KotisivuHierontaUrheiluhieronta Centurion

Urheiluhieronta Wierda Park Ext 1

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Wierda Park Ext 1, Centurion

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Urheiluhieronta alueelta Wierda Park Ext 1, Centurion.
Brand: Fresha
Rating: 4 (1980 reviews)

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista 3 paikoista kaupungissa Wierda Park Ext 1, Centurion Näytä kartta

UrheiluhierontaKuumakivihieronta Jalkahieronta Koko kehon hieronta Päähieronta Vyöhyketerapia Terapeuttinen hieronta Ruotsalainen hieronta Lymfahieronta Raskaushieronta Syväkudoshieronta Kuppaus Thaihieronta Akupainanta

Kahe Hands Wierdapark

5.0

(1,779)

21 Estcourt Avenue, Unit 3a, Ladies Lane, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

30 mins Fusion Massage

30 min

ZAR 300

30 mins Sports Massage

30 min

Alkaen ZAR 300

45 mins Sports Massage

45 min

Alkaen ZAR 450

60 mins Sports Massage

1 hr

Alkaen ZAR 600

Näytä kaikki palvelut

Anny Health and Beauty

4.9

(91)

17 Reddersburg Street, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Sport Massage

1 hr

ZAR 550

Arm & Hand Needling

45 min

ZAR 530

Gel Toes

1 hr

ZAR 250

Hollywood EpilFree

1 hr

ZAR 950

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Zwartkop Centurion - Absolute Divine Glow Endermologie TM & Aesthetics Clinic

4.9

(114)

24 Dolomiet Avenue, Centurion Zwartkop, 0051, Gauteng

Remedial Sports Massage

45 min - 2 hr

ZAR 410

Dermaplaning Facial Treatment

1 hr

ZAR 450

Augmented Beta Using TCA 10%

1 hr

ZAR 1,240

Lippomassage ™

30 min - 50 min

ZAR 430

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Villa Thai Spa, Eldoraigne

1266 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 5758 +27 12 654 5758 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Kai Thai Spa Centurion

1242 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 2222 +27 12 654 2222 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Soul Thai Spa

Lyttelton Rd & Harvard Avenue, Clubview, Pretoria, 0014, South Africa

+27 12 654 7094 +27 12 654 7094 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

Annique Spa & Aesthetics

195 Constance Ave, Clubview, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 0602 +27 12 654 0602 Varaa aika soittamalla

Elektrolyyttinen karvanpoisto

Huulten täyteaine

Laser-ihon uudistaminen

IPL-ihon nuorennus

Ruvi's Beauty Boutique

215 Panorama Rd, The Reeds, Centurion, 0061, South Africa

+27 65 715 7792 +27 65 715 7792 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Kasvojen aknehoidot

Threading

Kulmakarvojen lankaus

Missfit Boxing Zwartkop

Centurion Crescent Shopping Center, Centurion Shop 2D Centurion, Centurion, 0157, South Africa

+27 60 585 9391 +27 60 585 9391 Varaa aika soittamalla

PTX Physical Therapy

160 Panorama Rd, Rooihuiskraal, Centurion, 0154, South Africa

+27 12 661 8013 +27 12 661 8013 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Lindi De Wet Physiotherapists

20 Knoet Rd, Rooihuiskraal, Centurion, 0154, South Africa

+27 12 661 6545 +27 12 661 6545 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Thari wellness and Beauty Spa(Centurion)

168 Panorama Rd, Rooihuiskraal, Centurion, 0157, South Africa

+27 83 977 8893 +27 83 977 8893 Varaa aika soittamalla

Hollywood-vahaus

Selän vahaus

Bikinirajan vahaus

Koko vartalon vaha

Kanta Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Ancient Health Care Therapy Centurion

78 Cornell Rd, Clubview, Centurion, 0157, South Africa

+27 69 237 1103 +27 69 237 1103 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Akupunktio

Kiropraktiikka

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Wierda Park Ext 1

4.0

1 980 Arvostelujen keskiarvo 3 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti ZAR 450 urheiluhieronnasta kaupungissa Wierda Park Ext 1.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Wierda Park Ext 1

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Hieronta Medspat Kylpylät ja saunat Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Urheiluhieronta

Urheiluhieronta alueella Wierdapark Urheiluhieronta alueella The Reeds Ext 15 Urheiluhieronta alueella The Reeds Urheiluhieronta alueella Wierda Park Ext 2 Urheiluhieronta alueella Pretoria Urheiluhieronta alueella Clubview Urheiluhieronta alueella Die Hoewes Urheiluhieronta alueella Zwartkop Urheiluhieronta alueella Rooihuiskraal Urheiluhieronta alueella Doringkloof Urheiluhieronta alueella Lyttelton Manor Urheiluhieronta alueella Irene Urheiluhieronta alueella Lyttelton