Sauna Tyniec

Le migliori saune vicino a me a Tyniec, Cracovia

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SaunaSauna a infrarossi

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Strefa Tlenu - łagodna komora hiperbaryczna

Skotnicka 254, 32-020 Kraków, Poland

+48 604 257 862 +48 604 257 862 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Sports & Recreation Complex Kolna

Kolna 2, 30-381 Kraków, Poland

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J&J Sport Concept

Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland

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Power Fight House

Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland

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Lotos - Terapie Naturalne Kosmetologia Masaż i Akupunktura

Karola Bunscha 18, 30-392 Kraków, Poland

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Massaggio alla schiena

Trattamento anticellulite

Pulizia del viso

Servizio trucco

SHIMAI masaże i terapia twarzy

Tyniecka 108b/9, 30-376 Kraków, Poland

+48 691 676 078 +48 691 676 078 Chiama per prenotare

Tonificazione della pelle

Ayame Kobido

Tyniecka 118K, 30-376 Kraków, Poland

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Massaggio di coppia

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Coppettazione

Glam Hair Katarzyna Kochańska

Tyniecka 133, 32-060 Liszki, Poland

+48 503 185 775 +48 503 185 775 Chiama per prenotare

Capelli ricci

Colpi de sole

Trattamento alla cheratina

Stiratura permanente dei capelli

PINK ROSES DAY SPA

Adama Mickiewicza 2a, 32-050 Skawina, Poland

+48 505 546 668 +48 505 546 668 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Greg Kosmetologia

Karola Bunscha 14, 30-392 Kraków, Poland

+48 537 504 523 +48 537 504 523 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

ATklub fitness & beauty

Zawiła 66, 30-390 Kraków, Poland

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HELLO BEAUTY Karolina Tekieli

Ruczaj, Karola Bunscha 8, 30-392 Kraków, Poland

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Trattamenti viso

Servizio trucco

Trucco sposa

Trattamenti di depilazione con filo

YASUMI Instytut Zdrowia i Urody Skawina

Korabnicka 34, 32-050 Skawina, Poland

+48 722 015 551 +48 722 015 551 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Yasumi Medestetic

Europejskie Centrum Handlowe, Michała Bobrzyńskiego 37, 30-348 Kraków, Poland

+48 786 816 216 +48 786 816 216 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Trattamenti viso

Vera Naboka Nail Bar

Jana Kantego Federowicza 1/61, 30-392 Kraków, Poland

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Manicure

Unghie acriliche

Pedicure

Unghie in gel

Strefa 549

Liszki 549, 32-060 Liszki, Poland

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Taglio di capelli per bambini

Balayage

Extension capelli

Asciugatura

Xtreme Fitness Skawina

29 Listopada 21, 32-050 Skawina, Poland

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Leśne Studio

Lipowa 5C/1U, 32-050 Skawina, Poland

+48 533 344 523 +48 533 344 523 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Massaggio alla schiena

Epilazione sopracciglia con filo

Power House

Żwirki i Wigury 11, 32-050 Skawina, Poland

+48 519 569 908 +48 519 569 908 Chiama per prenotare

Salon urody "POLANA PĘKNOŚCI"

Jana Kantego Federowicza 27/1, 30-392 Kraków, Poland

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Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Melmo

Czerwone Maki 87, 30-392 Kraków, Poland

+48 570 151 770 +48 570 151 770 Chiama per prenotare

Asciugatura

Permanente

Trattamento alla cheratina

Colorazione dei capelli

Beauty Art - Studio Urody

Kryspinów 28, 32-060 Kryspinów, Poland

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Trattamento anticellulite

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 80 e PLN 425.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Tyniec

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

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