Sauna Radiowo

El mejor sauna cerca de mí en Radiowo, Varsovia

Establecimientos que ofrecen Sauna en Radiowo, Varsovia Ver mapa

SaunaSauna de infrarrojos Crioterapia

Llamar para reservar

Saturn Fitness

Arkuszowa 18, 01-934 Warszawa, Poland

+48 535 756 676 +48 535 756 676 Llamar para reservar

Fitness Klub ZDROFIT Bemowo - Dywizjonu 303

Dywizjonu 303 129B, 01-470 Warszawa, Poland

+48 660 777 606 +48 660 777 606 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

CRS Bielany Sports Complex

Samuela Bogumiła Lindego 20, 01-952 Warszawa, Poland

+48 22 835 00 09 +48 22 835 00 09 Llamar para reservar

Hala Sportowa OSIR Bemowo

Obrońców Tobruku 40, 01-494 Warszawa, Poland

+48 22 861 56 90 +48 22 861 56 90 Llamar para reservar

Impuls

Gustawa Daniłowskiego 2/4, 01-833 Warszawa, Poland

+48 22 425 29 88 +48 22 425 29 88 Llamar para reservar

SabaiSabai – Masaż Tajski Warszawa Bielany

Lektykarska 44, 01-687 Warszawa, Poland

+48 884 385 342 +48 884 385 342 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Diamond Beauty & Spa

Gen. Klemensa Stanisława Rudnickiego 3A/lok. 2H, 01-858 Warszawa, Poland

+48 506 171 040 +48 506 171 040 Llamar para reservar

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Tratamiento para el acné facial

BIO HAIR | Fryzjer Warszawa

Przy Agorze 6, 01-960 Warszawa, Poland

+48 538 205 784 +48 538 205 784 Llamar para reservar

Extensiones de cabello

Mechas balayage

Corte de pelo infantil

Secado con secadora

Masaż Tantryczny Warszawa | Tantric Massage Warsaw

Gen. Tadeusza Pełczyńskiego 32, 01-471 Warszawa, Poland

+48 732 644 306 +48 732 644 306 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

RaMaDaSa ⬅️ Masaż_Usługi Holistyczne_Masaże Bielany

Płatnicza 72, 01-827 Warszawa, Poland

+48 534 287 674 +48 534 287 674 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Reflexología

Fryz i Stopa | Fryzjerstwo Podologia Refleksologia Access Bars

Marymoncka 53, 01-802 Warszawa, Poland

+48 609 666 659 +48 609 666 659 Llamar para reservar

Corte de pelo infantil

Corte de pelo rizado

Tinte de pelo

Tratamiento capilar

AM Studio - Aleksandra Mossak

Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland

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Laminación de cejas

Lifting y tinte de pestañas

Perfilado de cejas

Depilación de cejas con hilo

Skin & Body Room

Górczewska 228, 01-460 Warszawa, Poland

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Tratamiento facial

Limpieza facial

Tratamiento para el acné facial

Tratamiento facial para hombres

PROKONS

Władysława Broniewskiego 20, 01-771 Warszawa, Poland

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Tlenujemy Komora Hiperbaryczna

Rudzka 28/lok 29, 01-869 Warszawa, Poland

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Sauna

Body Re-Start

Maciejewskiego 3, 03-187 Warszawa, Poland

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Fisioterapia

Punción seca

Enso Kosmetyka i Masaże

Jana Kasprowicza 17/lok 27, 01-859 Warszawa, Poland

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Tratamiento facial

InkRoom makijaż permanentny

wejście od, Przy Agorze, Wrzeciono 6, 01-960 Warszawa, Poland

+48 604 214 536 +48 604 214 536 Llamar para reservar

Perfilado de cejas

Extensión de pestañas

Laminación de cejas

Depilación de cejas con hilo

Manualnie W Punkt | Gabinet Holistyczny | Masaż Warszawa | Terapia Czaszkowo-Krzyżowa

Sokratesa 9/214, 01-909 Warszawa, Poland

+48 501 350 711 +48 501 350 711 Llamar para reservar

Quiropráctico

Punción seca

Na temat piękna

Kleczewska 34/2, 01-826 Warszawa, Poland

+48 509 053 476 +48 509 053 476 Llamar para reservar

Sauna

Paquete spa

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Masaże Bielany

Jana Kochanowskiego 49, 01-864 Warszawa, Poland

+48 662 776 276 +48 662 776 276 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Reflexología

Centrum treningu

Wólczyńska 55, Sándora Petöfiego 3, 01-908 Warszawa, Poland

+48 516 103 042 +48 516 103 042 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Kobido Space

Bolkowska 8, 01-461 Warszawa, Poland

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Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje deportivo

