DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Rotterdam

Allenamento personale Slikkerveer

I migliori personal trainer vicino a me a Slikkerveer, Rotterdam

‎Centri che offrono Allenamento personale in Slikkerveer a Rotterdam Vedi mappa

Chiama per prenotare

MooiSlank Ridderkerk

Bourgondischelaan 24, 2983 SH Ridderkerk, Netherlands

+31 85 047 0542 +31 85 047 0542 Chiama per prenotare

Davinci Personal Training & Group Classes

Zeemanstraat 37, 2991 XR Barendrecht, Netherlands

+31 6 18873186 +31 6 18873186 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fightclub-Rotterdam

Berliozstraat 7, 2901 GA Capelle aan den IJssel, Netherlands

+31 6 48781510 +31 6 48781510 Chiama per prenotare

URFYSIO Fysiotherapie & Training

Brooklyn gym, Akkeroord 8, 3079 ZS Rotterdam, Netherlands

+31 10 307 5645 +31 10 307 5645 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Michael Bruijstens | Personal Training in Rotterdam

Dwarsdijk 78, 3078 JD Rotterdam, Netherlands

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Allenamento personale

BPTTL personal training

Escudostraat 18, 2991 XV Barendrecht, Netherlands

+31 6 12075026 +31 6 12075026 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Pilates met Charlotte

Kortlandstraat 2A, 2922 XE Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 6 14712339 +31 6 14712339 Chiama per prenotare

Personal Fitness 4 You

Voorzand 28-30, 2984 BH Ridderkerk, Netherlands

+31 6 40106645 +31 6 40106645 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fit by me

Mient 16 b, 2903 LC Capelle aan den IJssel, Netherlands

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Allenamento personale

Health Center MyMove

IJsseldijk 357B, 2922 BK Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 580 522 +31 180 580 522 Chiama per prenotare

Dansonn Fit

Pesetastraat 52, 2991 XT Barendrecht, Netherlands

+31 6 81366481 +31 6 81366481 Chiama per prenotare

Allenamento personale

FitmetGit

Orchidee, 2925 XD Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 6 43095233 +31 6 43095233 Chiama per prenotare

Wonder Therapy Ridderkerk

Kaartenmakerstraat 8, 2984 CB Ridderkerk, Netherlands

+31 6 51220715 +31 6 51220715 Chiama per prenotare

Time Out Sports Center

Aert van Nesstraat 1T, 2901 BH Capelle aan den IJssel, Netherlands

+31 10 210 8125 +31 10 210 8125 Chiama per prenotare

Brooklyn gym

Akkeroord 8, 3079 ZS Rotterdam, Netherlands

+31 10 226 6055 +31 10 226 6055 Chiama per prenotare

Level Personal Training Capelle aan den IJssel

Meeuwensingel 101, 2903 TE Capelle aan den IJssel, Netherlands

+31 6 23314556 +31 6 23314556 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitroosje

Ringdijk 398D, 2983 GS Ridderkerk, Netherlands

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Elevate Basketball Training

Cannenburchstraat 108, 3077 PD Rotterdam, Netherlands

+31 6 28310342 +31 6 28310342 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Global Fitness

Voltastraat 3, 2952 AW Alblasserdam, Netherlands

+31 78 647 4856 +31 78 647 4856 Chiama per prenotare

Yoga Unit by Olga Brouwer

Hoge Kade 50, 3341 BE Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

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Carla Timman

Stormpolderdijk 4C, 2921 LL Krimpen aan den IJssel, Netherlands

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Allenamento personale

Basic-Fit Fitness Ridderkerk Gieterijstraat

Gieterijstraat 30, 2984 AB Ridderkerk, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Chiama per prenotare

GoHealth Clubs Ridderkerk

Sint Jorisplein 13, 2981 GB Ridderkerk, Netherlands

+31 180 335 331 +31 180 335 331 Chiama per prenotare

PT It's Personal

Planetenlaan 77B, 2957 SM Nieuw-Lekkerland, Netherlands

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Allenamento personale

team rs coaching

Escudostraat 18, 2991 XV Barendrecht, Netherlands

+31 6 82247791 +31 6 82247791 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Sportvereniging Koguryo

Tiendweg 3, 2931 LC Krimpen aan de Lek, Netherlands

+31 180 551 090 +31 180 551 090 Chiama per prenotare

Namostute Yoga I Yoga I Ayurveda I Healing

Schalkeroord 25, 3079 WB Rotterdam, Netherlands

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Medifit Nieuw Lekkerland v.o.f.

Planetenlaan 15, 2957 SL Nieuw-Lekkerland, Netherlands

+31 184 681 166 +31 184 681 166 Chiama per prenotare

Fitness

Krimpenerbosweg 4, 2923 LA Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 522 011 +31 180 522 011 Chiama per prenotare

Health Center Krimpenerwaard

Binnenweg 3A, 2923 BA Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 518 212 +31 180 518 212 Chiama per prenotare

The Health Factory Reyerparc

Kruisweg 1, 2982 TN Ridderkerk, Netherlands

+31 180 335 300 +31 180 335 300 Chiama per prenotare

Club You Health Fitness & Sports

Plantageweg 25, 2951 GN Alblasserdam, Netherlands

+31 78 691 4217 +31 78 691 4217 Chiama per prenotare

Sportschool Kwikkers

Scheldeplein 4, 2987 EL Ridderkerk, Netherlands

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Basic-Fit Rotterdam Akkeroord

Akkeroord 12, 3079 ZS Rotterdam, Netherlands

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de Rozenburcht B.V.

Nieuwe Laan 6, 2902 BW Capelle aan den IJssel, Netherlands

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Lifetime Wellness

Herenoord 8, 3079 JJ Rotterdam, Netherlands

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Trattamenti spa

Sauna

Club AT35

Oosterparkweg 35A, 2985 SX Ridderkerk, Netherlands

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Basic-Fit Rotterdam Ijsselmonde

Dwarsdijk 78, 3078 JD Rotterdam, Netherlands

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O2Fitness Bolnes

Vechtstraat 5a, 2987 CX Ridderkerk, Netherlands

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Sanzoe complementaire therapie

De Rotonde 1a, 2931 WC Krimpen aan de Lek, Netherlands

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Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

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