KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Craigavon

Syväkudoshieronta Kernan

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Kernan, Craigavon

Name: ‎Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Kernan, Craigavon.
Brand: Fresha
Rating: 4 (781 reviews)

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎3‎ paikoista kaupungissa Kernan, Craigavon Näytä kartta

SyväkudoshierontaPäähieronta Kuumakivihieronta Koko kehon hieronta Lymfahieronta Raskaushieronta Jalkahieronta Vyöhyketerapia Ruotsalainen hieronta Urheiluhieronta Terapeuttinen hieronta

Devata Holistic Centre

5.0

(609)

76 Lurgan Road, Portadown, BT63 5QR, Northern Ireland

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

£45

Voucher collection

15 min

£0

Reflexology and Reiki

1 hr and 15 min

£75

The Alchemy Glow Ritual 💆‍♀️

1 hr

£60

Näytä kaikki palvelut

Recovery Room Portadown

5.0

(131)

24b High Street, Top Floor, Portadown, BT62 1HU, Northern Ireland

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

Alkaen £0

Spinal Manipulation Practice Session (Free – Limited Availability)

10 min

Maksuton

Focused Treatment | £50

45 min

Alkaen £0

BLD Abdomen - Detox - £50

45 min

Alkaen £0

Näytä kaikki palvelut

Heavenly Holistics

5.0

(48)

29 Wolf Island Terrace, Craigavon, BT66 6NS, Northern Ireland

Deep tissue massage specific area

30 min

£30

Deep Tissue back massage

45 min

£35

Deep Tissue Massage full body

1 hr and 30 min

£50

Head to Toe pamper

2 hr and 30 min

£80

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Health and Relax

87 Kernan Hill Manor, Portadown, Craigavon BT63 5YR, United Kingdom

+44 7522 871027 +44 7522 871027 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylmähoito

Vartalokääre

Sauna

Eden Beauty & Co.

3, Irwin House, 18 Bridge St S, Portadown, Craigavon BT62 3NW, United Kingdom

+44 28 3833 1392 +44 28 3833 1392 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Meikkauspalvelu

Eden @ South Lake

South Lake Leisure Centre Health and Wellbeing Suite, 1 Lake Rd, Craigavon BT64 1AS, United Kingdom

+44 7514 247106 +44 7514 247106 Varaa aika soittamalla

Pedikyyri

Rakennekynnet

Geelirakennekynnet

Puuterikynnet

Portadown Osteopathy

Unit D, Mayfair Business Centre, Garvaghy Rd, Portadown, Craigavon BT62 1HA, United Kingdom

+44 7761 830780 +44 7761 830780 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Alan Barr (Massage Therapy)

10 Glenmahon Park, Portadown, Craigavon BT62 3EJ, United Kingdom

+44 7900 377345 +44 7900 377345 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Kuumakivihieronta

Simply Beautiful Beauty and Day Spa

3 Castle St, Portadown, Craigavon BT62 1BA, United Kingdom

+44 7746 612850 +44 7746 612850 Varaa aika soittamalla

Kynsitaide

Venäläinen manikyyri

Miesten pedikyyri

Spa-pedikyyri

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Kernan

4.0

‎781‎ Arvostelujen keskiarvo ‎3‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Kernan Freshassa

Freshalla olemme pitäneet salaisuutta – mutta nyt on aika paljastaa se maailmalle. Olemme kehittäneet mullistavan järjestelmän, jolla varaat hiukset, kynnet ja hieronta ajanvarauksesi vaivattomasti. Olemme koonneet Kernan parhaat hierontapaikat yhteen, jotta löydät juuri sinulle sopivimman palvelun. Varausjärjestelmämme hyödyntää uusinta teknologiaa, joten voit valita sinulle parhaiten sopivan ajan ja maksaa helposti etukäteen – kaikki kätevästi muutamalla napautuksella. Helppokäyttöinen, turvallinen ja laadusta tinkimätön.

Syväkudoshieronta on paras tapa löytää helpotus. Etsitpä sitten lempeää rentoutusta tai tehokasta lihashuoltoa, kerro ammattilaisille, millainen paine sopii sinulle parhaiten. Pääset käsiksi kipujen ja jännitysten juurisyihin. Jos sinulla on vamma tai vaiva, kokeneet terapeutit auttavat lievittämään ja hoitamaan oireita. Löydä syvä rentoutus Freshan hierojien avulla Kernanissa. Voit varata itsellesi sopivan hoitoajan, useimmat käynnit kestävät 30 minutes–1 hour and 30 minutes.

Olemme yhdistäneet asiakkaat, kuten sinut, 450 000 kauneuden ja hyvinvoinnin ammattilaiseen ympäri maailmaa. Kyllä, hallitsemme itsehoitoa 120 maassa. Vau, siinä on monta tyylikästä matkailijaa. Ilmainen hierontapaikka varausalusta auttaa asiantuntijoita palvelemaan asiakkaita entistä paremmin maailman joka kolkassa. Nyt olemme valmiita viemään sinut seuraavaan ajanvaraustasi Kernanssa, Iso-Britanniassa. Jos tarvitset apua, suuntaa apukeskusiin, niin autamme sinua. Muuten, ryhdytäänpä laittamaan sinut kuntoon ja hyvälle tuulelle.

‎Myös saatavilla alueella Kernan

Hieronta Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Kylpylät ja saunat Medspat Fysioterapia Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

‎Syväkudoshieronta alueella Drumgor ‎Syväkudoshieronta alueella Craigavon Centre ‎Syväkudoshieronta alueella Corcrain ‎Syväkudoshieronta alueella Annagh ‎Syväkudoshieronta alueella Killycomain ‎Syväkudoshieronta alueella Portadown ‎Syväkudoshieronta alueella Court ‎Syväkudoshieronta alueella Shankill ‎Syväkudoshieronta alueella Lurgan