Sauna Testaccio

Meilleurs saunas à proximité à Testaccio, Rome

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SaunaSoins spa Enveloppement corporel Gommage du corps Sauna infrarouge

Offres

Terme di Trastevere

4.7

(81)

Vicolo del Canale, 28, Roma Trastevere, 00153, Lazio

Leone III Program + Massage

2 h

À partir de €320

Couple Massage Plus | Massaggio di coppia Plus

1 h 20 min

€280

Fuga d'amore - Saint Valentine

2 h

€350

Basic Program

1 h

€90

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Elianto Wellness Spa

Via Sinuessa 18, Roma, 00183, Lazio

Massaggio in sauna

40 min

€50

Riflessologia plantare

1 h

€80

Massaggio 8 mani

1 h

€320

Massaggio 6 mani nature

1 h

€240

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Tout voir

Appelez pour réserver

Beauty Atelier Testaccio

Via Alessandro Volta, 48, 00153 Roma RM, Italy

+39 342 142 5992 +39 342 142 5992 Appelez pour réserver

Maquillage de mariée

Dermaplaning

Soin du visage

Soins anti-cellulite

Concept Image

Via Aldo Manuzio, 55, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 6442 0091 +39 06 6442 0091 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage du corps

A.Roma Lifestyle Hotel

Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 8781 2893 +39 06 8781 2893 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Tonpho Thai Massage Center

Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4893 9945 +39 06 4893 9945 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Roma Centro estetico Eur Tintoretto - Eur Body Center

Viale Aldo Ballarin, 16, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 594 0382 +39 06 594 0382 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Microdermabrasion

Elle Beauty Roma

Via Camillo Serafini, 94, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 9716 2644 +39 06 9716 2644 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Massage du dos

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Wellness & Spa Doria

Vicolo Doria, 1, 00186 Roma RM, Italy

+39 340 886 5911 +39 340 886 5911 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Yoga Trastevere & Massage Center - L' Albero e la Mano

Via della Pelliccia, 3, 00153 Roma RM, Italy

+39 339 881 8866 +39 339 881 8866 Appelez pour réserver

Abha Abhylasha Olistica

Via Tuscolana, 27, 00182 Roma RM, Italy

+39 366 289 4027 +39 366 289 4027 Appelez pour réserver

Balnea Dè Fiori - Private Spa

Via Mario de' Fiori, 93, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 8780 8980 +39 06 8780 8980 Appelez pour réserver

Sauna

Centro Staizen

Via della Cava Aurelia, 70, Via della Cava Aurelia, 94, 00165 Roma RM, Italy

+39 351 921 2052 +39 351 921 2052 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Anantara SPA Rome

P.za della Repubblica, 48, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4893 8465 +39 06 4893 8465 Appelez pour réserver

Soin du visage

Alma Wellness

Circonvallazione Appia, 82, 00179 Roma RM, Italy

+39 349 408 6989 +39 349 408 6989 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Soins anti-cellulite

Liftage Manual Lifting - Giulia Cencioni

Via Giovanni Schiaparelli, 17, 00197 Roma RM, Italy

+39 351 351 4988 +39 351 351 4988 Appelez pour réserver

Lifting non chirurgical

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

Resurfaçage cutané au laser

The Eden Spa

Via Ludovisi, 49, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4781 2776 +39 06 4781 2776 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Sensothai

Via Giacomo Trevis, 47, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 6452 3898 +39 06 6452 3898 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage prénatal

Massage de drainage lymphatique

Massage aux pierres chaudes

CORALLO beauty & spa - centro benessere nel centro di Roma

Via del Corallo, 27, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 7004 0243 +39 06 7004 0243 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation au fil

Épilation des sourcils au fil

Soin du visage

HC3 SPA

Via Achille Grandi, 7a, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 6932 7055 +39 06 6932 7055 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Hotel Hassler Roma

Piazza della Trinità dei Monti, 6, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 699340 +39 06 699340 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Hotel Villa Pamphili Roma

