Trening personalny Strand

Najlepsze trenery personalne w pobliżu w Strand, Strand

Name: Szybko porównuj i rezerwuj usługi z kategorii: Trening personalny – Strand, Strand.
Brand: Fresha
Rating: 4 (124 reviews)

Wybieraj spośród 3 miejsc oferujących Trening personalny pobliskie atrakcje w Strand:, Strand Zobacz mapę

Oferty specjalne

Perfection

4.9

(125)

Somerset West, 175 Main Road, Cape Town Audas Estate, 7130, Western Cape

Training Deposit

1 godz.

ZAR 1,000

PMU kit

1 godz.

ZAR 15,500

Buttocks cellulite wrap

1 godz.

ZAR 500

Nose

10 min

ZAR 380

Zobacz wszystkie usługi

Tric

The Sanctuary Shopping Centre, Somerset West, R44, Virgin Active, Cape Town Firgrove Rural, 7581, Western Cape

TRIC- Personal Training sessions

45 min

ZAR 250

Online Consultation

30 min

ZAR 150

Personal Training

45 min

Od ZAR 250

TRIC MS

30 min

ZAR 300

Zobacz wszystkie usługi

Dynamic Muscle Recovery

67 Caledon Street, Cape Town Lionviham, 7130, Western Cape

Muscle Maintenance Plan (x4 sessions) (Female Clients)

40 min

ZAR 420

Kinesiology taping

5 min

ZAR 50

Therapeutic Massage (Female Clients)

1 godz.

ZAR 600

Lymphatic Drainage (Female Clients)

1 godz. 30 min

ZAR 800

Zobacz wszystkie usługi

Zobacz wszystkich

Zadzwoń, aby zarezerwować

Edge Fitness Clubs Strand

29 George St, Strand, Cape Town, 7150, South Africa

+27 21 109 4840 +27 21 109 4840 Zadzwoń, aby zarezerwować

West Workout Gym

Fountain Square, Caledon St, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 21 851 2273 +27 21 851 2273 Zadzwoń, aby zarezerwować

HIIVE Fitness - Somerset West

16 St James St, Audas Estate, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 926 0994 +27 82 926 0994 Zadzwoń, aby zarezerwować

Willow Way Fitness Somerset West

The Pines Centre, Cnr Dickson &, Helderzicht Rd, Firgrove Rural, 7710, South Africa

+27 82 640 6833 +27 82 640 6833 Zadzwoń, aby zarezerwować

Z Sport

16 Louis Trichart Street, Briza St, Somerset West, 7130, South Africa

+27 72 578 2389 +27 72 578 2389 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Movement Mobility Massage

Cnr of Centenary &, Reese Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 71 371 7778 +27 71 371 7778 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Step Up Sport

Twin Oaks Centre, 144 Main Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 76 987 7144 +27 76 987 7144 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Coach Nikki Armstrong

Schonenberg Estate, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 734 6313 +27 82 734 6313 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Najlepsze recenzje w Trening personalny okolicy w mieście Strand

4.0

Średnia na podstawie 124 opinii z 1 miejsca.

Trening personalny – najczęściej zadawane pytania

Kim jest trener osobisty i jak może mi pomóc?

Trener personalny to profesjonalnie wykwalifikowany trener fitness, który tworzy spersonalizowane programy fitness dla swoich klientów w oparciu o osobiste cele każdego klienta (np. utrata wagi, przyrost mięśni). Będą instruować, demonstrować i doradzać, aby używać określonego sprzętu (opór, ciężary, maszyny itp.) lub ćwiczyć ruchy, które po prostu polegają na wadze własnego ciała, aby pomóc Ci poprawić poziom sprawności.

Jak znaleźć dobrego trenera personalnego?

Polecenia ustne są świetne, ale jeśli nie masz luksusu poznania kogoś z genialnym trenerem osobistym (PT), zrób własne badania. Wskazane jest sprawdzenie poziomu ich kwalifikacji (im bardziej zaawansowany, tym lepszy), przejrzenie recenzji online i upewnienie się, czy ich styl coachingu (np. łagodny lub wojowniczy) będzie Ci odpowiadał.

Czego powinienem się spodziewać podczas osobistego treningu?

Prawdopodobnie wykonasz mieszankę ćwiczeń sercowo-naczyniowych i aerobowych podczas osobistej sesji treningowej. Rozpocznie się rozgrzewką i zakończy ochłodzeniem, aby rozciągnąć wszystkie mięśnie, nad którymi pracowałeś. Sposób, w jaki zorganizowana jest sesja i ćwiczenia, które wykonujesz podczas niej, będą zależeć od Twoich celów i poziomu sprawności.

Jak często należy organizować osobiste sesje treningowe?

To, jak często będziesz mieć osobistą sesję treningową, będzie podyktowane Twoimi celami i tym, na co możesz sobie pozwolić. Pojedyncza sesja tygodniowo może wystarczyć, ale jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, możesz zacząć od 2-3 tygodniowych sesji, które pomogą Ci rozwinąć formę i uzyskać zrównoważoną rutynę.

Jakie kwalifikacje powinien posiadać trener personalny?

Kwalifikacje różnią się na całym świecie, więc przejdź do Internetu i sprawdź, jakie kwalifikacje powinien mieć trener osobisty, gdziekolwiek mieszkasz. Na przykład w USA większość trenerów osobistych potrzebuje certyfikatów AED i CPR. W Wielkiej Brytanii trenerzy personalni potrzebują kwalifikacji instruktora siłowni na poziomie 2, kwalifikacji trenera personalnego na poziomie 3 oraz certyfikatu pierwszej pomocy.

Dostępne również w mieście: Strand

Salony kosmetyczne Brwi i rzęsy Salony paznokci Salony depilacji woskiem Masaż Salony fryzjerskie Medspa Spa i sauny Barberzy Tatuaże i piercing Solaria Fizjoterapia Fitness i regeneracja Gabinet lekarski

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Trening personalny

Trening personalny – Greenway Rise Trening personalny – Onverwacht(Strand)Trening personalny – Onverwacht Trening personalny – Audas Estate Trening personalny – Helena Heights Trening personalny – Andas Estate Trening personalny – Somerset West Trening personalny – Lionviham Trening personalny – Firgrove Rural Trening personalny – Golden Acre Trening personalny – Stuart`s Hill Trening personalny – Cape Town