KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Milnerton

Syväkudoshieronta Edgemead

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Edgemead, Milnerton

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 14 paikoista kaupungissa Edgemead, Milnerton Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Koko kehon hieronta Päähieronta Ruotsalainen hieronta Terapeuttinen hieronta Kuumakivihieronta Thaihieronta Lymfahieronta Käsihieronta Urheiluhieronta Vyöhyketerapia Parihieronta Rentouttava hieronta Ayurvedinen hieronta Raskaushieronta Ayurvedinen hieronta

Vanilla Touch Studios - Edgemead Cape Town

4.9

(314)

10 The Meadow Street, B, Cape Town Edgemead, 7441, Western Cape

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

ZAR 600

4 Hands Massage - Swedish Style

1 hr - 1 hr and 30 min

ZAR 825

Lemon Sea Salt Body Scrub & Souffle - 45 Min

45 min

ZAR 400

Full Leg Grooming

40 min

ZAR 250

Näytä kaikki palvelut

50 Shades Of Beauty And Slimming

5.0

(367)

1 Keurboom Crescent, Cape Town Plattekloof 3, 7500, Western Cape

Deep Tissue Massage

1 hr

ZAR 650

3 Week Fill Volume Lashes

50 min

ZAR 650

Polygel Overlay Short

1 hr

ZAR 450

Jet plasma - Three Cycles ( 9 Sessions)

35 min

ZAR 6,250

Näytä kaikki palvelut

Mood Beauty CPT

4.6

(694)

16 Edison Way, BVI BUILDING, Cape Town Century City, 7441, Western Cape

DEEP TISSUE MASSAGE

1 hr

ZAR 500

Kiddies nail polish fingers (under 12 yrs)

40 min

ZAR 80

MBB1

1 hr

ZAR 589

Cluster Lashers hybrid look

1 hr and 50 min

ZAR 280

Näytä kaikki palvelut

Beauty And Bliss

5.0

(329)

16 Barnard Street, Cape Town Monte Vista, 7460, Western Cape

Back & neck deep tissue massage 60 minute

1 hr and 15 min

ZAR 610

Hybrid 4 week fill

2 hr and 15 min

ZAR 655

Manicure

55 min

ZAR 325

Neck wax

25 min

ZAR 170

Näytä kaikki palvelut

Be’you’tique Salon

4.9

(85)

19 Edison way Unit 136 Mellenium Business park Century city, Unit 136, Cape Town Century City, 7441, Western Cape

Deep tissue massage

1 hr

ZAR 350

Hot stone Swedish massage

1 hr

ZAR 250

Glow and unwind for 1 person (full body,facial, head massage)

1 hr and 30 min

ZAR 320

Facial and full body massage (price per person)

1 hr and 30 min

ZAR 295

Näytä kaikki palvelut

Green World Wellness

5.0

(16)

2 Democracy Way, Centurion Business Park, Cape Town Marconi Beam, 7441, Western Cape

Deep Tissue

1 hr

ZAR 700

Everyday Glam

1 hr

ZAR 350

Detox Tea (Kuding or In-Cleansing)

10 min

ZAR 250

Spa Manicure

1 hr

ZAR 300

Näytä kaikki palvelut

Fabulaze Beauty Studio

4.9

(92)

M E Rothman Street, Suite 11, Cape Town Parow North, 7500, Western Cape

30 min Deep tissue/Sports massage

30 min

ZAR 399

45 min Deep tissue/Sports massage

45 min

ZAR 530

1 hour Deep tissue/Sports massage

1 hr

ZAR 630

1 session 35min RF Skin Tightening

30 min

ZAR 230

Näytä kaikki palvelut

Clēa Headspa

4.9

(7)

Heron Crescent, Unit A5, Century Square Office Park, Cape Town Century City, 7441, Western Cape

Deep Tissue

1 hr and 30 min

ZAR 850

Gel removal

10 min

ZAR 60

Foot Therpay

30 min - 1 hr

ZAR 450

Full Dermaplane Facial

20 min

ZAR 650

Näytä kaikki palvelut

Mother City Mobile Massage

5.0

(12)

12 Grandnational boulevard, E103, Cape Town Royal Ascot ,milnerton, 7441, Western Cape

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

ZAR 699

Clipper shave

1 hr

ZAR 899

Aromatherapy hot oil

1 hr

ZAR 699

Signature massage

1 hr - 1 hr and 30 min

ZAR 799

Näytä kaikki palvelut

Pedie Beauty Canal Walk

5.0

(3)

Canal Walk Shopping Centre, 490 Century Boulevard, Cape Town Century City, 7446, Western Cape

Deep tissue

1 hr

ZAR 450

Threading shape

10 min

ZAR 120

Volume 4 week fill

1 hr

ZAR 600

Gel Nail Extensions (Gel tips)

1 hr

ZAR 450

Näytä kaikki palvelut

Glow Up

Century City Drive, Cape Town Century City, 7441, Western Cape

Deep Tissue Massage

1 hr

ZAR 650

Pedicure

20 min - 1 hr

ZAR 120

1h30 min Massage

1 hr and 30 min

ZAR 750

Signature therapeutic Massage

20 min - 1 hr

ZAR 180

Näytä kaikki palvelut

Mystique Aesthetics Century City

Hyde Park House, Century Way, 1A ( Ground Floor), Cape Town Century City, 7441, Western Cape

Deep Tissue Massage - Full Body

1 hr and 10 min

ZAR 699.99

Deep Tissue Massage - Glutes, Legs and Feet

30 min

ZAR 499.99

Deep Tissue Massage - Back, Neck and Shoulders

30 min

ZAR 499.99

TRICHLOROACETIC ACID PEEL 30%

1 hr

ZAR 1,799.99

Näytä kaikki palvelut

Miracle Massage

52 Hof Street, Cape Town Table View, 7441, Western Cape

Deep tissue

1 hr and 30 min

ZAR 700

Deep Tissue Massage

1 hr

ZAR 600

Wax

1 hr

ZAR 150

Ladies

30 min

ZAR 190

Näytä kaikki palvelut

Canal Walk Mall

Canal walk, Cape Town Century city, 7441, Western Cape

Deep tissue

1 hr

ZAR 450

Hyaluronic Acid peel

1 hr

ZAR 650

Brow thread clean up

10 min

ZAR 120

Lash lift & tint

1 hr

ZAR 650

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Kimbrey Kinetics
3 Zandvoort Rd, Edgemead, Cape Town, 7441, South Africa
+27 60 528 0754 +27 60 528 0754 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Balance & Harmony Wellness
7 Languedoc Rd, Edgemead, Cape Town, 7441, South Africa
+27 83 688 8878 +27 83 688 8878 Varaa aika soittamalla
Psyykkinen lukeminen
Akupunktio
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Oasis Beauty and Massage Centre
D2, Mayfair Building, Century Way, Century City, Cape Town, 7441, South Africa
+27 21 007 0999 +27 21 007 0999 Varaa aika soittamalla
Kasvojen puhdistus
Miesten kasvohoito
Kasvojen aknehoidot
Selkähieronta
Naree Authentic Thai Massage
First Floor Paddocks shopping centre Racecourse Road Racecourse Rd Milnerton Cape Town ZA 7441, Racecourse Rd, Cape Town, South Africa
+27 76 808 4136 +27 76 808 4136 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
WP Physiotherapists Milnerton
Frazzitta Business Park, Unit 8 Freedom Way, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa
+27 21 424 5268 +27 21 424 5268 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
MS Physio
90C Monte Vista Blvd, Monte Vista, Cape Town, 7460, South Africa
+27 68 362 2322 +27 68 362 2322 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Akupunktio
Body & Soul Wellness
Colosseum Luxury Hotel Cnr Century Boulevard and, Century Way, Century City, Cape Town, 7446, South Africa
+27 21 526 4000 +27 21 526 4000 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Sauna
The Studio
2 Suring Cl, Plattekloof, Cape Town, 7500, South Africa
+27 64 653 3331 +27 64 653 3331 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Kylmähoito
Vartalokääre
Tai Xi
Unit 1B First Floor Block 1 Sable Square, Corner Bosmansdam &, Ratanga Rd, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa
+27 84 022 2958 +27 84 022 2958 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Arun Massage and Spa
132 Quays, Park Ln, Century City, Cape Town, 7441, South Africa
+27 67 871 3921 +27 67 871 3921 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Kuumakivihieronta
Ken Fitness Coach & Massage Therapist
3 Kildare Rd, Cape Town, 7441, South Africa
+27 83 283 5897 +27 83 283 5897 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Massage Cape Town - Shiatsu and Acupressure Massage - Carl Shiatsu Massage
Townsend St, Goodwood, Cape Town, 7460, South Africa
+27 76 455 9916 +27 76 455 9916 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Gentle glow Mobile Massage
118 Surrey St, Goodwood, Cape Town, 7460, South Africa
+27 69 495 3677 +27 69 495 3677 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Cape of Heaven Spa
15 Mimosa St, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa
+27 68 496 9806 +27 68 496 9806 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Sauna
Kylpylähoidot
Reflexology & Indian Head Therapy Stephan De Klerk
35 Granula Pl, Sunset Beach, Milnerton, 7441, South Africa
+27 63 628 0208 +27 63 628 0208 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
MassageMarathon
Heron Cres, Century City, Cape Town, 8000, South Africa
+27 72 176 5673 +27 72 176 5673 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Lotus House
52 Hof St, Table View, Cape Town, 7439, South Africa
+27 71 478 2657 +27 71 478 2657 Varaa aika soittamalla
Mikrohionta
Threading
Selkähieronta
Selluliittihoito
Blue Ocean Massage & Spa
shop 5, Milnerton Mall, 2 Loxton Rd, Milnerton, Cape Town, 7441, South Africa
+27 62 048 2486 +27 62 048 2486 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Serenityms
35 Vasco Blvd, Goodwood, Cape Town, 8467, South Africa
+27 60 438 4818 +27 60 438 4818 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Edgemead

4.0

1 899 Arvostelujen keskiarvo 11 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Myös saatavilla alueella Edgemead

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Waxing Hair Salon Medspat Kylpylät ja saunat Solarium Parturit Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta