Sauna Memphis

El mejor sauna cerca de mí en Memphis

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SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal Sauna de infrarrojos

Llamar para reservar

Cloud 9 Massage Health & Wellness

187 Stateline Rd E, Southaven, MS 38671

(662) 470-6526 (662) 470-6526 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

DAC Southaven

3146 Goodman Rd E, Southaven, MS 38672

(662) 349-0403 (662) 349-0403 Llamar para reservar

Kneading Knots Of Relaxation Massage Spa

915 Ferncliff Cove #1b, Southaven, MS 38671

(901) 231-9192 (901) 231-9192 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje ayurvédico

Masaje deportivo

Masaje sueco

Massage Envy

7820 Poplar Ave Ste 4-6, Germantown, TN 38138

(901) 312-5382 (901) 312-5382 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Fermata Massage & Wellness

8385 US-64 Suite 116, Memphis, TN 38133

(901) 504-6011 (901) 504-6011 Llamar para reservar

Masaje chino

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Delta Phoenix Aesthetic Medicine

940 Church Rd W Suite #B, Southaven, MS 38671

(662) 330-0844 (662) 330-0844 Llamar para reservar

Mesoterapia

Trasplantes capilares

Terapia con luz LED

Depilación por electrólisis

KneadN 2 Rejuvenate

2462 Church St Suite A, Hernando, MS 38632

(252) 484-4131 (252) 484-4131 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Jasper Float Spa & Wellness

60 S Main St Suite 102, Memphis, TN 38103

(901) 584-4810 (901) 584-4810 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Aja's

3445 Poplar Ave Suite #9, Memphis, TN 38111

(901) 607-6005 (901) 607-6005 Llamar para reservar

Depilación para hombre

Depilación con cera de cuerpo entero

Depilación con cera de bikini

Depilación de espalda con cera

Yoni Steam of Memphis

6759 E Shelby Dr, Memphis, TN 38141

(901) 463-3615 (901) 463-3615 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Asian Massage Studio Lakeland

9160 US-64 suite 15, Lakeland, TN 38002

(901) 878-0616 (901) 878-0616 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

HOTWORX - Germantown, TN

9155 Poplar Ave Suite 25A, Germantown, TN 38138

(901) 614-4114 (901) 614-4114 Llamar para reservar

Collierville Yoga

80 N Main St #201, Collierville, TN 38017

(901) 359-3296 (901) 359-3296 Llamar para reservar

LTresses Day Spa

1941 Goodman Rd W suite 104, Horn Lake, MS 38637

(662) 655-8868 (662) 655-8868 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Body sculpting

Maquillaje de novia

Tratamiento facial

Rooted Stretching

740 E Brookhaven Cir Suite 2, Memphis, TN 38117

(901) 270-0026 (901) 270-0026 Llamar para reservar

Sauna

Amani Bath Spa: A Cleansing Place

306 S Main St, Memphis, TN 38103

(901) 621-6712 (901) 621-6712 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Rejuvenation Hyperthermic Wellness

187 Stateline Rd E Ste 20, Southaven, MS 38671

(662) 536-6538 (662) 536-6538 Llamar para reservar

Oxigenoterapia hiperbárica

HOTWORX- Hernando, MS

2445 Hwy 51 S Suite 105, Hernando, MS 38632

(662) 655-2024 (662) 655-2024 Llamar para reservar

Beauty & Bodied By Blair

2753 S Mendenhall Rd Ste 25, Memphis, TN 38115

(901) 805-7999 (901) 805-7999 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Total Package Resort

3588 New Horn Lake Rd, Memphis, TN 38109

(901) 509-9371 (901) 509-9371 Llamar para reservar

Recovering Me Holistic Wellness Center

340 New Byhalia Rd Suite 4A, Collierville, TN 38017

(773) 815-3057 (773) 815-3057 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Masaje prenatal

Moonwalk Fitness

777 W Poplar Ave, Collierville, TN 38017

(901) 675-7016 (901) 675-7016 Llamar para reservar

HOTWORX - Southaven, MS - Silo Square

2867 May Blvd Ste 103, Southaven, MS 38672

(662) 294-5002 (662) 294-5002 Llamar para reservar

Lavish Bae Body Studio

865 E Raines Rd, Memphis, TN 38116

(901) 921-4520 (901) 921-4520 Llamar para reservar

Liposucción láser

Armisael Allure Health & Wellness Retreat LLC

3003 Airways Blvd, Memphis, TN 38131

(901) 618-5759 (901) 618-5759 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Glow Lab PLLC

301 Germantown Bend Cove, Cordova, TN 38018

(901) 486-9067 (901) 486-9067 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

HOTWORX - Collierville, TN

875 W Poplar Ave, Collierville, TN 38017, United States

+1 901-300-5550 +1 901-300-5550 Llamar para reservar

Cryo-Contour of Germantown

9091 Poplar Ave ste 110 Unit 109, Germantown, TN 38138

(901) 268-1163 (901) 268-1163 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Church Health YMCA

1350 Concourse Ave Suite 241, Memphis, TN 38104

(901) 505-0910 (901) 505-0910 Llamar para reservar

LivLimitless

6949 Stage Rd, Memphis, TN 38133

(901) 437-5464 (901) 437-5464 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Royalty Wellness Spa

