KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Milnerton

Deep Tissue Massage Sanddrift

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Sanddrift, Milnerton

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi sijaitsevista 14 paikoista kaupungissa Sanddrift, Milnerton Näytä kartta

Deep Tissue MassageJalkahieronta Koko kehon hieronta Ruotsalainen hieronta Terapeuttinen hieronta Kuumakivihieronta Vyöhyketerapia Lymfahieronta Thaihieronta Rentoutushieronta Thaihieronta

Mood Beauty CPT

4.6

(668)

16 Edison Way, BVI BUILDING, Cape Town Century City, 7441, Western Cape

DEEP TISSUE MASSAGE

1 h

ZAR 500

MBB1

1 h

ZAR 589

Kiddies - love your feet

45 min

ZAR 100

Cluster Lashers hybrid look

1 h 50 min

ZAR 280

Näytä kaikki palvelut

Beauty And Bliss

5.0

(307)

16 Barnard Street, Cape Town Monte Vista, 7460, Western Cape

Back & neck deep tissue massage 60 minute

1 h 15 min

ZAR 610

Neck wax

25 min

ZAR 170

Hybrid 4 week fill

2 h 15 min

ZAR 655

Eyelash tint

30 min

ZAR 115

Näytä kaikki palvelut

Vanilla Touch Studios - Edgemead Cape Town

5.0

(303)

10 The Meadow Street, B, Cape Town Edgemead, 7441, Western Cape

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

ZAR 600

4 Hands Massage - Swedish Style

1 h - 1 h 30 min

ZAR 825

Lemon Sea Salt Body Scrub & Souffle - 45 Min

45 min

ZAR 400

Full Leg Grooming

40 min

ZAR 250

Näytä kaikki palvelut

Be’you’tique Salon

4.8

(80)

19 Edison way Unit 136 Mellenium Business park Century city, Unit 136, Cape Town Century City, 7441, Western Cape

Deep tissue massage

1 h

ZAR 350

Glow and unwind for 1 person (full body,facial, head massage)

1 h 30 min

ZAR 320

Hot stone Swedish massage

1 h

ZAR 250

Soft gel tips

1 h 30 min

ZAR 250

Näytä kaikki palvelut

The Luxe Beautè Co. Brooklyn

4.7

(204)

57 Koeberg Road, Unit 1, Cape Town Brooklyn, 7405, Western Cape

Full Body Deep Tissue

1 h

ZAR 600

Luxe Pedi with Gel Overlay💙

1 h

ZAR 300

Back, Neck, Shoulder

30 min

ZAR 300

Princess Pedi With Gel Polish

1 h

ZAR 200

Näytä kaikki palvelut

Eclipse Beautique & Day Spa

4.7

(74)

Waterford Mews, Cape Town Century City, 7441, Western Cape

Deep Tissue

1 h

ZAR 700

Add on_ Brazilian 15ml

1 h

ZAR 150

Up-Style

1 h

Alkaen ZAR 300

Mini Manicure or Mini Pedicure

45 min

Alkaen ZAR 350

Näytä kaikki palvelut

Chalila Wellness

4.9

(88)

20 Sandpiper Crescent, Cape Town Flamingo Vlei, 7441, Western Cape

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

ZAR 740

Polygel soak off

40 min

ZAR 180

Bottomless Mimosa

5 min

ZAR 300

10 x French Tips (hands & feet)

20 min

ZAR 100

Näytä kaikki palvelut

Uusi

Green World Wellness

5.0

(3)

2 Democracy Way, Centurion Business Park, Cape Town Marconi Beam, 7441, Western Cape

Deep Tissue

1 h

ZAR 700

Eyebrows

1 h

ZAR 80

Everyday Glam

1 h

ZAR 350

Soft Gel tips for Hands

1 h

ZAR 350

Näytä kaikki palvelut

Mother City Mobile Massage

5.0

(10)

12 Grandnational boulevard, E103, Cape Town Royal Ascot ,milnerton, 7441, Western Cape

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

ZAR 650

Clipper shave

1 h

ZAR 899

Aromatherapy hot oil

1 h

ZAR 699

Signature massage

1 h - 1 h 30 min

ZAR 799

Näytä kaikki palvelut

Pedie Beauty Canal Walk

5.0

(3)

Canal Walk Shopping Centre, 490 Century Boulevard, Cape Town Century City, 7446, Western Cape

Deep tissue

1 h

ZAR 450

Threading shape

10 min

ZAR 120

Volume 4 week fill

1 h

ZAR 600

Brow thread clean up

10 min

ZAR 95

Näytä kaikki palvelut

Glow Up

Century City Drive, Cape Town Century City, 7441, Western Cape

Deep Tissue Massage

1 h

ZAR 650

Pedicure

20 min - 1 h

ZAR 120

1h30 min Massage

1 h 30 min

ZAR 750

Signature therapeutic Massage

20 min - 1 h

ZAR 180

Näytä kaikki palvelut

Clēa Headspa

Heron Crescent, Unit A5, Century Square Office Park, Cape Town Century City, 7441, Western Cape

Deep Tissue

1 h 30 min

ZAR 850

Back or/neck massage

1 h

ZAR 450

Deep Cleansing Aqua Facial

20 min

ZAR 450

Gel removal

10 min

ZAR 60

Näytä kaikki palvelut

Canal Walk Mall

Canal walk, Cape Town Century city, 7441, Western Cape

Deep tissue

1 h

ZAR 450

Lip wax

10 min

ZAR 90

Lash lift & tint

1 h

ZAR 650

Add callus peel/medi-pedie

15 min

ZAR 150

Näytä kaikki palvelut

Mystique Aesthetics Century City

Hyde Park House, Century Way, 1A ( Ground Floor), Cape Town Century City, 7441, Western Cape

Deep Tissue Massage - Full Body

1 h 10 min

ZAR 699.99

Deep Tissue Massage - Glutes, Legs and Feet

30 min

ZAR 499.99

Deep Tissue Massage - Back, Neck and Shoulders

30 min

ZAR 499.99

Chest

40 min

ZAR 650

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Tai Xi
Unit 1B First Floor Block 1 Sable Square, Corner Bosmansdam &, Ratanga Rd, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa
+27 84 022 2958 +27 84 022 2958 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Korjaava hieronta
Kuumakivihieronta
Oasis Beauty and Massage Centre
D2, Mayfair Building, Century Way, Century City, Cape Town, 7441, South Africa
+27 21 007 0999 +27 21 007 0999 Varaa aika soittamalla
Kasvojen puhdistukset
Meikkauspalvelu
Dermaplaning
Mikrohionta
Naree Authentic Thai Massage
First Floor Paddocks shopping centre Racecourse Road Racecourse Rd Milnerton Cape Town ZA 7441, Racecourse Rd, Cape Town, South Africa
+27 76 808 4136 +27 76 808 4136 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
WP Physiotherapists Milnerton
Frazzitta Business Park, Unit 8 Freedom Way, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa
+27 21 424 5268 +27 21 424 5268 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Body & Soul Wellness
Colosseum Luxury Hotel Cnr Century Boulevard and, Century Way, Century City, Cape Town, 7446, South Africa
+27 21 526 4000 +27 21 526 4000 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Vartalonkuorinta
Kylpylähoidot
Sauna
Arun Massage and Spa
132 Quays, Park Ln, Century City, Cape Town, 7441, South Africa
+27 67 871 3921 +27 67 871 3921 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Kimbrey Kinetics
3 Zandvoort Rd, Edgemead, Cape Town, 7441, South Africa
+27 60 528 0754 +27 60 528 0754 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Koko kehon hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Ken Fitness Coach & Massage Therapist
3 Kildare Rd, Cape Town, 7441, South Africa
+27 83 283 5897 +27 83 283 5897 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Massage Cape Town - Shiatsu and Acupressure Massage - Carl Shiatsu Massage
Townsend St, Goodwood, Cape Town, 7460, South Africa
+27 76 455 9916 +27 76 455 9916 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Raskaushieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Gentle glow Mobile Massage
118 Surrey St, Goodwood, Cape Town, 7460, South Africa
+27 69 495 3677 +27 69 495 3677 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Parihieronta
Cape of Heaven Spa
15 Mimosa St, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa
+27 68 496 9806 +27 68 496 9806 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalonkuorinta
Sauna
Reflexology & Indian Head Therapy Stephan De Klerk
35 Granula Pl, Sunset Beach, Milnerton, 7441, South Africa
+27 63 628 0208 +27 63 628 0208 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kuumakivihieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
MassageMarathon
Heron Cres, Century City, Cape Town, 8000, South Africa
+27 72 176 5673 +27 72 176 5673 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Raskaushieronta
Kiinalainen hieronta
Rentoutushieronta
International Thai Massage
229 Kings Rd, Brooklyn, Cape Town, 7405, South Africa
+27 74 234 3393 +27 74 234 3393 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Balance & Harmony Wellness
7 Languedoc Rd, Edgemead, Cape Town, 7441, South Africa
+27 83 688 8878 +27 83 688 8878 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Ennustaminen
Kiropraktiikka
Blue Ocean Massage & Spa
shop 5, Milnerton Mall, 2 Loxton Rd, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa
+27 62 048 2486 +27 62 048 2486 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Sanddrift

4.0

1 738 Arvostelujen keskiarvo 11 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Myös saatavilla alueella Sanddrift

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Hair Salon Medspat Kylpylät ja saunat Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Deep Tissue Massage