BBeauty Salon Urody Bemowo Pełczyńskiego

Gen. Tadeusza Pełczyńskiego 14, 01-471 Warszawa, Poland

+48 511 288 828 +48 511 288 828 Llamar para reservar

Limpieza facial

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Gładko Klinika - depilacja laserowa, RF mikroigłowa

Lekka 3, 01-910 Warszawa, Poland

+48 698 894 925 +48 698 894 925 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Tratamiento para el acné facial

Tratamiento facial

Limpieza facial

Szmaragdowy Blask Imperium Pięknego Ciała

Ziębicka 4, 01-461 Warszawa, Poland

+48 787 755 001 +48 787 755 001 Llamar para reservar

Dermaplaning

Tratamiento para el acné facial

Exfoliación química

Tratamiento facial

THAIM by Tajskie Spa

Gen. Tadeusza Pełczyńskiego 14/lok 47, 01-471 Warszawa, Poland

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Digitopuntura

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Fitness Klub ZDROFIT Żoliborz - Szamocka

Szamocka 10/C, 01-748 Warszawa, Poland

+48 575 550 599 +48 575 550 599 Llamar para reservar

Salon Masażu DayDreams

Bogatyńska 4, 01-461 Warszawa, Poland

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Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje deportivo

Salon kosmetyczny Skin Institute

Rudzka 9/83 klatka nr 4 (parter, 01-689 Warszawa, Poland

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Extensiones de uñas

Manicura rusa

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Uñas de gel

Aurora Clinic & Spa

Bolkowska 2A/Lokal H2, 01-466 Warszawa, Poland

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Servicio de maquillaje

Tratamiento para el acné facial

Tratamiento facial

Limpieza facial

Health&Beauty SPA

Gen. Klemensa Stanisława Rudnickiego 10/U11, 01-858 Warszawa, Poland

+48 577 776 788 +48 577 776 788 Llamar para reservar

Exfoliación química

Dermaplaning

Depilación con hilo

Tratamiento para el acné facial

Funkcjonuj

Świderska 113, 03-128 Warszawa, Poland

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Entrenamiento personal

Thai Bali Spa

Lekka 3, 01-909 Warszawa, Poland

+48 663 980 034 +48 663 980 034 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Reflexología

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Galeria Młociny

ul, Zgrupowania AK "Kampinos" 15, 01-943 Warszawa, Poland

+48 880 348 520 +48 880 348 520 Llamar para reservar

Zdrofit Fitness Club

Dąbrowskiej 15, 01-903 Warszawa, Poland

+48 534 010 592 +48 534 010 592 Llamar para reservar

SALON KOSMETYCZNY

Kazimierza Grodeckiego 2, 01-843 Warszawa, Poland

+48 606 835 587 +48 606 835 587 Llamar para reservar

Depilación con hilo

Tratamiento para el acné facial

Maquillaje nupcial

Tratamiento facial

ENERGY FITNESS CLUB TARCHOMIN

Józefa Antalla 5, 03-126 Warszawa, Poland

+48 664 402 522 +48 664 402 522 Llamar para reservar

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Marymoncka

Marymoncka 34, 01-813 Warszawa, Poland

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ARKADIUS - Fryzjer | Manicure | Kosmetyka | Depilacja | Laski

Trenów 51, 05-080 Laski, Poland

+48 609 995 466 +48 609 995 466 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

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Tratamiento para el acné facial

Maquillaje nupcial

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Przy Agorze

ul, Przy Agorze 22, 01-930 Warszawa, Poland

+48 882 353 444 +48 882 353 444 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Zdrofit Zdrowe Miejsce - Bemowo

Dywizjonu 303 129B, 01-470 Warszawa, Poland

+48 660 777 606 +48 660 777 606 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Jaskinia Solna, Warszawa Denique Sieć Salonów Piękności

Wrocławska 21, 01-493 Warszawa, Poland

+48 22 638 59 20 +48 22 638 59 20 Llamar para reservar

OSiR Bemowo Fitness

Oławska 3A, 01-494 Warszawa, Poland

+48 22 861 56 90 +48 22 861 56 90 Llamar para reservar

Siłownia OSiR Bemowo

Obrońców Tobruku 40, 01-494 Warszawa, Poland

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Lost Beauty - Masaż Kobido

Stefana Żeromskiego 1, 01-887 Warszawa, Poland

+48 511 844 199 +48 511 844 199 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje deportivo

Masaje de pies

Masaje de tejido profundo

Yasumi Warszawa Bemowo

Gen. Tadeusza Pełczyńskiego 5/lok. U5, 01-471 Warszawa, Poland

+48 535 595 519 +48 535 595 519 Llamar para reservar

Dermaplaning

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Activ. Studio zdrowia i urody

Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland

+48 22 833 02 74 +48 22 833 02 74 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje deportivo

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las PLN 270 y las PLN 270.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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