618 Oakleaf Office Ln Suite 200, Memphis, TN 38117

(901) 410-8905 (901) 410-8905 Llamar para reservar

Tratamiento para aclarar la piel

Micropunción

Depilación IPL

Inyecciones antiarrugas

Burn Boot Camp

8000 US-64, Bartlett, TN 38133

(901) 236-7441 (901) 236-7441 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Get Fit With Jess

3242 Players Club Cir, Memphis, TN 38125

(662) 212-6137 (662) 212-6137 Llamar para reservar

Body sculpting

HOTWORX - Bartlett, TN

3051 Kirby Whitten Rd Suite 8, Bartlett, TN 38134

(901) 512-5200 (901) 512-5200 Llamar para reservar

VIO Med Spa

7615 W Farmington Blvd Suite 12, Germantown, TN 38138

(901) 401-9190 (901) 401-9190 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Butterfly Evolve Wellness Spa

1028 Cresthaven Rd #200, Memphis, TN 38119

(901) 295-9965 (901) 295-9965 Llamar para reservar

Fogelman Downtown YMCA

245 Madison Ave, Memphis, TN 38103

(901) 527-9622 (901) 527-9622 Llamar para reservar

HOTWORX - Lakeland, TN

8950 US-64 #113, Lakeland, TN 38002

(901) 930-6125 (901) 930-6125 Llamar para reservar

CITYSKIN

3964 Goodman Rd E ste 122 suite 216, Southaven, MS 38672

(702) 807-1082 (702) 807-1082 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Labella Skin Bar

3065 E Corporate Edge Dr, Germantown, TN 38138

(901) 480-7170 (901) 480-7170 Llamar para reservar

Relleno de labios

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Depilación láser

Rellenos dérmicos

Crunch Fitness - White Station

827 S White Station Rd, Memphis, TN 38117

(901) 300-7199 (901) 300-7199 Llamar para reservar

Just Laze Massage and Body Work

5800 Stage Rd Suite 2 (Upstairs) Room D, Bartlett, TN 38134

(901) 413-3540 (901) 413-3540 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

East Memphis Athletic Club

426 S Grove Park Rd, Memphis, TN 38117

(901) 509-8905 (901) 509-8905 Llamar para reservar

Sugar's Hair Gallery and Spa

432 US-72 #1, Collierville, TN 38017

(901) 221-7607 (901) 221-7607 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

HOTWORX - Memphis, TN - Poplar

5847 Poplar Ave Suite 106, Memphis, TN 38119

(901) 538-9595 (901) 538-9595 Llamar para reservar

HOTWORX - Memphis, TN - Edge District

750 Madison Ave, Memphis, TN 38103

(901) 302-6302 (901) 302-6302 Llamar para reservar

Cordova Family YMCA

7950 Club Center Cove, Cordova, TN 38016

(901) 755-2123 (901) 755-2123 Llamar para reservar

Jane's Gym Fitness For Women

4850 Goodman Rd, Olive Branch, MS 38654

(662) 893-5263 (662) 893-5263 Llamar para reservar

ATC Fitness

3040 Forest Hill Irene Rd, Germantown, TN 38138

(901) 347-3752 (901) 347-3752 Llamar para reservar

CLUB4 Fitness Horn Lake

3828 Goodman Rd W, Horn Lake, MS 38637

(662) 253-8781 (662) 253-8781 Llamar para reservar

HOTWORX - Cordova, TN

750 N Germantown Pkwy STE 111, Cordova, TN 38018

(901) 350-0770 (901) 350-0770 Llamar para reservar

ATC Fitness

6600 Stage Rd, Bartlett, TN 38134

(901) 377-1414 (901) 377-1414 Llamar para reservar

In Great Hands Collierville TN

155 N Main St # 102D, Collierville, TN 38017

(901) 359-0830 (901) 359-0830 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Reflexología

Germantown Athletic Club

1801 Exeter Rd, Germantown, TN 38138

(901) 757-7370 (901) 757-7370 Llamar para reservar

Esporta Fitness

8864 US-64, Lakeland, TN 38002, United States

+1 901-291-1113 +1 901-291-1113 Llamar para reservar

Acu Spa Union Ave

1870 Union Ave, Memphis, TN 38104

(901) 623-7170 (901) 623-7170 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje de cuerpo completo

Esporta Fitness

6050 Stage Rd, Bartlett, TN 38134

(901) 203-0391 (901) 203-0391 Llamar para reservar

Esporta Fitness

773 N Germantown Pkwy, Cordova, TN 38018

(901) 203-3362 (901) 203-3362 Llamar para reservar

Esporta Fitness

4572 Poplar Ave, Memphis, TN 38117

(901) 203-5361 (901) 203-5361 Llamar para reservar

Esporta Fitness

1285 Ridgeway Rd, Memphis, TN 38119, United States

+1 901-291-1114 +1 901-291-1114 Llamar para reservar

Ocean Spa

670 N Germantown Pkwy Suite 6, Cordova, TN 38018

(901) 304-8180 (901) 304-8180 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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