Sauna Miedzeszyn

El mejor sauna cerca de mí en Miedzeszyn, Varsovia

Establecimientos que ofrecen Saunas en Miedzeszyn, Varsovia Ver mapa

SaunaExfoliante corporal Envoltura corporal

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Ola Kobido - manualne terapie twarzy

Liliowa 35P, 04-953 Warszawa, Poland

+48 518 804 001 +48 518 804 001 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Integracyjne Centrum Sportu i Rekreacji

Długa 44, 05-420 Józefów, Poland

+48 22 789 62 72 +48 22 789 62 72 Llamar para reservar

mymasujemy.pl Massage Warsaw

Lipkowska 6, 04-801 Warszawa, Poland

+48 22 615 33 13 +48 22 615 33 13 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje sueco

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Foto de Salón de belleza para Anlaya klinika medycyny estetycznej - dermatologia, depilacja laserowa, modelowanie sylwetki, usuwanie zmarszczek

Anlaya klinika medycyny estetycznej - dermatologia, depilacja laserowa, modelowanie sylwetki, usuwanie zmarszczek

Sikorskiego 57, 05-420 Józefów, Poland

+48 789 236 644 +48 789 236 644 Llamar para reservar

Limpieza facial

Tratamiento para la celulitis

Peeling químico

Tratamiento facial

Cienkusz Hanna. Salon Professional Cosmetics

Wilgi 8, 04-831 Warszawa, Poland

+48 22 615 63 74 +48 22 615 63 74 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Servicio de maquillaje

Cerber Barber

Zwoleńska 94, 04-761 Warszawa, Poland

+48 22 299 50 08 +48 22 299 50 08 Llamar para reservar

Corte de pelo para mujer

Secado de cabello

Corte de pelo para niños

FizjoArt | Gabinet Fizjoterapii i Rehabilitacji oraz Trening EMS

Konopna 10, 04-707 Warszawa, Poland

+48 691 719 020 +48 691 719 020 Llamar para reservar

Punción seca

Quiropráctico

Fisioterapia

AMARI SENSES

Marszałka Józefa Piłsudskiego 98A, 05-420 Józefów, Poland

+48 780 107 106 +48 780 107 106 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Trener Personalny - Radość w Działaniu

Garncarska 35, 04-886 Warszawa, Poland

+48 503 331 020 +48 503 331 020 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Więcej Relaksu Karolina Ptasznik

Sikorskiego 105, 05-420 Józefów, Poland

+48 692 280 063 +48 692 280 063 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Asana SPA

Nadwiślańska 29b, 05-410 Józefów, Poland

+48 607 904 693 +48 607 904 693 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Digitopuntura

Leśna sauna

Nowowiejska 30A, 05-410 Józefów, Poland

+48 782 198 910 +48 782 198 910 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Vizavi

Torfowa 42, 05-077 Warszawa, Poland

+48 602 219 126 +48 602 219 126 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Lokalna33 Gym&Fitness

Lokalna 33, 04-903 Falenica, Poland

+48 501 501 151 +48 501 501 151 Llamar para reservar

Thai Bali Spa Anin

Żegańska 18, 04-719 Warszawa, Poland

+48 663 551 133 +48 663 551 133 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje prenatal

Cerber Body Concept CBC

Zwoleńska 94, 04-761 Warszawa, Poland

+48 512 270 310 +48 512 270 310 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

X-Gym & Fitness Falenica

Bysławska 84, 04-993 Warszawa, Poland

+48 22 243 16 43 +48 22 243 16 43 Llamar para reservar

Thai Bali Spa

Marszałka Józefa Piłsudskiego 120, 05-420 Józefów, Poland

+48 724 122 207 +48 724 122 207 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Salon Odnowy Biologicznej "MONIKA" Monika Kalbarczyk

Graniczna 33, 05-410 Józefów, Poland

+48 662 333 022 +48 662 333 022 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

THE SPA

Skalnicowa 21, 04-797 Warszawa, Poland

+48 22 278 00 75 +48 22 278 00 75 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Yasumi Medestetic Wawer

Żegańska 2a/lok.9, 1 piętro, 04-713 Warszawa, Poland

+48 607 223 500 +48 607 223 500 Llamar para reservar

Depilación con hilo

Microdermoabrasión

Dermaplaning

Masaje de espalda

Fitness Klub ZDROFIT Wawer - CH Ferio

Ferio Wawer, Kazimierza Szpotańskiego 4, 04-760 Warszawa, Poland

+48 882 353 490 +48 882 353 490 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Gabinet kosmetyczny Venus

Zwoleńska 131/3, 04-761 Warszawa, Poland

+48 604 308 634 +48 604 308 634 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Facial para el acné

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las PLN 390 y las PLN 520.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Miedzeszyn

Fisioterapia Centro de depilación Salones de uñas Barberías Spas y saunas Masajes Soláriums Entrenamiento personal Fitness y recuperación Salones de belleza

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