Via della Nocetta, 105, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 4006 4500 +39 06 4006 4500 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Bahr City Spa

Piazza Rondanini, 30, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 4566 6400 +39 06 4566 6400 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Cryothérapie

Soins spa

Trastevere Fitness ssd

Via degli Orti di Trastevere, 60/66, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 5830 1778 +39 06 5830 1778 Appelez pour réserver

Esse Fitness

Largo Ruspoli Emanuele, 24, 00149 Roma RM, Italy

+39 06 4543 7980 +39 06 4543 7980 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

skin - comfort zone

Circonvallazione Gianicolense, 250 A, 00152 Roma RM, Italy

+39 06 9138 4363 +39 06 9138 4363 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage contre l'acné

Corso Suite 107 - Rooms Wellness & Spa

Via del Corso, 107, 00187 Roma RM, Italy

+39 320 947 5975 +39 320 947 5975 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

YogAyur Massage & Yoga Center

Via Giuseppe Acerbi, 38, 00154 Roma RM, Italy

+39 392 941 7458 +39 392 941 7458 Appelez pour réserver

Warysan Beauty - Wellness - Fitness

Viale del Tintoretto, 100/102, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 540 2655 +39 06 540 2655 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Beauty Center Prati - Centro estetico Roma

Via Ennio Quirino Visconti, 16, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 321 6506 +39 06 321 6506 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation des sourcils au fil

Massage du dos

Farmalaser Garbatella Estetica

Via Guglielmo Ciamarra, 17, 00154 Roma RM, Italy

+39 328 477 4126 +39 328 477 4126 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Épilation au fil

Microdermabrasion

Service de maquillage

Hotel de la Ville

Via Sistina, 69, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 977931 +39 06 977931 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

SPA Barberini

Via Rasella, 3C, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 481 4993 +39 06 481 4993 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Tantra Sensation

Via Antonio Gramsci, 00197 Roma RM, Italy

+39 347 348 3931 +39 347 348 3931 Appelez pour réserver

Massage thaï

Massage suédois

Massage sportif

Massage de drainage lymphatique

De La Ville Spa

Via Sistina, 69, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 9779 3850 +39 06 9779 3850 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage du corps

Twentythree Massage

Via Sinuessa, 18, 00183 Roma RM, Italy

+39 320 695 2326 +39 320 695 2326 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage de drainage lymphatique

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Caschera SPA

Largo Giovanni Montemartini, 20, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4566 1880 +39 06 4566 1880 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Enveloppement corporel

Parco dei Principi Grand Hotel & SPA

Via Gerolamo Frescobaldi, 5, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 854421 +39 06 854421 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Artemís Spa

Via Nazionale, 22/int. A, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4899 1880 +39 06 4899 1880 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Amantra Thai Massage & Spa

Via Firenze, 4, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 9337 9331 +39 06 9337 9331 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Fancy Wellness Spa - Centro benessere Roma

Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy

+39 375 562 0609 +39 375 562 0609 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage du corps

Hotel Lunetta

Piazza del Paradiso, 68, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 6839 5056 +39 06 6839 5056 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

L'Essenza del Benessere Specialisti In Modellamento Corpo

Via Portuense, 713/e, 00148 Roma RM, Italy

+39 06 653 0819 +39 06 653 0819 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Centro benessere Nelumbo di Claudia Mariani

Via Ottavilla, 10, 00152 Roma RM, Italy

+39 389 177 0856 +39 389 177 0856 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage de drainage lymphatique

Massage aux pierres chaudes

Massage des pieds

Hara SPA Wellness Antonella Canato

Via Giulia, 94, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 8354 0464 +39 06 8354 0464 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Alta Care

Piazza di Spagna, 6, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 6938 0852 +39 06 6938 0852 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Soins spa

Zen Benessere Srl

Via Paola Falconieri, 45/A, 00152 Roma RM, Italy

+39 06 5820 0440 +39 06 5820 0440 Appelez pour réserver

Soin du visage

Service de maquillage

Nettoyage de peau dermatologique

Baan Sabai

Via degli Scipioni, 228, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 3260 9359 +39 06 3260 9359 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Opera Relax & Wellness

