Sauna Hampden

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Satsang Sports Massage - Myofascial Release - Denver's Best Deep Tissue Massage

6825 E Hampden Ave #102, Denver, CO 80224, USA

+1 973-713-4156 +1 973-713-4156 Appelez pour réserver

Massage sportif

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Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Garden Massage Spa

10101 E Hampden Ave Ste.100, Denver, CO 80231, USA

+1 720-325-2636 +1 720-325-2636 Appelez pour réserver

Sauna

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Blue Moon Spa

9745 E Hampden Ave, Denver, CO 80231, USA

+1 720-325-7225 +1 720-325-7225 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thaïlandais

Chuze Fitness

2253 S Monaco St Pkwy, Denver, CO 80222, USA

+1 720-548-5060 +1 720-548-5060 Appelez pour réserver

Healing Hands Inc

11059 E Bethany Dr Suite 298, Aurora, CO 80014, USA

+1 719-749-3726 +1 719-749-3726 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

The Fountain Of Youth Med Spa

8390 E Crescent Pkwy Suite 410, Greenwood Village, CO 80111, USA

+1 303-779-8888 +1 303-779-8888 Appelez pour réserver

Injections anti-rides

Microneedling

Traitement d'éclaircissement de la peau

Resurfaçage cutané au laser

Centre Salon & Spa - Tiffany Plaza

7300 E Hampden Ave #A-5, Denver, CO 80231, USA

+1 303-773-3441 +1 303-773-3441 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour femme

Séchage au sèche-cheveux

Extensions de cheveux

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Massage by Lauren

2323 S Troy St #2-200, Aurora, CO 80014, USA

+1 909-200-9680 +1 909-200-9680 Appelez pour réserver

Sauna

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Spavia Day Spa - Greenwood Village

4930 S Yosemite St D2, Greenwood Village, CO 80111, USA

+1 303-221-0068 +1 303-221-0068 Appelez pour réserver

Sauna

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Sauna infrarouge

Xinya Massage

2120 S Holly St, Denver, CO 80222, USA

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Sauna

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Zero Gravity Massage of Denver

11059 E Bethany Dr Suite 282, Aurora, CO 80014, USA

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Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Beelaxation Aesthetics And Natural Healing

2950 S Jamaica Ct #202, Aurora, CO 80014, USA

+1 720-416-1017 +1 720-416-1017 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

On the go Wellness spa

4875 E Evans Ave #102, Denver, CO 80222, USA

+1 303-369-1979 +1 303-369-1979 Appelez pour réserver

Sauna

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Sauna infrarouge

A Skin & Body Sanctuary

1260 S Parker Rd #104, Denver, CO 80231, USA

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Massage sportif

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K2's Massage & Bodywork Studio

3000 S Jamaica Ct # 195, Aurora, CO 80014, USA

+1 720-404-3583 +1 720-404-3583 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

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Southmoor TCM Massage Therapy

6450 E Hampden Ave, Denver, CO 80222, USA

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Vogue Day Spa

2760 S Havana St, Aurora, CO 80014, USA

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Massage de drainage lymphatique

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Le Spa Chinese Massage

10011 E Iliff Ave, Aurora, CO 80247, USA

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2701 S Parker Rd, Aurora, CO 80014, USA

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Coco Massage Spa

2234 S Colorado Blvd, Denver, CO 80222, USA

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Good Day Spa

2346 S Colorado Blvd, Denver, CO 80222, USA

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New Star Massage

5777 E Evans Ave, Denver, CO 80222, USA

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Massage des pieds

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Massage aux pierres chaudes

Aurora Massage Spa

1950 S Holly St Unit 7, Denver, CO 80222, USA

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Massage Envy

10651 E Garden Dr Ste 105, Aurora, CO 80012, USA

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24 Hour Fitness

7400 E Hampden Ave, Denver, CO 80231, USA

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7300 E Hampden Ave A1, Denver, CO 80231, USA

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FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $40 et $349.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Hampden

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