Sauna Silverhurst

Najlepsze sauny w pobliżu: Silverhurst, Kapsztad

Jedno miejsce oferujące Sauny – Silverhurst, Kapsztad Zobacz mapę

SaunaZabiegi spa Peeling do ciała Owijanie ciała

Zadzwoń, aby zarezerwować

Africology Spa Constantia

40 Constantia Main Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 001 0528 +27 21 001 0528 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Sauna na podczerwień

Peeling do ciała

Angsana Spa Vineyard Hotel

Vineyard Hotel, Colinton Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 674 5005 +27 21 674 5005 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Peeling do ciała

Zabiegi spa

Rouge Day Spa

2 Hemyock Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa

+27 82 098 1023 +27 82 098 1023 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pielęgnacja twarzy

Regulacja brwi nitką

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Oczyszczanie twarzy

Mommy Wellness Day Spa Claremont

Unit 2, The Quadrant, Wilderness Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 84 212 4809 +27 84 212 4809 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Peeling do ciała

Sauna na podczerwień

MD Massage Therapy t/a Life Wellness

Dr J Ranchod Medical Rooms, 44 Ottery Rd, Wynberg, Cape Town, 7800, South Africa

+27 71 441 6363 +27 71 441 6363 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż całego ciała

Masaż limfatyczny

Masaż stóp

Indalo Health & Beauty

Orchard St, Southern Suburbs, Cape Town, 7700, South Africa

+27 76 645 2046 +27 76 645 2046 Zadzwoń, aby zarezerwować

Loveit Sanctuary

2 Yellowwood Cres, Diep River, Cape Town, 7780, South Africa

+27 78 208 5768 +27 78 208 5768 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg na cellulit

Masaż pleców

Leczenie trądziku

Zabieg przeciwtrądzikowy

Deluxe Laser & Spa Constantia Emporium

Shop 16 Constantia Emporium Cnr Ladies Mile &, Spaanschemat River Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 569 9650 +27 21 569 9650 Zadzwoń, aby zarezerwować

Depilacja brazylijska woskiem

Depilacja pleców woskiem

Depilacja okolic bikini

Depilacja woskiem całego ciała

Holistic Spa

248 Rosmead Ave, Wynberg, Cape Town, 7800, South Africa

+27 76 562 0529 +27 76 562 0529 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling do ciała

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Body Shop Studio for MEN - Your One-stop Massage & Grooming Studio For Men, By Men

Mocke Road, Prime Park Elfindale, Diep River, Cape Town, 7945, South Africa

+27 76 443 1440 +27 76 443 1440 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Owijanie ciała

Namo Thai Massage & Spa

M4, 183, Diep River, Cape Town, 7800, South Africa

+27 66 329 3864 +27 66 329 3864 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling do ciała

Zabiegi spa

MyMassage

Unit 4, Gabriel Place, 1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa

+27 21 761 4193 +27 21 761 4193 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling do ciała

Zabiegi spa

Beauté Hub

7 Station Rd, Heathfield, Cape Town, 7945, South Africa

+27 82 375 5508 +27 82 375 5508 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Peeling do ciała

Natural Body Therapy

58 Victoria Rd, Southfield, Cape Town, 7880, South Africa

+27 81 504 0099 +27 81 504 0099 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Owijanie ciała

Khop Khun Kha Authentic Thai Massage

119 Main Rd, Bergvliet, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 025 5895 +27 72 025 5895 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tkanek głębokich

Akupresura

Masaż stóp

Masaż limfatyczny

Hatyai Thai Massage Claremont

12A Cavendish St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 63 802 1779 +27 63 802 1779 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Peeling do ciała

Zabiegi spa

Fresh Wellness Spa

93 Brommersvlei Rd, Constantia Heights, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 794 2785 +27 21 794 2785 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling do ciała

Owijanie ciała

Krioterapia

Simply Thai

Simply Thai Massage, 170 Main Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa

+27 83 643 6054 +27 83 643 6054 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż całego ciała

Refleksologia

Masaż sportowy

Masaż szwedzki

plumstead massage spa

1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 373 6180 +27 72 373 6180 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Owijanie ciała

Sauna na podczerwień

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sesja w saunie?

Jeśli planujesz sesję w saunie, zapłać między ZAR 170 a ZAR 1,150.

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Dostępne również w mieście: Silverhurst

Salony paznokci Salony kosmetyczne Masaż Brwi i rzęsy Salony depilacji woskiem Salony fryzjerskie Spa i sauny Medspa Fizjoterapia Barberzy

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Sauny

Sauny – Rondebosch Sauny – Constantia Sauny – Lansdowne Sauny – Claremont Sauny – Kenwyn Sauny – Kenilworth Sauny – Ottery Sauny – Ottery East Sauny – Constantia Heights Sauny – Southfield Sauny – Wynberg Sauny – Plumstead Sauny – Newlands Sauny – Klaassenbosch Sauny – The Dell Sauny – Bergvliet Sauny – Graylands Sauny – Dreyersdal