Via Palermo, 34/b, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 488 5299 +39 06 488 5299 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage du corps

El Spa

Via Plinio, 15/C, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 6819 2869 +39 06 6819 2869 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Soins spa

Wellness & Fashion S.R.L. POGGIO AMENO SPORTING CLUB

Via Poggio Ameno, 30, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 540 5707 +39 06 540 5707 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Zeki Wellness Spa

Via Caio Mario, 4, 00192 Roma RM, Italy

+39 333 180 1669 +39 333 180 1669 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Fusion Spa - Luxury Spa Rome

Via Vittorio Veneto, 70, 00187 Roma RM, Italy

+39 342 554 5578 +39 342 554 5578 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Soins spa

BodyFriend Estetica Simona Mureddu

Via Gabi, 19, 00183 Roma RM, Italy

+39 06 7720 6450 +39 06 7720 6450 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Soin du visage pour homme

Service de maquillage

Nettoyage de peau dermatologique

Palestra TRAINING FACTORY - Roma

Viale del Caravaggio, 113, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 8396 1143 +39 06 8396 1143 Appelez pour réserver

Alhambra Luxury Spa - Fancy Wellness Spa - Centro Benessere Roma

Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 4554 2126 +39 06 4554 2126 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Estetica Caravaggio

Via Accademia degli Agiati, 73/75, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 5960 1900 +39 06 5960 1900 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Soin du visage pour homme

Nettoyage de peau dermatologique

Microdermabrasion

Thai Massage Center Rome - The Malaithai

Via Bergamo, 32, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 9970 4497 +39 06 9970 4497 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Massage sportif

Trevi Salus Spa

Via del Lavatore, 30, 00187 Roma RM, Italy

+39 389 018 0084 +39 389 018 0084 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Bioessence

Via di S. Crisogono, 39 a/b, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 581 8691 +39 06 581 8691 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation au fil

Microdermabrasion

MOI-MEME beautique - bio estetica

Via Macerata, 35, 00176 Roma RM, Italy

+39 328 782 3052 +39 328 782 3052 Appelez pour réserver

Microneedling

L'Angolo Del Benessere Srl

Via Ignazio Ribotti, 8, 00149 Roma RM, Italy

+39 06 550 4176 +39 06 550 4176 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Venere Estetica e Benessere di Silvia Buttaro

Via Augusto Vera, 1, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 8913 2808 +39 06 8913 2808 Appelez pour réserver

Soin du visage

Nettoyage de peau dermatologique

Massage du dos

Sanctuary Spa Beauty & Wellness

Via Labicana, 100, 00184 Roma RM, Italy

+39 392 240 4018 +39 392 240 4018 Appelez pour réserver

Épilation au laser

Soin capillaire

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Épilation par électrolyse

Calendula Spa Massage

Via Nizza, 76, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 9603 6647 +39 06 9603 6647 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

LIVIA Wellness & SPA

Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 8781 2896 +39 06 8781 2896 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Viktory Gym Gym Colli Albani

Via Arrigo Davila, 37A, 00179 Roma RM, Italy

+39 06 787976 +39 06 787976 Appelez pour réserver

Rung Arun Thai Massage Center

Vicolo della Cancelleria, 37, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 683 3669 +39 06 683 3669 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage prénatal

Massage sportif

Massage suédois

Doma Luxury Spa

Via di Parione, Piazza Navona, 24, 00186 Roma RM, Italy

+39 327 705 7125 +39 327 705 7125 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Kami Spa

Via Vittorio Emanuele Orlando, 3, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4201 0039 +39 06 4201 0039 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Navona Salus Spa

Via della Pace, 36, 00186 Roma RM, Italy

+39 389 018 0084 +39 389 018 0084 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Erawan Massage Ltd.

