Sauna Wesoła

El mejor sauna cerca de mí en Wesoła, Varsovia

Establecimientos que ofrecen Saunas en Wesoła, Varsovia Ver mapa

SaunaExfoliante corporal Crioterapia Tratamientos de spa Envoltura corporal Sauna de infrarrojos

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Vizavi

Torfowa 42, 05-077 Warszawa, Poland

+48 602 219 126 +48 602 219 126 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Fitness Klub ZDROFIT Wesoła - Trakt Brzeski

al. Marsz. Józefa Piłsudskiego 2, 05-077 Warszawa, Poland

+48 880 348 514 +48 880 348 514 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Salon Fresh Art

Klimatyczna 24, 05-077 Warszawa, Poland

+48 889 506 776 +48 889 506 776 Llamar para reservar

Extensiones de uñas de gel

Manicura y pedicura

Extensiones de uñas

Esmalte de uñas

Gabinet Masażu u Oleny - masaż twarzy, masaż klasyczny, masaż relaksacyjny

al. Marsz. Józefa Piłsudskiego 81/2 piętro, lokal 226, 05-070 Sulejówek, Poland

+48 504 763 722 +48 504 763 722 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Masaje de tejido profundo

LIMIO

Apteczna 2, 05-075 Warszawa, Poland

+48 780 776 342 +48 780 776 342 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Hiperbario Centrum Tlenoterapii. Komora hiperbaryczna. Terapia Mikrokrążenia BEMER

Jeździecka 21F/lok.9, 05-077 Warszawa, Poland

+48 694 498 598 +48 694 498 598 Llamar para reservar

Sauna

Thai Bali Spa Trakt Brzeski

Trakt Brzeski 60C, 05-077 Warszawa, Poland

+48 663 280 094 +48 663 280 094 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Bania u Łukania

ul, Trakt Brzeski 91, 05-077 Warszawa, Poland

+48 661 575 013 +48 661 575 013 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Mambo. fitness club

Jana Pawła II 13, 05-077 Warszawa, Poland

+48 22 773 17 53 +48 22 773 17 53 Llamar para reservar

Health and beauty Metamorphosis Day Spa

Trakt Brzeski 62, 05-077 Warszawa, Poland

+48 734 432 041 +48 734 432 041 Llamar para reservar

Peeling químico

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Facial para hombre

Fitness Klub ZDROFIT Wawer - CH Ferio

Ferio Wawer, Kazimierza Szpotańskiego 4, 04-760 Warszawa, Poland

+48 882 353 490 +48 882 353 490 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Relaksownia Day Spa

Admiralska 10, 00-910 Warszawa, Poland

+48 790 777 760 +48 790 777 760 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Thai Bali Spa Anin

Żegańska 18, 04-719 Warszawa, Poland

+48 663 551 133 +48 663 551 133 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje en pareja

Masaje chino

Masaje ayurvédico

FizjoArt | Gabinet Fizjoterapii i Rehabilitacji oraz Trening EMS

Konopna 10, 04-707 Warszawa, Poland

+48 691 719 020 +48 691 719 020 Llamar para reservar

Punción seca

Quiropráctico

Fisioterapia

Home Spa Warszawa Spa & Masaż

Bronisława Czecha 75, 04-633 Warszawa, Poland

+48 602 218 084 +48 602 218 084 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Calypso Fitness Sulejówek

plac Czarnieckiego 1, 05-070 Sulejówek, Poland

+48 22 398 89 95 +48 22 398 89 95 Llamar para reservar

Yasumi Medestetic Wawer

Żegańska 2a/lok.9, 1 piętro, 04-713 Warszawa, Poland

+48 607 223 500 +48 607 223 500 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Facial para hombre

Well Fitness - Siłownia i klub fitness Sulejówek, Plac Czarnieckiego

plac Czarnieckiego 1, 05-070 Sulejówek, Poland

+48 532 779 438 +48 532 779 438 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las PLN 390 y las PLN 520.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Wesoła

Peluquerías Fitness y recuperación Masajes Barberías Centro de depilación Soláriums Centros de medicina estética Salones de belleza Spas y saunas Fisioterapia Salones de uñas Cejas y pestañas Entrenamiento personal

Disponible en

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