Sauna Jamisontown

Meilleurs saunas à proximité à Jamisontown, Sydney

‎Établissements proposant des Saunas dans Jamisontown à Sydney Afficher la carte

SaunaSoins spa Cryothérapie Gommage corporel

Appelez pour réserver

Phuket Paradise Thai Massage

358 Jamison Rd, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4708 0208 +61 2 4708 0208 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Just Spas Penrith

Unit 2/116-118 Batt St, Jamisontown NSW 2750, Australia

+61 2 4703 4288 +61 2 4703 4288 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Insignia Hair & Day Spa

14/69 York Rd, South Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 3503 +61 2 4722 3503 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Dermaplaning

Atmosphere Fitness Signature Gym

78-88 Tench Ave, Jamisontown NSW 2750, Australia

+61 482 600 700 +61 482 600 700 Appelez pour réserver

City Cave Penrith

Tenancy 1/120 Mulgoa Rd, Penrith NSW 2750, Australia

+61 439 609 873 +61 439 609 873 Appelez pour réserver

Penrith Physiotherapy Sports Centre Kingswood

Nepean Specialist Centre, 1A Barber Ave, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4721 5567 +61 2 4721 5567 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage de drainage lymphatique

Ventouses

Holistic Healing Therapies

Parker Arcade, Shop 5/476 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 448 644 468 +61 448 644 468 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Revolutions Health & Fitness Centre

85 Great Western Hwy, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 5554 +61 2 4735 5554 Appelez pour réserver

Ashanti Evolutionary Beauty

14 Emu Rd, Glenbrook NSW 2773, Australia

+61 421 661 301 +61 421 661 301 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

Microdermabrasion

The Day Spa Penrith

37 Sheppard Rd, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 3470 +61 2 4735 3470 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Atmosphere Health & Fitness Club

16-19 Lambridge Pl, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4760 0700 +61 2 4760 0700 Appelez pour réserver

Ruk Thai Massage

7/98 Henry St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4704 8904 +61 2 4704 8904 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

Elements Float & Spa - Penrith

Unit 2/236-238 Great Western Hwy, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4783 8383 +61 2 4783 8383 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Glenbrook Yoga Space

14A Hare St, Glenbrook NSW 2773, Australia

+61 413 923 791 +61 413 923 791 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Nepean Local Health District Hydrotherapy

70 Derby St, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4734 3954 +61 2 4734 3954 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Oxygénothérapie hyperbare

Aiguilletage à sec

n1 Physio Penrith

105/64-68 Derby St, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4721 1976 +61 2 4721 1976 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage des tissus profonds

Ventouses

Massage thérapeutique

Spa De Vie

Glenmore Park NSW 2745, Australia

+61 2 4735 5355 +61 2 4735 5355 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Microdermabrasion

Dermaplaning

Service de maquillage

Jorja James Day Spa

37a Sheppard Rd, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 3470 +61 2 4735 3470 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage corporel

128 massage Penrith

128 Coreen Ave, Penrith NSW 2750, Australia

+61 404 556 333 +61 404 556 333 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Fernwood Fitness

Shop 5/191-199 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 5988 +61 2 4722 5988 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Reset Wellness Studio

21-25 Woodriff St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4749 9444 +61 2 4749 9444 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Kang Hua Massage

585 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 9688 +61 2 4722 9688 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Mary's Acupuncture & Massage Clinic

2 Birmingham Rd, South Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4721 5768 +61 2 4721 5768 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage chinois

Massage en couple

Ventouses

Magical Touch Remedial Massage & Acupuncture Clinic Penrith

Shop 26 Lennox Village Shopping Centre, 1 Pyramid St, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 8569 +61 2 4735 8569 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Ventouses

Massage thaïlandais

Green Health Massage

Level 1/585 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 6668 +61 2 4722 6668 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Blue lagoon nails

Shop T12B/1-11 Town Terrace, Glenmore Park NSW 2745, Australia

+61 452 065 183 +61 452 065 183 Appelez pour réserver

Ongles en acrylique

Nail art

Manucure

Ongles en gel

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $25 et $210.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

‎Également disponible à Jamisontown

Salons de coiffure Instituts de beauté Sourcils et cils Salons de manucure Centres d'épilation Massages Spas médicaux Spas et saunas Barbiers Centre de bronzage Physiothérapie / Kinésithérapie Fitness

Disponible sur

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