KotisivuHierontaUrheiluhieronta Centurion

Urheiluhieronta Irene

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Irene, Centurion

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Urheiluhieronta alueelta Irene, Centurion.
Brand: Fresha
Rating: 4 (111 reviews)

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista 2 paikoista kaupungissa Irene, Centurion Näytä kartta

UrheiluhierontaJalkahieronta Ruotsalainen hieronta Lymfahieronta Kuumakivihieronta Vyöhyketerapia Deep Tissue Massage Koko kehon hieronta Parihieronta Rentoutushieronta Kuppaus Akupainanta Terapeuttinen hieronta Akupainanta

Tarjoukset

Zwartkop Centurion - Absolute Divine Glow Endermologie TM & Aesthetics Clinic

4.9

(109)

24 Dolomiet Avenue, Centurion Zwartkop, 0051, Gauteng

Remedial Sports Massage

45 min - 2 h

ZAR 410

Lippomassage ™

30 min - 50 min

ZAR 430

Dermaplaning Facial Treatment

1 h

ZAR 450

Advanced Cross with Nova Scar -Ice Pick Scarring

1 h

ZAR 1,400

Näytä kaikki palvelut

Beauty by Yaya

99 Lenchen Avenue, Centurion Die Hoewes, 0163, Gauteng

Sport massage back,neck & shoulders

30 min

ZAR 400

Sport massage 60min

1 h

ZAR 600

Soft glam make up

1 h 15 min

ZAR 700

Active Rejuvenation treatment

45 min

ZAR 840

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Soul Thai Spa Irene

2 Hack Rd, Irene, Pretoria, 0157, South Africa

+27 12 993 2258 +27 12 993 2258 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalonkuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Coleen Makkink Physiotherapy

Block D, Suite 4, 1st Floor, Southdowns Office Park, 22 Karee St, Irene, Centurion, 0062, South Africa

+27 82 706 4042 +27 82 706 4042 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Missfit Boxing Zwartkop

Centurion Crescent Shopping Center, Centurion Shop 2D Centurion, Centurion, 0157, South Africa

+27 60 585 9391 +27 60 585 9391 Varaa aika soittamalla

Dr. Lebogang Khesa - Pretoria East Chiropractor

273 West Ave, Die Hoewes, Centurion, 0046, South Africa

+27 82 803 1949 +27 82 803 1949 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Beyond Chiropractic Chiropractor In Centurion | Pretoria Gauteng

Midstream Club Centre, c/o Madelein and, Chorges St, Centurion, 0157, South Africa

+27 73 698 3199 +27 73 698 3199 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Cherise Serfontein Biokineticist - MyoMerge

Corporate Corner, 21 via Latina Crescent, Nellmapius Dr, Irene, Centurion, 0133, South Africa

+27 82 729 8034 +27 82 729 8034 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Irene

4.0

111 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti ZAR 450 urheiluhieronnasta kaupungissa Irene.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Irene

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Medspat Hieronta Hair Salon Terveyspalvelut Kylpylät ja saunat Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus