KotisivuHierontaSyväkudoshierontaPortugaliSyväkudoshieronta Lissabon

Syväkudoshieronta São Brás

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: São Brás, Lissabon

‎Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella São Brás sijainnissa Lissabon Näytä kartta

SyväkudoshierontaLymfahieronta Koko kehon hieronta Rentouttava hieronta Terapeuttinen hieronta Vyöhyketerapia Jalkahieronta Kuppaus Ayurvedinen hieronta

Varaa aika soittamalla

Henrique Saúde & Fitness

R. Ordem Militar do Hospital n1c loja 5, 2700-625 Amadora, Portugal

+351 963 516 984 +351 963 516 984 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Urheiluhieronta

Corpus Care & Beauty

R. Ordem Militar do Hospital 1A, 2700-625 Amadora, Portugal

+351 964 194 244 +351 964 194 244 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Kasvohoito

Toque de Spa

Largo Dr. Salgado Zenha 1D, 2650-285 Amadora, Portugal

+351 927 322 383 +351 927 322 383 Varaa aika soittamalla

Vulcão De Beleza

R. 17 de Setembro, Amadora, Portugal

+351 21 583 1639 +351 21 583 1639 Varaa aika soittamalla

Vartalon muotoilu

Kasvojen puhdistus

Threading

Dermaplaning

Amor Próprio SPA

R. Zeca Afonso 4 A, 1685-924 Odivelas, Portugal

+351 968 650 527 +351 968 650 527 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Instituto Soares - Quiropraxia e Estética Avançada

R. Ten-Cel. Salgueiro Maia 68, 2735-545 Agualva-Cacém, Portugal

+351 913 005 574 +351 913 005 574 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Bruno Miguel: Massagista desportivo e terapêutico

Largo Cristóvão da Gama 13A loja 5, 2720-154 Amadora, Portugal

+351 910 186 817 +351 910 186 817 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Nilton Silva - Massagista terapêutico

R. Pulido Valente 39, 2675-662 Odivelas, Portugal

+351 924 789 214 +351 924 789 214 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Lotus Home SPA

R. Fundação, 1675-018 Pontinha, Portugal

+351 936 257 062 +351 936 257 062 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Thaihieronta

Line Thai Massagem Tailandesa

Av. Grão Vasco 35B, 1500-109 Lisboa, Portugal

+351 937 678 196 +351 937 678 196 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Korjaushieronta

Koko kehon hieronta

Centro Massagem Tailandesa

Centro Comercial Massamá, Largo Bombeiros Voluntários 110, 2745-733 Queluz, Portugal

+351 961 813 772 +351 961 813 772 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Samira Santos - Gabinete de Estética

Centro Comercial Falcão, 1675-157 Pontinha, Portugal

+351 966 697 445 +351 966 697 445 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Vipmassagens- Massagens ao domicílio.

R. José Gamboa 1, 1600-902 Lisboa, Portugal

+351 967 811 461 +351 967 811 461 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Kuppaus

Rosy SPA

R. João José de Aguiar NR 7, 2745-131 Queluz, Portugal

+351 926 083 730 +351 926 083 730 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Kasvojen puhdistus

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Slim Dreams

Alameda Infante Dom Henrique 1 A, 2675-373 Odivelas, Portugal

+351 915 384 833 +351 915 384 833 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Kasvojen puhdistus

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Equilíbrio Vital

R. Amadeu de Sousa Cardoso, 2675-289 Odivelas, Portugal

+351 968 757 360 +351 968 757 360 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Saúde e Bem Estar

R. Capitães de Abril 18 Loja 40, 2650-221 Alfornelos, Portugal

+351 961 672 361 +351 961 672 361 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Salão de beleza e estética em Amadora, Lisboa | OASIS

Praceta Gomes Leal 2A, 2650, Alfornelos, 2650-243 Lisboa, Portugal

+351 913 334 947 +351 913 334 947 Varaa aika soittamalla

Geelikynnet

Miesten manikyyri

Kynsitaide

Manikyyri

Smores -Estética & Bem-estar

R. Octávio Homem 23A, 2735-521 Agualva-Cacém, Portugal

+351 912 126 522 +351 912 126 522 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Sílvia Romeiro - Massoterapeuta

R. Aniceto do Rosário, 2700-059 Amadora, Portugal

+351 968 391 644 +351 968 391 644 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Jalkahieronta

Raskaushieronta

Ana Carolina Sousa - Medicina Natural

R. Brasil nº 1, 1685-400 Caneças, Portugal

+351 968 940 171 +351 968 940 171 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Terapeuta Marcelo Linhares

R. República da Bolívia 29B, 1500-061 Lisboa, Portugal

+351 913 809 598 +351 913 809 598 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Vyöhyketerapia

Josi Massage Lisbon

R. das Pedralvas 15, 1500-487 Lisboa, Portugal

+351 967 152 972 +351 967 152 972 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Raskaushieronta

skinbodyspa

Praçeta do Comércio, 14, Loja A, Alfragide, 2610-042 Lisboa, Portugal

+351 910 466 232 +351 910 466 232 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Vartalokääre

David Soares - Gabinete de Terapias Manuais

Galerias de Caneças, Praça Dr. Manuel de Arriaga 16B Loja 1, 1685-585 Caneças, Portugal

+351 964 270 149 +351 964 270 149 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

Kuppaus

stetic4u

R. Emília das Neves 8 I, 1500-260 Lisboa, Portugal

+351 910 296 151 +351 910 296 151 Varaa aika soittamalla

Chez Anne - Centro de Estética

R. Pulido Valente 16C, 2675-670 Odivelas, Portugal

+351 21 806 2352 +351 21 806 2352 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Dermaplaning

BodyConcept Queluz

Rua D. Pedro IV n.º, 8 (antigo lote 7 loja C, 2745-200 Queluz, Portugal

+351 938 928 091 +351 938 928 091 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Kylmähoito

Vartalokuorinta

Maicon Scaglioni Hairstylist

Pct do Comércio 10B, 2610-042 Alfragide, Portugal

+351 961 407 442 +351 961 407 442 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

SPA HERA

R. dos Bombeiros Voluntários 26B, 2675-304 Odivelas, Portugal

+351 21 006 3648 +351 21 006 3648 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Dermaplaning

Threading

Home Beauty Spa

Av. José Elias Garcia n 74 B, 2745-141 Queluz, Portugal

+351 962 870 485 +351 962 870 485 Varaa aika soittamalla

Threading

Selkähieronta

Häämeikki

Selluliittihoito

Spot Beleza

R. Gen. Fernando Tamagnini 7B, 2720-122 Amadora, Portugal

+351 966 552 134 +351 966 552 134 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

André Oliveira - Terapeuta Holístico

R. Elias Garcia 241, 2700-320 Amadora, Portugal

+351 934 411 295 +351 934 411 295 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Get It Clinic

Rua General Carlos ribeiro, prédio n, 6 loja 3, 2735-578 Agualva-Cacém, Portugal

+351 968 305 746 +351 968 305 746 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Miesten kasvohoito

Vartalon muotoilu

Selluliittihoito

BodyConcept Massamá

Rua D. Inês de Castro nº7, Casal da Barota, 2605-243 Massamá / Belas, Portugal

+351 21 073 6771 +351 21 073 6771 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Amor de Pele - Centro de Estética e Spa

R. Elias Garcia 73 Loja A, 2700-314 Amadora, Portugal

+351 21 600 8329 +351 21 600 8329 Varaa aika soittamalla

Permanentti

Hiustenpidennykset

Hiusten värjäys

Spa Cris Weber

R. 6 N° 10 2° esquerdo, 1500-570 Lisboa, Portugal

+351 960 494 127 +351 960 494 127 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Bodyconcept Benfica

Estr. de Benfica 462A, 1500-500 Lisboa, Portugal

+351 21 822 2358 +351 21 822 2358 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Dermaplaning

Mikrohionta

Lorena Abreu Estética

Praceta Camilo Castelo Branco 1C, 2745-736 Queluz, Portugal

+351 968 649 456 +351 968 649 456 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Häämeikki

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mistä löydän lähistöltäni syväkudoshieronnan terapeutit?

Käytä Freshaa selataksesi päteviä syvähieronnan terapeutteja läheltäsi. Suodata sijainnin, hinnan ja saatavuuden mukaan löytääksesi oikean terapeutin ja varaa välittömästi.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Onko lähistölläni syväkudoshieronnan palveluntarjoajia auki juuri nyt?

Käytä Freshaa löytääksesi syvähieronnan palveluntarjoajia, jotka ovat saatavilla juuri nyt. Suodata tämän päivän päivämäärän ja ajan mukaan nähdäksesi reaaliaikainen saatavuus ja varaa paikan päällä.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta São Brás Freshassa

Parhaat hierontapaikat kohteessa São Brás: Fresha tietää, mistä ne löytyvät. Meidän kautta löydät alueesi parhaat hieronta palvelut ja voit varata ajan, joka sopii juuri sinun aikatauluusi. Olitpa sitten etsimässä uusia hoitoja tai haluat löytää uuden suosikkisi, Fresha tekee itsestäsi parhaan version löytämisestä helpompaa kuin koskaan.

Syväkudoshieronta pureutuu lihasten kipuihin ja jännityksiin tehokkaasti. Se edistää paranemista ja palautumista keskittymällä erityisesti kipu- ja vaiva-alueisiin. Vaikka hieronta itsessään ei välttämättä tunnu rentouttavalta, sen jälkeinen helpotus on todellinen palkinto. Syväkudoshieronnalla voit päästä eroon lihaskivuista ja arkuudesta noin 50 minutes–2 hours aikana São Brásissa. Tutustu Freshan parhaisiin hierojien arvosteluihin ja varaa aika läheltä jo alkaen €45 muutamalla napautuksella mobiilisovelluksellamme sovellus.

Olemme varanneet jo miljardi ajanvarausta asiakkaille ympäri maailmaa – juuri kaltaisillesi. Kasvamme jatkuvasti, ja haluamme sinut mukaan matkalle. Tiedätkö loistavan kauneussalongin tai hoitolan, jonka haluaisit nähdä Freshassa? Kerro siitä meille osoitteessa hello@fresha.com. Jo 450 000 alan ammattilaista käyttää Freshan ilmaista varauksen aikatauluttaja-järjestelmää tehdäkseen ihmisistä upeita 120 maassa. Ota oma paikkasi São Brásssa, Portugali. Missä päin maailmaa tahansa oletkin, löydä helposti aika lähelläsi Freshan avulla.

‎Myös saatavilla alueella São Brás

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Nail Salon Waxing Hieronta Parturit Medspat Kylpylät ja saunat Hair Salon Solarium Tatuoinnit ja lävistykset Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus