KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Centurion

Syväkudoshieronta The Reeds

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: The Reeds, Centurion

Name: ‎Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta The Reeds, Centurion.
Brand: Fresha
Rating: 4 (4042 reviews)

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎4‎ paikoista kaupungissa The Reeds, Centurion Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Kuumakivihieronta Koko kehon hieronta Ruotsalainen hieronta Urheiluhieronta Lymfahieronta Vyöhyketerapia Rentouttava hieronta Terapeuttinen hieronta Raskaushieronta Parihieronta Thaihieronta Kiinalainen hieronta

Kahe Hands Wierdapark

5.0

(1,799)

21 Estcourt Avenue, Unit 3a, Ladies Lane, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

30 mins Deep Tissue Massage

30 min

Alkaen ZAR 300

45 mins Deep Tissue Massage

45 min

Alkaen ZAR 450

60 mins Deep Tissue Massage

1 hr

Alkaen ZAR 600

90 mins Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

Alkaen ZAR 750

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Roop Beauty and Threading

4.9

(1,079)

223 Ruimte Road, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Deep tissue massage

1 hr - 1 hr and 30 min

ZAR 350

Anti wrinkle eye treatment

15 min

ZAR 100

Indian head,neck & shoulder massage+Foot soak, scrub and massage

1 hr

ZAR 350

Wood Therapy (Add on)

10 min

ZAR 50

Näytä kaikki palvelut

Eloah Aesthetic Clinic & Salon - Rooihuiskraal

4.9

(1,079)

31 Boelboel road, Centurion Rooihuiskraal, 0157, Gauteng

Deep Tissue Massage

45 min - 1 hr

ZAR 470

Heat wrap

45 min

ZAR 165

Styling

1 hr

ZAR 660

Nail art

5 min

Alkaen ZAR 5

Näytä kaikki palvelut

Anny Health and Beauty

4.9

(92)

17 Reddersburg Street, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

ZAR 750

Hollywood EpilFree

1 hr

ZAR 950

Pregnancy Makeup

1 hr

ZAR 480

Makeup

1 hr

ZAR 385

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Nouvelle ere Beauty Spa & Boutique Guesthouse

222 Panorama Rd, The Reeds, Centurion, 0175, South Africa

+27 12 023 4007 +27 12 023 4007 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Kai Thai Spa Centurion

1242 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 2222 +27 12 654 2222 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Slimm & Well

Estate, 1026 Hilltop Drive Heritage Hill, Centurion, 0157, South Africa

+27 83 677 7968 +27 83 677 7968 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Sunshines Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Mobile Massage

club & Country Estate, 22 Earlston Blue Valley Golf, Blue Valley, 1687, South Africa

+27 84 098 1574 +27 84 098 1574 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Thari wellness and Beauty Spa(Centurion)

168 Panorama Rd, Rooihuiskraal, Centurion, 0157, South Africa

+27 83 977 8893 +27 83 977 8893 Varaa aika soittamalla

Kasvojen vahaus

Bikinirajan vahaus

Koko vartalon vaha

Säärien vahaus

Kanta Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa The Reeds

4.0

‎4 042‎ Arvostelujen keskiarvo ‎4‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta The Reeds Freshassa

Freshan avulla itsehoidosta ei tarvitse tinkiä kiireisenäkään. Olemme luoneet verkkopalvelun, joka mukautuu aikatauluihisi. Etsi helposti palveluita alueelta The Reeds, valitse hierontapaikka ja varaa sinulle sopiva aika. Turvalliset verkkokaupat ja ajanvarausvahvistukset suoraan puhelimeesi tekevät palvelun käytöstä vaivatonta – melkein liian helppoa ollakseen totta. Näin voit vihdoin varata ansaitsemaasi omaa aikaa ilman kompromisseja.

Syväkudoshieronta pureutuu tehokkaasti kipeisiin ja jumissa oleviin lihaksiin. Olitpa sitten tuijottanut puhelinta tai istunut työpöydän ääressä, syväkudoshierojat käyttävät napakkaa painetta ja hitaita hierontaliikkeitä lihaksiston syvimmissä kerroksissa. Näin tiukat solmut sulavat pois, verenkierto paranee ja tulehdus vähenee. Anna itsellesi aikaa rentoutua tämän hemmottelun parissa. Varaa vähintään 30 minutes ja varaudu maksamaan keskimäärin noin ZAR 600 paikkakunnalla The Reeds. Rentoutuminen on vain muutaman klikkauksen päässä, kun varaat syväkudoshieronnan Freshan kautta.

Aloitetaan varauksesi tekeminen. Yli 130 000 yritystä ympäri maailmaa käyttää ilmaista ohjelma -palveluamme, ja nyt on sinun vuorosi löytää täydellinen hierontapaikka. Tiedätkö loistavan paikan, joka ei vielä ole Freshassa? Kerro siitä meille lähettämällä viesti osoitteeseen hello@fresha.com – saat siitä isot pisteet. Fresha toimii 120 maassa, joten vaikka et olisikaan Etelä-Afrikka, voit ottaa meidät mukaan matkalle. Olemme uusi luotettava kumppanisi niin kotona kuin tien päällä.

‎Myös saatavilla alueella The Reeds

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Hieronta Medspat Kylpylät ja saunat Hair Salon Solarium Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta