Sauna Nomentano

Meilleurs saunas à proximité à Nomentano, Rome

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SaunaSoins spa Enveloppement corporel Gommage du corps Cryothérapie

Albero Sacro Estetica Petit Chateau

4.9

(2,176)

Viale Sacco e Vanzetti, 68, Roma, 00155, Lazio

2.39 Slim Sauna

45 min

€39

2.37 Trattamento Osmotico Depurativo Al Sale + Slim Sauna

1 h

€49

Donna - Mediostar Laser Basette

25 min

€30

Lumi Express-PURIFICANTE-

40 min

€55

Voir toutes les prestations

Albero Sacro Nail-Prenota sulla pagina Albero Sacro estetica

5.0

(951)

Viale Sacco e Vanzetti, 68, Roma, 00155, Lazio

2.37 Trattamento Osmotico Depurativo Al Sale + Slim Sauna

1 h

€49

Red Laser Monolith

25 min

€60

2.38 Bendaggio HC Con Massaggio

1 h

€47

Laser Total Body Donna - Inguine / Ascelle / Gambe

55 min

Gratuit

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Tout voir

Appelez pour réserver

Ananda Spa - Beauty

Via Lorenzo il Magnifico, 56, 00162 Roma RM, Italy

+39 06 4423 3641 +39 06 4423 3641 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soins anti-cellulite

Soin du visage

Dermaplaning

Centro Benessere e Spa | Luthien

Via Cremona, 5A, 00161 Roma RM, Italy

+39 06 8117 0940 +39 06 8117 0940 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Massaggi cinesi. Centro massaggio cinese massaggio thailandese massaggio shiathu

Via di S. Ippolito, 4, 00162 Roma RM, Italy

+39 328 141 7219 +39 328 141 7219 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage sportif

Massage suédois

Massage complet du corps

Corpea Fitness Club

Via Rodolfo Lanciani, 15, 00162 Roma RM, Italy

+39 06 8620 0616 +39 06 8620 0616 Appelez pour réserver

Parco dei Principi Grand Hotel & SPA

Via Gerolamo Frescobaldi, 5, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 854421 +39 06 854421 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Hotel Hassler Roma

Piazza della Trinità dei Monti, 6, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 699340 +39 06 699340 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Tonpho Thai Massage Center

Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4893 9945 +39 06 4893 9945 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Aquaniene

Viale della Moschea, 130, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 808 4059 +39 06 808 4059 Appelez pour réserver

Hotel de la Ville

Via Sistina, 69, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 977931 +39 06 977931 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

The Building Hotel

Via Montebello, 126, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 9934 0300 +39 06 9934 0300 Appelez pour réserver

Sauna

Hammam Roma Templum Salutis

Via Ciro da Urbino, 21, 00176 Roma RM, Italy

+39 06 2440 7153 +39 06 2440 7153 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Soins spa

Barbiere Goodlife

Via Agliana, 16, 00139 Roma RM, Italy

+39 346 513 9504 +39 346 513 9504 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour homme

Rasage à la serviette chaude

Hotel Lunetta

Piazza del Paradiso, 68, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 6839 5056 +39 06 6839 5056 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Studio Motusis

Via Tommaso Salvini, 13, 00197 Roma RM, Italy

+39 320 801 2892 +39 320 801 2892 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Réflexologie

Massage sportif

Massage deep tissue

Shiatsu Olistico Roma

Via Cesare Fracassini, 9C, 00187 Roma RM, Italy

+39 347 578 0728 +39 347 578 0728 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage réparateur

Massage relaxant

Réflexologie

Elena D'Angelo Naturopata

Viale Tirreno, 90, 00141 Roma RM, Italy

+39 328 463 4455 +39 328 463 4455 Appelez pour réserver

Soin du visage

Abha Abhylasha Olistica

Via Tuscolana, 27, 00182 Roma RM, Italy

+39 366 289 4027 +39 366 289 4027 Appelez pour réserver

Gravity

Via Antonio Fogazzaro, 28, 00137 Roma RM, Italy

+39 351 820 5525 +39 351 820 5525 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Bahr City Spa

Piazza Rondanini, 30, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 4566 6400 +39 06 4566 6400 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Gommage du corps

CORALLO beauty & spa - centro benessere nel centro di Roma

Via del Corallo, 27, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 7004 0243 +39 06 7004 0243 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage

Épilation au fil

Silvae massage & wellness. Pilates e massaggi olistici

Viale palmiro togliatti 906, Via Prenestina, 435/419, 00177 Roma RM, Italy

+39 391 189 8577 +39 391 189 8577 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage ayurvédique

Massage chinois

BEAUTE' Facial Spa

Via Maria Barbara Tosatti, 62, 00137 Roma RM, Italy

+39 06 6441 0002 +39 06 6441 0002 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Épilation au fil

Service de maquillage

Soin du visage

Anantara SPA Rome

P.za della Repubblica, 48, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4893 8465 +39 06 4893 8465 Appelez pour réserver

Soin du visage

Valentina Vittiglio Operatrice del Benessere - Massaggi

Via Prenestina, 390, 00171 Roma RM, Italy

+39 347 682 8625 +39 347 682 8625 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage ayurvédique

Massage complet du corps

Massage des pieds

Liftage Manual Lifting - Giulia Cencioni

Via Giovanni Schiaparelli, 17, 00197 Roma RM, Italy

+39 351 351 4988 +39 351 351 4988 Appelez pour réserver

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

Lifting non chirurgical

Resurfaçage cutané au laser

MIAMO BEAUTY & HAIRDRESSER

Via Endertà, 7, 00199 Roma RM, Italy

+39 389 496 2223 +39 389 496 2223 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Holi Grace - Naturopatia

Via Giuseppe Donati, 58, 00159 Roma RM, Italy

+39 328 914 6343 +39 328 914 6343 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

The Eden Spa

Via Ludovisi, 49, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4781 2776 +39 06 4781 2776 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Balnea Dè Fiori - Private Spa

Via Mario de' Fiori, 93, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 8780 8980 +39 06 8780 8980 Appelez pour réserver

Sauna

World Beauty Lounge

Via Ugo Pesci, 14, 00159 Roma RM, Italy

+39 349 239 1104 +39 349 239 1104 Appelez pour réserver

Soin du visage

Dermaplaning

Soins du visage contre l'acné

Soin du visage pour homme

Luca Cappiello massaggiatore professionista Roma, per il benessere di corpo, mente ed anima

Via Codroipo, 15, 00177 Roma RM, Italy

+39 366 711 7601 +39 366 711 7601 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Centro massaggi orientale

Via Lucrino, 22a, 00199 Roma RM, Italy

+39 377 833 6811 +39 377 833 6811 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage de drainage lymphatique

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Palestra Fit And Go Roma Fleming

Via Flaminia, 718, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 9558 3333 +39 06 9558 3333 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Alma Wellness

Circonvallazione Appia, 82, 00179 Roma RM, Italy

+39 349 408 6989 +39 349 408 6989 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins anti-cellulite

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Wellness & Spa Doria

Vicolo Doria, 1, 00186 Roma RM, Italy

+39 340 886 5911 +39 340 886 5911 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Golden Tulip Rome Piram

Via Giovanni Amendola, 7, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4890 1248 +39 06 4890 1248 Appelez pour réserver

Sauna

HC3 SPA

Via Achille Grandi, 7a, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 6932 7055 +39 06 6932 7055 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Beauty Center Prati - Centro estetico Roma

Via Ennio Quirino Visconti, 16, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 321 6506 +39 06 321 6506 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Massage du dos

Soins de modelage du corps

Soins anti-cellulite

Corso Suite 107 - Rooms Wellness & Spa

Via del Corso, 107, 00187 Roma RM, Italy

+39 320 947 5975 +39 320 947 5975 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Nardi Benessere

Via Val di Cogne, 26, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8864 0161 +39 06 8864 0161 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Soins de modelage du corps

Soins anti-cellulite

Service de maquillage

DC Estetica Medica

Via di Casal dei Pazzi, 121a, 00156 Roma RM, Italy

+39 335 839 6030 +39 335 839 6030 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Dermaplaning

Nettoyage de peau dermatologique

Soins anti-cellulite

Twentythree Massage

Via Sinuessa, 18, 00183 Roma RM, Italy

+39 320 695 2326 +39 320 695 2326 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

De La Ville Spa

Via Sistina, 69, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 9779 3850 +39 06 9779 3850 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Tantra Sensation

Via Antonio Gramsci, 00197 Roma RM, Italy

+39 347 348 3931 +39 347 348 3931 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

SPA Barberini

Via Rasella, 3C, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 481 4993 +39 06 481 4993 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Baan Sabai

Via degli Scipioni, 228, 00192 Roma RM, Italy

+39 06 3260 9359 +39 06 3260 9359 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Caschera SPA

Largo Giovanni Montemartini, 20, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4566 1880 +39 06 4566 1880 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage du corps

Amantra Thai Massage & Spa

Via Firenze, 4, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 9337 9331 +39 06 9337 9331 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Milagros Shiatsu

Via Vincenzo Cesati, 43, 00171 Roma RM, Italy

+39 392 047 4626 +39 392 047 4626 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Artemís Spa

Via Nazionale, 22/int. A, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4899 1880 +39 06 4899 1880 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Soins spa

Fancy Wellness Spa - Centro benessere Roma

Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy

+39 375 562 0609 +39 375 562 0609 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Sauna infrarouge

Opera Relax & Wellness

Via Palermo, 34/b, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 488 5299 +39 06 488 5299 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage du corps

DIMARZO SALON

Via Luigi Capuana, 12, 00137 Roma RM, Italy

+39 06 6930 4263 +39 06 6930 4263 Appelez pour réserver

Alta Care

Piazza di Spagna, 6, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 6938 0852 +39 06 6938 0852 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Olistic Love - Naturopatia e Benessere

Via Lambro, 2A, 00199 Roma RM, Italy

+39 393 235 1975 +39 393 235 1975 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage des pieds

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Centro Iyengar Yoga Roma a.s.d.

Via Tagliamento, 45, 00198 Roma RM, Italy

+39 389 101 6192 +39 389 101 6192 Appelez pour réserver

Sauna

Centro Benessere Terra Experience

Via D. Comparetti, 65, 00137 Roma RM, Italy

+39 06 827 2471 +39 06 827 2471 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Service de maquillage

Soin du visage

Soins anti-cellulite

El Spa

Via Plinio, 15/C, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 6819 2869 +39 06 6819 2869 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage du corps

Cosmes di Beltrani S. e di Riccardi G. - S. N. C.

Via del Giuba, 23, 00199 Roma RM, Italy

+39 06 8620 7748 +39 06 8620 7748 Appelez pour réserver

Soin du visage

Épilation au fil

Épilation des sourcils au fil

Dermaplaning

Nora Thai Massage Center

Via Torino, 150, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 488 1958 +39 06 488 1958 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Fusion Spa - Luxury Spa Rome

Via Vittorio Veneto, 70, 00187 Roma RM, Italy

+39 342 554 5578 +39 342 554 5578 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Thai Massage Center Rome - The Malaithai

Via Bergamo, 32, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 9970 4497 +39 06 9970 4497 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage ayurvédique

Massage des pieds

Massage complet du corps

BodyFriend Estetica Simona Mureddu

Via Gabi, 19, 00183 Roma RM, Italy

+39 06 7720 6450 +39 06 7720 6450 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Dermaplaning

Soin du visage

Nettoyage de peau dermatologique

Alhambra Luxury Spa - Fancy Wellness Spa - Centro Benessere Roma

Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 4554 2126 +39 06 4554 2126 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Sanctuary Spa Beauty & Wellness

Via Labicana, 100, 00184 Roma RM, Italy

+39 392 240 4018 +39 392 240 4018 Appelez pour réserver

Photothérapie par lumière LED

Soin capillaire

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Épilation par électrolyse

Estetica Serena "studio di estetica olistica"

Via Val Maira, 20/int 2, 00141 Roma RM, Italy

+39 389 997 1872 +39 389 997 1872 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Soins anti-cellulite

MOI-MEME beautique - bio estetica

Via Macerata, 35, 00176 Roma RM, Italy

+39 328 782 3052 +39 328 782 3052 Appelez pour réserver

Microneedling

BeWell - Medical Beauty & Day SPA - Centro medico benessere - estetico

Via Antonio Serra, 70 - 70/A, 00191 Roma RM, Italy

+39 06 333 8924 +39 06 333 8924 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Trevi Salus Spa

