DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Rotterdam

Allenamento personale Vogelbuurt

I migliori personal trainer vicino a me a Vogelbuurt, Rotterdam

Centri che offrono Allenamento personale in Vogelbuurt a Rotterdam Vedi mappa

Chiama per prenotare

Delta Sports

Industriestraat 4, 3201 VD Spijkenisse, Netherlands

+31 181 613 969 +31 181 613 969 Chiama per prenotare

Sportschool Total Strength

Verlengde Luijtenstraat 20, 2941 CH Lekkerkerk, Netherlands

+31 6 14103267 +31 6 14103267 Chiama per prenotare

De Kluis

Newtonweg 6, 2952 BH Alblasserdam, Netherlands

+31 6 21599724 +31 6 21599724 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Sz Healthcoach

De Zelling 1, 3342 GS Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

+31 6 29547092 +31 6 29547092 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Personal Fitness 4 You

Voorzand 28-30, 2984 BH Ridderkerk, Netherlands

+31 6 40106645 +31 6 40106645 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Sporting Fit

Ohmweg 5, 2952 BD Alblasserdam, Netherlands

+31 78 691 9373 +31 78 691 9373 Chiama per prenotare

Allenamento personale

MooiSlank Ridderkerk

Bourgondischelaan 24, 2983 SH Ridderkerk, Netherlands

+31 85 047 0542 +31 85 047 0542 Chiama per prenotare

Wonder Therapy Ridderkerk

Kaartenmakerstraat 8, 2984 CB Ridderkerk, Netherlands

+31 6 51220715 +31 6 51220715 Chiama per prenotare

Fitroosje

Ringdijk 398D, 2983 GS Ridderkerk, Netherlands

+31 6 42775432 +31 6 42775432 Chiama per prenotare

Global Fitness

Voltastraat 3, 2952 AW Alblasserdam, Netherlands

+31 78 647 4856 +31 78 647 4856 Chiama per prenotare

Martis Sports

De Zelling 1, 3342 GS Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

+31 6 51772852 +31 6 51772852 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Yoga Unit by Olga Brouwer

Hoge Kade 50, 3341 BE Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

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Axewood Gym

Krommeweg 6a, 3343 LB Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

+31 6 83373033 +31 6 83373033 Chiama per prenotare

MOTIFIT Personal Training

Noordeinde 174, 3341 LW Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

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Allenamento personale

De Haan Management Partners - KIPba DISC TOP Training & Coaching

Van Oldenbarneveltlaan 73, 3332 JG Zwijndrecht, Netherlands

+31 78 750 7648 +31 78 750 7648 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Basic-Fit Fitness Ridderkerk Gieterijstraat

Gieterijstraat 30, 2984 AB Ridderkerk, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Chiama per prenotare

GoHealth Clubs Ridderkerk

Sint Jorisplein 13, 2981 GB Ridderkerk, Netherlands

+31 180 335 331 +31 180 335 331 Chiama per prenotare

PT It's Personal

Planetenlaan 77B, 2957 SM Nieuw-Lekkerland, Netherlands

+31 6 39764840 +31 6 39764840 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Just 35!

Kerkweg 98, 2941 BP Lekkerkerk, Netherlands

+31 180 221 720 +31 180 221 720 Chiama per prenotare

Sportvereniging Koguryo

Tiendweg 3, 2931 LC Krimpen aan de Lek, Netherlands

+31 180 551 090 +31 180 551 090 Chiama per prenotare

MyLife Hendrik-Ido-Ambacht

De noordkade 11, 3341 SZ Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

+31 78 303 0320 +31 78 303 0320 Chiama per prenotare

Medifit Nieuw Lekkerland v.o.f.

Planetenlaan 15, 2957 SL Nieuw-Lekkerland, Netherlands

+31 184 681 166 +31 184 681 166 Chiama per prenotare

Fit in Ambacht

Druivengaarde 10, 3344 PK Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

+31 78 785 2568 +31 78 785 2568 Chiama per prenotare

Fitness

Krimpenerbosweg 4, 2923 LA Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 522 011 +31 180 522 011 Chiama per prenotare

The Health Factory Reyerparc

Kruisweg 1, 2982 TN Ridderkerk, Netherlands

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Club You Health Fitness & Sports

Plantageweg 25, 2951 GN Alblasserdam, Netherlands

+31 78 691 4217 +31 78 691 4217 Chiama per prenotare

Sportschool Kwikkers

Scheldeplein 4, 2987 EL Ridderkerk, Netherlands

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Club AT35

Oosterparkweg 35A, 2985 SX Ridderkerk, Netherlands

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Sportplaza Hendrik-Ido-Ambacht

Nijverheidsweg 64, 3341 LJ Hendrik-Ido-Ambacht, Netherlands

+31 78 600 0000 +31 78 600 0000 Chiama per prenotare

O2Fitness Bolnes

Vechtstraat 5a, 2987 CX Ridderkerk, Netherlands

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Sanzoe complementaire therapie

De Rotonde 1a, 2931 WC Krimpen aan de Lek, Netherlands

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Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Vogelbuurt

Centri epilazione Fitness e recupero Saloni di bellezza Nail salon

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