Via Galilei, 18, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 9887 2735 +39 06 9887 2735 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage deep tissue

Eden del benessere

Via Lidia, 33b, 00179 Roma RM, Italy

+39 389 285 9151 +39 389 285 9151 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Spazio il Sole

Via Latina, 120, 00179 Roma RM, Italy

+39 331 331 6556 +39 331 331 6556 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

V Spa Roma

Via della Nocetta, 105, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 4006 4508 +39 06 4006 4508 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Desideri di Benessere

Via Padre Reginaldo Giuliani, 24, 00154 Roma RM, Italy

+39 06 5160 6757 +39 06 5160 6757 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Soins anti-cellulite

Soins du visage contre l'acné

Nettoyage de peau dermatologique

Nora Thai Massage Center

Via Torino, 150, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 488 1958 +39 06 488 1958 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage ayurvédique

Massage chinois

Ventouses

Space Forum Sport Center

Largo Lorenzo Mossa, 8, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 6601 9141 +39 06 6601 9141 Appelez pour réserver

Aesthetic Center Body Slim

Via Eurialo, 2a/d, 00181 Roma RM, Italy

+39 06 780 0708 +39 06 780 0708 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

Dermaplaning

Silver Gym Roman Andriani And C.Sas

Via Simone de Saint Bon, 5, 00195 Roma RM, Italy

+39 06 370 1479 +39 06 370 1479 Appelez pour réserver

Centro Estetico Balkis

Via Alessandria, 121, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 855 8831 +39 06 855 8831 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Massage du dos

Aesthetic Center Dr. Gimo - Terma LTD

Via Benedetto Croce, 91, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 540 6882 +39 06 540 6882 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Soins de modelage du corps

AG POWER

Via della Casetta Mattei, 393, 00148 Roma RM, Italy

+39 06 4561 8648 +39 06 4561 8648 Appelez pour réserver

Essenza SPA Via Alessandria

Via Alessandria, 137, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 8530 5036 +39 06 8530 5036 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Fashion Wellness Club

Via Tommaso Gulli, 7, 00195 Roma RM, Italy

+39 06 3751 6686 +39 06 3751 6686 Appelez pour réserver

Swan Beauty Spa Roma

Via Appia Nuova, 308E, 00183 Roma RM, Italy

+39 06 701 4900 +39 06 701 4900 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Centro Benessere About You

Via Ferdinando Palasciano, 59A, 00151 Roma RM, Italy

+39 345 108 1525 +39 345 108 1525 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation des sourcils au fil

Graziella Muccillo Estetica

Via Rialto, 6/Primo Piano, 00136 Roma RM, Italy

+39 06 3973 3877 +39 06 3973 3877 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Dockun - Massaggi Thailandesi

Via Lazio, 12, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 6066 1667 +39 06 6066 1667 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

The Building Hotel

Via Montebello, 126, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 9934 0300 +39 06 9934 0300 Appelez pour réserver

Sauna

Barberin Hills Centro Benessere

Via degli Avignonesi, 15, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4542 1716 +39 06 4542 1716 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Fitness Play Monteverde

Via Edoardo Pantano, 8, 00152 Roma RM, Italy

+39 06 537 1049 +39 06 537 1049 Appelez pour réserver

Argiletum

Via della Madonna dei Monti, 109, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 8880 5491 +39 06 8880 5491 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Estetica Solarium Spa

Via Labicana, 28/32, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 8538 1662 +39 06 8538 1662 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

St. Peter's Spa

Via Aurelia Antica, 415, 00165 Roma RM, Italy

+39 06 664 2740 +39 06 664 2740 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Issanthai

Via Raffaele Cadorna, 19, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 9799 0893 +39 06 9799 0893 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

Swan Beauty Spa Roma

Via di Monte Verde, 122, 00151 Roma RM, Italy

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Adaline Beautique Urban SPA & Store

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THARABURI THAI CENTRO BENESSERE E SPA

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Biolaser - Epilazione ed Estetica Avanzata a Roma

Piazza Giovanni da Verrazzano, 52, 00154 Roma RM, Italy

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FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre €39 et €640.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

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