Sauna Frere Estate

Le migliori saune vicino a me a Frere Estate, Athlone

Scegli tra 4 sedi che offrono Saune vicino a te in zona Frere Estate, a Athlone Vedi mappa

Offerte

Lush Beauty Studio

5.0

(41)

215 Thornton Road, Cape Town Belthorn Estate, 7780, Western Cape

Sauna blanket

40min

ZAR 650

Lash Removal

30min

ZAR 100

Full Body Laser Hair Removal 🧚‍♀️

ZAR 2,200

ICONIC Foot scrub & massage

45min

ZAR 165

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Offerte

MIAS - Claremont

4.9

(424)

223 Imam Haron Road, Cape Town Claremont, 7708, Western Cape

LASER LIPO & Sauna Blanket treatments (1 hour session) Sauna suit available at R250 (or bring your own) Your 5th session is FREE!

1h 15min

ZAR 1,150

Sauna Blanket Therapy treatment (30 mins) Your 5th session is FREE!

45min

ZAR 800

Laser Lipo ONLY (50 minute session) - Your 5th session is FREE : 1 hour treatment (incl consultation)

ZAR 800

Add on : Laser Lipo (20 mins)

30min

ZAR 400

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Spa at Banksia

5.0

(197)

14 Banksia Road, Cape Town Rosebank, 7700, Western Cape

Steam Therapy

20min

ZAR 170

Deluxe Wellness Package

3h 45min

ZAR 1,780

Anti-Ageing - Hydrating, Firming, Refining & Brightening

1h 30min

ZAR 970

Semi Permanent Brow Tint, Mapping & Sugaring

45min

ZAR 390

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Solo donne

Allthingsbloo

4.9

(42)

23 McKinley Road Kenilworth 7708, 11 Jutter Court, Cape Town Kenilworth, 8000, South Africa

Sauna blanket

30min

ZAR 500

Lymphatic drainage full body massage

ZAR 600

Group booking

ZAR 4,000

H202 Facial Jan 2026 was R950 now R500!

A partire da ZAR 500

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Chiama per prenotare

Sports Science Institute of SA

15 Boundary Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 659 5600 +27 21 659 5600 Chiama per prenotare

Angsana Spa Vineyard Hotel

Vineyard Hotel, Colinton Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 674 5005 +27 21 674 5005 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

Mommy Wellness Day Spa Claremont

Unit 2, The Quadrant, Wilderness Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 84 212 4809 +27 84 212 4809 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

MD Massage Therapy t/a Life Wellness

Dr J Ranchod Medical Rooms, 44 Ottery Rd, Wynberg, Cape Town, 7800, South Africa

+27 71 441 6363 +27 71 441 6363 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio sportivo

Riflessologia plantare

Massaggio connettivale

Relax & Rejuvenate Mobile Spa

52 O'Okiep Rd, Lansdowne, Cape Town, 7780, South Africa

+27 84 729 2627 +27 84 729 2627 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sheer Bliss

4th floor, Spaces, 21 Dreyer St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 86 162 7724 +27 86 162 7724 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Precious Pearls Mobile Massage Therapy

E3 Westlodge, Pinetree Ave, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 76 524 8662 +27 76 524 8662 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

BODYROLL Claremont

Second Floor, 84 Campground Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 64 513 4620 +27 64 513 4620 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Holistic Spa

248 Rosmead Ave, Wynberg, Cape Town, 7800, South Africa

+27 76 562 0529 +27 76 562 0529 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Urban Therapy

Unit 7, Pineworx, Lonsdale Way, Pinelands, Cape Town, 7405, South Africa

+27 21 531 5327 +27 21 531 5327 Chiama per prenotare

Dry needling

Spa Patchouli

20 Kromboom Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 685 3853 +27 21 685 3853 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

X BODY FITNESS & HOT YOGA

91 Main Road, Claremont , Entrance via Stadium on Main Parkade on, Stegmann Road, South Africa

+27 82 537 6058 +27 82 537 6058 Chiama per prenotare

Zone Fitness - Rondebosch

2nd Floor, Rondebosch Main, Main Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 685 5588 +27 21 685 5588 Chiama per prenotare

MIAS Beauty Bar Claremont

223 Imam Haron Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 63 393 4896 +27 63 393 4896 Chiama per prenotare

Lipolaser

Perdita di peso

Mia Bella Spa

Suite FF 08, First Floor, Ottery Centre, New Ottery Rd, Ottery, Cape Town, 7800, South Africa

+27 64 506 8976 +27 64 506 8976 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

The Living House

5 Melrose Walk, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 84 454 8464 +27 84 454 8464 Chiama per prenotare

Blue diamond thai massage at Claremont

83d Imam Haron Rd, Claremont, Cape Town, 7735, South Africa

+27 67 371 7074 +27 67 371 7074 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Hatyai Thai Massage Claremont

12A Cavendish St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 63 802 1779 +27 63 802 1779 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Hatyai Original Thai Massage

202 Newlands Quarters, Cnr Dean St &, Main St, Newlands, Cape Town, 7725, South Africa

+27 21 685 0184 +27 21 685 0184 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Ignite Fitness Claremont

Shop G15 Stadium on Main, 99 Main Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 21 224 0238 +27 21 224 0238 Chiama per prenotare

Migliori recensioni su Saune vicino a te a Frere Estate

4.0

Media di 703 recensioni di 4 centri.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra ZAR 650 e ZAR 650.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Frere Estate

Saloni di bellezza Medspa Parrucchieri Spa e saune Barbieri

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

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