Via del Lavatore, 30, 00187 Roma RM, Italy

+39 389 018 0084 +39 389 018 0084 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Calendula Spa Massage

Via Nizza, 76, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 9603 6647 +39 06 9603 6647 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Rung Arun Thai Massage Center

Vicolo della Cancelleria, 37, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 683 3669 +39 06 683 3669 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Doma Luxury Spa

Via di Parione, Piazza Navona, 24, 00186 Roma RM, Italy

+39 327 705 7125 +39 327 705 7125 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Erawan Massage Ltd.

Via Galilei, 18, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 9887 2735 +39 06 9887 2735 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

Kami Spa

Via Vittorio Emanuele Orlando, 3, 00185 Roma RM, Italy

+39 06 4201 0039 +39 06 4201 0039 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Navona Salus Spa

Via della Pace, 36, 00186 Roma RM, Italy

+39 389 018 0084 +39 389 018 0084 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage du corps

La Palestra Fitness Club Roma Talenti Montesacro

Via Franco Sacchetti, 88, 00137 Roma RM, Italy

+39 06 8714 8129 +39 06 8714 8129 Appelez pour réserver

Centro Benessere Roma - Sun Body

Via Val Maggia, 164, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8635 7064 +39 06 8635 7064 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Medical Beauty Rome S.R.L.

Via Cimone, 168, 00141 Roma RM, Italy

+39 346 858 6846 +39 346 858 6846 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Soins anti-cellulite

Soins de modelage du corps

Soins du visage contre l'acné

ATHARVA VEDA Centro massaggi Ayurvedici per la Donna

Piazza Cimone, 2, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8680 1230 +39 06 8680 1230 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Mancini Shabby House

Via Gabrio Serbelloni, 127, 00176 Roma RM, Italy

+39 338 244 1848 +39 338 244 1848 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

H2O Fitness Center

Via del Pigneto, 108, 00176 Roma RM, Italy

+39 06 275 3877 +39 06 275 3877 Appelez pour réserver

Aesthetic Center Body Slim

Via Eurialo, 2a/d, 00181 Roma RM, Italy

+39 06 780 0708 +39 06 780 0708 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Soin du visage pour homme

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation des sourcils au fil

New Center Gym

Via di Acqua Bullicante, 57, 00177 Roma RM, Italy

+39 06 2430 3533 +39 06 2430 3533 Appelez pour réserver

Centro Estetico Balkis

Via Alessandria, 121, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 855 8831 +39 06 855 8831 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Massage du dos

Swan Beauty Spa Roma

Via Appia Nuova, 308E, 00183 Roma RM, Italy

+39 06 701 4900 +39 06 701 4900 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Flaminio Sporting Club

Via Vitorchiano, 00189 Roma RM, Italy

+39 06 333 0996 +39 06 333 0996 Appelez pour réserver

Dockun - Massaggi Thailandesi

Via Lazio, 12, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 6066 1667 +39 06 6066 1667 Appelez pour réserver

Massage thaï

Massage thérapeutique

Massage sportif

Massage de drainage lymphatique

Maison 21 - Estetica Avanzata

Viale Val Padana, 21, 00141 Roma RM, Italy

+39 06 8675 0533 +39 06 8675 0533 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Service de maquillage

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage

Essenza SPA Via Alessandria

Via Alessandria, 137, 00198 Roma RM, Italy

+39 06 8530 5036 +39 06 8530 5036 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Hotel Dharma Style

Via del Viminale, 8, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 5987 4348 +39 06 5987 4348 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Palestra Piscina RM 70

P.za Amilcare Zamorani, 8, 00157 Roma RM, Italy

+39 06 9760 0176 +39 06 9760 0176 Appelez pour réserver

acquaMadre hammam

Via di S. Ambrogio, 17, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 686 4272 +39 06 686 4272 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Soins spa

Barberin Hills Centro Benessere

Via degli Avignonesi, 15, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4542 1716 +39 06 4542 1716 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Argiletum

Via della Madonna dei Monti, 109, 00184 Roma RM, Italy

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FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre €39 et €640.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

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