 11 3571-3970 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

S.W.Y.D. Sports

Av. Albert Bartholome, 434 - Jardim das Vertentes, São Paulo - SP, 05541-000, Brazil

+55 11 98227-5499 +55 11 98227-5499 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fitness Be Fit

R. Cancioneiro Popular, 402 - Santo Amaro, São Paulo - SP, 04710-000, Brazil

+55 11 94787-4854 +55 11 94787-4854 Ligar para fazer reserva

Yasmine Ismail Pilates Studio

Rua das Sempre-Vivas, 138 - Jardim das Acacias, São Paulo - SP, 04704-030, Brazil

+55 11 95295-8097 +55 11 95295-8097 Ligar para fazer reserva

Action 360º Morumbi

R. Domingos da Rocha, 60 - Morumbi, São Paulo - SP, 05641-040, Brazil

+55 11 94510-0371 +55 11 94510-0371 Ligar para fazer reserva

Lona Circense

R. José Gonçalves, 60 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05727-250, Brazil

+55 11 98931-6565 +55 11 98931-6565 Ligar para fazer reserva

Habilis Studio Pilates

Av. Brig. Faria Lima, 1912 - Sala 7C - Jardim Paulistano, São Paulo - SP, 01452-001, Brazil

+55 11 97690-6855 +55 11 97690-6855 Ligar para fazer reserva

Movement Pilates Studio

R. Guararapes, 604 - Brooklin, São Paulo - SP, 04561-000, Brazil

+55 11 97358-5802 +55 11 97358-5802 Ligar para fazer reserva

Personal Trainer Anderson Santos

Av. dos Eucaliptos, 518 B - Moema, São Paulo - SP, 04517-050, Brazil

+55 11 99986-6718 +55 11 99986-6718 Ligar para fazer reserva

Personal training

Gustavo Miotto

Av. Santo Amaro, 1342 - ap 1104 - Vila Nova Conceição, São Paulo - SP, 04506-001, Brazil

+55 11 99713-3999 +55 11 99713-3999 Ligar para fazer reserva

Personal training

Studio Pilates Larissa Rufino

Rod. Raposo Tavares, 3173 - Loja 4 - Jardim Adhemar de Barros, São Paulo - SP, 05577-100, Brazil

+55 11 98565-0205 +55 11 98565-0205 Ligar para fazer reserva

Pilates Espaço Prime

R. Pires de Oliveira, 1128 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04716-011, Brazil

+55 11 98267-8253 +55 11 98267-8253 Ligar para fazer reserva

David´s Racquet Club & Pilates - aula de Beach Tennis, aula de tênis, aula de squash

R. Bela Vista, 46 - Alto da Boa Vista, São Paulo - SP, 04709-001, Brazil

+55 11 98397-7544 +55 11 98397-7544 Ligar para fazer reserva

Cristiane Campos (Nutricionista e Personal trainer)

Rua Alexandre Dumas, 702 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04717-001, Brazil

+55 11 98193-3699 +55 11 98193-3699 Ligar para fazer reserva

Personal training

Beatitude Pilates

R. Michigan, 1302 - Brooklin, São Paulo - SP, 04566-002, Brazil

+55 11 98433-3005 +55 11 98433-3005 Ligar para fazer reserva

Nutricionista e Personal Trainer Geisa de Sousa

R. Américo Brasiliense, 1083 - sala 4 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04715-001, Brazil

+55 11 96931-8657 +55 11 96931-8657 Ligar para fazer reserva

Personal Trainer SP - Zona Oeste

Instagram: @mateuspersonal - Pinheiros, São Paulo - SP, 05422-012, Brazil

+55 11 98271-3621 +55 11 98271-3621 Ligar para fazer reserva

Personal training

Estudio O Canto do Corpo

R. Tucambira, 222 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05428-020, Brazil

+55 11 98969-0210 +55 11 98969-0210 Ligar para fazer reserva

Personal training

Studio de Pilates Gisele Mukai

Av. Dr. Chucri Zaidan, 1550 - cj 1801 - Brooklin, São Paulo - SP, 04711-130, Brazil

+55 11 99860-5025 +55 11 99860-5025 Ligar para fazer reserva

EVOLTZ STUDIO EMS

R. Comendador Miguel Calfat, 322 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04537-081, Brazil

+55 11 99206-1839 +55 11 99206-1839 Ligar para fazer reserva

Studio Pilates Viviani Freitas

R. Salvador Risoleu, 228 - Sala 01 - Vila Sonia, São Paulo - SP, 05536-020, Brazil

+55 11 99434-5919 +55 11 99434-5919 Ligar para fazer reserva

Studio Pilates Viviani Freitas

Rua Dr. SÍlvio Dante Bertacchi, 93 - Sala 01 - Vila Sonia, São Paulo - SP, 05625-000, Brazil

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Treino Exato - Pq do Povo

Av. Henrique Chamma, 620 - Chácara Itaim, São Paulo - SP, 04533-130, Brazil

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Personal training

Studio Move You

R. Joaquim Floriano, 733 - conj. 2C - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04534-012, Brazil

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Personal training

Sim Saúde e Bem Estar - Estúdio de Pilates | Fisioterapia | Osteopatia | Terapias Manuais

Av. Engenheiro Luís Carlos Berrini, 1441A - Cidade Monções, São Paulo - SP, 04571-011, Brazil

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Legpull fisioterapia e reabilitação

R. João Lourenço, 588 - Vila Nova Conceição, São Paulo - SP, 04508-030, Brazil

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Elastic Training - Itaim Bibi

R. Joaquim Floriano, 396 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04534-001, Brazil

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Showa Academia - Brooklyn

R. Inês Pereira, 42 - Brooklin, São Paulo - SP, 04557-080, Brazil

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Mari Saúde e Bem Estar

R. Butantã, 461 - conjunto 93 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05424-000, Brazil

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Acupuntura

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Corpore Pilates

Av. Santo Amaro, 6599 - Santo Amaro, São Paulo - SP, 04701-100, Brazil

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Perguntas Frequentes sobre Personal training

Com que frequência devo ter sessões de treinamento personalizado?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento personalizado será ditada pelos seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo na prática de exercícios, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua técnica e estabelecer uma rotina sustentável.

Com que frequência devo treinar com um personal trainer?

Isso depende dos seus objetivos e orçamento. Muitos clientes treinam com seu PT de 1 a 3 vezes por semana, complementando com sessões independentes. Mesmo check-ins mensais com um treinador para ajustar a programação podem ser altamente eficazes para praticantes experientes.

Posso agendar um personal trainer online?

Sim, com o Fresha você pode agendar sessões de treinamento pessoal online 24 horas por dia, 7 dias por semana. Pesquise treinadores perto de você, escolha o tipo de sessão e confirme instantaneamente.

Que qualificações deve ter um personal trainer?

As qualificações variam em todo o mundo, portanto pesquise online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações de DEA e RCP. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Academia Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

O que devo esperar durante uma sessão de personal training?

Você provavelmente fará uma combinação de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Ela começará com um aquecimento e terminará com um resfriamento para alongar todos os músculos que você trabalhou. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você realiza durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Como encontro um bom personal trainer?

As indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação (quanto mais avançado, melhor), analisar avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (p. ex., gentil ou rigoroso) vai se adequar a você.

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