Sauna Little Bay

Le migliori saune vicino a me a Little Bay, Sydney

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Brand: Fresha
Rating: 4 (1300 reviews)

Una sede che offre Saune a Little Bay, Sydney Vedi mappa

Offerte

Wildfire Wellness

5.0

(1,300)

496 Malabar Road, Maroubra, 2035, New South Wales

Infrared Sauna + Red Light Therapy

40 min

$76

Infrared Sauna + Red Light Therapy

40 min

$71

Infrared Sauna Session

40 min

$53

Infrared Sauna Session

40 min

$48

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BLAST PIT Fitness & Empowerment

Shop 2 /2/8 Pine Ave, Little Bay NSW 2036, Australia

+61 2 7208 5048 +61 2 7208 5048 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio rilassante

Your Groom Room

Unit 1/514 Bunnerong Rd, Matraville NSW 2036, Australia

+61 405 344 205 +61 405 344 205 Chiama per prenotare

Ceretta gambe

Ceretta araba

Ceretta corpo completo

Ceretta inguine

Baan Butsaba Remedial Massage Hillsdale

228b Bunnerong Rd, Hillsdale NSW 2036, Australia

+61 2 8590 0675 +61 2 8590 0675 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

SYDNEY SPORTS RECOVERY

60 Raglan St, Malabar NSW 2036, Australia

+61 434 645 125 +61 434 645 125 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio terapeutico

Migliori recensioni su Saune vicino a te a Little Bay

4.0

Media di 1300 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $25 e $103.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Little Bay

Fisioterapia Massaggi

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